Effect HMB เป็นผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของกรดอะมิโนลิวซีนและผลิตขึ้นในร่างกายด้วยอาหารเฉลี่ยประมาณ 0.3 กรัมต่อวัน แม้ว่า HMB เป็นผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวของ leucine แต่ก็มีผลดีต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและความสามารถในการงอกใหม่ ในการฝึกความเข้มข้นสูง HMB ยังเป็น ... ผลกระทบของ HMB
ฟังก์ชั่น กระบวนการเผาผลาญที่สร้างและสลายกล้ามเนื้อของเราทำงานตลอดเวลา ในระหว่างการแสดงกีฬา เช่น การฝึกซ้อมหรือการแข่งขัน กล้ามเนื้อจะรับภาระหนักและสารอาหารจะใช้ในการผลิตพลังงาน ลิวซีนกรดอะมิโนจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงานและ “ของเสีย” HMB … ฟังก์ชัน | ผลกระทบของ HMB
ในการศึกษาส่วนใหญ่ ให้ปริมาณ HMB ระหว่างหนึ่งถึงครึ่งถึงสามกรัมต่อวัน ปริมาณเหล่านี้ถูกแจกจ่ายมากถึงสี่ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตาม นักกีฬาแต่ละคนมีปริมาณยาเป็นของตัวเอง ดังนั้นนักกีฬาแต่ละคนควรหาปริมาณ HMB ที่เหมาะสมที่สุด สำหรับ … การให้ยา | ผลกระทบของ HMB
ลิวซีนเป็นอาหารเสริม เหมาะกับใครบ้าง? เพื่อให้ลิวซีนมีผลการรักษาเป็นอาหารเสริม จำเป็นต้องบริโภคอย่างน้อย 1000 มก. ต่อวัน เนื่องจากมีคุณสมบัติพิเศษ ลิวซีนจึงสามารถส่งผลดีต่อการร้องเรียนและภาพทางคลินิกที่หลากหลาย รวมทั้งใน ... Leucine เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร - เหมาะกับใคร? | ลิวซีน
ฉันควรเอามันเมื่อไหร่? เมื่อเสริมลิวซีน เวลาที่รับประทานเข้าไปก็มีบทบาทพิเศษเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรณีที่ leucine ถูกใช้เป็นอาหารเสริมในการเล่นกีฬา เมื่อคำนึงถึงโหมดการทำงานของ leucine มันจึงสมเหตุสมผลที่ควรใช้ leucine ก่อนการออกแรงทางกายภาพ NS … ควรรับประทานเมื่อใด | ลิวซีน
ลิวซีนและไอโซลิวซีนต่างกันอย่างไร? ในระดับเคมี ลิวซีนและไอโซลิวซีนมีความคล้ายคลึงกันมาก กรดอะมิโน XNUMX ชนิดคือไอโซเมอร์ ซึ่งหมายความว่าพวกมันมีสูตรโมเลกุลเหมือนกัน แต่มีโครงสร้างของโมเลกุลต่างกัน ความแตกต่างนี้นำไปสู่คุณสมบัติที่แตกต่างกันของกรดอะมิโนทั้งสอง ไอโซลิวซีน เช่น … Leucine กับ Isoleucine แตกต่างกันอย่างไร? | ลิวซีน
ผลิตภัณฑ์ นอกจากอาหารหลายชนิดแล้ว ลิวซีนยังสามารถเสริมโดยตรงได้อีกด้วย เพื่อจุดประสงค์นี้มีรูปแบบต่าง ๆ ของการบริหารกรดอะมิโน: ผง, แคปซูลและยาเม็ด ผงลิวซีน: ผงลิวซีนมีจำหน่ายในรูปแบบการเตรียมโมโนแบบบริสุทธิ์หรือใช้ร่วมกับวาลีนและไอโซลิวซีนซึ่งเป็นที่นิยม อีกสองชนิดที่แยกเป็นสายอะมิโน … ผลิตภัณฑ์ | ลิวซีน
บทนำ BCAA เป็นตัวย่อของคำศัพท์ภาษาอังกฤษ: Branched-Chain Amino Acids กรดอะมิโน วาลีน ลิวซีน และไอโซลิวซีน อยู่ใน BCAA พวกมันอยู่ในกรดอะมิโนที่จำเป็นและร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงต้องนำอาหารเข้าไปด้วย BCAA เกี่ยวข้องกับการสร้างกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อ ... BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)
BCAA ในกีฬาความอดทน BCAA ส่วนใหญ่จะเสริมในการฝึกด้วยน้ำหนัก พวกเขาทำหน้าที่ในระดับสูงในกล้ามเนื้อและให้พลังงานระหว่างความเครียด ด้วยเหตุนี้ นักกีฬาที่มีความอดทนจึงหันมาใช้ BCAA มากขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงทำให้แน่ใจว่ายังมีพลังงานเพียงพอเมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน สำหรับ ... BCAA ในกีฬาความอดทน | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)
ผลของ BCAA เฉพาะในกรณีที่กรดอะมิโนจำเป็นทั้งสามอย่าง ได้แก่ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน รวมกันแล้วจะมีศักยภาพในการสร้างกล้ามเนื้อและป้องกันการสูญเสียกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิผล หากมีการจัดหาเป็นรายบุคคล อาจเกิดความไม่สมดุลซึ่งอาจนำไปสู่การสลายการสังเคราะห์โปรตีน การเสริมของ … ผลกระทบของ BCAA | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)
ผลข้างเคียงของ BCAA โดยทั่วไปไม่มีใครคาดหวังผลข้างเคียงหรืออาการร่วมกันตราบเท่าที่ปริมาณที่ระบุโดยผู้ผลิตได้รับการปฏิบัติตามและไม่เกินความจำเป็นในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แม้แต่นักกีฬาที่มีอาการท้องเสียหรือระบบประสาท มักไม่ตอบสนอง … ผลข้างเคียงของ BCAA | BCAA (กรดอะมิโนโซ่กิ่ง)
