มูเซคลอฟเบา
แอลคาร์นิทีนถือเป็นตัวเผาผลาญไขมันใน ออกกำลังกาย อุตสาหกรรมและถูกนำไปใช้เพื่อสนับสนุนการเติบโตของกล้ามเนื้อ ในระหว่างการสร้างกล้ามเนื้อแอลคาร์นิทีนจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าพลังงานจะมีอยู่ตลอดเวลา แต่พลังงานนี้ไม่ได้ผลิตโดย ร้อน โปรตีนในกล้ามเนื้อ แต่โดยการเผาผลาญกรดไขมันจากเซลล์ไขมัน สิ่งนี้ช่วยปกป้องกล้ามเนื้อจากการลดลงของโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ
นอกจากนี้แอล - คาร์นิทีนยังปรับกระบวนการสร้างใหม่ให้เหมาะสมและทำให้มั่นใจได้ถึงประสิทธิภาพที่สูงขึ้นภายใต้ความเครียด ขอบเขตที่แอลคาร์นิทีนเป็นอาหาร เสริม สามารถปรับปรุงการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างชัดเจนในการศึกษา ปริมาณที่สูงขึ้นจะนำไปสู่ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นหรือไม่นั้นยังไม่มีการชี้แจงอย่างชัดเจน
อย่างไรก็ตามสิ่งที่แน่นอนก็คือ L-carnitine สามารถชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้แอลคาร์นิทีนในการรักษากล้ามเนื้อสำหรับนักกีฬาที่มีอายุมาก สำหรับนักกีฬาอายุน้อยทุกคนประสิทธิภาพยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตามเนื่องจากสารเตรียมนี้เป็นสารตั้งต้นที่ผลิตตามธรรมชาติในร่างกายจึงสามารถรับประทานได้ในปริมาณเล็กน้อยโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
ผลข้างเคียง
L-Carnitine ถือเป็นอาหาร เสริม และถูกใช้โดยคนจำนวนมากไม่ว่าจะเป็นในกีฬาหรือการแพทย์จากปริมาณมากกว่า 1000 มิลลิกรัมต่อวัน L-carnitine ถือเป็นยาที่ถูกต้องตามกฎหมายและไม่ได้เป็นเพียง เสริม. ผู้ที่เริ่มต้นโดยตรงด้วยความสูง ปริมาณ L-carnitine อาจมีอาการไม่สบายชั่วคราวหรืออักเสบ เนื่องจากสิ่งแปลกปลอมและปรสิตในร่างกายถูกฆ่าและควรล้างออกจากร่างกายในครั้งเดียว
ดังนั้นจึงควรเริ่มต้นด้วย L-Carnitine ในปริมาณเล็กน้อยเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบนี้ ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นในปริมาณที่สูงซึ่งเกิน 2000 มิลลิกรัมต่อวัน อาการทางร่างกายเช่น ปัญหาระบบทางเดินอาหาร, อาเจียน, ความเกลียดชัง, หลับยาก, โรคท้องร่วง และการสั่นของร่างกายอาจเกิดจากปริมาณที่สูงเกินไป เนื่องจากแอลคาร์นิทีนมีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายในร่างกายการใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เหงื่อออกโดยไม่พึงประสงค์และส่งผลให้เกิดกลิ่นตัว ดังนั้นควรดื่มของเหลวให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยง การคายน้ำ ร่วมกับอุณหภูมิของร่างกายที่เพิ่มขึ้น