Lordosis: สาเหตุอาการและการรักษา

lordosis เป็นความโค้งของกระดูกสันหลังในทิศทางด้านหน้า Hyperlordosis แสดงถึงความผิดปกติของท่าทางที่พบบ่อย

lordosis คืออะไร?

lordosis เป็นความโค้งของกระดูกสันหลังที่วิ่งไปในทิศทางด้านหน้า มันเป็นของคู่กัน ไคโฟซิสซึ่งความโค้งของกระดูกสันหลังอยู่ในทิศทางหลัง ในรูปร่างโดยรวมของกระดูกสันหลัง lordosis ปรากฏใน คอ ภูมิภาคในขณะที่ ไคโฟซิส ปรากฏในบริเวณทรวงอก นอกจากนี้ lordosis ยังเกิดขึ้นใน กระดูกสันหลังส่วนเอว มาตรา. ดังนั้นความแตกต่างจะต้องสร้างขึ้นระหว่าง lordosis ที่เอวและ lordosis ปากมดลูก หาก lordosis นำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีวิทยาศาสตร์การแพทย์อ้างว่าเป็น hyperlordosis หรือหลังกลวง เป็นที่ประจักษ์ทั้งในกระดูกสันหลังส่วนคอหรือกระดูกสันหลังส่วนเอว Hyperlordosis เป็นคำที่ใช้อธิบายความผิดปกติที่มีความโค้งของกระดูกสันหลังมากเกินไปในทิศทางด้านหน้า ความโค้งที่เกินจริงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนจากความเสียหายที่กระดูกสันหลังและหลัง ความเจ็บปวด. ในขณะที่กระดูกสันหลังโค้งไปข้างหน้ามากเกินไปมีความโค้งของหน้าท้องพร้อมกันในทิศทางด้านหน้าในขณะที่ทรวงอกเคลื่อนไปด้านหลังแกนของร่างกาย ด้วยวิธีนี้ผู้ได้รับผลกระทบจะใช้ท่าทางที่มั่นคงและไม่เอียงไปข้างหน้า นอกจากนี้ไฟล์ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ป้องกันไม่ให้บุคคลล้มคว่ำไปในทิศทางด้านหลัง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะดูเหมือนว่าพวกเขากำลังแบกหน้าท้องอย่างหนักราวกับว่ากำลังตั้งครรภ์

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของการพัฒนา lordosis ทางพยาธิวิทยาแตกต่างกันไป ในบางกรณี hyperlordosis มีมา แต่กำเนิด แต่ค่อนข้างหายาก ในผู้ป่วยส่วนใหญ่หลังกลวงเป็นผลมาจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งคงอยู่เป็นเวลานาน บางครั้งท่าทางที่ไม่ถูกต้องเหล่านี้ก็เป็นผลมาจากโรคบางชนิดเช่นกัน กระดูก หรือโรค Pomarino อย่างไรก็ตามในผู้ป่วยส่วนใหญ่ lordosis เกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ สาเหตุนี้เกิดจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องเช่นการนั่งหรือยืนอย่างถาวรหรือขาดการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะการนั่งที่ไม่ถูกหลักสรีรศาสตร์มักจะทำให้เกิดภาวะ hyperlordosis สิ่งนี้สามารถตรวจสอบย้อนกลับไปถึงการลดลงอย่างรวดเร็วของไฟล์ กล้ามเนื้อหน้าท้อง. ร่วมกับกล้ามเนื้อหลังและสะโพกอย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อหน้าท้อง มีความสำคัญต่อการรักษากระดูกสันหลัง นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่ได้รับผลกระทบจากการขาดการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานซึ่งจะส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง. ด้วยเหตุนี้การชดเชยที่มีประสิทธิภาพของ lordosis จึงเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปซึ่งสามารถทำได้ นำ เป็น malposition ต่อเนื่อง บางครั้งการหดตัวของกล้ามเนื้อสะโพกให้สั้นลงก็ทำให้กลับมากลวงได้เช่นกันหากในขณะเดียวกันกล้ามเนื้อที่ยืดออกก็อ่อนแอ เพราะ เส้นเอ็น และเอ็นสั้นลงด้วยเหตุนี้หลังส่วนล่างจึงไม่สามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ผลที่ตามมาคือลักษณะของ hyperlordosis ซึ่งมักจะเห็นได้ในกระดูกสันหลังส่วนเอว

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ไม่ใช่ในทุกกรณี lordosis ที่เกินจริงจะนำไปสู่การร้องเรียนที่รุนแรงทันที ดังนั้นในตอนแรกผู้ประสบภัยบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความตึงเครียดที่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวเท่านั้น เมื่อเวลาผ่านไปความอ่อนแอของกล้ามเนื้อจะเพิ่มมากขึ้น ความเจ็บปวด ที่หลังและหลังส่วนล่างความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อาการทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ซึ่งจะทำให้สั้นลง เส้นเอ็น และเอ็นมีส่วนรับผิดชอบ ปัญหาอีกประการหนึ่งอาจเกิดจากการใส่แผ่นดิสก์ intervertebral ซึ่งมักมาพร้อมกับภาวะ hyperlordosis ด้วยเหตุนี้ความเสี่ยงของหมอนรองกระดูกเคลื่อนและความเสียหายต่อกระดูกสันหลังจึงเพิ่มขึ้น บางครั้ง lordosis ยังนำไปสู่การลดลงของ คลองกระดูกสันหลังเพื่อให้ด้านหลัง ความเจ็บปวด ยังแผ่กระจายไปที่ขาซึ่งเรียกว่า Lumboischialgia. นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดการรบกวนทางประสาทสัมผัสเช่นการรู้สึกเสียวซ่าและความรู้สึกไม่รู้สึกตัว

การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค

การวินิจฉัยภาวะไขมันในเลือดสูงสามารถทำได้โดยแพทย์ที่ทำการตรวจส่วนใหญ่แล้วโดย a การตรวจร่างกาย. โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเอียงไปข้างหน้าของกระดูกเชิงกรานและการโค้งของกระดูกสันหลังไปทางหน้าท้องถือเป็นข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนของหลังกลวง เพื่อให้สามารถกำหนดขอบเขตและความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับกระดูกสันหลังได้ รังสีเอกซ์ การตรวจมักจะดำเนินการ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการระบุสาเหตุที่ก่อให้เกิดหลักสูตรต่อไปของ lordosis ขึ้นอยู่กับการรักษาแบบใด มาตรการ กำลังดำเนินการ ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยต้องฝึกกลุ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอเพื่อต่อต้านโรคทุติยภูมิที่อาจเกิดขึ้นได้ ถ้า การรักษาด้วย ดำเนินการอย่างรวดเร็วและเป็นมืออาชีพ hyperlordosis มักใช้เวลาในเชิงบวก

ภาวะแทรกซ้อน

ประการแรก lordosis นำไปสู่ความไม่แข็งแรงและเหนือสิ่งอื่นใดท่าทางที่ไม่ถูกต้องของผู้ป่วย ท่านี้ส่งผลเสียอย่างมากต่อผู้ป่วย สุขภาพ. ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากความตึงเครียดซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณต่างๆของร่างกายในกระบวนการ นอกจากนี้ยังนำไปสู่ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อเพื่อให้ความยืดหยุ่นของผู้ได้รับผลกระทบลดลงอย่างมีนัยสำคัญและมีข้อ จำกัด ต่อคุณภาพชีวิต ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวยังสามารถเกิดขึ้นได้ ความเสี่ยงของสิ่งที่เรียกว่า herniated ดิสก์ เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจาก lordosis ในทำนองเดียวกันการรบกวนทางประสาทสัมผัสและความรู้สึกไม่รู้สึกต่างๆอาจเกิดขึ้นกับร่างกายส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกเสียวซ่าหรือชา คุณภาพชีวิตถูก จำกัด อย่างมีนัยสำคัญและลดลงโดย lordosis ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ป่วยจะมีอาการร้องเรียนทางจิตใจอันเป็นผลมาจากโรคและมีอาการหงุดหงิด อาการปวดได้เช่นกัน นำ ปัญหาการนอนหลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนในรูปแบบของความเจ็บปวดขณะพักผ่อน การรักษา lordosis ทำได้หลายวิธี อายุรเวททางร่างกาย มาตรการ. สิ่งนี้สามารถ จำกัด ข้อร้องเรียนส่วนใหญ่ได้ ตามกฎแล้วอายุขัยของผู้ป่วยจะไม่ได้รับผลกระทบจาก lordosis

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การจัดแนวด้านหลังไม่ตรงควรได้รับการตรวจโดยแพทย์เสมอ หากสังเกตเห็นความไม่ตรงแนวของร่างกายส่วนบนในระหว่างกระบวนการเจริญเติบโตหรือในวัยผู้ใหญ่เมื่อนั่งเดินหรือยืนควรปรึกษาแพทย์ หากมีท่าทางที่ไม่ดีอย่างถาวรของหลังหรือสะโพกอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไปซึ่งควรป้องกันได้ทันเวลา ควรปรึกษาแพทย์ในกรณีที่มีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับกล้ามเนื้อความเจ็บปวดหรือความตึงเครียด หากระดับประสิทธิภาพปกติลดลงงานประจำวันจะไม่สามารถทำได้อีกต่อไปหรือไม่สามารถยกของเบาได้อีกต่อไปจำเป็นต้องมีแพทย์ การรบกวนทางประสาทสัมผัสใน ผิวควรตรวจและรักษาอาการชาหรืออาการผิดปกติของความไวโดยแพทย์ รู้สึกเสียวซ่าบน ผิว or ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ต้องได้รับการชี้แจงโดยแพทย์ หากมีอาการนอนไม่หลับข้อ จำกัด ของกิจกรรมยามว่างหรือหากไม่สามารถปฏิบัติงานวิชาชีพได้อีกต่อไปควรปรึกษาแพทย์ หากปัญหาทางจิตใจเกิดขึ้นจากอาการผู้ได้รับผลกระทบต้องการการสนับสนุนทางการแพทย์และการรักษา ในกรณีที่การเดินไม่เสถียรหรือ เวียนหัวความเสี่ยงโดยทั่วไปของการเกิดอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยเพิ่มเติม หากอาการปวดเมื่อยในตอนกลางคืนหรือในช่วงพักทุกวันควรขอคำแนะนำจากแพทย์

การรักษาและบำบัด

ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของ การรักษาด้วย สำหรับ lordosis สิ่งสำคัญคือต้องปรับปรุงท่าทางของผู้ป่วยและออกกำลังกายให้เพียงพอ การใช้ท่านั่งที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง ผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำสิ่งที่เรียกว่าการนั่งแบบไดนามิก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับผู้ที่ได้รับผลกระทบทำให้ร่างกายส่วนบนตรงและเปลี่ยนจากท่าตั้งตรงเป็นท่านั่งเอนกายเป็นประจำ สิ่งนี้ช่วยบรรเทาความเครียดของกล้ามเนื้อและหมอนรองกระดูกสันหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ การใช้เฟอร์นิเจอร์ที่นั่งตามหลักสรีรศาสตร์ก็ถือว่ามีประโยชน์เช่นกัน มาตรการในการรักษาอีกประการหนึ่งคือการเข้าร่วมที่ก กลับโรงเรียน. ที่นั่นนักกายภาพบำบัดแสดงการออกกำลังกายพิเศษสำหรับผู้ป่วยที่ช่วยยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้าน หากเป็นโรคต่างๆเช่น กระดูก หรือโรค Pomarino เป็นสาเหตุของ lordosis สิ่งสำคัญคือต้องรักษาสาเหตุของพวกเขา

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคสำหรับความโค้งของกระดูกสันหลังขึ้นอยู่กับเวลาที่ผู้ได้รับผลกระทบไปหาการรักษาพยาบาลและความโค้งนั้นรุนแรงเพียงใด นอกจากนี้ความร่วมมือของผู้ป่วยในการปรับปรุงของเขาหรือเธอ สุขภาพ มีความจำเป็น ยิ่งมีการปรึกษาหารือกับแพทย์และการฝึกอบรมทางกายภาพบำบัดก่อนหน้านี้กระบวนการบำบัดก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้นหากหน่วยการออกกำลังกายที่เรียนรู้ดำเนินการอย่างต่อเนื่องนอกเหนือจากการรักษาสามารถบันทึกการบรรเทาข้อร้องเรียนที่มีอยู่ นอกจากนี้ควรให้ความรู้เกี่ยวกับท่าทางที่เหมาะสมและ ปัจจัยเสี่ยง หรือเงื่อนไขทางกายภาพ ความเครียด ควรหลีกเลี่ยงในชีวิตประจำวัน หากกระบวนการเจริญเติบโตของผู้ได้รับผลกระทบเสร็จสมบูรณ์แล้วและกระดูกสันหลังโค้งอย่างรุนแรงอาจมีข้อ จำกัด ถาวรเกี่ยวกับช่วงของการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ความบกพร่องของระบบกล้ามเนื้อและการไม่รู้สึกตัวก็เป็นไปได้ ในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งการแทรกแซงการผ่าตัดมีความจำเป็น สิ่งเหล่านี้เป็นความท้าทายและอาจก่อให้เกิดความเสียหายตามมา หากการดำเนินการดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมสามารถจัดทำเป็นเอกสารการปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้ อย่างไรก็ตามผู้ได้รับผลกระทบจะต้องเปลี่ยนท่าทางในระยะยาวเพื่อส่งเสริม สุขภาพ ซ่อมบำรุง. การแสดงกิจกรรมทางกายและกิจกรรมกีฬาต้องปรับให้เข้ากับสภาพของสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ ในทางสนับสนุนต้องฝึกกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอเพื่อให้มีความมั่นคงเพียงพอ

การป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะ hyperlordosis ตั้งแต่แรกควรออกกำลังกายให้เพียงพอ ฟิตเนส การฝึกเดินหรือ ว่ายน้ำ ถือว่าเป็นประโยชน์ การป้องกันก็คือการใช้ท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ

aftercare

Lordosis เป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาในตัวเองเท่านั้น การรักษาด้วย และหลังการดูแลที่ตามมาหากเด่นชัดเกินไปและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว Aftercare ได้รับการออกแบบโดยความร่วมมือกับนักศัลยกรรมกระดูกหรือนักกายภาพบำบัด แต่ต้องอาศัยความร่วมมือของผู้ป่วยเพื่อความสำเร็จในหลาย ๆ กรณี สิ่งนี้ใช้ได้กับแบบฝึกหัดที่ได้เรียนรู้ในช่วง อายุรเวททางร่างกายซึ่งทำอย่างต่อเนื่องที่บ้าน สิ่งเหล่านี้ทำหน้าที่ในการยืดกล้ามเนื้อที่สั้นลงอย่างนุ่มนวลในบริเวณของ หน้าอก เพื่อต่อต้านท่าโค้งไปข้างหน้าที่ไม่แข็งแรงในระยะยาว ในทางกลับกันกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนบนจะแข็งแรงขึ้นซึ่งจะช่วยยืดกระดูกสันหลังทางสรีรวิทยาหากทำแบบฝึกหัดเป็นประจำ ในโรงยิมหรือ กีฬาฟื้นฟูการฝึกอบรมสามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์ที่แนะนำการออกกำลังกายที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งตามเป้าหมายอย่างแม่นยำ สิ่งนี้จะเพิ่มประสิทธิภาพและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้สิ่งสำคัญในระหว่างการดูแลติดตามผลสำหรับ lordosis ก็ควรใส่ใจกับท่าทางที่ตั้งตรงด้วย นอกจากนี้ยังรวมถึงการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ของสถานที่ทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการก้มตัวไปข้างหน้าของร่างกายส่วนบนที่โต๊ะทำงานไม่ควรแรงเกินไปและควรถูกขัดจังหวะครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยการหยุดพัก โยคะ or พิลาทิส มีความเหมาะสมเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเพื่อให้รู้สึกไวสำหรับหลังตรง

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

การรักษา lordosis มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงท่าทางของผู้ได้รับผลกระทบและทำให้มั่นใจว่ามีการเคลื่อนไหวที่เพียงพอ สิ่งนี้ทำได้เฉพาะเมื่อได้รับความช่วยเหลือจากผู้ป่วยเท่านั้น ดังนั้น lordosis เป็นหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านั้นที่ผู้ป่วยสามารถทำอะไรได้มากกว่าแพทย์ ก่อนอื่นผู้ป่วยควรเรียนรู้ที่จะใช้ท่านั่งที่ดีต่อสุขภาพ ข้อใดเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ได้รับผลกระทบก็ขึ้นอยู่กับกิจกรรมนั้น ๆ ผู้ได้รับผลกระทบควรชี้แจงกับแพทย์ที่เข้าร่วมและนักกายภาพบำบัดและปฏิบัติตามคำแนะนำ ข้อหลังนี้มักทำได้ยากเนื่องจากเรามักใช้ท่าทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัวและไม่เป็นนิสัย เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถช่วยได้ที่นี่ หากคุณใช้สำนักงานร่วมกับเพื่อนร่วมงานคุณสามารถมั่นใจในความมั่นใจของคุณและขอให้เขาดึงดูดความสนใจของคุณไปยังท่าทางที่ไม่ดีเป็นประจำ หากคุณมีสำนักงานเป็นของตัวเองคุณสามารถเปิดใช้งานไฟล์ การตรวจสอบ ฟังก์ชั่นของเว็บแคมของคุณและดูการบันทึกเป็นประจำ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่แสงสีแดงเล็ก ๆ จากกล้องก็เพียงพอที่จะเตือนบุคคลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับท่าทางของเขาหรือเธออยู่ตลอดเวลา เฟอร์นิเจอร์ที่นั่งตามหลักสรีรศาสตร์ยังช่วยสนับสนุนการศึกษาใหม่ นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบจำเป็นต้องเข้าร่วมก กลับโรงเรียน และทำแบบฝึกหัดพิเศษสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยยี่สิบถึงสามสิบนาที นอกจากนี้ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งในการผสมผสานการออกกำลังกายเป็นประจำเข้ากับชีวิตประจำวันเช่นการขึ้นบันไดอย่างสม่ำเสมอ