Kneipp การรักษาด้วย เป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยม สุขภาพ ร้องเรียนกับร้อนและ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ร่าย. อย่างไรก็ตามการอาบน้ำและการอาบน้ำร้อน น้ำ ขวดยังสามารถช่วยสร้างอิทธิพลในเชิงบวก สุขภาพ. เรานำเสนอสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ ที่น่าสนใจผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การบำบัดด้านล่าง
4. Kneipp therapy: ใช้ได้หลากหลาย
Kneipp การรักษาด้วย ประกอบด้วย ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก หรือร้อนจัดในบางส่วนของร่างกาย ขึ้นอยู่กับภูมิภาคของร่างกายและ น้ำ อุณหภูมิการเทอาจมีผลแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
Kneipp การรักษาด้วย ควรอยู่ในห้องที่อบอุ่นถ้าเป็นไปได้ น้ำ เทมาจากสายยางหรือบัวรดน้ำและถูกส่งไปที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายโดยเฉพาะ การเทน้ำเย็นลงบนแขนมีผลกระตุ้นการใช้น้ำเย็นที่หัวเข่าและต้นขาต่อสู้ เส้นเลือดขอด และช่วยต่อต้าน นอนหลับผิดปกติ. เทลงบน คอในทางกลับกันคลายความตึงเครียด
โดยทั่วไปควรสังเกตการพักผ่อนประมาณหนึ่งชั่วโมงหลังจากการใช้งาน Kneipp ซึ่งในระหว่างนั้นร่างกายที่เย็นลงจะค่อยๆอุ่นขึ้นอีกครั้ง
5. ห้องอาบน้ำเพื่อการผ่อนคลายและปัญหาการนอนหลับ
แทบจะไม่มีใครเรียกการอาบน้ำแบบผ่อนคลายในการบำบัดยามเย็น แต่นั่นคือสิ่งที่เป็นแก่นแท้เพราะด้วยการอาบน้ำอุ่นเราใช้เวลาว่างและให้ร่างกายและจิตวิญญาณเป็นพิเศษ การผ่อนคลาย หยุดพัก. อย่างไรก็ตามด้วยสารเติมแต่งที่เหมาะสมร่างกายไม่เพียง แต่จะได้รับการปลอบประโลมหรือเติมพลังเท่านั้น แต่ยังเป็นหวัดหรือ หลอดลมอักเสบ สามารถต่อสู้ได้
การอาบน้ำเย็นก็ช่วยให้รู้สึกสงบได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามในขณะที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการอาบน้ำอุ่นเต็มรูปแบบได้นานถึง 20 นาทีคุณไม่ควรใช้เวลาในน้ำเย็นนานเกินหนึ่งนาที นอกจากนี้การอาบน้ำครึ่งหนึ่งซึ่งน้ำไหลถึงสะดือเท่านั้นก็เพียงพอแล้วที่นี่ Naturopaths สาบานด้วยเอฟเฟกต์ผ่อนคลายของก อาบน้ำเย็น on นอนหลับผิดปกติ.
พิมพ์ครั้งที่ 6: กระติกน้ำร้อนและ บริษัท
ประเภทของการซ้อนทับที่รู้จักกันดีที่สุดคือขวดน้ำร้อนแบบคลาสสิก อย่างไรก็ตามเบาะรองนั่งเชอร์รี่ที่ให้ความอบอุ่นแพ็ค Moor หรือ Fango จะปล่อยความตึงเครียดหรือ ตะคิว ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
ลูกประคบที่ทำจากมันฝรั่งต้มช่วยป้องกันอาการคัดจมูก จมูก. ถุงผ้าฝ้ายที่เต็มไปด้วย หัวหอม ที่หูช่วยบรรเทา อาการปวดหู. รอยฟกช้ำและการอักเสบจะต่อสู้กับการประคบเย็น เพียงแค่ใช้ถุงที่เต็มไปด้วยก้อนน้ำแข็งบดเพื่อจุดประสงค์นี้
7. การบำบัดที่รุนแรงตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น
สำหรับคนส่วนใหญ่ความร้อนในห้องซาวน่าและความเย็นของการอาบน้ำเย็นเป็นความเครียดสูงสุดที่พวกเขาใช้ สุขภาพ. ยากที่จะจินตนาการว่าใครก็ตามที่สมัครใจนั่งลงเกือบ ลวก แช่น้ำร้อนหรือใส่บิกินี่ตัวสั่นในอุณหภูมิต่ำสุดศูนย์ แต่นั่นคือสิ่งที่บางคนทำเพื่อสุขภาพของพวกเขา
ผู้ป่วยที่มี โรคไขข้อ, โรคไขข้อ, โรคประสาทอักเสบ or โรคสะเก็ดเงิน มักจะสามารถช่วยในการบำบัดด้วยความเย็นได้ ในการทำเช่นนี้พวกเขามักจะเดินผ่านห้องต่างๆที่เย็นลงทีละห้อง ในห้องสุดท้ายซึ่งไม่ควรอยู่นานเกินสามนาทีอุณหภูมิอาจสูงถึงลบ 110 องศาเซลเซียส
ในการอาบน้ำที่มีความร้อนสูงเกินไปในทางกลับกันผู้ที่ต้องการเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ระบบภูมิคุ้มกัน และเร่งการเผาผลาญเหงื่อ ที่นี่อุณหภูมิสูงถึง 43 องศาเซลเซียสทำให้ร่างกายสูงขึ้น ไข้.
อย่างไรก็ตามการบำบัดที่รุนแรงดังกล่าวควรดำเนินการภายใต้คำแนะนำและการดูแลของแพทย์เท่านั้นเช่นเดียวกับ การไหลเวียน ได้อย่างรวดเร็วมากเกินไปที่นี่
