อาหารกลางวัน
อาหารเรียกน้ำย่อย: ขนมหวาน: น้ำแร่ 2 แก้ว (400 มล.)
- สลัดใบ 1 ส่วนพร้อมวินีเกรตสมุนไพรและขนมปังโฮลมีล 1 ชิ้นเล็ก (30 กรัม)
- ไก่งวง 150 กรัม
- สมุนไพรโพรวองซ์กระเทียมเกลือพริกไทยน้ำมะนาวเล็กน้อย
- น้ำมันดอกทานตะวัน 1TL สำหรับทอด
- ผักบวบ 200 กรัมพร้อมโหระพาสด (ปรุงสั้น ๆ และกรอบในน้ำซุปผักเล็กน้อย)
- มันฝรั่งหรือ tagliatelle 1 ส่วนเตรียมโดยไม่มีไขมัน
- สตรอเบอร์รี่สดหรือผลไม้อื่น ๆ 1 ส่วนขึ้นอยู่กับฤดูกาล (แช่แข็งด้วย) 1 ช้อนชา วิปครีม
ขนมขบเคี้ยว
ระหว่าง: น้ำ 1 แก้ว (200 มล.)
- ผลไม้ประจำฤดูกาล 1 ชิ้น
- ชา 2 ถ้วย (300ml)
