มีผลข้างเคียงหรือไม่?
เต็ม สุขภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าไม่มี ไต โรคการบริโภคโปรตีนที่เพิ่มขึ้นมักไม่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงต่อสุขภาพ ควรสังเกตปริมาณที่แนะนำของผู้ผลิต หากคุณเพิ่มปริมาณโปรตีนผ่านทาง โปรตีนเชคในตอนแรกคุณอาจพบเล็กน้อย ปัญหาการย่อยอาหาร เช่น ความมีลม.
ควรยกเว้นการแพ้อาหารโดยเฉพาะ น้ำตาลนม การแพ้เป็นจำนวนมาก โปรตีน เป็นโปรตีนจากนม ตามกฎแล้วการย่อยอาหารจะกลับสู่สภาวะปกติหลังจากช่วงปรับตัว สิ่งสำคัญคือต้องมีน้ำเพียงพอและส่วนประกอบอื่น ๆ ทั้งหมดที่สมดุล อาหารเกี่ยวกับการย่อยอาหารโดยเฉพาะการบริโภคเส้นใยอาหาร
ฉันควรพิจารณาอะไรบ้างเมื่อซื้อ?
โปรตีนเชค ในขณะเดียวกันก็มาถึงร้านลดราคาและสามารถซื้อได้ไม่เพียง แต่ในร้านค้าผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร้านขายยาร้านขายยาและแน่นอนบนอินเทอร์เน็ต ด้วยอุปทานที่ล้นตลาดจึงเป็นเรื่องยากที่จะหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ก่อนอื่นคุณควรชี้แจงประเภทของ ผงโปรตีน คุณต้องบรรลุเป้าหมายด้านกีฬา
หากคุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มมวลคุณควรใช้อุปกรณ์เพิ่มน้ำหนักที่เรียกว่า ซึ่งประกอบด้วยโปรตีนในสัดส่วนที่สูงและมีปริมาณมาก คาร์โบไฮเดรต เพื่อเพิ่มปริมาณแคลอรี่ ในทางกลับกันหากคุณต้องการลดน้ำหนักและบริโภคให้น้อยที่สุด คาร์โบไฮเดรต แนะนำให้ใช้เวย์โปรตีน
ที่นี่ Whey Isolat ราคาแพงเหมาะอย่างยิ่งซึ่งมีโปรตีนสูงในสัดส่วนที่น้อย คาร์โบไฮเดรต และ แคลอรี่. มีคุณค่าทางชีวภาพสูงซึ่งหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมและเผาผลาญได้ดีเป็นพิเศษ ไม่สำคัญคือการละลายของผงในน้ำและนมเพื่อกวนเขย่า เท่าที่ ลิ้มรส เป็นห่วงทุกคนต้องหาความหลากหลายของตัวเอง
มีรสชาติอะไรบ้าง?
รสนิยมแตกต่างกัน - และแม้กระทั่ง โปรตีนเชค ขณะนี้มีให้บริการในเกือบทุกรูปแบบเท่าที่จะเป็นไปได้ นอกจากความคลาสสิกเช่น สตรอเบอร์รี่ช็อกโกแลตและวานิลลาผู้บริโภคสามารถลิ้มลองรสชาติที่แปลกใหม่ที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพันธุ์หวานคุณควรสั่งเป็นส่วนน้อยก่อนเป็นผงโปรตีนจำนวนมาก ลิ้มรส หวานมากและเทียมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกวนในนม
มีให้เลือกมากมายเช่นช็อคโกแลตคาราเมลเนยถั่วช็อคโกแลต Spekulatius คุกกี้ผลไม้เช่น บลูเบอร์รี่บลูเบอร์รี่ชีสเค้กกล้วยสับปะรดพีชหรือถ้าชอบเค็มคาราเมลเค็ม ๆ แทนนมผงสามารถกวนในน้ำนิ่งได้ หากคุณไม่ต้องการทดลองกับไฟล์ ลิ้มรสคุณยังสามารถใช้โปรตีนเชครสจืดและปรับแต่งในภายหลังด้วยรสชาติที่เรียกว่าหยด
