ท้องอืด: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

ความรู้สึกอิ่มมักเกิดขึ้นหลังอาหารมื้ออร่อยเมื่อ กระเพาะอาหาร ดูดซึมอาหารมากเกินไป คำนี้ยังมาจากคำว่า "เต็ม"

ความรู้สึกอิ่มคืออะไร?

ท้องอืด คือเมื่อหน้าท้องโป่งไปข้างหน้าและทำให้เกิดอาการแน่น ความเจ็บปวด. ท้องอืด เป็นคำที่ใช้อธิบาย ความมีลม ซึ่งช่องท้องโป่งไปข้างหน้าและทำให้เกิดความตึงเครียด ความเจ็บปวด. ในกรณีนี้อากาศและก๊าซจำนวนมากถูกกลืนเข้าไปทางอาหารและการรับประทานอาหารอย่างเร่งรีบซึ่งอาจทำให้รุนแรงได้ ท้องอืด ใน กระเพาะอาหาร และลำไส้ โดยปกติแล้วช่องท้องจะขยายออกอย่างมากและผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกเฉื่อยชาและอ้วน นอกจากความรู้สึกอิ่มแล้ว สูญเสียความกระหาย, อิจฉาริษยา และ ความเกลียดชัง มักจะปรากฏขึ้น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ ไปยัง ตะคิว or ความเจ็บปวด คล้ายกับอาการจุกเสียด ความรู้สึกของความแน่นในทางการแพทย์อธิบายถึงการสะสมของก๊าซใน ทางเดินอาหารซึ่งติดอยู่ที่นั่นจึงทำให้เกิดความเจ็บปวด ตามแนวคิดแล้วอาการท้องอืดจะเกิดจากการ“ อิ่ม” หลังจากรับประทานอาหารที่อร่อยและมีไขมัน

เกี่ยวข้องทั่วโลก

อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของความรู้สึกอิ่ม? ในระหว่างการย่อยอาหารซึ่งใช้เวลาประมาณ 42 ชั่วโมงก๊าซต่างๆจะถูกผลิตขึ้นในลำไส้ ตัวอย่างเช่น ไฮโดรเจน ซัลไฟด์มีเทนและก๊าซอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการหมักและการเน่าเปื่อย ก๊าซที่ผลิตได้จำนวนมากจะแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดและออกจากร่างกายทางปอด คนอื่น ๆ หนีไปในรูปของลมในช่องท้อง (ความมีลม). สาเหตุหนึ่งของความรู้สึกอิ่มอาจเกิดจากการแพ้อาหารต่างๆ การรับประทานอาหารดังกล่าวทำให้เกิดการสะสมของก๊าซมากกว่าปกติซึ่งในการมีปฏิสัมพันธ์กับสาเหตุอื่น ๆ อาจติดอยู่ใน ทางเดินอาหาร. ในกรณีของ น้ำตาลนม ตัวอย่างเช่นการแพ้มักจะมีการสะสมของก๊าซและทำให้รู้สึกอิ่ม ทั้งสอง น้ำตาล โมเลกุล rhamnose และ stachyose เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหารของความรู้สึกอิ่ม พวกเขาเป็นเรื่องยากสำหรับลำไส้ที่จะทำลายลง ส่วนใหญ่พบในพืชตระกูลถั่ว หัวหอม, ถั่วหรือกะหล่ำปลีดอง นอกจากสาเหตุที่เกี่ยวกับอาหารแล้วมักจะมีกล้ามเนื้อหน้าท้องอ่อนแอ สิ่งนี้มีความรับผิดชอบเหนือสิ่งอื่นใดสำหรับความจริงที่ว่าก๊าซที่สะสมในปริมาณที่มากเกินไปสามารถหลบหนีได้หากพวกเขาไม่ได้ทำเช่นนั้นผ่านทางกระแสเลือด เนื่องจากกล้ามเนื้อหย่อนเส้นรอบวงหน้าท้องจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการสะสมของก๊าซจำนวนมากทำให้เกิดความรู้สึกอิ่มที่คุ้นเคย ความรู้สึกอิ่มอาจเป็นหนึ่งในอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่าที่ส่งผลต่อระบบเผาผลาญ โรคของตับอ่อนเป็นผลมาจากการย่อยอาหารบางอย่าง เอนไซม์ ไม่สามารถหลั่งได้อีกต่อไปในปริมาณที่เพียงพอ ลำไส้อุดตัน ด้วยสาเหตุต่างๆได้เช่นกัน นำ เพื่อความรู้สึกอิ่ม

โรคที่มีอาการนี้

• กระเพาะอาหารระคายเคือง
• โรคกระเพาะ
• ดาวน์ซินโดรม

• แผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้น
• cholestasis
• มะเร็งกระเพาะอาหาร

• แพ้แลคโตส
• โรคนิ่ว
• ไขมันในตับ

ภาวะแทรกซ้อน

ความรู้สึกอิ่มมักไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและอาการนี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา เนื่องจากมักเกิดขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกอิ่มควรงดอาหารบางชนิดที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวในผู้ที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีไขมันและหวานเป็นพิเศษซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับ กระเพาะอาหาร ย่อย. พวกเขาจึง นำ เพื่อความรู้สึกอิ่มและ จำกัด ร่างกายในการเคลื่อนไหวและกิจกรรมต่างๆ ผู้ที่รู้สึกอิ่มหลังรับประทานอาหารไม่สามารถเล่นกีฬาใด ๆ ได้ในภายหลังและมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย เนื่องจากร่างกายต้องการพลังงานมากในการย่อยอาหารดังนั้น ความเมื่อยล้า เกิดขึ้น พฤติกรรมนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์และไม่ใช่ภาวะแทรกซ้อน ผู้ที่รู้สึกอิ่มอย่างถาวรอาจมีปัญหาทางจิตใจหรือมีปัญหาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกิน ความผิดปกติดังกล่าวได้รับการรักษาโดยนักจิตวิทยาและในกรณีส่วนใหญ่จะนำไปสู่ความสำเร็จ โดยทั่วไปความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นในเกือบทุกคนหลังอาหารบางมื้อและไม่ใช่อาการที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในกรณีที่รู้สึกอิ่มอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่ได้เกิดจากการได้รับอาหารมากเกินไปสิ่งแรกที่ต้องสงสัยคือก แพ้อาหาร. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่จะสังเกตร่างกายและพฤติกรรมการกินของตนเองอย่างกว้างขวางสิ่งนี้สามารถตอบคำถามสำคัญที่แพทย์ถามระหว่างการตรวจสุขภาพของเขาได้ หากความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์บางอย่างควรงดการบริโภคในเบื้องต้น หากมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดความสงสัยของการแพ้จะแนะนำตัวเอง หลังจากสังเกตและปรับอาหาร XNUMX-XNUMX วันควรปรึกษาแพทย์ ไม่แนะนำให้ทำการค้นพบโดยไม่ได้รับอนุญาต การนัดหมายกับแพทย์ประจำครอบครัวก็เพียงพอแล้ว เขาสามารถยืนยันความสงสัยที่มีอยู่หรือไม่รวมสาเหตุ หากจำเป็นเขาจะส่งต่อผู้ป่วยไปยังผู้ที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งจะเริ่มการตรวจเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามความรู้สึกอิ่มไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงก แพ้อาหาร. นอกจากนี้ยังสามารถพิจารณาสาเหตุอื่น ๆ หากแพทย์ประจำครอบครัวออกกฎว่าการแพ้เป็นตัวกระตุ้นเขาจะส่งผู้ป่วยไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหาร หลังจากนั้นจะเข้ารับการตรวจและเริ่มการรักษาพยาบาล มาตรการ ในกรณีที่จำเป็น.

การรักษาและบำบัด

ความรู้สึกอิ่มเป็นอาการที่ไม่เฉพาะเจาะจงซึ่งไม่สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องมีการตรวจสอบเพิ่มเติม หากเกิดขึ้นเพียงประปรายมักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเลย แต่จะแตกต่างกันออกไปหากความรู้สึกอิ่มกำเริบหรือทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง หากความรู้สึกอิ่มเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ ควรรอจนกว่าจะผ่านพ้นไป ในทางกลับกันหากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยในรูปแบบเล็กน้อยถึงปานกลางควรเริ่มการตรวจทางการแพทย์เพื่อหาสาเหตุ สาเหตุของความรู้สึกอิ่มนั้นมักจะมาจากการแพ้อาหาร - ในกรณีนี้คือ อาหาร จะต้องมีการเปลี่ยนแปลง หากความรู้สึกอิ่มรุนแรงฉับพลันหรือต่อเนื่องมักต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล อาการดังกล่าวบ่งบอกว่า สภาพ เป็นเรื่องจริงจัง ตัวอย่างเช่นหากความรู้สึกอิ่มเกิดจากไฟล์ ลำไส้อุดตันการผ่าตัดจะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด

Outlook และการพยากรณ์โรค

ในตัวเองการพยากรณ์โรคสำหรับอาการท้องอืดเป็นสิ่งที่ดี อาการท้องอืดมักบ่งบอกถึงการกินอาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรืออาหารที่ย่อยยาก นี้ สภาพ สามารถแก้ไขได้ง่ายโดยคนที่กินมากขึ้นในระดับปานกลาง อย่างไรก็ตามอาการท้องอืดก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน โรคกระเพาะ. ในกรณีนี้การพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับว่า โรคกระเพาะ เป็นเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ยาอาจมีประโยชน์เช่นเดียวกับอาการท้องอืดเนื่องจาก โรคกระเพาะ เป็นด่าง อาหาร. อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงกระเพาะอาหาร โรคมะเร็ง. ฉับพลัน สูญเสียความกระหาย โดยไม่มีคำอธิบายประกอบกับความรู้สึกอิ่มหรือน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุควรแจ้งให้บุคคลที่เกี่ยวข้องไปพบแพทย์ สัญญาณที่ไม่เฉพาะเจาะจงเช่นความรู้สึกอิ่มไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป ในกรณีของมะเร็งกระเพาะอาหารหรือตับอ่อนการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่ค้นพบ หากได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆจะสามารถพยากรณ์โรคได้ดี หากค้นพบช้ามีความเสี่ยงที่ การแพร่กระจาย ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว ท้องอืดเป็นเวลานานจึงไม่ควรรับประทานเบา ๆ ควรตั้งคำถามกับอาการท้องอืดอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่กินมาก มันอาจจะง่าย กระเพาะอาหารระคายเคืองแต่ยังเป็นโรคช่องท้องส่วนล่างหรือลำไส้ การพยากรณ์โรคสำหรับการปรับปรุงจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ระบุ

การป้องกัน

ที่ร้ายแรง สาเหตุของอาการท้องอืด แทบจะไม่สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพ มันแตกต่างกับความรู้สึกอิ่มที่เกิดจากอาหารต่างๆหรือการแพ้ของพวกเขา อาหารที่ทราบสาเหตุ ความมีลม และควรมีความสุขในปริมาณที่พอเหมาะ ซึ่งรวมถึงถั่วโดยเฉพาะกะหล่ำปลีดอง ถั่ว และอาหารอื่น ๆ ที่มีไฟเบอร์สูง หากคุณมีอาการแพ้ง่ายคุณสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกอิ่มได้โดยเปลี่ยนไปใช้อาหารที่ย่อยยากแทน การให้ความสนใจกับสัญญาณจากร่างกายคุณจะหลีกเลี่ยงความรู้สึกอิ่ม

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

วิธีแก้ท้องอืดด้วยตนเองทั้งหมดควรมองว่าเป็นก เสริม เพื่อรักษาสาเหตุ การแก้ไขด้วยตนเองสำหรับอาการท้องอืดที่เป็นไปได้นั้นขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ หากความรู้สึกอิ่มเกิดจากโรคอื่นการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์มีความสำคัญสูงสุดซึ่งรวมถึงการรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งหรือปฏิบัติตามคำแนะนำอื่น หากความรู้สึกอิ่มเกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่เอื้ออำนวยการเปลี่ยนแปลง อาหาร สามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกอิ่มหรือป้องกันล่วงหน้าได้ ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารเป็นประจำและมีของว่างเพียงเล็กน้อยระหว่างนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตสูงสามารถส่งเสริมความรู้สึกอิ่มได้ โดยรวมแล้วส่วนนี้ของการช่วยเหลือตัวเองจะมุ่งเน้นไปที่การใช้คำแนะนำของเสียง คำแนะนำทางโภชนาการ ในชีวิตประจำวัน. นอกจากนี้หลาย ๆ การเยียวยาที่บ้าน เป็นที่ทราบกันดีว่ามักจะแนะนำสำหรับอาการท้องอืด ชาอุ่น ๆ (เช่น ดอกคาโมไมล์ or สะระแหน่) มักจะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มได้ ความร้อนยังช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายในหลาย ๆ กรณี ตัวอย่างเช่นร้อน น้ำ ขวดหรือเบาะรองนั่งเชอร์รี่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ การนวดบริเวณหน้าท้องยังเหมาะเพื่อบรรเทาความรู้สึกอิ่ม เครื่องดื่มที่มีแอปเปิ้ลเจือจางสูง น้ำส้มสายชูไซเดอร์ มักแนะนำให้ใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการท้องอืด อย่างไรก็ตามกรดสามารถทำให้กระเพาะอาหารของผู้ที่บอบบางแพ้ง่ายและระคายเคืองต่อเยื่อหุ้มเซลล์ได้ ปาก, คอและหลอดอาหาร