เพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชั่น ความเครียดต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในการลด ปัจจัยเสี่ยง.
แก้ไขได้ ปัจจัยเสี่ยงนั่นคือสิ่งที่สามารถได้รับอิทธิพล
- อาหาร สารอาหารที่สำคัญต่ำ (ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่กี่อย่างผักและผลไม้น้อยกว่า 5 หน่วยบริโภค (400-800 กรัม / วัน) เพียงเล็กน้อย นม และผลิตภัณฑ์จากนมปลาน้อยกว่า XNUMX-XNUMX ตัวต่อสัปดาห์เป็นต้น)
- การขาดแคลนอาหาร และภาวะทุพโภชนาการรวมถึงภาวะทุพโภชนาการมากเกินไปและน้อยเกินไป
- ที่สูบบุหรี่ สารที่สูดดมเข้าไปในบุหรี่เพียงครั้งเดียวก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ 1015 ชนิดในปอดมากกว่าที่เรามีเซลล์ร่างกายเป็นร้อยเท่า เมื่อล้างสารพิษจากน้ำมันดินที่หายใจเข้าไปในเวลาเดียวกันจะเกิดอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้น 1014
- รังสียูวีเช่นแสงแดดห้องอาบแดด
- การใช้แรงงานมาก
- กีฬาที่มีการแข่งขันและมีประสิทธิภาพสูง
โรคที่รักษาได้
- การอักเสบเฉียบพลัน
- หลอดเลือด
- เบาหวาน
- hemochromatosis
- โรคปอดเช่น กลุ่มอาการระบบทางเดินหายใจในผู้ใหญ่ (ARDS), โรคหอบหืดหลอดลม, ถุงลมโป่งพอง, โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ปอดอุดกั้นเรื้อรัง).
- โรคเกี่ยวกับระบบประสาทเช่น โรคอัลไซเมอร์, โรคพาร์กินสัน, โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (ALS)
ความเครียดจากสิ่งแวดล้อมความมึนเมา
หลีกเลี่ยงหรือลดยาเท่าที่เป็นไปได้
- ฮอร์โมนคุมกำเนิด ในผู้หญิงอายุ 40 ถึง 48 ปีที่ใช้ ยาคุมกำเนิดperoxidation เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของ ไขมัน ถูกบันทึก สิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น
กลไกการป้องกันความเครียดออกซิเดชั่นคืออะไร?
เซลล์ของร่างกายไม่สามารถป้องกันการโจมตีของอนุมูลอิสระได้ สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าดู Vital Substance การบำบัดโรค สกัดกั้นอนุมูลอิสระและกลบเกลื่อนก่อนที่มันจะทำลายเซลล์ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารเคมีหรือสารชีวภาพที่สามารถต่อต้านผลที่อาจเกิดขึ้นจากอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดเช่น เอนไซม์ ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมูเทสและคาตาเลสเป็นส่วนประกอบภายในกล่าวคือเป็นส่วนประกอบปกติของร่างกายในขณะที่สารอื่น ๆ (เช่น วิตามิน C และ E) มาจากภายนอกและต้องจัดหาในปริมาณที่เพียงพอทุกวันผ่านทาง อาหาร. อย่างไรก็ตามโหมดการทำงานที่ลดลงของระบบดังกล่าวมีส่วนรับผิดชอบต่อความไม่มีประสิทธิภาพแน่นอนหรือสัมพัทธ์ของ สารต้านอนุมูลอิสระ ระบบป้องกัน
| การศึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของโรค | ตัวอย่าง |
| ปริมาณ AO ลดลง | Hypovitaminosis อาหารไม่สมดุล |
| ลดการดูดซึม AO | malabsorption: โรค celiac, โรค Crohn, ลำไส้ใหญ่ฯลฯ |
| การดูดซึม AO ลดลง | ผู้ให้บริการการดูดซึมและการขนส่งบกพร่องเช่นอายุหรือความแตกต่างทางชีวเคมี |
| การขาดดุล AO ของเอนไซม์ | ปัจจัยทางพันธุกรรมและ / หรือ iatrogenic |
| เพิ่มการดูดซึม AO อย่างผิดปกติ | เพิ่มการผลิตสิ่งมีชีวิตออกซิเดชั่นอย่างผิดปกติ (เช่นการสูบบุหรี่) |
| การใช้ยา / การใช้ยาในทางที่ผิด | ไมโครโซมเกินพิกัด |
| โรค | ดูด้านบนภายใต้ "โรคที่รักษาได้" |
| AO = สารต้านอนุมูลอิสระ |
