ความอดทน: หน้าที่งานบทบาทและโรค

ความอดทน สอดคล้องกับความต้านทานทางกายภาพกับ ความเมื่อยล้า. ความอดทน ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นการจัดหาพลังงานปริมาณของกล้ามเนื้อหรือพารามิเตอร์ทางระบบประสาทอัตโนมัติ โรคหัวใจและหลอดเลือดลดลงอย่างมาก ความอดทน.

ความอดทนคืออะไร?

ความอดทนสอดคล้องกับความต้านทานทางกายภาพกับ ความเมื่อยล้า. ความอดทนทางกายภาพสอดคล้องกับความต้านทานที่สิ่งมีชีวิตมีต่อร่างกาย ความเมื่อยล้า และการออกแรงทางกายภาพ ในความหมายที่แคบกว่านั้นความอดทนคือความสามารถของมอเตอร์ในการรักษาระดับความรุนแรงในช่วงเวลาหนึ่งโดยไม่รู้สึกเมื่อยล้าอย่างรุนแรงทางร่างกายหรือสูญเสียความสามารถในการงอกใหม่ ความอดทนที่ดีมักจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงความเข้มข้นของการเคลื่อนไหวที่สูงขึ้นซึ่งช่วยให้ใช้พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกเหนือจากความอดทนแล้วในหลาย ๆ กรณีเทคนิคและทักษะด้านกีฬาเช่นความสามารถในการมีสมาธิช่วยรักษาเสถียรภาพของสมรรถภาพทางกาย พร้อมด้วย ความแข็งแรง, ความเร็ว, การประสานความยืดหยุ่นและ การยืดความอดทนเป็นทักษะยนต์ที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่ง การฝึกความอดทนมีความเกี่ยวข้องกับกีฬาทุกประเภท ตามแบบฉบับ กีฬาความอดทน รวมถึงการเล่นสกีครอสคันทรีทางไกล วิ่ง, ขี่จักรยาน, ไตรกีฬา, ระยะไกล ว่ายน้ำ และ การโยกย้าย. ความอดทนทางกายภาพขึ้นอยู่กับการจัดหาพลังงานและขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆเช่นขนาดของกล้ามเนื้อประเภทการหดตัวของกล้ามเนื้อและทักษะยนต์ที่จำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหว ทุกคนมีขีด จำกัด ของพลังที่เกินกว่าที่กล้ามเนื้อที่ใช้จะไม่สามารถให้พลังที่ต้องการได้อีกต่อไป ด้วยเหตุนี้ประสิทธิภาพความอดทนจึงขึ้นอยู่กับกระบวนการต่างๆที่กระตุ้นให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ นอกจาก เส้นใยกล้ามเนื้อ องค์ประกอบด้านพืชผลด้านจิตใจและฮอร์โมนมีความเกี่ยวข้องในบริบทนี้เช่น

ฟังก์ชั่นและงาน

ความอดทนในแง่ของความต้านทานทางสรีรวิทยาต่อความเหนื่อยล้านั้นขึ้นอยู่กับกระบวนการจัดหาพลังงานเป็นส่วนใหญ่ เวชศาสตร์การกีฬาแยกความแตกต่างของความอดทนแบบแอโรบิคออกจากความทนทานแบบไม่ใช้ออกซิเจน ความทนทานของแอโรบิคมีความเกี่ยวข้องเป็นหลักสำหรับระยะยาวและสอดคล้องกับความสามารถในการรักษาความเข้มของน้ำหนักบรรทุก ในข้อกำหนดนี้พลังงานที่จำเป็นส่วนใหญ่มาจากการออกซิเดชั่นด้วย ออกซิเจน. การวัดความอดทนแบบแอโรบิคคือค่าสูงสุดที่เฉพาะเจาะจง ออกซิเจน การดูดซึม แอโรบิค การฝึกความอดทน เพิ่มขนาดของไฟล์ หัวใจ กล้ามเนื้อ. ปริมาณ ของ หัวใจ ห้องความหนาของกล้ามเนื้อหัวใจและการก่อตัวของ หลอดเลือดหัวใจ เพิ่มขึ้นช่วยให้หัวใจขับออกในปริมาณมากขึ้น เลือด ต่อการเต้นของหัวใจ สิ่งนี้ทำให้จำนวนมากขึ้นพร้อมกัน ออกซิเจน ที่มีอยู่ในร่างกายซึ่งไปถึงกล้ามเนื้อผ่านทางกระแสเลือดและช่วยเพิ่มความทนทานของแอโรบิค ในทางกลับกันความอดทนแบบไม่ใช้ออกซิเจนมีความเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น กล้ามเนื้อจะไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอสำหรับการผลิตพลังงานแบบแอโรบิค เพื่อให้แน่ใจว่ายังคงมี ATP เพียงพอสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อกระบวนการต่อต้านออกซิเดชั่นเช่นไกลโคไลซิสจึงเกิดขึ้น ทันทีที่โหลดหยุดลงการขาดออกซิเจนจะได้รับการชดเชย ตัวแปรหนี้ออกซิเจนของความอดทนแบบไม่ใช้ออกซิเจนสามารถฝึกได้ นอกจากประเภทของการให้พลังงานแล้วขนาดของกล้ามเนื้อที่ใช้มีบทบาทต่อความอดทน ความอดทนมีความแตกต่างกันระหว่างการรับน้ำหนักในพื้นที่และการรับน้ำหนักของร่างกายบางส่วนที่ใช้กล้ามเนื้อโครงร่างประมาณหนึ่งในหกเช่นการทำงานของแขนในการชกมวย ประเภทของการหดตัวของกล้ามเนื้อยังมีผลต่อความอดทนที่จำเป็น ในบริบทนี้มีการสร้างความแตกต่างระหว่างไดนามิกและสแตติก ความอดทนแต่ละประเภทจะต้องพิจารณากับพื้นหลังของภาระที่เกี่ยวข้อง การพิจารณาแยกความอดทนประเภทเดียวเป็นไปไม่ได้เนื่องจากแต่ละประเภทมีความสัมพันธ์กันโดยตรง ความอดทนแบบแอโรบิคทั่วไปถือเป็นตำแหน่งสำคัญ มันเป็นพื้นฐานสำหรับความอดทนประเภทอื่น ๆ ทั้งหมด ความสัมพันธ์ที่ใหญ่พอ ๆ กันระหว่างความอดทนแบบแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจนมีอยู่ระหว่างประเภทความอดทนเช่น ความแข็งแรง และความทนทานต่อความเร็ว ปัจจัยที่ จำกัด ประสิทธิภาพ ได้แก่ VO2max และกระบวนการออกซิเดชั่น เส้นใยกล้ามเนื้อ องค์ประกอบความจุบัฟเฟอร์การให้พลังงานกล้ามเนื้อระบบทางเดินหายใจและการควบคุมอุณหภูมิรวมถึง น้ำ และอิเล็กโทรไลต์ สมดุลการ จำกัด ประสิทธิภาพอย่างเท่าเทียมกันในแง่ของความอดทนอาจเป็นตัวแปรเชิงประสานฮอร์โมนพืชผลทางจิตวิทยาและศัลยกรรมกระดูก

โรคและความเจ็บป่วย

ความอดทนมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของ การวินิจฉัยประสิทธิภาพ. ในขั้นตอนการตรวจสอบและทดสอบเหล่านี้สถานะปัจจุบันของ สุขภาพความยืดหยุ่นและระดับประสิทธิภาพของนักกีฬาจะถูกกำหนด ในจักรยาน การยศาสตร์มีการทดสอบความทนทานแบบไม่ใช้ออกซิเจน การทดสอบที่คล้ายกันคือการทดสอบ Wingate หรือ Katch ซึ่งให้ผู้ป่วยทำงานด้วยความเร็วสูงสุดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงเพื่อต่อต้านความต้านทานที่มากขึ้น การทดสอบอื่นจากสนามของ การวินิจฉัยประสิทธิภาพ คือลู่วิ่ง การยศาสตร์. ให้น้ำนม การทดสอบประสิทธิภาพวัดแลคเตท สมาธิ ใน เลือดซึ่งช่วยให้สามารถสรุปเกี่ยวกับแต่ละบุคคลได้ เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน. ให้น้ำนม การทดสอบประสิทธิภาพคือการทดสอบขั้นตอนที่มีระดับประสิทธิภาพที่แตกต่างกันในการไล่ระดับชั่วคราวและกำหนดพารามิเตอร์ของการเผาผลาญเป็นหลักเช่น เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนที่ สมดุล ระหว่าง ให้น้ำนม การสลายและการปล่อยน้ำนม การทดสอบ Conconi ยังกำหนด เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน ของแต่ละบุคคล แต่ใช้ลักษณะการหักงอในไฟล์ หัวใจ ประเมินค่า. แม้ว่า การวินิจฉัยประสิทธิภาพ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการวางแผนการฝึกอบรมและการฝึกอบรม การตรวจสอบ ภายในเวชศาสตร์การกีฬายังสามารถบ่งชี้โรคได้ สิ่งเหล่านี้รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหลักเช่นโรคของระบบหลอดเลือดและโรคของหัวใจ ในบริบทนี้นอกเหนือจากไฟล์ การทดสอบ Conconiการทดสอบคาร์ดิโอเอร์โกมิเตอร์และการทดสอบความทนทานของคูเปอร์ก็เกี่ยวข้องเช่นกัน ในช่วงหลังผู้ป่วยวิ่งความอดทนสิบสองนาทีจนเสร็จสมบูรณ์เพื่อกำหนดความอดทน ในทางกลับกันการทดสอบ cardioergometer จะสอดคล้องกับจักรยาน การยศาสตร์ สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อัตราชีพจรเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงจะหยุดการทดสอบและให้ผลลัพธ์แก่แพทย์เพื่อวิเคราะห์