โรคภูมิแพ้เป็นผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงเช่นการพัฒนาและการกระตุ้นของโรคภูมิแพ้ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ อย่างไรก็ตาม L-carnitine ช่วยให้เกิดสีขาว เลือด จึงช่วยกระตุ้นเซลล์ต่างๆ ระบบภูมิคุ้มกัน. ดังนั้นการแพ้สามารถระงับและแบ่งออกได้น้อยลง อย่างไรก็ตามข้อเท็จจริงนี้ได้รับการชี้แจงทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเนื่องจากเป็นผลเสียต่อการแพ้จากรายได้ของ L-Carnitin
L-Carnitine ระหว่างตั้งครรภ์
ในระหว่าง การตั้งครรภ์มักจะขาดแอลคาร์นิทีน การผลิตแอลคาร์นิทีนของร่างกายเองไม่สามารถตอบสนองความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นของร่างกายได้อีกต่อไปและพร้อม ๆ การขาดธาตุเหล็ก ป้องกันการบำรุงรักษาระดับ L-carnitine ก่อนหน้านี้ การงดให้สตรีมีครรภ์รับประทานเนื้อแดงเป็นการ จำกัด การรับแอล - คาร์นิตินในอาหารอย่างมาก
การขาดแอลคาร์นิทีนมักเกิดจากความยืดหยุ่นทางร่างกายและจิตใจที่ลดลง จากนั้นควรตรวจสอบกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ประจำครอบครัวที่รับผิดชอบเสมอ ในกรณีส่วนใหญ่การขาดสามารถชดเชยได้ด้วยการเพิ่มแอลคาร์นิทีน 1-2 กรัมต่อวัน การบริโภคแอลคาร์นิทีนในระหว่าง การตั้งครรภ์ เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ ในแง่หนึ่งการขาด L-carnitine ที่เกิดขึ้นสามารถชดเชยได้และในทางกลับกัน L-carnitine ยังส่งผลดีต่อ การตั้งครรภ์ และ สุขภาพ และพัฒนาการของเด็ก
ปริมาณ
เพื่อที่จะได้สัมผัสกับประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นผ่านการรับประทานแอล - คาร์นิทีนขอแนะนำให้ใช้ขนาด 1000 มิลลิกรัมกระจายตลอดทั้งวัน ซึ่งหมายความว่าควรรับประทาน 1000 มิลลิกรัมในเวลาที่ต่างกัน (สามหรือสี่ครั้ง) ตลอดทั้งวัน 1000 มิลลิกรัมเป็นจำนวนเริ่มต้นสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ที่ไม่มีประสบการณ์
ปริมาณสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 5000 มิลลิกรัมต่อวันขึ้นอยู่กับว่านักกีฬาหนักแค่ไหนและออกกำลังกายบ่อยแค่ไหนในหนึ่งสัปดาห์ สำหรับนักกีฬาส่วนใหญ่สามารถแนะนำได้สูงสุด 2000 มิลลิกรัมต่อวันเนื่องจาก L-carnitine พบได้ในปริมาณที่เพียงพอในอาหาร เมื่อรับประทาน L-carnitine ควรระมัดระวังไม่ให้ใช้ร่วมกับ โปรตีนเชคเนื่องจากอาจรบกวนอัตราการดูดซึมของ L-carnitine ผู้ผลิตแต่ละรายมีคำแนะนำของตนเองสำหรับผลิตภัณฑ์แอล - คาร์นิทีนและควรปฏิบัติตามเสมอ หากคุณต้องการอยู่อย่างปลอดภัยคุณสามารถสอบถามแพทย์เกี่ยวกับปริมาณแอล - คาร์นิทีนที่คุณควรรับประทาน
