สรุป
การรักษาไฮโดรซีฟาลัสปลายสะบ้ามักประกอบด้วยวิธีการรักษาหลายวิธีร่วมกัน โดยทั่วไปในกรณีที่มีอาการไฮโดรซีฟาลัสของเอ็นกระดูกทับเส้นเอ็นเนื่องจากการทำงานมากเกินไปจำเป็นต้องตรวจสอบว่าความเครียดอยู่ด้านเดียวหรือหนักเกินไปในกิจวัตรการฝึกประจำวันของคุณหรือไม่ ในกรณีนี้การเปลี่ยนแปลงหรือปรับเปลี่ยนแบบฝึกหัดบางอย่างอาจเป็นทางออกได้
นอกจากนี้ยังสามารถใช้ขี้ผึ้งเพื่อการงอกใหม่ที่เร็วขึ้นและเทปเพื่อความคงตัว ปกติ การยืด แบบฝึกหัดสำหรับด้านหน้า ต้นขา กล้ามเนื้อและ เอ็นสะบ้า ควรรวมเข้ากับกิจวัตรการฝึกประจำวัน
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
