ภายในกรอบของยาจุลธาตุ (สารสำคัญ) จะใช้สารสำคัญต่อไปนี้ (มาโครและสารอาหารรอง) เพื่อป้องกันและบำบัดแบบประคับประคอง:
- แคลเซียม เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของ กระดูก. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่า a แคลเซียม- อุดม อาหาร. นอกจากนี้, แคลเซียม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถใช้ได้.
เพื่อให้ร่างกายดูดซึมและนำแคลเซียมไปใช้ได้อย่างเหมาะสม D วิตามิน ก็จำเป็นเช่นกัน วิตามิน D ร่างกายสามารถผลิตได้เองในระดับหนึ่งและสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อของเรา ผิว โดนแสงแดด แต่ก็มักจะเป็นกรณีที่น้อยเกินไป D วิตามิน ก่อตัวขึ้นเช่นในฤดูหนาวหรือเมื่อเราใช้เวลานอกบ้านน้อยเกินไป ในกรณีเหล่านี้ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอวิตามินดีและแคลเซียมทำงานเป็นทีมดังนั้นจึงควรพูดและเสริมซึ่งกันและกัน ดังนั้นควรประสานปริมาณของสารสำคัญทั้งสอง (จุลธาตุ) โดยแพทย์ ทั้งสองอย่างควรใช้เวลานานที่สุด - วิตามิน C และ K; นอกจากนี้วิตามินบี 6 บี 12 และ กรดโฟลิคสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญเป็นพิเศษเช่นนี้ นำ เพื่อลด homocysteine ระดับใน เลือดซึ่งดูเหมือนว่าจะเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับ โรคกระดูกพรุน.
- แร่ธาตุ: แมกนีเซียมและโพแทสเซียม
- ติดตามองค์ประกอบ: ฟลูออไรด์, แมงกานีส, ซิลิคอน, สังกะสี และ ซีลีเนียม.
- กรดไขมัน: กรดแกมมาไลโนเลนิกและกรดไขมันโอเมก้า 3
- สารประกอบพืชรอง: ไอโซฟลาโวน
หมายเหตุสำคัญ! ตัวอย่างเช่นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคอัลคาไลน์ แร่ธาตุ ในสตรีวัยหมดประจำเดือนหลัง วัยหมดประจำเดือน นำไปสู่การกักเก็บแคลเซียมที่ได้รับการยืนยันทางสถิติซึ่งหมายถึงการขับแคลเซียมที่ลดลงในเชิงบวก ก๊าซไนโตรเจน สมดุล และยับยั้งการสูญเสียมวลกระดูก
คำแนะนำสารสำคัญข้างต้น (สารอาหารรอง) ถูกสร้างขึ้นโดยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ข้อความทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่มีหลักฐานระดับสูง
สำหรับ การรักษาด้วย ใช้คำแนะนำเฉพาะการศึกษาทางคลินิกที่มีคะแนนหลักฐานสูงสุด (เกรด 1a / 1b และ 2a / 2b) ซึ่งพิสูจน์คำแนะนำในการบำบัดเนื่องจากมีความสำคัญสูง ข้อมูลเหล่านี้ได้รับการอัปเดตในบางช่วงเวลา
* สารอาหารที่สำคัญ (มาโครและธาตุอาหารรอง) ได้แก่ วิตามิน, แร่ธาตุ, องค์ประกอบการติดตาม, กรดอะมิโนที่จำเป็นจำเป็น กรดไขมันฯลฯ
