ฟังก์ชัน
endorphins มีฤทธิ์แก้ปวด (ยาแก้ปวด) และฤทธิ์สงบทำให้ผู้คนมีความไวต่อความเครียดน้อยลง พวกเขาส่งเสริมความหิวโหยมีส่วนร่วมในการผลิตเซ็กส์ ฮอร์โมน และมีผลดีต่อการนอนหลับสนิทและสงบ นอกจากนี้ไฟล์ endorphins มีอิทธิพลต่อกระบวนการทางพืชเช่นอุณหภูมิของร่างกายหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้
การปรับความเข้มแข็งของ ระบบภูมิคุ้มกัน โดยเหล่านี้ ฮอร์โมน อธิบายไว้ด้วย การพัฒนาความรู้สึกสบายเป็นผลมาจาก endorphins. การหลั่งเอนดอร์ฟินส่วนใหญ่ถูกกระตุ้นโดยความเครียดและ ความเจ็บปวด.
เอนดอร์ฟินถูกสร้างขึ้นและปล่อยออกมาในสถานการณ์ฉุกเฉินเพื่อลดความรู้สึก ความเจ็บปวด. อย่างไรก็ตามการปลดปล่อยเอนดอร์ฟินยังขึ้นอยู่กับกิจกรรมทางกายและปัจจัยทางจิตวิทยาด้วย ตัวอย่างเช่นช่วงเวลาแห่งความสุขการให้รางวัลการสัมผัสการติดต่อทางสังคมหรือการหัวเราะอย่างหนักสามารถเพิ่มการผลิตสารเอ็นดอร์ฟินได้
ดังนั้นสารเอ็นดอร์ฟินจึงมีชื่อเรียกขานว่า 'ความสุข' ฮอร์โมน'. นอกจากนี้ยังมีสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ACTH การชำระเงินซึ่งพัฒนาจาก POMC โปรตีนสารตั้งต้นทั่วไปกระจก Endorphin จะเพิ่มขึ้น โดยมาตรการบางอย่างสามารถเพิ่ม Endorphin Ausschüttungของร่างกายได้ ซึ่งรวมถึง การฝังเข็ม, การนวด, การมีเพศสัมพันธ์หรือ การทำสมาธิ. นอกจากนี้ยังสงสัยว่าการหลั่งสารเอนดอร์ฟินจะเพิ่มขึ้นโดยส่วนประกอบของแคปไซซินซึ่งพบได้ในอาหารรสเผ็ดและจับกับรูปแบบของ ความเจ็บปวด ตัวรับ (ตัวรับแคปไซซิน)
เอนดอร์ฟินในการเล่นกีฬา
โดยทั่วไปแล้วไม่ว่าจะเป็นกีฬาประเภทใดก็ตาม การเขย่าเบา ๆ, ขี่จักรยาน, เดิน, ว่ายน้ำการปีนเขาหรือกิจกรรมอื่น ๆ อาจส่งผลดีต่อการผลิตเอนดอร์ฟินของร่างกาย สันนิษฐานว่าเอนดอร์ฟินถูกปล่อยออกมาในระหว่างการออกแรงทางกายภาพระยะยาวที่มีความเข้มข้นปานกลางถึงสูง เนื่องจากการเล่นกีฬาเป็นสิ่งที่ต้องใช้แรงสำหรับร่างกายและ หัวใจ ต้องสูบฉีดเร็วขึ้นเอ็นดอร์ฟินจะผลิตใน สมอง และกระจายไปทั่วร่างกาย
สิ่งเหล่านี้มีผลในการสงบและลดความเครียดของร่างกาย มักจะสังเกตได้ว่า การวิ่งมาราธอน นักวิ่งสามารถจบการแข่งขันได้โดยไม่มีปัญหาสำคัญแม้จะได้รับบาดเจ็บนักวิ่งระยะไกลยังสามารถสัมผัสกับสิ่งที่เรียกว่า 'Runner's High' ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถวิ่งต่อไปได้แม้จะเหนื่อยล้าและเกินขีด จำกัด ทางร่างกายและความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจก็ถูกกระตุ้น
สาเหตุนี้คือสารเอ็นดอร์ฟิน ช่วยลดอาการปวดมีผลสงบและ ลดความเครียด. ทุกคนที่เล่นกีฬารู้ว่าคุณรู้สึกดีหลังจากเล่นกีฬา สารเอ็นดอร์ฟินที่สร้างขึ้นช่วยให้มั่นใจได้ว่าความรู้สึกมีความสุขเกิดขึ้นคุณอารมณ์ดีและหิวมาก
