ตะคริวที่ขา - อะไรช่วยได้ดีที่สุด?
ในช่วงที่เป็นตะคริวที่ขา ตะคริวที่น่อง หรือตะคริวที่กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อจะหดตัว แข็งตัว และคงอยู่อย่างนั้นเป็นเวลาไม่กี่วินาทีจนถึงนาทีจนกว่าตะคริวจะหายไปเอง โดยปกติการหดตัวของกล้ามเนื้อมีความจำเป็นต่อการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม หากความตึงเครียดไม่หายไปเอง แสดงว่าเป็นตะคริว ในฐานะที่เป็น … ตะคริวที่ขา - อะไรช่วยได้ดีที่สุด?