Tribulus terrestris หรือที่เรียกว่า Earth Thorn หรือ Earth Star เป็นพืชที่มีดอกและส่วนใหญ่เกิดขึ้นในเอเชียและแอฟริกา อย่างไรก็ตามยังมีตัวอย่างสัตว์ป่าในยุโรปตอนใต้ พืชสามารถมีความสูงได้ระหว่าง 50 ถึง XNUMX เซนติเมตรและมีลักษณะเป็นสีเทาเล็กน้อยเนื่องจากมีขนยาว
Tribulus ส่วนใหญ่ใช้เป็นอาหาร เสริม ในกีฬาเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและยกระดับ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ระดับในร่างกายเพื่อให้สามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อได้มากขึ้นผ่านการกระตุ้นการฝึก เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์เหล่านี้สามารถบริโภค Tribulus ได้ถึง 250 มิลลิกรัมต่อวันโดยไม่มีผลข้างเคียงหรืออาการทางลบ นอกเหนือจากการเพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อแล้ว Tribulus terrestris ยังสามารถเพิ่มความใคร่ของมนุษย์ได้ดังนั้นจึงถูกใช้เป็นยาโป๊เป็นเวลาหลายปี
ผลไม้ของ Tribulus มีแทนนินซาโปนินน้ำมันหอมระเหยกรดไลโนเลอิกและสารอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดผลต่างกัน ในหนูทดลองได้รับการพิสูจน์แล้วจากการศึกษาว่า Tribulus นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและเพิ่มความใคร่ การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้ในมนุษย์ยังไม่ได้รับการดำเนินการในจำนวนที่เพียงพอดังนั้นผลลัพธ์เหล่านี้จึงยังไม่ปลอดภัย
ผล
มีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันมากมายเกี่ยวกับผลของ Tribulus Terrestris โดยทั่วไปจะกล่าวว่า เสริม ช่วยเพิ่มร่างกายของตัวเอง ฮอร์โมนเพศชายต่ำ การผลิตจึงทำหน้าที่เหมือนยาอะนาโบลิก เป็นผลให้สามารถเพิ่มความแข็งแรงได้อย่างมีนัยสำคัญและไขมันในร่างกายจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป
การศึกษาพบว่าส่วนใหญ่เป็นสารซาโปนินของพืชที่มีความสำคัญ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ดูเหมือนจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับที่มาของมัน ตัวอย่างเช่น Tribulus Terrestris จากอิหร่านอาจมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
ในหนูพบว่า Tribulus Terrestris สามารถลดการเพิ่มขึ้นได้ คอเลสเตอรอล ระดับ. นอกจากนี้ยังมีผลป้องกันสูง เลือด ระดับน้ำตาลยังพบในหนู พืชจากพื้นที่ยุโรปตะวันออกเฉียงใต้แสดงส่วนของซาโปนินในปริมาณสูงซึ่งเรียกว่ายาโป๊และถูกใช้เพื่อเตรียมการสร้างกล้ามเนื้อ
ในขณะนี้ยังไม่สามารถบอกได้แน่ชัดว่า Tribulus Terrestris มีผลกระทบต่อนักกีฬาหรือไม่หลังจากการกลืนกิน สถานการณ์การศึกษาไม่ชัดเจนเนื่องจากมีการศึกษาที่ให้ผลลัพธ์จำนวนมาก แต่ยังมีการศึกษาที่ไม่ได้พิสูจน์ผลใด ๆ ของ Tribulus Terrestris ผลกระทบที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในด้านการแพทย์
Tribulus Terrestris สามารถขยายไฟล์ ต่อมลูกหมาก และยังใช้ใน ยาจีนโบราณ. ว่ากันว่าจะช่วยต่อต้าน กระเพาะอาหาร ตะคิว และการอักเสบของช่องปาก เยื่อเมือก. ในนักกีฬา Tribulus Terrestris สามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนบางชนิดซึ่งเป็นที่รู้กันว่ากระตุ้นการผลิต ฮอร์โมนเพศชายต่ำ.
ตอนนี้เราควรจะสันนิษฐานได้แล้วว่าสิ่งนี้นำไปสู่การเติบโตของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตามผลกระทบเดียวที่ Tribulus Terrestris มีร่วมกับยา anabolic คือผลบวก การให้ยาบำรุงกำลัง ทดสอบ. การทดสอบก่อนหน้านี้ในคนและในสัตว์ (หนู) สามารถยืนยันผลกระทบบางอย่างได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ขัดแย้งกับการศึกษาอื่น ๆ ที่อ้างว่าตรงกันข้าม
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นจริงหรือไม่เมื่อยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างแน่ชัด หากสามารถยืนยันสิ่งนี้ได้เราก็สามารถสันนิษฐานได้ว่า Tribulus Terrestris สามารถใช้เป็นยาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เนื่องจากระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้น สเปิร์ม นับ. Tribulus Terrestris เป็นอาหารที่พบได้บ่อยมาก เสริม in น้ำหนักการฝึกอบรม.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักเพาะกายเห็นว่าเป็นสิ่งทดแทนที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสิ่งผิดกฎหมาย เตียรอยด์โบลิค ที่มักใช้ Tribulus Terrestris เป็นสารสมุนไพรล้วนๆจึงมีสเตียรอยด์จากธรรมชาติอีกมากมาย ดังนั้นนักกีฬาที่มีความแข็งแรงจึงสงสัยว่าผลข้างเคียงของ Tribulus Terrestris จะน้อยลงแม้ว่าระดับฮอร์โมนเพศชายจะเพิ่มขึ้นก็ตาม
Tribulus Terrestris ยังโฆษณาว่าเป็น "ฮอร์โมนเพศชาย" นอกจากนี้ยังส่งผลให้เกิดผลในการสร้างกล้ามเนื้อ เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายที่สำคัญที่สุดและมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วผู้ชายจะมีกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิงและยังสร้างกล้ามได้ง่ายและมากกว่าที่จะทำได้ อย่างไรก็ตามนักกีฬาที่แข่งขันควรระมัดระวังในเรื่องนี้ การให้ยาบำรุงกำลัง การทดสอบขึ้นอยู่กับปริมาณและถ้าจำเป็นให้ผสมกับสารอื่น ๆ การทดสอบกับ Tribulus Terrestris อาจให้ผลในเชิงบวก คณะกรรมการโอลิมปิกสากล (IOC) ไม่ได้ระบุว่าสารสมุนไพรเป็นสิ่งต้องห้าม แต่เป็นที่ถกเถียงกันมาก
ตามแนวทางไม่อนุญาตให้ใช้ตัวแทนที่เพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายของร่างกาย อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ด้วย Tribulus Terrestris ดังนั้นจึงยังคงได้รับอนุญาตและนักกีฬาหลายคนคิดว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประสิทธิภาพ
อย่างไรก็ตามจากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ผลของ Tribulus Terrestris สามารถพิสูจน์ได้ในการทดสอบกับหนูเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาเท่านั้น อย่างไรก็ตามหลักการของการสร้างกล้ามเนื้อไม่ควรขึ้นอยู่กับประสิทธิภาพของต่างๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และสารเพิ่มฮอร์โมน สิ่งที่สำคัญกว่าสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงคือวิถีชีวิตที่เหมาะสม
แม้แต่นักกีฬาที่มีความทะเยอทะยานก็ควรให้เวลากับตัวเองอย่างเพียงพอสำหรับระยะฟื้นฟูและการนอนหลับ ท้ายที่สุดแล้วการสร้างกล้ามเนื้อที่แท้จริงจะเกิดขึ้นได้หลังจากการฝึกฟื้นฟูเท่านั้น โปรตีนสูงที่ดีต่อสุขภาพ อาหาร ควรปฏิบัติตามเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถสร้างมวลกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อที่เคยใช้งานสามารถฟื้นตัวได้
นอกจากนี้สารส่งเสริมหลายชนิดเช่นซาโปนินจาก Tribulus Terrestris ยังมีอยู่ในอาหารปกติเช่นพืชตระกูลถั่วหรือถั่วลิสง สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดฉลาดและหลากหลาย แผนการฝึกอบรม เป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างกล้ามเนื้อซึ่งต้องการกล้ามเนื้อใหม่อยู่ตลอดเวลาและทำให้พวกเขามีแรงจูงใจในการเติบโต Tribulus Terrestris กล่าวกันว่าเพิ่มความสามารถในผู้ชาย
ซึ่งหมายความว่าการทาน Tribulus Terrestris จะเพิ่มขึ้น สเปิร์ม คุณภาพ. มีงานวิจัยหลายชิ้นในงานวิจัยนี้ที่มุ่งตอบคำถามนี้ หนึ่งในนั้นจากปี 2012 ส่งผลดังต่อไปนี้: จากการศึกษานี้การกินผลไม้พุ่ม Tribulus ดีขึ้น สเปิร์ม คุณภาพ
การเพิ่มขึ้นของคุณภาพกล่าวกันว่าสูงถึง 78% การศึกษาเพิ่มเติมสามารถพิสูจน์ผลลัพธ์เหล่านี้ได้ในหลาย ๆ กรณี โดยทั่วไปในการศึกษาส่วนใหญ่ความสามารถในการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและผลในเชิงบวกอื่น ๆ
การไหลเวียนของปัสสาวะในชายชราดีขึ้นและข้อร้องเรียนในระบบทางเดินปัสสาวะลดลง ในปี 2014 มีการศึกษาในบราซิลซึ่งไม่สามารถยืนยันผลลัพธ์ก่อนหน้านี้ได้ ในการศึกษาใหม่นี้ไม่พบผลดีต่อระดับฮอร์โมนเพศชายและความแรง
ที่นี่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ขัดแย้งในตัวเองและอาจต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมก่อนที่จะมีการพิสูจน์ที่เชื่อถือได้ อย่างไรก็ตามแนวโน้มชัดเจนในทิศทางของอิทธิพลเชิงบวกต่อความแรงโดยการใช้ Tribulus Terrestris Tribulus terrestris ถือเป็นวิธีธรรมชาติในการปรับปรุงประสิทธิภาพของร่างกายและเหนือสิ่งอื่นใดคือการแสดงผลลัพธ์ที่ดีขึ้น การฝึกความแข็งแรง.
Tribulus terrestris เรียกอีกอย่างว่าหนามรากดินและเป็นพืชที่เกิดในพื้นที่เขตร้อนและกึ่งเขตร้อน มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับผลของ Tribulus terrestris (TT) ในการลดน้ำหนัก ส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์จนถึงขณะนี้
ซึ่งได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วนั่นคือเทสโทสเตอโรนเพียเกิลโดย TT ที่จะเพิ่มขึ้นสามารถ โดยฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นจะถูกเผาผลาญพลังงานมากขึ้นโดยที่เนื้อเยื่อไขมันละลาย ผู้ชายที่หนาตรงจะมีฮอร์โมนเพศชายต่ำกว่าและด้วยเหตุนี้รายได้ของ TT จะช่วยรองรับการรับน้ำหนัก
สำหรับการรื้อไขมันมีจุดที่ทับซ้อนกันหลายจุดสำหรับการถอดออกด้วย TT TT ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและจับกรดไขมันจากสิ่งที่ไม่ดี LDL คอเลสเตอรอล. ไขมันเหล่านี้ถูกเผาผลาญโดยความต้องการพลังงานที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นเพื่อปกป้องโปรตีนในกล้ามเนื้อ
โดยการผลิตพลังงานที่แข็งแกร่งขึ้นจากไขมันในร่างกาย TT เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีหากต้องปรับปรุงการรื้อไขมัน TT เหมาะสมในแง่ใดเนื่องจาก Dopingmittel เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ ชัดเจนคือ TT มี Saponine ซึ่งเป็นที่ยอมรับว่ามีการเชื่อมต่อที่คล้ายกับสเตียรอยด์
ตัว Vortex Indicator ได้ถูกนำเสนอลงในนิตยสาร เพาะกาย และ น้ำหนักการฝึกอบรม TT ถือเป็นสเตียรอยด์ตามธรรมชาติซึ่งจะมีผลคล้ายกับ เตียรอยด์โบลิค. นอกจากนี้ TT จะไม่มีผลข้างเคียงเนื่องจากเป็นสารธรรมชาติและเป็นที่ต้องการของ Dopingsubstanz ที่ต้องห้าม เตียรอยด์โบลิค. นักกีฬาที่ไว้วางใจ การให้ยาบำรุงกำลัง การควบคุมควรทำโดยไม่ใช้ TT เนื่องจากสามารถสังเกตได้จากการทดสอบยาสลบในเชิงบวกอย่างไรก็ตาม TT ไม่ได้อยู่ในรายการต้องห้ามเนื่องจากในทางวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่า TT มีผลเพิ่มประสิทธิภาพ
