แพลง: สาเหตุอาการและการรักษา

อาการแพลงเรียกอีกอย่างว่าอาการผิดเพี้ยนของยา เป็นการบาดเจ็บที่พบบ่อยและบ่อยที่สุดในระหว่างการเล่นกีฬา การธุดงค์ และทำงาน. ในกรณีนี้แพลงมากเกินไปและได้รับบาดเจ็บ แคปซูล และเอ็นของข้อต่อ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปโดยประมาทและไม่รู้ตัวของผู้ได้รับผลกระทบ ข้อต่อ. อาการทั่วไป ได้แก่ อาการรุนแรง ความเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อออกแรงช้ำ (จุดสีน้ำเงิน) และบวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

แพลงคืออะไร?

อาการแพลงที่แพทย์เรียกว่าการบิดเบือน (ภาษาละตินสำหรับการบิดการบิดเบือน) คือการบาดเจ็บที่ข้อต่อซึ่งเป็นผลมาจากการยืดมากเกินไปของ ข้อต่อแคปซูล และทำให้เอ็นคงตัว ข้อต่อแคปซูล แน่น เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ปลอกที่ล้อมรอบข้อต่อและเช่นเดียวกับกระเป๋าป้องกันไม่ให้พื้นผิวข้อต่อแยกออกจากกัน บริเวณที่ถูกเน้นโดยเฉพาะจะถูกทำให้เสถียรโดยเอ็นด้วยเช่นกัน ในกรณีที่รุนแรงเอ็นหรือ ข้อต่อแคปซูล สามารถฉีกขาดได้ อาการแพลงมักมาพร้อมกับเลือดออกในและรอบ ๆ ข้อ การบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ ได้แก่ : การหลุดหรือการเคลื่อนตัวของข้อต่อ กระดูกอ่อน, ร่วมกัน การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน, เสียหายของเส้นประสาท. อาการแพลงสดปรากฏเป็น ความเจ็บปวด, บวม, อ่อนโยน, ห้อ (อาจปรากฏขึ้นใน 12 ชั่วโมงต่อมา)

เกี่ยวข้องทั่วโลก

ที่พบบ่อยที่สุดคืออาการเท้าแพลง สถานการณ์การบาดเจ็บแบบคลาสสิกที่นี่: การงอเท้าเหนือขอบด้านนอกพร้อมกับการหมุนลำตัวออกไปด้านนอกพร้อมกัน เท้าที่งอไม่สามารถทำตามการหมุนของร่างกายได้เพื่อให้แคปซูลข้อต่อและเอ็นที่มีเสถียรภาพซึ่งป้องกันไม่ให้พื้นผิวข้อต่อของเท้าและส่วนล่าง ขา กระดูก จากการแยกออกถูกดึง เคล็ดขัดยอกมักพบได้บ่อยในกีฬาเช่น เทนนิส, บาสเก็ตบอลหรือฟุตบอล เข่าและมือได้รับผลกระทบบ่อยครั้งเช่นกัน แต่โดยหลักการแล้วการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องนั้นเป็นไปได้ในเกือบทั้งหมด ข้อต่อ. ปัจจัยเสี่ยง สำหรับอาการแพลง ได้แก่ การฝึกกีฬาที่มีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับที่สูงเกินไปหรือไม่มีการอุ่นเครื่องที่เพียงพอขาด การประสานการฝึกอบรมที่ไม่ดีโดยทั่วไป สภาพ ด้วยกล้ามเนื้อที่พัฒนาไม่เพียงพอ แต่ก่อนหน้านี้ยังได้รับบาดเจ็บของอุปกรณ์เอ็นที่ข้อต่อที่เกี่ยวข้อง แม้อาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยหากเกิดขึ้นบ่อยครั้งก็สามารถทำได้ นำ เพื่อความไม่แน่นอนที่เด่นชัดของข้อต่อ - จากนั้นเรียกว่าข้อต่อฟล็อปปี้ดิสก์ อุปกรณ์เอ็นแคปซูลที่เสื่อมสภาพยังทำให้กลไกการทำงานของข้อต่อลดลงซึ่งจะทำให้ข้อต่อหลุดออกไป กระดูกอ่อน เพิ่มขึ้น ความเครียด และสามารถเร่งกระบวนการสึกหรอ (โรคข้ออักเสบ). ดังนั้นแม้ในกรณีของการบาดเจ็บที่ดูเหมือนไม่สำคัญ แต่ควรไปพบผู้เชี่ยวชาญบ่อยครั้งเกินไปเพื่อลดความเสียหายที่ตามมา

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการแพลงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจซึ่งมักจะมาพร้อมกับอาการที่ค่อนข้างเป็นปกติและแตกต่างกันไป บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะได้ยินเสียงแหลม ความเจ็บปวด ทันทีหลังจากแพลงซึ่งยังคงมีอยู่แม้ในขณะพักผ่อน การเคลื่อนไหวปกติจึงไม่สามารถทำได้ด้วยการแพลง ในบางกรณีที่ไม่ดีโดยเฉพาะจะมีอาการบวมที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า การระบายความร้อนอย่างถาวรสามารถขจัดอาการแพลงเหล่านี้ได้ ผู้ที่ปรึกษาแพทย์ทันทีเมื่อมีอาการเหล่านี้สามารถคาดหวังการฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามผู้ที่ไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์และยาอาจคาดหวังว่าอาการของแต่ละคนจะแย่ลงอย่างมาก ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างมากและภายใต้สถานการณ์บางอย่าง แผลอักเสบ ของเส้นประสาทเป็นไปได้ ในกรณีที่เลวร้ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายที่ตามมาอย่างถาวรก็อาจเกิดขึ้นได้หากไปพบแพทย์โดยใส่เครื่องเขียนด้านหลัง อาการแพลงมักจะมีอาการชัดเจนจึงสามารถวินิจฉัยตนเองได้ เพื่อนำไปสู่การปรับปรุงหรือ การขจัด ของอาการการรักษาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ มิฉะนั้นการร้องเรียนจะทวีความรุนแรงมากขึ้นและมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายตามมาอย่างถาวร

หลักสูตรของโรค

การบาดเจ็บหรือแพลงตามมาด้วยระยะเริ่มแรกที่เนื้อเยื่อบวมก ช้ำ แบบฟอร์มและอื่น ๆ หลังจาก 48 ชั่วโมงอย่างช้าที่สุดเฟสนี้จะเสร็จสมบูรณ์ ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพโดยเร็วที่สุดหลังจาก 6 ชั่วโมงตัวอย่างเช่นการ“ จัดแสง” เช่นก รังสีเอกซ์ ซึ่งข้อต่อได้รับการแก้ไขในตำแหน่งเดียวกับที่เกิดการบาดเจ็บจะไม่มีประโยชน์อีกต่อไป เพิ่มเติม ความเครียด บนข้อต่อสามารถ นำ เพื่อการบาดเจ็บเพิ่มเติม ใน 4-6 สัปดาห์ต่อจากนี้เนื้อเยื่อที่ถูกทำลายจะเปลี่ยนรูปดังนั้นการบาดเจ็บมักจะถือว่าหายเป็นปกติหลังจาก 6 สัปดาห์

ภาวะแทรกซ้อน

การแพลงง่ายๆมักไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน อย่างไรก็ตามอาการแพลงมักเกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของการบาดเจ็บร่วมกันซึ่งจะทำให้กระบวนการรักษาช้าลง ตัวอย่างเช่นถ้าไฟล์ เอ็นฉีก ปัจจุบันอาจใช้เวลาถึงสิบสองสัปดาห์กว่าที่อาการแพลงจะหายสนิท ถ้าเส้นเอ็นฉีกขาดนอกเหนือไปจากข้อแพลงอาจเกิดขึ้นได้ ขึ้น รวมกันเป็นแผลเป็นส่งผลให้ท่าทางไม่ดีและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ การแพลงเองอาจทำให้ท่าทางไม่ดี เป็นผลให้อาจเกิดการสึกหรอของข้อต่อหรือ อาการปวดเรื้อรัง อาจส่งผล หากอาการแพลงไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพออาจส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงของข้อต่อเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเคล็ดขัดยอกของเท้ามักทำให้เกิดผลกระทบในระยะหลังเนื่องจาก ขา มีความเสี่ยงสูง ความเครียด เป็นประจำทุกวันและการรักษาอาการบาดเจ็บจึงมักทำได้ไม่เต็มที่ อย่างไรก็ตามการแทรกแซงการผ่าตัดยังมีความเสี่ยง การบาดเจ็บของเส้นประสาทการติดเชื้อและ การรักษาบาดแผล ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้ การบริหาร of ยาแก้ปวด และต้านการอักเสบ ยาเสพติด มีความเสี่ยงเพิ่มเติมเนื่องจากผลข้างเคียงและ ปฏิสัมพันธ์ ไม่สามารถตัดออกได้ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาการแพ้อย่างรุนแรงจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานยา

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

หากอาการของแขนขาปรากฏขึ้นหลังจากอุบัติเหตุหรือการบาดเจ็บเล็กน้อย สุขภาพ ความบกพร่องควรได้รับการสังเกตเพิ่มเติม หากอาการทุเลาแล้วหลังจากผ่านไปสองสามนาทีหรือเป็นอิสระจากอาการภายในครึ่งชั่วโมงก็ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ในกรณีเหล่านี้พลังในการรักษาตัวเองของสิ่งมีชีวิตมีส่วนในรูปแบบที่เพียงพอในการปรับปรุงสถานการณ์และการฟื้นตัว ในกรณีที่มีข้อร้องเรียนเพิ่มขึ้นหรือมีความผิดปกติอย่างต่อเนื่องควรปรึกษาแพทย์ อาการบวมการเปลี่ยนแปลงลักษณะของ ผิว หรือความบกพร่องของการเคลื่อนไหวควรได้รับการตรวจและรักษา สิ่งที่น่ากังวลคือการเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำเงินของภูมิภาคที่ได้รับผลกระทบ การสูญเสียทางกายภาพ ความแข็งแรงการลดลงของประสิทธิภาพและการรบกวนทางประสาทสัมผัสของ ผิว เป็นสัญญาณเพิ่มเติมของโรคที่มีอยู่ ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้สามารถสั่งการทดสอบต่างๆและดำเนินการเพื่อชี้แจงสาเหตุ การวินิจฉัยมักจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการใช้เทคนิคการถ่ายภาพและให้ความชัดเจนเกี่ยวกับ สภาพ ของระบบโครงร่าง หากไม่สามารถทำกิจกรรมกีฬาได้ตามปกติอีกต่อไปหรือหากพบปัญหาในการรับมือกับชีวิตประจำวันผู้ได้รับผลกระทบต้องการความช่วยเหลือ ข้อ จำกัด ในฟังก์ชั่นการจับของมือปัญหาเกี่ยวกับกิจกรรมร่วมกันและการรบกวนในการเคลื่อนไหวบ่งบอกถึงความผิดปกติในระบบโครงร่าง ควรได้รับการประเมินโดยแพทย์

การรักษาและบำบัด

มาตรการแรกและสำคัญที่สุดหลังจากการแพลงควรเป็นการใช้ กฎ PECH. หมายถึงมาตรการปฐมพยาบาลทั้งหมด 4 มาตรการ:

1. ตรึงเพื่อป้องกันข้อต่อและป้องกันการบาดเจ็บเพิ่มเติม 2. น้ำแข็งสำหรับระบายความร้อน ด้วยเหตุนี้จึงควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำแข็งโดยตรง ระบายความร้อนเล็กน้อยด้านบน การแช่แข็ง แนะนำให้ลดอาการบวมและทำให้ปวดหมองลง เย็น ควรเก็บแพ็คไว้ในตู้เย็นแทนช่องแช่แข็งเพื่อจุดประสงค์นี้ 3. การบีบอัด (หรือการบีบอัด) อีกครั้งเพื่อ จำกัด การบวม สามารถทำได้ในที่เกิดเหตุโดยใช้แรงกด ต่อมาควรใช้ผ้าพันแผลกดทับ 4. ระดับความสูง มาตรการป้องกันอาการบวมอีก ส่วนของร่างกายที่ยกสูงควรอยู่เหนือตัวผู้ป่วย หัวใจ ถ้าเป็นไปได้.

การดูแลติดตาม

เคล็ดขัดยอกเล็กน้อยมักไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการดูแลและยกระดับให้บ่อยที่สุด ผ้าพันแผลบีบอัดที่ข้อต่อที่ได้รับบาดเจ็บช่วยให้ร่างกายเร่งกระบวนการรักษาได้เร็วขึ้น การบีบอัดด้วยความเย็นหรือการบีบอัดด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือ ชาเขียว นอกจากนี้ยังมีผลสนับสนุนเพื่อบรรเทาอาการปวดที่รุนแรงในบางครั้งการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ครีม มีจำหน่ายในร้านขายยาและเป็นแบบชีวจิตซึ่งส่งเสริมการรักษาด้วย อาจใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่ข้อต่อจะโหลดได้เต็มที่อีกครั้งหลังจากแพลง สำหรับกิจกรรมกีฬาระดับปานกลางควรสวมผ้าพันแผลที่พยุงไว้ในตอนแรกเพื่อป้องกันข้อต่อให้มากที่สุด หากเคล็ดขัดยอกรุนแรงส่งผลให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงหรือมีเลือดออกควรปรึกษาแพทย์โดยไม่ทำผิดพลาด เขาหรือเธอสามารถใช้เทคนิคการถ่ายภาพเช่นรังสีเอกซ์หรือ เสียงพ้น เพื่อตรวจหาไฟล์ กระดูกหัก หรือการบาดเจ็บที่เอ็นซึ่งมักต้องได้รับการผ่าตัดรักษา แน่นอน มาตรการ ผู้ป่วยสามารถรับตัวเองได้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแพลง ขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างแน่นอน การเดินที่สนับสนุน เอดส์ หรือรองเท้ากีฬาพิเศษสามารถใช้ได้ เหมาะสม อายุรเวททางร่างกาย ยังสามารถช่วยผู้ป่วยในการเคลื่อนย้ายส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบอีกครั้งโดยเร็วที่สุด

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

แพทย์ควรตรวจแพลงเพื่อขจัดอาการกระดูกหักอย่างรุนแรงหรือการบาดเจ็บของเส้นประสาท อาการเคล็ดขัดยอกเล็กน้อยสามารถรักษาตัวเองได้โดยการพักส่วนของร่างกายที่ได้รับผลกระทบ การยกระดับปกติและการใช้ผ้าพันแผลบีบอัดช่วยสนับสนุนกระบวนการรักษาของกระดูก การประคบเย็นช่วยแก้ปวด ในระยะต่อมาให้ประคบด้วยน้ำมันหอมระเหยหรือ การเยียวยาที่บ้าน เช่น ชาเขียว ยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวด หรือบรรเทาอาการปวด ครีม จากร้านขายยาหรือ homeopathy ตู้เป็นตัวเลือกที่ดี หลังจากแพลงจะใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่ข้อต่อจะกลับมาสมบูรณ์ ความแข็งแรง. ก่อนหน้านั้นการออกกำลังกายที่นุ่มนวลเป็นความคิดที่ดีและควรสวมผ้าพันแผลที่พยุงตัว หากอาการแพลงรุนแรงแนะนำให้ไปพบแพทย์ นอกจากนี้ยังใช้หากมีเลือดออกอาการปวดอย่างรุนแรงหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ เกิดขึ้น หากเอ็นได้รับบาดเจ็บมักจำเป็นต้องผ่าตัด มาตรการ ที่ผู้ประสบภัยสามารถพาตัวเองไปได้ในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับการแปลและความรุนแรงของอาการแพลง ทั่วไป มาตรการ เช่นการพักผ่อนและการสนับสนุน อายุรเวททางร่างกาย มีการระบุ พิเศษ วิ่ง รองเท้าหรือเฝือกแขนรองรับแขนขาที่บกพร่องและยังช่วยให้ฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว