น้ำดื่ม การรักษามีมานานหลายพันปี ชาวกรีกรู้จักกันดีอยู่แล้วว่าเป็นยารักษาโรค ชาวโรมันก็เช่นกันห้องอาบน้ำร้อนจำนวนมากที่ยังคงมีอยู่แสดงให้เห็นสิ่งนี้ซึ่งถือว่าห้องอาบน้ำสาธารณะเป็นส่วนประกอบทางวัฒนธรรมในชีวิตประจำวันของพวกเขา เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจและพบปะสังสรรค์ในเมือง ทางการแพทย์พลังการรักษาของ น้ำ ถูกใช้ในสิ่งที่เรียกว่า วารีบำบัด (กรีกไฮโดรส = น้ำ). ในรูปแบบของ น้ำน้ำแข็งหรือไอน้ำใช้ในการรักษาโรคเฉียบพลันหรือเรื้อรังเพื่อรักษาเสถียรภาพของการทำงานของร่างกาย (การแข็งตัว) เพื่อการป้องกันการฟื้นฟูและการฟื้นฟู หนึ่งใช้ดังนั้นเหนือสิ่งกระตุ้นอุณหภูมิทั้งหมด
Kneipp รักษาและ Kneipp รดน้ำ
ตัวแทนที่มีชื่อเสียงที่สุดในยุคปัจจุบันคือ Sebastian Kneipp (1821-1897) เขาเป็นชื่อของการรักษาด้วยน้ำและเป็นผู้ก่อตั้ง Kneipp medicine Kneipp เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการเหยียบน้ำ ผู้ป่วยเดินในท่าเดินของนกกระสาในก อ่าง สูงประมาณหัวเข่า ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ. อนึ่งวิธี Kneipp นี้ยังเหมาะสำหรับอ่างอาบน้ำที่บ้าน ในการร่ายของ Kneip ที่รู้จักกันดีเจ็ทของน้ำจะพุ่งไปที่ร่างกายหรือส่วนต่างๆของร่างกายของผู้ป่วยด้วยความดันต่ำ ทั้งสองรูปแบบมีผลกระตุ้นต่อ การไหลเวียน และ เลือด ไหลและเมื่อใช้เป็นประจำจะเสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย จุดประสงค์เดียวกันนี้ให้บริการโดย อาบน้ำสลับกันสลับกันไปมาระหว่างอบอุ่นและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำและการถูซึ่งส่วนที่เกี่ยวข้องของร่างกายจะ "ทำงาน" ด้วยผ้าชุบน้ำหมาด ๆ
ห่อและบีบอัด
ยาพอกเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มักจะเปลี่ยนหมอประจำครอบครัวหรือรับประทานยาได้ สามารถดึงความร้อน (ลูกวัวบีบอัดเพื่อลด ไข้) จัดหาให้ (เช่นการประคบด้วยน้ำอุ่นสำหรับ ปวดท้อง, ลำคอและ หน้าอก บีบอัดสำหรับโรคทางเดินหายใจ) ทำให้เย็น (เช่น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก บีบอัดสำหรับเคล็ดขัดยอก) หรือกระตุ้นให้อบอุ่นและแข็งแรงขึ้น เลือด การไหลเวียน โดยการกระตุ้นอย่างรุนแรง
ห้องอบไอน้ำ
ในรูปแบบของการอาบน้ำซาวน่า การรักษาด้วย ด้วยไอน้ำทำหน้าที่ได้หลายวัตถุประสงค์ ทั้งนี้เนื่องจาก“ การควบคุมการขับเหงื่อ” เป็นวิธีการทางการแพทย์ที่ครอบคลุม เมื่อทำอย่างสม่ำเสมอจะทำหน้าที่ให้ร่างกายแข็งตัวจากโรคหวัดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลดลง เลือด ความดันกระตุ้น การไหลเวียน และ การหายใจ. นอกจากนี้มันยังมีบทบาทสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีเพราะคุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างยอดเยี่ยมในห้องซาวน่า และอีกอย่างซาวน่ายังมีประโยชน์ด้านเครื่องสำอางอีกด้วย การสัมผัสกับไออุ่นจะทำความสะอาดร่างกายและให้การฝึกหลอดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อความสดชื่น ผิว ด้วยการไหลเวียนโลหิตที่ดี ที่รู้จักกันดีก็คือใบหน้า ห้องอบไอน้ำ ภายใต้ผ้าขนหนูซึ่งส่วนใหญ่ใช้สำหรับโรคหวัดหรือเพื่อดูแล ผิว (ตัวอย่างเช่นสิ่งสกปรกที่ผิวหนัง)
ห้องอาบน้ำ
การอาบน้ำสามารถใช้เป็นห้องอาบน้ำแบบบางส่วนและแบบเต็มได้ แต่ยังใช้เพื่อความสวยงาม ขึ้นอยู่กับเอฟเฟกต์ที่ต้องการพวกเขาสามารถบรรลุเอฟเฟกต์ที่แตกต่างกันเช่นเย็นอุ่นสลับอุ่นหรือในอ่างที่มีอุณหภูมิสูงขึ้น
- ตัวอย่างเช่นอ่างแช่แขนเย็นมักเรียกกันว่า“ ถ้วย กาแฟ ของ Kneippian” เนื่องจากมันมีผลกระตุ้นและสร้างความสดชื่นอย่างมากต่อการไหลเวียน
- การแช่เท้าแบบสลับจะเหมาะสมก่อนที่จะหลับในกรณี โรคนอนไม่หลับ หรือเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในตอนเช้า นอกจากนี้สารเพิ่มคุณภาพในการอาบน้ำสามารถเพิ่มความห่วงใยกระตุ้นหรือผ่อนคลายได้
- ห้องอบไอน้ำ กับอาการบวมของรูจมูก: เทน้ำเดือดลงในชามแล้วเติม 5 หยด ต้นยูคา น้ำมันและ 2 หยดของ สะระแหน่ น้ำมัน. หายใจเข้าโดยใช้ผ้าขนหนูทับ หัว วันละสองครั้ง
- การแช่แขนเย็นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียน: น้ำควรมีอุณหภูมิ 12-18 องศาเซลเซียส แขนจะถูกแลกเข้าจนกว่าพวกเขาจะรู้สึกเย็นลงอย่างเห็นได้ชัด (ประมาณ 1 นาที) หลังจากนั้นแขนจะไม่แห้ง แต่ใช้น้ำเช็ดออกเท่านั้น การอาบน้ำจะทำงานได้ดีเป็นพิเศษหากคุณแต่งกายให้อบอุ่นหลังจากนั้นและเคลื่อนไหว
- สาหร่ายทะเล เป็นอ่างล้างพิษและสำหรับ ผิว การดูแล: บด 60 g เกลือยิปซัม, 110 กรัม เกลือทะเล และสาหร่ายทะเลแห้ง 30 กรัมให้ละเอียด ผง. เพิ่มไฟล์ ผง ด้วย 125 ก โซเดียม ไบคาร์บอเนตลงในอ่างอาบน้ำที่เติมน้ำอุ่น เวลาอาบน้ำ: 20 นาที
- กระตุ้นการอาบน้ำด้วย ดอกโรสแมรี่: โรสแมรี่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนทำให้อบอุ่นและช่วยในเรื่องไขข้อข้องใจ ใส่สดหรือแห้ง 50 กรัม ดอกโรสแมรี่ ทิ้งไว้ในน้ำครึ่งลิตรจากนั้นเทยาต้มลงในน้ำอาบ ระยะเวลาอาบน้ำ 15 นาที ข้อควรระวัง: ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์!
- Apple น้ำส้มสายชูไซเดอร์ สร้างกรดแมนเทิล: ยังช่วยเรื่องความอ่อนเพลียและความกังวลใจ เพียงเติมแอปเปิ้ลครึ่งลิตร น้ำส้มสายชูไซเดอร์ ไปที่อ่างน้ำอุ่น ระยะเวลาอาบน้ำ 10-20 นาที
