ขั้นตอนการเลิกบุหรี่

การหยุดสูบบุหรี่ เป็นมาตรการที่จำเป็นในการต่อสู้ ยาสูบ การเสพติด ต้นศตวรรษที่ 16 ไปป์ ยาสูบ ถูกนำไปยุโรปโดยผู้พิชิตชาวสเปน ในเวลานั้นเป็นสิทธิพิเศษของคนรวยในวันนี้เป็นผลมาจาก มวล อุตสาหกรรมและสามารถใช้ได้กับทุกคนขึ้นอยู่กับพิษของบุหรี่ นิโคติน เป็นหนึ่งในการเสพติดที่พบบ่อยที่สุดในศตวรรษที่ 21 นิโคติน การเสพติดนั้นมีทั้งองค์ประกอบทางสังคมหรือจิตใจและองค์ประกอบทางชีววิทยา ที่สูบบุหรี่ พฤติกรรมได้รับการสนับสนุนทางสังคมโดยการยอมรับของกลุ่มในขณะที่ นิโคติน ใช้ neurobiologically เพิ่มการเปิดตัวของ สารสื่อประสาท โดปามีน ในระบบ mesolimbic (การปล่อยสารสื่อประสาทใน สมองระบบการให้รางวัล) ผ่าน presynaptic nicotinic acetylcholine ผู้รับ สิ่งนี้อธิบายถึงความสามารถในการเสพติดที่สูงของ การสูบบุหรี่ และลักษณะของการพัฒนาการเสพติด นอกจากนี้ยังอธิบายถึงความซับซ้อนของ การหยุดสูบบุหรี่ ขั้นตอน ICD-10 (การจำแนกโรคระหว่างประเทศและปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องขององค์การอนามัยโลก) กำหนดเกณฑ์ต่อไปนี้สำหรับการวินิจฉัยการติดยาสูบซึ่งต้องปฏิบัติตามอย่างน้อยสามประการ:

ผลเสียที่ตามมาของการใช้ยาสูบนั้นใหญ่หลวง ทุกปีมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 100,000 คนอันเป็นผลมาจาก การสูบบุหรี่. การเสียชีวิตจากการสูบบุหรี่ที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 69 ปี ได้แก่

• 40-45% ของการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั้งหมด
• 90-95% ของทั้งหมด ปอด มะเร็ง (ปอด โรคมะเร็ง).
• 75% ของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังทั้งหมด (กลุ่มโรคของปอดที่มีลักษณะไอมีเสมหะเพิ่มขึ้นและหายใจถี่เมื่อออกแรงเช่นหลอดลมอักเสบอุดกั้นเรื้อรังและถุงลมโป่งพอง)
• 35% ของการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด (เช่นกล้ามเนื้อหัวใจตาย / หัวใจวาย)

การสูบบุหรี่สตรีมีครรภ์และการสูบบุหรี่แบบพาสซีฟก็เป็นสาเหตุสำคัญเช่นกัน สุขภาพ อันตราย

ข้อบ่งชี้ (พื้นที่ใช้งาน)

• การป้องกันโรคทุติยภูมิ
• การป้องกันทุติยภูมิของโรคที่มีอยู่แล้ว - เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ปอดอุดกั้นเรื้อรัง) หรือ ความดันเลือดสูง (ความดันเลือดสูง).
• (ส่วนหนึ่งของ) การฟื้นฟูสมรรถภาพหลังเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่
• การคุ้มครองผู้ไม่สูบบุหรี่
• การคุ้มครองเด็กในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์

ขั้นตอน

มีหลากหลายวิธีสำหรับ การหยุดสูบบุหรี่. ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการติดยาสูบมีองค์ประกอบทางจิตใจและองค์ประกอบทางชีวภาพ ด้วยเหตุนี้การหยุดยาจึงประกอบด้วยยา การรักษาด้วยส่วนใหญ่เพื่อลดอาการถอนและแนวทางพฤติกรรมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ การเรียนรู้ ทฤษฎี ต่อไปนี้เป็นคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับตัวเลือกการถอนหลัก:

• การฝังเข็ม - ขั้นตอนนี้เป็นส่วนหนึ่งขององค์รวม ยาจีนโบราณ (TCM). เข็มจะถูกแทรกเฉพาะ การฝังเข็ม จุดและส่งผลกระทบต่อ การไหลเวียน ของพลังงานในร่างกายและความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ แพร่หลายที่นี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหู การฝังเข็ม.
• การสะกดจิต - การสะกดจิตเป็นกระบวนการชี้นำและมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนจิตสำนึกให้เป็นอิสระจากการสูบบุหรี่ ในระหว่างการรักษาผู้ป่วยอยู่ในสภาพพลบค่ำหรือมึนงงทางจิต ผู้ป่วยจะไม่สูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริงและตระหนักถึงความสามารถในการตอบสนอง ในสภาวะนี้เขาได้รับคำแนะนำให้เอาชนะอาการถอนตัวและต่อต้านการอยากสูบบุหรี่
• หลักสูตรเลิกบุหรี่ - กลุ่มนี้ การรักษาด้วย เกิดขึ้นในแวดวงเล็ก ๆ (ประมาณ 10 คน) และใช้เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ นอกจากนี้ความรู้สึกของชุมชนยังถูกนำมาใช้เพื่อจัดการชีวิตประจำวันที่ยากและปลอดบุหรี่ให้ประสบความสำเร็จดังนั้นผู้เข้าร่วมหลักสูตรจึงได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของผู้อื่นมีการสอนกลยุทธ์ส่วนบุคคลและผู้เข้าร่วมจะได้รับแรงจูงใจ
• ยาเสพติด การรักษาด้วย กับ บูโพรพิออน - ที่แน่นอน กลไกของการกระทำ ไม่ทราบแน่ชัดของ bupropion hydrochloride แต่เชื่อว่ามีผลต่อ dopaminergic และ noradrenergic (โดปามีน และ noradrenaline เป็นสารสื่อประสาท) กระบวนการตามลำดับในระดับระบบประสาท
• การบำบัดทดแทนนิโคติน - ผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินมีจำหน่ายในร้านขายยาในรูปแบบของนิโคติน เหงือก, แผ่นแปะนิโคติน, สเปรย์นิโคติน, ยาสูดพ่นนิโคติน (บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ มีนิโคติน) และนิโคตินอมใต้ลิ้น ยาเม็ด. ปริมาณนิโคตินในการเคี้ยว เหงือกตัวอย่างเช่นจะลดลงจนกว่าจะได้รับการละเว้นอย่างสมบูรณ์ โอกาสที่จะประสบความสำเร็จในการบำบัดนี้มีสูง แต่จะกล่าวถึงความเสี่ยงของการพึ่งพานิโคตินบริสุทธิ์
• แรงจูงใจในตนเอง - การเลิกสูบบุหรี่โดยอิสระด้วยความช่วยเหลือของหนังสือหรือด้วยเทปเสียง
• การเลิกสูบบุหรี่ของผู้ป่วยใน - ผู้ป่วยจะได้รับการดูแลแบบผู้ป่วยในอย่างเข้มข้นในขณะที่ทางเลือกในการบำบัดต่างๆหมด อัตราความสำเร็จที่นี่ดีมาก
• พฤติกรรมบำบัด - การบำบัดด้วยพฤติกรรมจะจัดส่งเป็นกลุ่มหรือเป็นการบำบัดเฉพาะบุคคลเป็นเวลา 6-10 ครั้งและรวมถึงการเตรียมความพร้อมด้านความรู้ความเข้าใจสำหรับการเลิกใช้นิโคตินการฝึกอบรมการแก้ปัญหาและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา สำหรับการแทรกแซงสั้น ๆ สคีมา 5-R ได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นแนวทางที่มีประสิทธิภาพ: ความเกี่ยวข้อง (สร้างการเชื่อมต่อ) ความเสี่ยง (ตั้งชื่อความเสี่ยง) รางวัล (ตั้งชื่อผลประโยชน์ของการปลอดบุหรี่) Roadblock (ที่อยู่และเอาชนะอุปสรรค) , การทำซ้ำ (ทำซ้ำขั้นตอน). พฤติกรรมบำบัดยังประกอบด้วยส่วนประกอบต่อไปนี้:
  • ระยะสังเกตตนเอง - การรับรู้พฤติกรรม (การสูบบุหรี่) สถานการณ์และผลที่ตามมา
  • ขั้นตอนการหยุดอย่างเฉียบพลัน - การตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีที่จะหยุดใช้เช่นวิธีการเลิกใช้เช่นเดียวกับการสร้างกลยุทธ์ในชีวิตประจำวันการสร้างพฤติกรรมทางเลือกและการสร้างผลตอบแทน
  • ระยะการทำให้คงตัว - การป้องกันการกำเริบของโรคและการหากลยุทธ์ในการรับมือ

การควบคุมอาการถอนได้สำเร็จเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความสำเร็จของขั้นตอนที่อธิบายไว้ข้างต้น สิ่งนี้สามารถทำได้ตามที่กล่าวไว้แล้วว่าสนับสนุนและควบคุมโดยวิธีการรักษาโรคตัวอย่างเช่นด้วยแผ่นแปะนิโคตินหมากฝรั่งและ สเปรย์ฉีดจมูก. อย่างไรก็ตามเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ ยาเสพติด มักใช้เป็นสารทดแทนนิโคตินแทนการถอนควรใช้ด้วยความยับยั้งชั่งใจเท่านั้น มาพร้อมกับ การผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้เทคนิคต่างๆ

ประโยชน์

การเลิกบุหรี่ให้ความช่วยเหลือเป็นรายบุคคลในกระบวนการที่ยากลำบากในการเลิกบุหรี่ เนื่องจากเป็นโรคเสพติดจึงไม่ควรประเมินขั้นตอนนี้ต่ำเกินไปและมีความซับซ้อนมากในการนำไปปฏิบัติ การสูบบุหรี่ทำให้เกิดโรคอันตรายหลายชนิดด้วยเหตุนี้การเลิกสูบบุหรี่จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลรักษา สุขภาพ และความมีชีวิตชีวา