ความงามและความเป็นอยู่ที่ดีเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนั่นคือความสมดุล อาหาร, ออกกำลังกายให้เพียงพอ (ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์), เป็นประจำ การผ่อนคลาย และสภาวะทางอารมณ์ที่สมดุล สำหรับการดูแลความงามมีตัวช่วยจากธรรมชาติหลายตัวที่ช่วยได้ ผิว, ผม และ เล็บ เพื่อสุขภาพที่ดี
ดูแลผิวด้วยวิธีธรรมชาติ
สำหรับ ผิว การที่จะมีสุขภาพดีนั้นจำเป็นต้องได้รับการดูแลตามอายุและ สภาพ. หนุ่มสาว ผิวตัวอย่างเช่นไม่จำเป็นต้องอวบอ้วนและยืดหยุ่นมากนัก อย่างไรก็ตามยิ่งอายุมากขึ้นก็ต้องได้รับความชุ่มชื้นจากภายนอกมากขึ้น ในกรณีนี้, น้ำ- ในน้ำมัน อิมัลชัน เหมาะที่สุดสำหรับการดูแลผิวเนื่องจากยังคงรักษากรดปกป้องผิวไว้ นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงสภาพผิวของแต่ละบุคคลด้วย หากผิวค่อนข้างมันจำเป็นต้องทำความสะอาดอย่างทั่วถึงและไม่ควรรับภาระเพิ่มเติม ครีม มีไขมัน แต่ควรให้ความชุ่มชื้น ผิวแห้ง ต้องการทั้งไขมันและความชื้น สำหรับผิวแพ้ง่ายต้องหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่ทำให้ผิวเครียดมากขึ้น (เช่น เปลือก, ล้างหน้าด้วย แอลกอฮอล์การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิที่รุนแรง) เนื่องจากสบู่โจมตีกรดแมนเทิลจึงควรใช้เฉพาะกับที่มีความแข็งแรงมากเท่านั้น ผิวมัน. เพื่อให้ทุกสภาพผิวมีสุขภาพดีดื่มน้ำมาก ๆ (ประมาณ 3 ลิตรต่อวัน) นอนหลับให้เพียงพอ (8 ชั่วโมงถ้าเป็นไปได้) อย่าดื่ม แอลกอฮอล์ หรือดื่มในระดับปานกลางเท่านั้น ภายใต้สถานการณ์ที่ไม่มีควันเพราะผิวจะแก่เร็วมาก นอกจากนี้ยังมีวิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติมากมายสำหรับการดูแลความงาม
สองไอเดียการดูแลผิว
- อโวคาโด หน้ากากสำหรับ ผิวแห้ง: บด 1/2 อะโวคาโดผสมกับ 2 ช้อนชาทั้งตัว นม โยเกิร์ต และทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วและ คอ. หลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วให้นำผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ออก
- มาส์กทำความสะอาดและเพิ่มความสดชื่นด้วย ผักชีฝรั่ง: ล้างพาร์สลีย์ใบแบนครึ่งพวงแล้วซับให้แห้ง จากนั้นสับใบและลำต้นให้ละเอียด ผสมกับนมเปรี้ยวไขมันต่ำแห้ง 2 ช้อนโต๊ะและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง. ทิ้งไว้บนใบหน้า คอ และdécolletéเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออก
ดูแลเส้นผมอย่างเป็นธรรมชาติ
Our ผม ยังได้รับประโยชน์จากสุขภาพที่ดีและมีประโยชน์ อาหาร อุดมไปด้วย แร่ธาตุ และ องค์ประกอบการติดตาม. หากไม่ได้รับสิ่งเหล่านี้หรือหากบุคคลนั้นมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน ผม ตอบสนองทันที ปัจจัยต่างๆเช่นอายุหรือฤดูกาล (ดวงอาทิตย์และ รังสียูวี แห้งเป็นต้น) ยังมีบทบาทในไฟล์ สภาพ ของเส้นผมและแน่นอนว่าความเครียดทางกลเคมีและกายภาพเช่นการสระผมบ่อยเกินไปการหวีผมอย่างเข้มข้นการย้อมสีการย้อมสีการดัดหรือเป่าให้แห้งด้วยความร้อนเกินไป หากผมป่วยหรือมีความบกพร่องมันจะส่งสัญญาณสิ่งนี้อย่างชัดเจนโดยการบางลงหมองคล้ำขาดความดแจ่มใสมันเยิ้มโดยไม่ต้องตึงหรือเปราะแม้แต่น้อย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้การดูแลที่สอดคล้องกับปัญหาของเส้นผม
เคล็ดลับสองประการในการดูแลเส้นผม
- กล้วยนมเปรี้ยวและน้ำมันจมูกข้าวสาลีสำหรับผมเรียบ: ใช้ส้อมบดกล้วยที่สุกเกินไป ในน้ำซุปข้นกล้วย XNUMX ช้อนโต๊ะเติมน้ำมันจมูกข้าวสาลี XNUMX ช้อนโต๊ะแล้วใส่คอทเทจชีส XNUMX ช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ประมาณ XNUMX-XNUMX นาทีในผมที่เปียกหมาด ๆ แล้วล้างออกให้สะอาด
- ชาเขียว for ผมมัน: สำหรับการล้างให้เทเดือดหนึ่งควอร์ต น้ำ หลวมกว่าสองช้อนโต๊ะ ชาเขียวชันเป็นเวลาสิบนาทีและความเครียด เติมน้ำมะนาว 150 มล. ล้างผมด้วยส่วนผสมนี้ (อย่าล้างออกในภายหลัง)
มือและเล็บดูแลด้วยพลังจากธรรมชาติ
มือของเราเป็นตัวแทนที่สำคัญของรูปลักษณ์ของเรา แต่ยังเป็นเครื่องมือในการสื่อสารด้วย เราเข้าหาผู้อื่นสัมผัสพวกเขาด้วยพวกเขา พวกเขาถ่ายทอดความรู้สึกเช่นความรักการปฏิเสธหรือความไม่ไว้วางใจต่อเพื่อนมนุษย์ ได้รับการดูแลอย่างดีและมีร่างกายที่ดี สภาพ, ผิวเนียนนุ่ม, เล็บ ไม่มีร่องหรือจุดและไม่เปลี่ยนสี (เช่นเป็นสีเหลืองในกรณีของโรคผิวหนังจากเชื้อรา) สำหรับการดูแลมืออย่างเข้มข้นโดยเฉพาะและ เล็บเวลากลางคืนเหมาะอย่างยิ่งเพราะส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ของ ครีม และน้ำมันสามารถดูดซึมได้ดีเป็นพิเศษ หากสวมถุงมือทับมือที่ทาครีมแล้วเอฟเฟกต์นี้จะได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติม ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวมือสามารถทนต่อการดูแลได้ดีขึ้น จากนั้นควรทาครีมให้ดีก่อนเดินทุกครั้ง
เคล็ดลับสองประการที่ดูแลมือและเล็บอย่างเป็นธรรมชาติ
- น้ำมันอัลมอนด์เลมอนบำรุงมือหยาบ: ผสมห้าสิบมล น้ำมันอัลมอนด์ ด้วยน้ำมะนาวสดสองสามหยด นวด ส่วนผสมเข้าสู่ผิวจนดูดซึมได้หมด
- อบอุ่น น้ำมันมะกอก อาบน้ำบำรุงมือ: อาบน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ สัปดาห์ละครั้ง
