การขอความช่วยเหลือ ผู้คนอาจกลายเป็นกรณีการดูแลโดยฉับพลันและไม่คาดคิดหรืออย่างช้าๆ และทีละน้อย ทั้งสองกรณีญาติและผู้ได้รับผลกระทบต้องปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงไป การดูแลพ่อแม่ที่บ้านไม่เพียงแต่หมายถึงการจัดระเบียบที่มากมาย แต่ยังทำให้เกิดคำถามเกี่ยวกับวิธีที่ถูกต้องในการจัดการระหว่างกันอีกด้วย … การดูแลญาติ – เคล็ดลับ
ทารกกำลังงอกของฟัน - จะทำอย่างไร? อะไรช่วยให้ลูกของฉันมีฟันงอก? ผู้ปกครองหลายรุ่นเคยถามคำถามนี้กับตัวเอง การเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้สามารถบรรเทาอาการปวดจากการงอกของฟันได้ อย่างไรก็ตาม ผลของการรักษาที่บ้านนั้นมีจำกัด หากยังมีอาการปวดอยู่ ให้พาลูกน้อยไปพบกุมารแพทย์ที่... ช่วยในการงอกของฟัน – เคล็ดลับ การเยียวยาที่บ้าน โฮมีโอพาธีย์
เก็บน้ำนมแม่ : การเก็บรักษา เพื่อไม่ให้เกินอายุการเก็บรักษาต้องเขียนวันที่และเวลาไว้บนภาชนะ ในโรงพยาบาลควรเขียนชื่อของทารกลงบนภาชนะด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงความสับสน แนวทางพิเศษสำหรับการเก็บน้ำนมแม่ใช้กับทารกที่คลอดก่อนกำหนดและทารกป่วย ควรชี้แจงด้วย... การเก็บน้ำนมแม่: เคล็ดลับในการแช่แข็งและอุ่น
หญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องเพิ่มน้ำหนัก เป็นเรื่องปกติที่ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 15 ถึง XNUMX กิโลกรัมในระหว่างตั้งครรภ์ ส่วนหนึ่งเป็นผลจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของเด็ก และอีกส่วนหนึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของมารดา เช่น มดลูกและหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นหรือสูงขึ้น ปริมาณเลือด สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่า… การลดน้ำหนักหลังคลอดบุตร: ทำอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด
สิ่งที่ควรพิจารณาในอาหาร? การรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคถุงผนังลำไส้ใหญ่อักเสบนั้นขึ้นอยู่กับระยะของโรคและดังนั้นจึงควรปรึกษากับแพทย์เสมอ ในระยะการอักเสบเฉียบพลัน สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำและมีน้ำหนักเบาที่ไม่ทำให้ … อาหาร Diverticulitis: เคล็ดลับและคำแนะนำ
ภาพรวมโดยย่อ สาเหตุของการลดน้ำหนักโดยไม่พึงประสงค์ เช่น การติดเชื้อ โรคระบบทางเดินอาหาร การแพ้อาหาร เบาหวาน เนื้องอก ยา อาการป่วยทางจิต เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือยาผิดกฎหมาย ควรไปพบแพทย์เมื่อใด? หากคุณลดน้ำหนักเป็นเวลานานโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน หากมีอาการเพิ่มเติม เช่น ปวด ปัญหาทางเดินอาหาร มีไข้ อ่อนเพลีย ฯลฯ การรักษา: … การลดน้ำหนัก: สาเหตุและเคล็ดลับ
การให้นมลูกแฝด: เป็นไปได้ไหม? คุณแม่ส่วนใหญ่ต้องการให้นมลูกแฝดแต่ก็กังวลว่าจะได้ผลหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญให้ความมั่นใจ: ด้วยการฝึกฝนและความอดทนเพียงเล็กน้อย การให้นมลูกแฝดก็สามารถประสบความสำเร็จได้โดยไม่มีปัญหา ฝาแฝดที่กินนมแม่อย่างเต็มที่ไม่จำเป็นต้องดื่มชาหรือน้ำ และการเสริมอาหารจำเป็นสำหรับฝาแฝดที่อ่อนแอที่เกิดเร็วเกินไปเท่านั้น คุณแม่… การให้นมลูกแฝด: เคล็ดลับ เทคนิค และเทคนิค
กินอย่างไรให้เป็นโรคเกาต์? คาร์โบไฮเดรต 50 เปอร์เซ็นต์ ไขมัน 30 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งในจำนวนนี้มีไขมันอิ่มตัวไม่เกิน 20 ใน XNUMX โปรตีน XNUMX เปอร์เซ็นต์ คำแนะนำทั่วไปสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุลใช้ได้กับทุกคน รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเกาต์ ไม่เป็นความจริงเลยที่โรคเกาต์จะต้องรับประทานอาหารในแง่ของการลดอาหาร โดยพื้นฐานแล้ว… โรคเกาต์และโภชนาการ: เคล็ดลับและคำแนะนำ
ความเครียดในชีวิตการทำงานหรือชีวิตส่วนตัวอาจนำไปสู่ความเจ็บป่วยร้ายแรงได้ในระยะยาว และผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจถูกจำกัดอยู่ในชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน ในบทความต่อไปนี้จะนำเสนอสาเหตุและทางเลือกในการรักษาและอภิปรายเกี่ยวกับมาตรการทางกายภาพบำบัด สาเหตุทั่วไป อาการซึมเศร้าและความเหนื่อยหน่ายเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด ... ลดความเครียด - ช่วยทางกายภาพบำบัด
แบบฝึกหัดง่ายๆ การออกกำลังกายที่ได้ผลมากสำหรับการพักผ่อนคือการพักผ่อน ผู้ป่วยควรถอนตัวจากการทำงานเป็นเวลา 5 นาทีและ "หันมาพึ่งตัวเอง" เวลานี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อลดความเครียดในขณะนี้ การพักผ่อน 5 นาทีนี้จะได้ผลดีที่สุดในสถานการณ์ที่ตึงเครียดมหาศาล เพราะจะช่วยให้คุณมีพละกำลังกลับคืนมา … แบบฝึกหัดง่ายๆ | ลดความเครียด - ช่วยทางกายภาพบำบัด
Anti-Stress Cubes - มันคืออะไรกันแน่? มีสิ่งที่เรียกว่าลูกบาศก์ต่อต้านความเครียด ลูกบาศก์เหล่านี้เป็นลูกบาศก์ที่เล็กมากจนสามารถจับระหว่างนิ้วโป้งกับนิ้วชี้ได้เป็นอย่างดี และแทบจะสังเกตไม่เห็น บนพื้นผิวของลูกบาศก์มีความไม่เท่ากันที่แตกต่างกัน เช่น สวิตช์ขนาดเล็ก หินอ่อนครึ่งลูกเล็กๆ หรือระดับความสูง ... Anti-Stress Cubes - นั่นคืออะไรกันแน่? | ลดความเครียด - ช่วยทางกายภาพบำบัด
คนทำงานเป็นกะมีความต้องการร่างกายค่อนข้างมาก เพื่อจะมีประสิทธิภาพและคงประสิทธิภาพไว้ พวกเขาต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ การบริโภคอาหารที่ผิดปกติส่งผลเสียต่อสุขภาพของพวกเขาหรือไม่? เมื่อกลางคืนกลายเป็นกลางวัน คนทำงานเป็นกะ โดยเฉพาะคนทำงานกะกลางคืน ต้องเผชิญกับความเครียดเป็นพิเศษในแง่ของสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน ทำงานผิดปกติ … เคล็ดลับการรับประทานอาหารสำหรับคนทำงานเป็นกะ
