โรควิตกกังวล: สาเหตุอาการและการรักษา

An โรควิตกกังวลโรคประสาทวิตกกังวลเป็นโรคทางจิตที่ผู้ป่วยส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากความวิตกกังวลหรือ การโจมตีเสียขวัญ. ส่วนใหญ่อาการทางร่างกายมักมาพร้อมกับ โรควิตกกังวล โดยไม่ต้องเจ็บป่วยทางร่างกายจริงๆ

โรควิตกกังวลคืออะไร?

ความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกโดยธรรมชาติของอันตราย เมื่อภัยคุกคามสิ้นสุดลงความวิตกกังวลก็จะหายไปด้วย สภาพ ไม่เรียกว่าความผิดปกติจนกว่าบุคคลนั้นจะแสดงปฏิกิริยาความกลัวมากเกินไปโดยไม่ต้องมีเหตุผลที่เป็นเหตุเป็นผลซึ่งมักจะมาพร้อมกับอาการทางกายภาพ เดิมเรียกว่าโรคประสาทวิตกกังวลมีหลายรูปแบบ โรควิตกกังวล. สิ่งที่รู้จักกันดีเรียกว่าโรคกลัวซึ่งเกี่ยวข้องกับวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ นอกจากนี้ยังมี โรคตื่นตระหนกซึ่งแสดงออกมาในความวิตกกังวลอย่างกะทันหันและ การโจมตีเสียขวัญโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ใน โรควิตกกังวลทั่วไปโฟกัสอยู่ที่ความรู้สึกของการคุกคามอย่างต่อเนื่อง ผู้ประสบภัยไม่สามารถระบุตำแหน่งที่มาของความวิตกกังวลได้

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของโรควิตกกังวลยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างชัดเจน ปัจจัยหลายอย่างมารวมกันซึ่งร่วมกันและในปฏิสัมพันธ์เท่านั้นที่ก่อให้เกิดโรค สันนิษฐานว่าสาเหตุหนึ่งคือความขัดแย้งภายใน จิตวิเคราะห์เน้นเรื่องนี้เป็นพิเศษ บุคคลที่ได้รับผลกระทบไม่ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความวิตกกังวลตามปกติ ผู้เชี่ยวชาญจากสาขาวิชาต่าง ๆ มองหาและค้นคว้าสาเหตุอื่น ๆ ความผิดปกติของความวิตกกังวล และ ดีเปรสชัน สามารถส่งเสริมซึ่งกันและกัน คนที่หดหู่กังวลเกี่ยวกับทุกสิ่งจะประสบกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันการด้อยค่าของคุณภาพชีวิตสามารถ นำ เป็นโรควิตกกังวล สาเหตุอื่น ๆ อาจเป็นโรคบางชนิดเช่นความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ยังสันนิษฐานว่าสารส่งสารบางชนิดที่เรียกว่าสารสื่อประสาทหมดไป สมดุล ใน สมอง. ความผิดปกติของความวิตกกังวล มักเกิดขึ้นหลังจากที่รุนแรง ความเครียด หรือหลังจากบริโภคสารบางชนิดเช่น ยาเสพติด, คาเฟอีน or แอลกอฮอล์.

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ในโรควิตกกังวลผู้ประสบภัยต้องเผชิญกับความกลัวที่หลากหลาย บ่อยครั้งที่โรควิตกกังวลมักเกิดขึ้นตามที่เรียกว่า โรควิตกกังวลทั่วไป. ที่นี่ความกลัวเกิดขึ้นซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกพื้นที่ในชีวิตประจำวัน ผู้ประสบภัยกลัวสถานการณ์ที่โดยพื้นฐานแล้วไม่ได้คุกคาม แต่จู่ๆก็ถูกมองว่าคุกคาม ความกลัวยังเกี่ยวข้องกับผลกระทบที่เป็นไปได้ของสถานการณ์ที่เป็นปัญหา โรควิตกกังวลอีกรูปแบบหนึ่งทำให้เกิดความกลัวเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่เคยประสบมาก่อนหน้านี้ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นที่เรียกว่า ตัวอย่างเช่นหลังจากอุบัติเหตุจราจรอาจเกิดโรควิตกกังวลเกี่ยวกับการขับรถ อาการของโรควิตกกังวลคือการเกิดขึ้นโดยทั่วไปของความกลัวความวิตกกังวลและความหวาดกลัวอย่างรุนแรงและความคิดทั้งหมดที่วนเวียนอยู่กับประเด็นที่ซับซ้อนเหล่านี้ ในขั้นสูง การโจมตีเสียขวัญ สามารถเพิ่มได้และการเปลี่ยนภาพเป็นไปอย่างราบรื่น ความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับการปลดปล่อย ตื่นเต้นมีการรับรู้ความรู้สึกร้อน หัว รู้สึกมึนงงผู้ได้รับผลกระทบกลัวว่าจะเป็นลม อัตราชีพจรจะเร่งขึ้นอย่างมากและรับรู้ทางร่างกาย เลือด ความดันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญได้รับการประเมินว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากตามมาด้วยความตึงเครียดที่ลดลง ผู้ประสบภัยหลายคนมีความกลัวเพิ่มมากขึ้นต่อความวิตกกังวลและกลัวว่าความวิตกกังวลจะเกิดขึ้นอีก สิ่งนี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต

คอร์ส

ระยะของโรคขึ้นอยู่กับว่าเป็นโรควิตกกังวลในรูปแบบใด หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาความผิดปกตินี้มักจะคงอยู่เป็นเวลาหลายปีหรือหลายสิบปีโดยมีระยะของอาการรุนแรงและรุนแรงน้อยกว่าสลับกันไป เฉพาะในบางกรณีที่ไม่ค่อยพบว่าโรควิตกกังวล“ หายได้เอง” (ในกรณีของโรคแพนิคจะส่งผลกระทบประมาณ 10 - 30% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบ) หากเป็นไปได้ผู้ได้รับผลกระทบจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กระตุ้นความวิตกกังวล ใน โรควิตกกังวลทั่วไปเป็นไปไม่ได้แน่นอน ผู้ป่วยดังกล่าวมักเกิดความผิดปกติร่วมกันซึ่งมีลักษณะทางจิต ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารมักอยู่ในหมู่พวกเขา มากมาย ความผิดปกติของความวิตกกังวล มาพร้อมกับพฤติกรรมหลีกเลี่ยง สิ่งนี้อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสังคมที่อาจส่งผลตอบสนองต่อการแย่ลงของโรควิตกกังวล ตัวอย่างเช่นการเยาะเย้ยการกลั่นแกล้งการขาดความเข้าใจและการขาดความอดทนจากสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดในช่วงของโรควิตกกังวล อาทิเช่น สามารถพัฒนา จากนั้นบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะหลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์ที่จะเข้าถึงความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉินได้ยาก ความกลัวยังสามารถทำให้ผู้ประสบภัยถอนตัวกลับบ้านและไม่ออกจากบ้านหรือเดินทางในระยะทางสั้น ๆ เช่นไปซูเปอร์มาร์เก็ตหรือธนาคารที่ใกล้ที่สุด การหลีกเลี่ยงอาจขยายไปสู่หลาย ๆ ด้านของชีวิตทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของโรควิตกกังวล นอกจากนี้ยังมีข้อ จำกัด ในการประกอบอาชีพ ในบริบทของ จิตบำบัดจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความกังวลและเปิดเผยตัวเองต่อพวกเขาในสภาพแวดล้อมที่ได้รับการป้องกัน การเผชิญหน้านี้เป็นภาระสำหรับผู้ป่วยจำนวนมากและอาจทำให้เสียแรงจูงใจในการ การรักษาด้วย.

ภาวะแทรกซ้อน

นอกจากนี้โรควิตกกังวลอาจเกี่ยวข้องกับข้อร้องเรียนทางจิตใจอื่น ๆ อีกมากมาย หลายคนที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป (GAS) ขอความช่วยเหลือในช่วงปลายชีวิต เป็นผลให้ผู้ป่วย GAS ส่วนใหญ่มีอาการอื่น ๆ จิตเภท. ความผิดปกติทางจิตต่างๆเกิดขึ้นในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่นโรควิตกกังวลอื่น ๆ ดีเปรสชัน และ นอนหลับผิดปกติ เป็นเรื่องธรรมดา. ภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมอาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาด้วยตนเอง ยาเสพติด, แอลกอฮอล์พฤติกรรมการกินที่เป็นปัญหาและความพยายามอื่น ๆ ในการจัดการความวิตกกังวลอย่างอิสระ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

เนื่องจากโรควิตกกังวลสามารถทำให้คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยแย่ลงอย่างมากแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นรุนแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันได้อีกต่อไปการไปพบแพทย์ควรทำให้เสร็จโดยไม่ล้มเหลว อาการทั่วไปของโรควิตกกังวลเช่นหายใจถี่หัวใจเต้นเร็วและความตึงเครียดภายในทำให้ร่างกายของผู้ป่วยตื่นตัวและเป็นอันตรายต่อร่างกาย สุขภาพ. หากนอกเหนือไปจากสภาวะทางจิตใจที่ตึงเครียดเช่นการทำอะไรไม่ถูกและความวิตกกังวลทางร่างกาย ความเจ็บปวด และอาการทางร่างกายอื่น ๆ ก็สังเกตเห็นได้เช่นกันแพทย์ควรทำการตรวจคนไข้อย่างละเอียด ด้วยวิธีนี้เป็นไปได้ที่จะไปถึงจุดต่ำสุดของสาเหตุทางกายภาพที่อาจอยู่เบื้องหลังอาการ หากโรควิตกกังวลไม่รุนแรงและไม่เกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด ใด ๆ ในชีวิตประจำวันผู้ป่วยต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาคิดว่าการไปพบแพทย์จะมีประโยชน์หรือไม่ ช่องทางแรกของการโทรสำหรับโรควิตกกังวลอาจเป็นแพทย์ประจำครอบครัวซึ่งสามารถเขียนการอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญได้ สำหรับการรักษาโรควิตกกังวลให้ไปที่ก จิตแพทย์ ขอแนะนำผู้ที่สามารถสั่งยาได้หากจำเป็น ในระยะที่ไม่รุนแรงควรรักษาด้วยวิธีการ คุย การรักษาด้วย แนะนำให้ใช้คนเดียวซึ่งโดยปกติจะดำเนินการโดยนักจิตวิทยา

การรักษาและบำบัด

การรักษาโรควิตกกังวลขึ้นอยู่กับสองเสาหลัก ขั้นแรกให้ใช้ยาเพื่อบรรเทาอาการทันที เหล่านี้ได้ antidepressantsซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับสมดุลของสารสื่อประสาทใน สมอง และมีฤทธิ์คลายความวิตกกังวล เบนโซ เป็น ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท ใช้สำหรับความตึงเครียดและความวิตกกังวล พวกเขามีฤทธิ์กดประสาทผ่อนคลายและยากันชักและทำงานได้เร็วกว่ามาก antidepressants. อย่างไรก็ตามการพึ่งพาสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วดังนั้นจึงมีการกำหนดอย่างระมัดระวัง ยาอื่น ๆ ในการรักษาโรควิตกกังวลอาจรวมถึง สาโทเซนต์จอห์น การเตรียมการ ประสาทหรือตัวปิดกั้นเบต้า จิตอายุรเวท มาตรการ ดำเนินการเพื่อให้เกิดการปรับปรุงในระยะยาวเนื่องจากโรควิตกกังวลมักมีสาเหตุทางจิตใจ สำหรับโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงการเผชิญหน้า การรักษาด้วย เป็นทางเลือกหนึ่งซึ่งผู้ได้รับผลกระทบเรียนรู้ที่จะอดทนต่อสถานการณ์ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัด สำหรับโรควิตกกังวลทั่วไปมักใช้การบำบัดทางปัญญา ผู้ป่วยควรเรียนรู้ที่จะรับรู้และแก้ไขรูปแบบการคิดของเขา นำ ไปจนถึงโรควิตกกังวล นี่ยังรวมถึง การเรียนรู้ การผ่อนคลาย เทคนิคในการช่วยให้ผู้ป่วยช่วยเหลือตัวเอง

Outlook และการพยากรณ์โรค

โรควิตกกังวลสามารถแก้ไขได้สำเร็จด้วยความช่วยเหลือของ พฤติกรรมบำบัด และยา การพยากรณ์โรคจะดีกว่าเมื่อเริ่มการรักษาก่อนหน้านี้: ความวิตกกังวลที่มีอยู่แล้วเป็นเวลานานต้องได้รับการบำบัดในปริมาณที่มากขึ้นและไม่สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์เสมอไป โดยหลักการแล้วโรคกลัวแต่ละคนสามารถรักษาได้ดีกว่าโรควิตกกังวลทั่วไปซึ่งมักต้องได้รับการรักษาที่ยืดเยื้อแม้ว่าจะได้รับการบำบัดที่ประสบความสำเร็จ แต่ก็มักจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ความเครียด หรือวิกฤตในชีวิตทำให้ความกลัวเก่า ๆ กลับมาปรากฏขึ้นหลังจากผ่านช่วงที่ปราศจากความวิตกกังวลมานาน หากผู้ได้รับผลกระทบพยายามรับมือกับโรควิตกกังวลโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือการพยากรณ์โรคจะแย่ลง: ในหลาย ๆ กรณีความกลัวความวิตกกังวลจะนำไปสู่พฤติกรรมหลีกเลี่ยงซึ่งอาจ จำกัด ชีวิตประจำวันอย่างมาก การถอนตัวจากสังคมมักนำมาซึ่งความโดดเดี่ยวซึ่งไม่บ่อยนัก ดีเปรสชัน และความคิดฆ่าตัวตาย ผู้ป่วยที่วิตกกังวลมักจะหลบภัยในการเสพติดซึ่งสามารถ นำ ไปยัง แอลกอฮอล์ or การพึ่งพายา กับผลกระทบทางลบทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความผิดปกติของความวิตกกังวลควรถูกมองว่าเป็นความเจ็บป่วยเรื้อรังที่สามารถลุกลามได้ครั้งแล้วครั้งเล่าแม้จะได้รับการบำบัดแล้วก็ตาม อย่างไรก็ตามชีวิตปกติส่วนใหญ่จะเป็นไปได้หากผู้ป่วยโรควิตกกังวลอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่มั่นคงและเปิดรับการรักษา

การป้องกัน

โรควิตกกังวลไม่สามารถป้องกันได้โดยตรง อย่างไรก็ตาม การผ่อนคลาย เทคนิคเช่น การฝึกอบรม autogenicช่วยให้ผู้คนรับมือกับปัญหาในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นและลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ต่างๆ สมุนไพร สารสกัดจากเช่น สาโทเซนต์จอห์น, valerian และ บาล์มมะนาว, ยังช่วย. โรควิตกกังวลเล็กน้อยแทบไม่ต้องการการดูแลติดตาม เกิดขึ้นเป็นพิเศษในสถานการณ์วิกฤตและหายไปในเวลาต่อมา อย่างไรก็ตามโรควิตกกังวลที่ซับซ้อนมากขึ้นจำเป็นต้องได้รับการรักษา บ่อยครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นหลายปีหลังจากการเกิดครั้งแรกเมื่อความกดดันที่ทุกข์ทรมานกลายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต้านทานได้

aftercare

ขึ้นอยู่กับว่าการพักรักษาทางคลินิกกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นหรือการรักษาทางจิตอายุรเวชเป็นเวลานานการดูแลหลังการรักษาอาจเป็นเรื่องปกติหรือไม่ก็ได้ คลินิกบางแห่งที่รักษาโรควิตกกังวลจะตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ป่วยของตนได้รับการดูแลติดตามผลหลังจากเข้ารับการรักษาในคลินิก ตัวอย่างเช่นพวกเขาแนะนำให้สนับสนุนกลุ่มใกล้บ้าน คนอื่น ๆ แนะนำ จิตบำบัด or พฤติกรรมบำบัด เป็นมาตรการหลังการดูแล ในกรณีนี้คลินิกจะส่งเอกสารประกอบการรักษาเกี่ยวกับลักษณะของโรควิตกกังวล หากโรควิตกกังวลเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าการติดตามอาจประกอบด้วยยา การตรวจสอบ. การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของการดูแลหลัง การผ่อนคลาย ชั้นเรียนหรือการวาดภาพเพื่อการบำบัดยังสามารถเป็นประโยชน์ในการดูแลหลัง บริษัท ประกันบำนาญยังเสนอตัวเลือกการดูแลหลัง Aftercare รวมถึงบุคคลที่ทำตามขั้นตอนต่างๆด้วยตนเองหลังจากโรควิตกกังวลเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับไปสู่ความกลัว Aftercare อาจรวมถึงตัวอย่างเช่นการค้นหาที่ต่ำกว่า -ความเครียด งานหรือเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับชีวิต หากไม่มีการดูแลติดตามผลเป็นการยากที่จะรักษามติที่ดีไว้ระหว่างการรักษาทางจิต

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

โรควิตกกังวลเป็นหนึ่งในภาวะที่ผู้ป่วยสามารถทำงานอย่างแข็งขันเพื่อปรับปรุงหรือขจัดอาการได้ สิ่งนี้เป็นไปได้ภายใต้กรอบของการมีส่วนร่วมในกลุ่มช่วยเหลือตนเอง แต่ก็อยู่คนเดียวด้วย ในโรควิตกกังวลมักมีอาการทางกายเช่นหัวใจเต้นเร็วหรือวิงเวียนศีรษะซึ่งทำให้ผู้ป่วยคิดว่าตนเองป่วยหนัก หลังจากการชี้แจงทางการแพทย์สิ่งสำคัญคือต้องวางใจในการวินิจฉัยโรควิตกกังวลและไม่ต้องค้นหาสาเหตุอินทรีย์อื่น ๆ อยู่ตลอดเวลา บ่อยครั้งที่โรควิตกกังวลนำไปสู่พฤติกรรมหลีกเลี่ยงโดยคำนึงถึงสถานการณ์ที่เกิดอาการไม่พึงประสงค์ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ใหม่ผ่านการเผชิญหน้าอย่างมีสติกับสถานการณ์ที่กระตุ้นความวิตกกังวลเหล่านี้ว่าความวิตกกังวลนั้นไม่มีมูลความจริงและจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถฝึกฝนสิ่งนี้ได้ด้วยตนเองเช่นเริ่มจากการเผชิญหน้าที่ค่อนข้างง่ายสำหรับพวกเขาและค่อยๆฟื้นคืนความมั่นใจในตนเอง นอกจากนี้ผู้ป่วยที่เป็นโรควิตกกังวลสามารถทำงานภายในได้ สมดุล โดยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ความอดทน กีฬาหรือ การเรียนรู้ หนึ่งในรูปแบบการพักผ่อนที่หลากหลายเช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า or การฝึกอบรม autogenic. ปกติ โยคะ ยังสามารถมีส่วนร่วมที่มีคุณค่าที่นี่เพราะมันช่วยในการควบคุมการไหลเวียนของลมหายใจและเพื่อให้แน่ใจว่ามีความสงบและความสงบมากขึ้น การทำสมาธิ และผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง