พฤติกรรมทำร้ายตัวเอง: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นทั้งหมดที่ทำร้ายตัวเองโดยเด็กผู้หญิงมักจะได้รับผลกระทบมากกว่า การบาดเจ็บของตนเองมักเกิดขึ้นเป็นอาการของความผิดปกติทางจิตหรือความเจ็บป่วย

พฤติกรรมทำร้ายตัวเองคืออะไร?

พฤติกรรมทำร้ายตัวเองหมายถึงการกระทำที่ผิวของร่างกายได้รับอันตรายโดยเจตนา พฤติกรรมทำร้ายตัวเองหมายถึงการกระทำที่ผิวของร่างกายได้รับอันตรายโดยเจตนา ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นได้รับบาดเจ็บซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งสามารถทำได้โดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว การบาดเจ็บตัวเองไม่ใช่ภาพทางคลินิกที่เป็นอิสระ แต่เป็นอาการของความผิดปกติ อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บด้วยตนเองเหล่านี้ไม่ได้มีภูมิหลังในการฆ่าตัวตาย ส่วนใหญ่มักเกิดจากบาดแผลด้วยของมีคมหรือปลายแหลมเช่นใบมีดโกนมีดหรือเศษแก้ว การตัดหรือเกานี้มักเกิดที่แขนและขา เบิร์นส์ หรือแผลไหม้จากสารเคมีก็เป็นพฤติกรรมทำร้ายตัวเองรูปแบบหนึ่งเช่นกัน

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ได้แก่ เหตุการณ์และประสบการณ์ที่เครียดมากซึ่งมักจะดำเนินต่อไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง สิ่งเหล่านี้รวมถึงการละเลยของพ่อแม่ซึ่งนำไปสู่การขาดความปลอดภัยการแยกพ่อแม่ออกจากกันซึ่งเด็ก ๆ มักไม่สามารถรับมือได้การล่วงละเมิดทางเพศความภาคภูมิใจในตนเองต่ำแนวโน้มที่จะเกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์และไม่สามารถแสดงความรู้สึกได้ ความตึงเครียดหรือความโกรธในอีกทางหนึ่ง วัยรุ่นที่มีจิตใจ สุขภาพ ปัญหาหรือความผิดปกติมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ ความเจ็บป่วยทางจิตเช่น ดีเปรสชัน, ความวิตกกังวล, ความตื่นตระหนก, ครอบงำจิตใจ, การกินหรือเส้นเขตแดน ความผิดปกติของบุคลิกภาพ. สาเหตุของพฤติกรรมทำร้ายตัวเองมีหลากหลายมาก ไม่ค่อยมีเพียงไกเดียว บ่อยครั้งที่มีสาเหตุและความรู้สึกมากมายอยู่เบื้องหลังซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบจะเชื่อมโยงกับพฤติกรรม ในกรณีนี้อารมณ์ ความเครียด รู้สึกโล่งใจทางกายภาพ ความเจ็บปวด. ร่างกายตอบสนองต่อ ความเจ็บปวด ด้วยการเปิดตัวที่เพิ่มขึ้นของ endorphinsส่งผลให้รู้สึกโล่งอกและ การผ่อนคลาย. บ่อยครั้งการเสพติดเกิดจากพฤติกรรมทำร้ายตัวเองซึ่งผู้ได้รับผลกระทบต้องไล่ตามซ้ำแล้วซ้ำเล่า หากปราศจากความช่วยเหลือจากภายนอกการกระตุ้นให้ทำร้ายตัวเองไม่สามารถบรรเทาได้

โรคที่มีอาการนี้

• โรค Borderline
• Tic และ Tourette syndrome

• Obsessive-Compulsive Disorder
• โรคเครียดหลังรักษาบาดแผล

• กินที่ผิดปกติ
• โรควิตกกังวล

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ในพฤติกรรมทำร้ายตัวเองมักจะมีการบาดเจ็บหลายอย่าง โดยทั่วไปแล้วสิ่งเหล่านี้คือบาดแผลหรือการฉีกขาดที่เกิดขึ้นในบริเวณที่เข้าถึงได้ง่ายเช่นแขนขา ความลึกของการบาดเจ็บมักจะเท่ากันและการบาดเจ็บมักจัดกลุ่มเป็นแถวคู่ขนานหรือสมมาตร ในเรื่องของรูปทรงเส้นอักษรและคำมักจะสังเกตได้ เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ปกครองที่จะรับรู้สัญญาณของพฤติกรรมนี้เนื่องจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อมักซ่อนบาดแผลไว้ใต้เสื้อผ้าและไม่ยอมให้ใครเข้ามาเพราะความอับอาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องตอบสนองต่อสัญญาณเตือนที่เป็นไปได้เพื่อขอความช่วยเหลือในระยะเริ่มต้น

การวินิจฉัยและหลักสูตร

นอกเหนือจากความเสียหายทางกายภาพซึ่งอาจเล็กน้อย แต่ในบางกรณีพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองรุนแรงพอ ๆ กันหรือถึงแก่ชีวิตก็นำไปสู่ความบกพร่องทางจิตสังคมได้เช่นกันเนื่องจากความรู้สึกอับอายความรู้สึกผิดการตีตราหรือลดความนับถือตนเองอาจเกิดขึ้นได้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะนอนไม่หลับและ ชิงช้าอารมณ์. พวกเขาละเลยเพื่อนหรืองานอดิเรกและถอนตัว เนื่องจาก รอยแผลเป็น สร้างขึ้นซึ่งพวกเขาต้องการซ่อนพวกเขาสวมเสื้อผ้ายาวแม้ในวันที่อากาศอบอุ่น การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นกับร่างกาย รูปแบบที่รุนแรงของโรคเกิดจากการทำร้ายซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานาน บ่อยครั้งการเสพติดเกิดจากพฤติกรรมทำร้ายตัวเองซึ่งผู้ได้รับผลกระทบต้องไล่ตามซ้ำแล้วซ้ำเล่า หากปราศจากความช่วยเหลือจากภายนอกการกระตุ้นให้ทำร้ายตัวเองไม่สามารถบรรเทาได้

ภาวะแทรกซ้อน

ตามกฎแล้วหากไม่ได้รับการปฏิบัติพฤติกรรมทำร้ายตัวเองมักส่งผลให้ผู้ป่วยทำร้ายตัวเองในระดับสูงมากและก่อให้เกิดอันตรายต่อตัวเองค่อนข้างมาก บุคคลดังกล่าวมักจะทำร้ายตัวเองเมื่อ ผิว หรือพื้นที่อื่น ๆ เมื่อพฤติกรรมนี้ไม่ได้รับการปฏิบัติบุคคลเหล่านี้มักไม่ตระหนักถึงความเสียหายที่เพิ่มขึ้นให้กับตัวเองและไม่หยุดยั้งมันด้วยตัวเอง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ ไปจนถึงการฆ่าตัวตายหรือการบาดเจ็บที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตต่อร่างกายของบุคคลนั้นเอง คนเหล่านี้มักไม่คิดถึงผลที่ตามมาของการทำร้ายตัวเองและสร้างความเสียหายให้กับตัวเองโดยไม่รู้ว่าพวกเขาอาจเสียชีวิตได้ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด การรักษาพฤติกรรมทำร้ายตัวเองมักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและการพูดคุยกับก จิตแพทย์. โดยส่วนใหญ่ยาที่ใช้มีผลข้างเคียงที่รุนแรง ซึ่งรวมถึง ความเมื่อยล้า, อาการปวดหัว หรือความกระสับกระส่าย ผลข้างเคียงเหล่านี้ไม่เลวร้ายโดยเฉพาะ เป็นหลักเพื่อป้องกันไม่ให้บุคคลนั้นทำร้ายตัวเองต่อไป หากมีความคืบหน้าสามารถใช้ยาที่อ่อนกว่าซึ่งไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นนี้ ในกรณีที่ไม่ดีการรักษาอาจนำไปสู่การอยู่ในหอผู้ป่วยจิตเวชแบบปิด

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในกรณีที่มีพฤติกรรมทำร้ายตัวเองแนะนำให้ไปพบแพทย์เสมอ หากไม่ได้รับคำปรึกษาจากแพทย์บุคคลนั้นอาจได้รับบาดเจ็บสาหัสและเป็นอันตรายถึงชีวิต ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็สามารถทำได้เช่นกัน นำ คิดฆ่าตัวตายและฆ่าตัวตายในที่สุด ตามกฎแล้วพฤติกรรมที่ทำร้ายตัวเองควรได้รับการตรวจสอบและปฏิบัติโดยนักจิตวิทยาเสมอ ระยะเวลานานอาจผ่านไปก่อนที่จะพบสาเหตุของพฤติกรรม ในหลายกรณีผู้ป่วยไม่ทราบว่าต้องได้รับการรักษาและกำลังทุกข์ทรมานจาก สภาพ. ในกรณีเหล่านี้เพื่อนและครอบครัวต้องบังคับให้เข้ารับการบำบัดและสอบสวน นอกจากนี้ยังสามารถเข้ารับการรักษาในคลินิกปิดได้ การดำเนินการอย่างเร่งด่วนมีความจำเป็นอย่างยิ่งหากผู้ป่วยได้รับบาดเจ็บอยู่แล้วและต้องทนทุกข์ทรมานจากพฤติกรรมทำร้ายตัวเองเป็นเวลานาน ในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บเฉียบพลันสามารถเรียกแพทย์ฉุกเฉินหรือนำผู้ได้รับผลกระทบไปโรงพยาบาลได้

การรักษาและบำบัด

บ่อยครั้งผู้ประสบภัยไม่สามารถปลดปล่อยตัวเองจากพฤติกรรมทำร้ายตนเองได้ด้วยตัวเอง ผ่าน จิตบำบัด or พฤติกรรมบำบัดมีโอกาสที่ดีที่จะหลีกหนีจากมัน ที่นี่ปัญหาพื้นฐานได้รับการแก้ไขเนื่องจากโดยพื้นฐานแล้วสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ความผิดปกติพื้นฐานจะได้รับการยอมรับและกำจัดออกไป บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะได้รับการช่วยเหลือในการพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาใหม่ ๆ เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด นอกจากนี้พวกเขาเรียนรู้ที่จะ คุย เกี่ยวกับอารมณ์แทนที่จะแสดงออกในรูปแบบของพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง ก่อนหน้านี้ การรักษาด้วย เริ่มต้นโอกาสในการฟื้นตัวก็จะยิ่งดีขึ้นแม้ว่าจะมีผู้ที่ไม่สามารถรักษาได้ก็ตาม สิ่งที่จำเป็นสำหรับการรักษาคือความสัมพันธ์ที่มั่นคงของผู้ได้รับผลกระทบเสมอเช่นกับคู่ครองสมาชิกในครอบครัวเพื่อนหรือนักบำบัด การบำบัดโรค สามารถได้รับการสนับสนุนโดยยาเช่นถ้ารุนแรง ดีเปรสชัน, โรควิตกกังวล หรือมีลักษณะครอบงำ การผ่อนคลาย เทคนิคต่างๆเช่น โยคะ ยังสามารถช่วยเสริมสร้างภายใน สมดุล. แรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทำร้ายตัวเองเป็นหลักสำคัญสำหรับความสำเร็จของ การรักษาด้วย. การบำบัดที่ต่อต้านเจตจำนงของผู้อื่นมักไม่ได้รับความช่วยเหลือ ไม่แนะนำให้ตำหนิและติเตียนในส่วนของญาติเพราะสิ่งนี้สามารถตอกย้ำการเสพติดการทำร้ายตัวเองได้ การแสดงความเข้าใจช่วยได้มากขึ้น

Outlook และการพยากรณ์โรค

แนวโน้มและการพยากรณ์โรคสำหรับพฤติกรรมทำร้ายตัวเองขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและความต้องการของผู้ป่วยเป็นอย่างมากดังนั้นจึงไม่สามารถคาดการณ์ได้ในระดับสากล ในกรณีส่วนใหญ่การบำบัดร่วมกับนักจิตวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาพฤติกรรมนี้ โดยปกติจะใช้เวลาหลายเดือนในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม อย่างไรก็ตามความสำเร็จไม่สามารถสันนิษฐานได้เสมอไป นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับภูมิหลังของผู้ป่วยและความประสงค์ของผู้ป่วยด้วย ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะต้องเข้ารับการรักษาในคลินิกพิเศษในกรณีนี้มักจะมีความก้าวหน้าของโรคในเชิงบวกและการควบคุมอาการ หากไม่ปฏิบัติพฤติกรรมทำร้ายตนเองผู้ป่วยจะยังคงทำร้ายตัวเอง บ่อยครั้งที่พฤติกรรมนั้นมาพร้อมกับอารมณ์ก้าวร้าว ผู้ได้รับผลกระทบหันเหจากเพื่อนและครอบครัวและ จำกัด ตัวเองในสังคมอย่างมาก สิ่งนี้นำไปสู่การกีดกันทางสังคมและมักจะ ดีเปรสชัน และความคิดฆ่าตัวตาย ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดผู้ป่วยอาจทำร้ายตัวเองจนถึงขั้นฆ่าตัวตาย ดังนั้นควรปล่อยให้บุคคลที่ได้รับผลกระทบอยู่ตามลำพังให้น้อยที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่คุกคามชีวิต

การป้องกัน

โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงใน ความเจ็บปวด ไม่สามารถป้องกันการรับรู้ได้ อย่างไรก็ตามผู้ที่ไม่รู้สึกไวต่อความเจ็บปวดสามารถเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บได้ ประการแรกสภาพแวดล้อมที่มั่นคงซึ่งความรักและความมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการพัฒนาปัญหาทางจิตใจตั้งแต่เริ่มต้น การตอบสนองต่อสัญญาณที่เป็นไปได้ในทันทีสามารถป้องกันไม่ให้พฤติกรรมทำร้ายตัวเองกลายเป็นการเสพติดได้ การผ่อนคลาย เทคนิคเช่นเดียวกับการออกกำลังกายก็สามารถช่วยในการป้องกันได้เช่นกันเพราะนี่คือ“ การระบาย” ที่ดีในการปิดสวิตช์คลายความหงุดหงิดและความโกรธและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้กลยุทธ์การรับมือใหม่ ๆ ที่สามารถใช้แทนการทำร้ายตัวเองได้ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกรุนแรงได้โดยไม่ทำร้ายร่างกาย หากการกระตุ้นให้ทำร้ายตัวเองเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันการออกกำลังกายในกีฬาสามารถเป็นทางออกได้ กิจกรรมสร้างสรรค์เช่นการวาดภาพสามารถใช้เป็นทางออกได้เช่นกัน การออกกำลังกายที่ทำให้ไขว้เขวหรือผ่อนคลายยังสามารถควบคุมความรู้สึกที่รุนแรงได้ หากเป็นไปได้สามารถติดต่อกับบุคคลที่เชื่อถือได้ การพูดคุยเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ในปัจจุบันช่วยให้ไม่ต้องอยู่คนเดียว การทำสิ่งที่ดีต่อตนเองการปฏิบัติต่อตนเองต่อบางสิ่งสามารถช่วยให้ผู้ประสบภัยลดความตึงเครียดและความกดดันในการทำร้ายตัวเองได้ หากจำเป็นสามารถใช้การกระทำทดแทนการทำร้ายตัวเองซึ่งเป็นการกระตุ้นทางกายภาพ แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่นก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก อาบน้ำกินของเผ็ดหรือหนังยางที่ผู้ได้รับผลกระทบสามารถรัดแขนได้ กลยุทธ์ใดที่ช่วยได้ในแต่ละกรณีต้องลองใช้ ในระยะยาวควรจัดการกับตัวกระตุ้นของพฤติกรรมทำร้ายตัวเอง จิตบำบัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยได้มากที่นี่ หากเกิดการบาดเจ็บของตนเองแม้จะมีทุกอย่างสิ่งสำคัญคือต้องดูแลรักษาให้ดี บาดแผล และหากจำเป็นให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์