อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง: สาเหตุอาการและการรักษา

เหนื่อยล้าเรื้อรัง ซินโดรม (CSF) หรือที่เรียกว่า อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นความเจ็บป่วยเรื้อรังที่มีภาพทางคลินิกหลายแง่มุม อาการหลักแสดงออกทางจิตใจและร่างกายอย่างต่อเนื่อง ความเมื่อยล้าซึ่งไม่หายไปแม้จะพักผ่อนและพักผ่อน

อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CSF) คืออะไร?

เหนื่อยล้าเรื้อรัง ดาวน์ซินโดรมคือ สภาพ ซึ่งแม้ในปัจจุบันจะมีหลายสิ่งอยู่ในขอบเขตของสิ่งที่ไม่รู้จัก ยังไม่มีการกำหนดมาตรฐานที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับสาเหตุหรือความเหมาะสม การรักษาด้วย. เหนื่อยล้าเรื้อรัง ซินโดรม (CSF) มีลักษณะอาการอ่อนเพลียทางจิตใจและร่างกายอย่างถาวรซึ่งมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและการร้องเรียนทางร่างกายอื่น ๆ อาการไม่สามารถกำจัดได้แม้จะพักผ่อนอย่างเพียงพอและ การผ่อนคลาย. การร้องเรียนจำนวนมากและต่อเนื่องมาพร้อมกับในกรณีส่วนใหญ่โดยบางครั้งก็รุนแรง ดีเปรสชัน. หลายอย่างเกี่ยวกับโรคนี้ยังไม่ได้รับการชี้แจงทางวิทยาศาสตร์อย่างชัดเจน จากการประมาณการประชากรประมาณหนึ่งในสามร้อยคนในเยอรมนีต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง ความเมื่อยล้า ซินโดรม

เกี่ยวข้องทั่วโลก

จนถึงปัจจุบันสาเหตุที่แท้จริงของโรคเรื้อรัง ความเมื่อยล้า ไม่ทราบกลุ่มอาการ ยังไม่พบสาเหตุที่แน่ชัดและไม่สามารถพิสูจน์ได้ นักวิทยาศาสตร์ไม่เห็นด้วยว่าภูมิคุ้มกันบกพร่องหรือผิดปกติความผิดปกติของฮอร์โมนหรือ ไวรัส อาจทำให้เกิดกลุ่มอาการได้ เชื้อราปัจจัยทางจิตวิทยายืดเยื้อ ความเครียด และแม้แต่สารพิษจากสิ่งแวดล้อมก็ยังถูกกล่าวถึงว่าเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ นักวิจัยสงสัยว่าความเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นใน อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาจถูกกระตุ้นโดยการเปิดใช้งานที่ลดลงหรือเรื้อรังของไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับความไม่สมดุลของ สมอง ผู้ส่งสาร. ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติ ระบบประสาท ยังถูกสงสัยว่าเป็นตัวกระตุ้นของ อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง.

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ปัญหาเรื้อรัง อาการอ่อนเพลีย (CFS) คืออาการที่เกิดขึ้นในตอนแรกดูเหมือนไม่เฉพาะเจาะจงและไม่เกี่ยวข้องกัน นอกจากนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยอื่น ๆ อย่างไรก็ตามสิ่งที่โดดเด่นคืออาการของ CFS เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ประสิทธิภาพที่ลดลงอย่างมากและการล่มสลายอย่างรุนแรงของศักยภาพพลังงานที่มีประสบการณ์ก่อนหน้านี้เป็นลักษณะสำคัญของ CFS อาการสำคัญนี้อาจคงอยู่เป็นเวลาหลายปี มันสามารถแตกต่างจากความเหนื่อยล้าธรรมดาโดยความใหญ่โตอย่างต่อเนื่อง เพื่อการวินิจฉัยที่ชัดเจนอาการสำคัญนี้ต้องคงอยู่นานกว่าหกเดือน มันจะต้องเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและต้องไม่เกิดจากการออกแรงมากเกินไปอย่างเฉียบพลัน นอกจากนี้ความเหนื่อยจะต้องไม่สมส่วนกับสิ่งที่คน ๆ นั้นเคยทำมาก่อน นอกจากนี้อาการที่เกิดขึ้นโดยทั่วไป แต่ไม่เฉพาะเจาะจงจะต้องเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ยาวนานพอ ๆ กัน เรื้อรัง อาการอ่อนเพลีย ไม่เพียงนำไปสู่ความเหนื่อยล้าเท่านั้น แต่ยังนำไปสู่ ​​[[สมาธิ ความผิดปกติ | ปัญหาสมาธิ] และ หน่วยความจำ ความผิดปกติ เจ็บคอ, กล้ามเนื้อและ อาการปวดข้อ, เพิ่มความไวต่อแรงกดของ น้ำเหลือง โหนดใต้รักแร้และใน คอ พื้นที่เช่นเดียวกับ อาการปวดหัว และการนอนหลับที่ไม่ได้พักผ่อนอีกต่อไปเป็นอาการอื่น ๆ ที่มาพร้อมกัน หากมีอาการข้างต้นอย่างน้อยสี่อย่างนอกเหนือจากความเหนื่อยล้า CFS จะได้รับการยืนยัน อย่างไรก็ตามระวัง การวินิจฉัยแยกโรค จะต้องดำเนินการเพื่อแยกแยะความเป็นไปได้ที่อาการปัจจุบันเกิดจากภาวะอื่นที่ไม่ใช่เรื้อรัง อาการอ่อนเพลีย.

การวินิจฉัยและหลักสูตร

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังวินิจฉัยได้ยากมาก ในหลายกรณีไม่เป็นที่รู้จักเนื่องจากไม่มีการทดสอบเฉพาะที่สามารถตรวจจับไฟล์ สภาพ. การตรวจทางห้องปฏิบัติการหรือการตรวจทางการแพทย์ทั่วไปไม่สามารถรับรองการวินิจฉัยได้ ข้อสงสัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับ CFS จะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อผู้ที่ได้รับผลกระทบมีอาการอย่างน้อยหกเดือนโดยไม่พบสาเหตุอื่น เพื่อให้สามารถวินิจฉัย CFS ได้ทั้งหมดสิ่งสำคัญคือต้องยกเว้นโรคอื่น ๆ ทั้งหมดที่อาจเป็นสาเหตุของอาการที่แสดง เพื่อจุดประสงค์นี้จำเป็นต้องมีการประเมินที่แม่นยำเช่นการระบุอาการในทุกกรณีนอกเหนือจากการประเมินเยื่อเมือกและการตรวจความตึงของกล้ามเนื้อและ สะท้อน, เลือด การทดสอบและหากจำเป็น เสียงพ้น นอกจากนี้ยังมีการตรวจสอบ อาการเหนื่อยหน่าย และต้องตัดอารมณ์ซึมเศร้าออกไปด้วยเนื่องจากอาจถือได้ว่าเป็นการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน การตรวจสอบทั้งหมดนี้ดำเนินการเพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ สำหรับการร้องเรียน หากไม่พบสาเหตุอื่น ๆ ความสงสัยของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังจึงได้รับการพิสูจน์

ภาวะแทรกซ้อน

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนต่างๆที่อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการทำงาน สมาธิ และ หน่วยความจำ ปัญหามักจะทำให้ประสิทธิภาพลดลง เป็นผลให้เกิดความขัดแย้งในสถานที่ทำงาน ในบางกรณีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังนำไปสู่ความพิการชั่วคราว หากไม่มีการวินิจฉัยที่ถูกต้องนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่นายจ้างจะเลิกจ้างบุคคลที่ได้รับผลกระทบหากอาการดังกล่าวมีสาเหตุมาจากความล้มเหลวส่วนบุคคล สำหรับนักเรียนผู้เข้ารับการฝึกอบรมและนักเรียนยังมีความเสี่ยงที่จะสอบตกหรือได้เกรดต่ำกว่าหากอาการไม่ได้รับการรักษา หากไม่ได้รับการรักษาหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ก็มีความเสี่ยงที่จะไม่รู้จักอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง การวินิจฉัยตนเองมีความสำคัญมากในกรณีนี้เนื่องจากอาการของโรคอาจเกิดจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งคือการนอนไม่หลับ สิ่งเหล่านี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังพักผ่อนในระหว่างวันจึงไม่เหนื่อยเพียงพอในเวลานอนจริง เป็นไปได้ทั้งความยากลำบากในการหลับและความยากลำบากในการหลับ การรบกวนการนอนหลับเหล่านี้ไปไกลกว่าการนอนหลับแบบไม่พักฟื้นซึ่งในตัวมันเองก็เป็นส่วนหนึ่งของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเช่นกัน แม้จะมีการรักษาแล้วก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆได้ ปัญหามากมายมักเกิดขึ้นใน การรักษาด้วย เนื่องจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังไม่ได้รับการยอมรับอย่างถูกต้อง สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบเส้นทางสู่การวินิจฉัยจึงมักจะลำบากมาก

เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ?

อาการอ่อนเพลียเรื้อรังจะพูดถึงในช่วง 6 เดือนหากอาการไม่ดีขึ้น ผู้ที่สังเกตเห็นอาการอ่อนเพลียเรื้อรังในตัวเองได้ก่อนอื่นให้ลองช่วยเหลือตัวเอง สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากอาการสามารถนำมาประกอบกับเหตุการณ์เฉพาะและความอ่อนเพลียเป็นผลมาจากกระแส ความเครียด. จากนั้นขอแนะนำให้ปล่อยให้ตัวเองได้พักผ่อนและพักฟื้นบ้างอาจจะหางานอดิเรกหรือทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความสุข อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลาโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ คุณควรคิดถึงการไปพบแพทย์ ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากเป็นการยากที่จะปิดไม่มีความสงบภายในและไม่มีกิจกรรมที่น่าสนุกอีกต่อไป เช่นเดียวกับขนาดใหญ่ หน่วยความจำ และ สมาธิ ปัญหาและอาการทางร่างกายเช่น เจ็บคอ, บวม น้ำเหลือง โหนดกล้ามเนื้อและ อาการปวดข้อ, อาการปวดหัว และการนอนหลับไม่สนิท ผู้ที่ใช้เวลานานเกินสมควรในการฟื้นตัวจากการออกแรงควรตื่นตัวด้วย

การรักษาและบำบัด

การรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังยังพิสูจน์ได้ว่าเป็นเรื่องยากมาก สำหรับผู้ประสบภัยหลายคน จิตบำบัด สามารถบรรเทาอาการ อย่างไรก็ตามน่าเสียดายที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ตราบใดที่ยังคงมีการคาดเดาเกี่ยวกับสาเหตุของโรคอยู่มากเส้นทางการรักษาโดยทั่วไปสำหรับ CFS นั้นยากมาก มีความยาวเพียงพอ พฤติกรรมบำบัดซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นวิธีการรักษาเดียวที่ได้รับการรับรองอย่างสมเหตุสมผลจนถึงขณะนี้ โดยทั่วไปในการรักษา CFS ใด ๆ การแบ่งแยกคือการให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมและออกแรงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่พักผ่อนให้มากที่สุดและ การผ่อนคลาย เท่าที่จำเป็น นอกเหนือจากการรักษาทางจิตอายุรเวชแล้วยังมีความพยายามที่จะรักษาอาการหลักที่มาพร้อมกับยาที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นถ้า อาการปวดข้อ or อาการปวดหัว เกิดขึ้นพวกเขาถูกควบคุมโดยความเหมาะสม ยาแก้ปวด. ในผู้ป่วยที่มี ดีเปรสชัน, antidepressants สามารถใช้ได้. การรวมกันของตัวเลือกการรักษาส่วนบุคคลขึ้นอยู่กับกรณีเฉพาะของผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังเป็นรายบุคคลและไม่สามารถประมาณล่วงหน้าได้ การฟื้นตัวเองทำได้ทุกเมื่อ ในผู้ป่วยจำนวนมากการเริ่มมีอาการของโรคเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิดและกะทันหัน ส่งผลให้ผู้ได้รับผลกระทบไม่สามารถออกจากบ้านได้อีกต่อไปจึงไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ในชีวิตประจำวันได้อีกต่อไป การพิสูจน์ทางสถิติคือการเพิ่มขึ้นของ CSF หลังจากการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่สาเหตุเดียว ปัจจัยแทรกซ้อนคือสาเหตุที่แท้จริงยังไม่ชัดเจน โรคนี้อาจยังคงไม่หายไปเป็นเวลาหลายเดือนถึงหลายปีหลังจากเริ่มมีอาการ แม้ว่าอาจจะมีวิธีการรักษาที่สมบูรณ์ แต่การกำเริบของโรคก็เป็นไปได้ทุกเมื่อ อัตราการกำเริบของโรคสูงมาก มีความเสี่ยงโดยเฉพาะในกรณีของการติดเชื้อใหม่หรือเพิ่มขึ้น ความเครียด ในชีวิตประจำวัน. เนื่องจากสถานการณ์ระยะของโรคและความคาดหวังของการรักษา CSF จึงไม่สามารถคาดเดาได้ ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับอายุของผู้ป่วย สุขภาพ สถานะหรือวิถีชีวิตทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนในกรณีของการรักษาว่าเกิดจากการรักษาหรือไม่ มาตรการ ดำเนินการโดยการเปลี่ยนแปลงทัศนคติเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจหรือโดยการรักษาพยาบาล การขาดความรู้ทำให้ยากที่จะเลือกขั้นตอนการรักษาที่จำเป็นหากเกิดซ้ำ

การป้องกัน

ขอบเขตที่ป้องกัน มาตรการ สามารถใช้กับอาการอ่อนเพลียเรื้อรังส่วนใหญ่ยังไม่ชัดเจนจนกว่าจะทราบสาเหตุที่แท้จริงอย่างชัดเจน อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกายและกิจกรรมอื่น ๆ อย่างเพียงพอรวมทั้งการพักผ่อนและการพักฟื้นที่เพียงพอในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด อย่างไรก็ตามยังไม่มีความชัดเจนว่าสิ่งเหล่านี้ มาตรการ เพียงพอจริง วิถีชีวิตที่สมดุลและสมดุลอย่างน้อยก็ในขณะนี้มาตรการเดียวที่จะปกป้องตนเองให้ห่างไกลจากอาการอ่อนเพลียเรื้อรังให้มากที่สุด

aftercare

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง (CSF) มักจะไม่ได้รับการดูแลติดตามผล อย่างไรก็ตามมันจะสมเหตุสมผล ตามกฎแล้วยาแผนโบราณจะรักษาความผิดปกติของระบบหลายระบบนี้ค่อนข้างจะครึ่งๆกลางๆ สาเหตุก็คือยังไม่พบทริกเกอร์ที่ชัดเจนสำหรับการเริ่มมีอาการ นอกจากนี้มักเป็นผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบ สิ่งนี้มักทำให้แพทย์สงสัยว่าพวกเขามีความไม่มั่นคงทางจิตใจ ดังนั้นการรักษามักเกิดขึ้นในคลินิกจิตเวช โดยปกติจะขึ้นอยู่กับสถานที่ที่ไม่ถูกต้องและยังคงใช้ไม่ได้ผล ตามความรู้ในปัจจุบันโรคหลายระบบนี้สามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีการรวมกัน การรักษาด้วย. การรักษาที่มีความหมายและการดูแลหลังการรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังนั้นดีที่สุดโดยแพทย์ทางเลือกและคลินิกเฉพาะทางที่รักษาอาการอ่อนเพลีย อย่างไรก็ตามไม่น่าเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมที่สุด ดังนั้นจึงต้องสันนิษฐานว่าการดูแลติดตามผลก็บกพร่องเช่นกัน ในมุมมองของผู้เชี่ยวชาญบางคนนี่คือการแพร่เชื้อแบบเรื้อรัง สิ่งนี้ต้องใช้แนวคิดการรักษาแบบสหวิทยาการ เนื่องจากโรคนี้รบกวนและบั่นทอนระบบสำคัญต่างๆในสิ่งมีชีวิตการดูแลติดตามผลจึงเหมาะสม ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นตามมาของ CFS ควรได้รับการยกเว้นโดยการตรวจติดตามอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้อาจแนะนำให้รักษาส่วนหนึ่งของการรักษาไปตลอดชีวิตหลังจากเกิดการปรับปรุงแล้ว มีความเสี่ยงหากไม่ได้รับการติดตามทางการแพทย์ว่าการติดเชื้อเพิ่มเติมจะทำให้อาการอ่อนเพลียกลับคืนมา

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

จะเป็นประโยชน์ต่อความเป็นอยู่ที่ดีของตนเองหากผู้ได้รับผลกระทบรู้ความต้องการทางอารมณ์และร่างกายของตนเอง นอกจากนี้เขาควรรู้เกี่ยวกับขีด จำกัด ของตนเองและสามารถประเมินได้ทันเวลา เป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินสถานการณ์ที่ตึงเครียดล่วงหน้าได้ดีเสมอไปและหลังจากนั้นมักจะมีคนรู้ว่าพวกเขาได้รับการเปิดเผยมากเกินไป ดังนั้นการไตร่ตรองตนเองที่ดีและความกล้าที่จะมอบงานจึงเป็นประโยชน์เพื่อให้ตนเองได้รับความโล่งใจ หากอารมณ์ซึมเศร้ายังคงมีอยู่และการพักผ่อนและนอนหลับไม่ได้ทำให้ดีขึ้นขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด ควรตรวจสอบและปรับสภาพการนอนให้เหมาะสม นอกจากนี้ควรตรวจสอบวิถีชีวิตของตัวเองในเชิงวิพากษ์และปรับโครงสร้างหากจำเป็น บางครั้งก็ขาดความกล้าที่จะออกจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดในสถานการณ์เหล่านี้ผู้ได้รับผลกระทบสามารถขอความช่วยเหลือเพื่อหาทางเลือกอื่นได้ กลุ่มอาการอ่อนเพลียสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่ขาดมุมมอง ต้องใช้ความพยายามในการลองเปลี่ยนแปลงหรือนำไปใช้ อย่างไรก็ตามการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาจถือได้ว่าเป็นประโยชน์และเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง นอกจากนี้เมื่อทานยาควรตรวจสอบผลข้างเคียงและปรึกษาแพทย์ บางอย่างอาจส่งผลกระทบต่อแรงผลักดันและความสุขในชีวิต