ผู้ป่วยที่มี fibromyalgia มักจะทุกข์ทรมานอย่างมากจากโรคของพวกเขา เนื่องจากมีแนวทางการรักษาที่แตกต่างกัน แต่ไม่มีเครื่องแบบ การรักษาด้วย แนวคิดผู้ป่วยจำนวนมากต้องการให้พวกเขาทำอะไรบางอย่างด้วยตัวเอง อินเทอร์เน็ตมักเป็นช่องทางแรกของการโทร ที่นี่มีเคล็ดลับและคำแนะนำมากมายซึ่งมักเกี่ยวข้องกับหัวข้อโภชนาการ ตั้งแต่สูตรอาหารเกี่ยวกับ“ อาหารต้องห้าม” ไปจนถึง“ การรักษาผ่าน อาหาร” - คำแนะนำจำนวนมากสัญญาว่าจะบรรเทาด้วยการเปลี่ยนอาหาร อย่างไรก็ตามไม่มีการรับรองความปลอดภัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลของสารอาหารที่มี Fibromyalgie ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรอ่านคำแนะนำดังกล่าวอย่างมีวิจารณญาณและหากมีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ
การบำบัดหลายรูปแบบสำหรับ fibromyalgia
fibromyalgia ดาวน์ซินโดรมคือ โรคเรื้อรัง ซึ่งนอกเหนือไปจาก ความเจ็บปวด ในส่วนต่างๆของร่างกายอาการอื่น ๆ อีกมากมายเช่น นอนหลับผิดปกติ, ดีเปรสชันหรืออาจมีการร้องเรียนในระบบทางเดินอาหาร สาเหตุของ fibromyalgia ส่วนใหญ่ไม่เป็นที่รู้จักและไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์ การรักษามักอาศัยสิ่งที่เรียกว่า“ หลายรูปแบบ การรักษาด้วย” ซึ่งรวมถึงการฝึกร่างกายร่วมกับ การผ่อนคลาย การรักษาด้วย และขั้นตอนทางจิตอายุรเวช ยาเช่น ยาแก้ปวด or antidepressants อาจใช้ชั่วคราวในกระบวนการนี้
ไม่มีหลักฐานว่ามีอิทธิพลต่อการรับประทานอาหาร
ในขณะที่ประสิทธิภาพของการฝึกร่างกายและ การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ได้รับการแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนทางวิทยาศาสตร์ข้อมูลที่เชื่อถือได้จากการศึกษายังขาดอิทธิพลของ อาหาร ในการรักษา fibromyalgia แม้ว่าจะมีการศึกษาเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อตรวจสอบผลของอาหารต่างๆที่มีต่ออาการในผู้ป่วยโรคไฟโบรไมอัลเจีย แต่ผลลัพธ์ก็ไม่ได้ให้หลักฐานที่เชื่อถือได้ อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ไม่ได้ให้หลักฐานที่เชื่อถือได้ของผลกระทบดังนั้นแนวทางในการรักษา fibromyalgia จึงไม่แนะนำเฉพาะ อาหาร.
ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ผู้ป่วย Fibromyalgia มักได้รับคำแนะนำให้รับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มี วิตามิน, แอลคาร์นิทีนหรือ แมกนีเซียม. อย่างไรก็ตามที่นี่ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าไม่คาดว่าจะมีผลดีต่ออาการของ fibromyalgia นอกจากนี้การรับประทานอาหารบางอย่าง เสริม การเตรียมการอาจมีผลข้างเคียงหรือใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณจึงไม่ควรรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อย่างอิสระ แต่หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณแล้วเท่านั้นตัวอย่างเช่นหากก วิตามิน ตรวจพบความบกพร่องในตัวคุณโดยก เลือด ทดสอบ
Fibromyalgia: อาหารมังสวิรัติอาจช่วยได้
ผู้ประสบภัยมักอ่านคำแนะนำในการรับประทานอาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติ ในความเป็นจริงมีการศึกษาสองเรื่องซึ่ง ความเจ็บปวด สังเกตเห็นความโล่งใจในผู้ป่วยที่ อาหารมังสวิรัติ: ในการศึกษาหนึ่งผลของการรับประทานอาหารมังสวิรัติถูกเปรียบเทียบกับสารออกฤทธิ์ amitriptyline. อย่างไรก็ตามที่นี่ amitriptyline มีความแข็งแกร่งมากขึ้น ความเจ็บปวด- ช่วยลดผลกระทบมากกว่าการรับประทานอาหาร ในการศึกษาอื่นผู้ป่วยบางรายกินมังสวิรัติที่มีเกลือต่ำ อาหารดิบ และเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุมของผู้ป่วยที่ไม่เปลี่ยนอาหาร สังเกตเห็นผลในเชิงบวกของการเปลี่ยนแปลงอาหารต่ออาการ
การทดสอบการแพ้อาจมีประโยชน์
คำแนะนำทั่วไปอีกอย่างสำหรับผู้ป่วยโรคไฟโบรมัยอัลเจียคือหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดเช่น น้ำตาล. เกี่ยวกับข้อห้ามทั่วไปดังกล่าวไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบประสิทธิภาพของ fibromyalgia อย่างไรก็ตามในการศึกษาของอเมริกาก แพ้อาหาร การทดสอบดำเนินการกับกลุ่มผู้ป่วยและจากผลลัพธ์ที่ได้มีการจัดตั้งโปรแกรมการบริโภคอาหารโดยหลีกเลี่ยงส่วนประกอบของอาหารบางอย่างเช่น ตัง. ตรงกันข้ามกับกลุ่มควบคุมที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอาหารผู้ป่วยในกลุ่มแรกรายงานว่าอาการปวดลดลงครึ่งหนึ่ง
ผลการศึกษาเพื่อดูอย่างมีวิจารณญาณ
อย่างไรก็ตามในการตีความผลลัพธ์เหล่านี้อย่างถูกต้องเราต้องพิจารณาอย่างใกล้ชิดมากขึ้นในการออกแบบการศึกษา: ในการศึกษาของอเมริกาทั้งสองกลุ่มเปรียบเทียบกันประกอบด้วยผู้ป่วย 40 และ 11 คนตามลำดับ ในการศึกษาสองเรื่องเกี่ยวกับอาหารมังสวิรัติจำนวนผู้ป่วยที่เข้าร่วมมีจำนวนน้อยเช่นเดียวกันอย่างไรก็ตามปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้ผลการศึกษาสามารถ นำ ต่อหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นคำแนะนำที่ถูกต้องโดยทั่วไปจึงมีผู้เข้ารับการทดสอบจำนวนมากเพียงพอ ดังนั้นที่ดีที่สุดผลการวิจัยในปัจจุบันสามารถบ่งชี้ถึงอิทธิพลที่เป็นไปได้ของรูปแบบอาหารที่ศึกษาเกี่ยวกับอาการของ fibromyalgia
พยายามในสิ่งที่ดี
อย่างไรก็ตามผู้ป่วยจำนวนมากรายงานประสบการณ์เชิงบวกกับการเปลี่ยนอาหาร ผู้ประสบภัยอาจได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินหรือจากการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด อย่างไรก็ตามไม่มีแผนการรับประทานอาหารแบบสากลหรืออาหารและเครื่องดื่มที่“ ถูกต้อง” สำหรับโรคไฟโบรมัยอัลเจีย แต่ผู้ป่วยแต่ละคนต้องทดสอบตัวเองว่าอะไรดีสำหรับพวกเขาที่ฉลาดในการทำอาหาร อย่างไรก็ตามสารอาหารในรูปแบบที่รุนแรงเช่นเกลือต่ำอาหารดิบมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติมีความเสี่ยงต่อการได้รับสารอาหารที่ไม่เพียงพอ ดังนั้นการทำ สุขภาพ ผู้ป่วยไฟโบรมัยอัลเจียที่ดีบางรายควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพซึ่งอาจรวมถึง น้ำตาล และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในปริมาณที่พอเหมาะ
