ฉันจะหาสูตรอาหาร Formula ดี ๆ ได้ที่ไหน?
ในอินเทอร์เน็ตมีใบสั่งยาจำนวนนับไม่ถ้วนสำหรับสูตรค่าเผื่อรัฐสภาสำหรับการเตรียมการของตนเอง สำหรับการเตรียมอาหารด้วยตนเองมีสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไขมันต่ำมากมายที่สามารถปรุงได้ง่ายจากอินเทอร์เน็ตและหนังสือ มีผู้ผลิตบางรายที่ขายผลิตภัณฑ์สูตรสำเร็จรูปซึ่งมักอยู่ในบรรจุภัณฑ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์โดยมีองค์ประกอบและรสนิยมที่แตกต่าง คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมตาม ลิ้มรสวัตถุประสงค์การบริโภคอาหารและสถานการณ์เริ่มต้น
การประเมินทางการแพทย์ของอาหาร
กระชับสัดส่วนด้วยสูตร อาหาร โดยพื้นฐานแล้วเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีซึ่งสามารถลดน้ำหนักได้มากโดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ อย่างไรก็ตามสูตรDiätนั้นรุนแรงมากและสำหรับมนุษย์หลายคนยากที่จะเปลี่ยนใจเลื่อมใสเนื่องจากมื้ออาหารมีไม่มากนักอาหารมื้อกลางจึงเป็นสิ่งต้องห้ามและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเขย่าไม่ให้มนุษย์แต่ละคนอิ่มอย่างมีประสิทธิภาพ สูตร อาหาร ไม่ควรใช้เป็นเวลานานเพื่อป้องกันไตและ กระดูก. เพื่อที่จะลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วเพียงไม่กี่ปอนด์สำหรับการแข่งขัน อาหาร เหมาะอย่างยิ่ง แต่ควรปรับเปลี่ยนอาหารอย่างช้าๆแม้ว่าจะรับประทานอาหารไปแล้ว 1-2 สัปดาห์ก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยง เอฟเฟกต์โยโย่. เพื่อความสำเร็จในการลดน้ำหนักในระยะยาวการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการออกกำลังกายเป็นประจำหลังอาหารสูตร 1-2 สัปดาห์ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการรักษาน้ำหนักที่ต้องการ
อาหารสูตรอื่นมีอะไรบ้าง?
นอกจากอาหารสูตรแล้วยังมีอาหารเชิงเดี่ยวอีกมากมายที่นำไปสู่การลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ตัวอย่างคือ อาหารผลไม้, อาหารผัก หรือ กะหล่ำปลี อาหารซุป เช่นเดียวกับค่าเผื่อรัฐสภาของ Formula ความเสี่ยงสำหรับผลโยโย่นั้นมีขนาดใหญ่โดยเฉพาะที่นี่
หากต้องการลดน้ำหนักในระยะยาวและรักษาน้ำหนักที่ต้องการสูตรหรืออาหารเชิงเดี่ยวจะเสนอตัวเองเป็น ทางเข้า เป็นวิธีการบำรุงแบบใหม่ที่จะใช้เพื่อให้เกิดการเผาผลาญในโมเมนตัม หลังจากระยะเริ่มต้นเราสามารถรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้สองมื้อต่อวันและแทนที่อาหารหลักด้วย a โปรตีนเชค หรือซุปแล้วกินตามหลักการคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีนผักและสารอาหารอื่น ๆ
อาหารเหล่านี้ยังช่วยให้สามารถเล่นกีฬาได้ซึ่งช่วยให้ประสบความสำเร็จในการบริโภคอาหารอย่างยั่งยืน ตัวอย่างของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ได้แก่ อาหาร Atkins, อาหาร Glyx or วิธี Logi. อาหารต่อไปนี้อาจเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณ: อาหารไขมันต่ำ
