ความร้อนรนภายใน: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

ความร้อนรนภายในความกังวลใจหรือโดยทั่วไปความกระสับกระส่ายที่เห็นได้ชัดเป็นเงื่อนไขที่ตรงกันข้ามกับความเงียบสงบหรือความสงบภายในและ สมดุล.

ความกังวลใจและความกระสับกระส่ายภายในคืออะไร?

ความร้อนรนภายในทำให้ผู้ประสบภัยไม่สามารถเข้านอนในเวลากลางคืนได้ โดยปกติแล้วความร้อนรนภายในจะมาพร้อมกับการสั่นของมือการแข่งรถ หัวใจ, เหงื่อออก, วิตกกังวล, มีสมาธิยากและไม่มั่นคง รูปลักษณ์ของร่างกายหรือภาษากายยังให้ความรู้สึกถึงความไม่สมดุลภายใน ตัวอย่างเช่นเสียงดังขึ้นและอีกคนหนึ่งพูดอย่างเร่งรีบ อาการกระสับกระส่ายภายในใจนี้มักพบในชีวิตประจำวันที่เครียดซึ่งมักจะรีบเร่งและอยู่ภายใต้แรงกดดัน บุคคลที่ได้รับผลกระทบมักจะหงุดหงิดง่ายและอาจมีอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง

เกี่ยวข้องทั่วโลก

ส่วนใหญ่ความกังวลใจหรือความกระสับกระส่ายภายในเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยความตึงเครียด ความเครียด และความวิตกกังวล ตัวอย่างในที่นี้คือการสัมภาษณ์งานหรือการสอบ การกระสับกระส่ายภายในรูปแบบนี้มักไม่เป็นอันตรายหากบรรเทาลงหลังจากช่วงเวลาแห่งความตึงเครียด อย่างไรก็ตามความกระสับกระส่ายภายในหรือความกังวลใจอาจเป็นอาการของโรคได้เช่นกัน ความกระสับกระส่ายมักเกิดขึ้นกับ hyperthyroidism, โรควิตกกังวล or หัวใจ โจมตี. ผู้หญิงบ่นว่ากระสับกระส่ายภายในโดยเฉพาะในช่วง วัยหมดประจำเดือนในขณะที่ความกังวลใจในเด็กมักเกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น (สมาธิสั้น). ความร้อนรนภายในสามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน แอลกอฮอล์ หรือยาเสพติด ความกระสับกระส่ายภายในมักพบในผู้ที่กำลังจะถอนตัวเช่น การถอนยา or การสูบบุหรี่ การหยุด แม้ผ่านความร้อน ละโบม or โรคลมแดดความกังวลใจที่ทำเครื่องหมายไว้อาจเกิดขึ้นได้

โรคที่มีอาการนี้

• วัยหมดประจำเดือน
• พิษสุนัขบ้า
• ปอดเส้นเลือด
• หัวใจวาย

• จังหวะความร้อน
• การเป็นลมเนื่องจากถูกแดด
• ติดนิโคติน
• ความผิดปกติทางอารมณ์

• หัวใจล้มเหลว
• hyperthyroidism
• การเป็นลมเนื่องจากถูกแดด
• โรคพาร์กินสัน

ภาวะแทรกซ้อน

ความกระสับกระส่ายภายในนำไปสู่ความกังวลใจและพฤติกรรมที่เร่งรีบเพิ่มขึ้น อาจมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เกิดขึ้นเอง สมาธิ ปัญหาหรือการขาดสมาธิในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้ทำให้เครียดกับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและนำไปสู่ความขัดแย้งและความเข้าใจผิด ความร้อนรนภายในป้องกันไม่ให้ผู้ได้รับผลกระทบมีเวลาเพียงพอสำหรับการฟื้นฟู การนอนหลับที่จำเป็นจะสั้นลงเนื่องจากปัญหาในการนอนหลับ สิ่งมีชีวิตรับภาระจากการนอนหลับไม่เพียงพอและส่งผลให้เกิดการร้องเรียนเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึง ปัญหาระบบทางเดินอาหารความกระสับกระส่ายหรือความอ่อนแอทั่วไป หากยังคงมีอาการกระสับกระส่ายอยู่ภายในปัญหาทางจิตใจก็จะเกิดขึ้น ความไม่พอใจเพิ่มขึ้นและความเป็นอยู่ลดลง นอกจากนี้ข้อร้องเรียนอื่น ๆ เช่น อาการปวดหัว หรือปฏิกิริยาทางจิตเกิดขึ้น เนื่องจากความร้อนรนภายในงานที่เริ่มไว้จึงยังไม่เสร็จสิ้น ภายในสภาพแวดล้อมทางสังคมสิ่งนี้นำไปสู่ ความตึงเครียด. ในกรณีของการรักษาพยาบาล การบริหาร of ยาเสพติด สามารถ นำ ถึงผลข้างเคียง ยาระงับประสาท or ยานอนหลับ นำ เพื่อร้องเรียนเช่น ปัญหาระบบทางเดินอาหาร. นอกจากนี้ยังสามารถเริ่มการเสพติดได้หากรับประทานเป็นเวลานาน เมื่อรักษาอาการกระสับกระส่ายภายในสาเหตุมักซับซ้อน ทริกเกอร์เช่น ความเครียด หรือการรับมือกับความท้าทายไม่สามารถกำจัดได้ด้วยยา ต้องมีการเปลี่ยนแปลงทางความคิดที่คงอยู่ยาวนาน ความร้อนรนภายในเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะออกจาก โรควิตกกังวล.

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ความร้อนรนภายในไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ หากความกระสับกระส่ายส่วนใหญ่เกิดขึ้นก่อนสถานการณ์ที่ยากลำบากหรือการประชุมและการเผชิญหน้าที่สำคัญนี่เป็นเรื่องปกติและไม่ นำ เพื่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนต่อไป ในกรณีนี้การไปพบแพทย์ก็ไม่จำเป็นเช่นกัน บ่อยครั้งความร้อนรนภายในถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์เฉพาะ จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลหากอาการกระสับกระส่ายไม่หายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากความกระสับกระส่ายภายในทำให้เกิดข้อ จำกัด ในชีวิตและชีวิตประจำวัน อาจเป็นได้ทั้งการร้องเรียนทางร่างกายและจิตใจ ในหลาย ๆ กรณีความร้อนรนจะมาพร้อมกับ โรคนอนไม่หลับ, อาการปวดหัว or ความเกลียดชัง และต้องได้รับการตรวจจากแพทย์หากอาการกระสับกระส่ายนำไปสู่การร้องเรียนทางจิตใจหรือ ดีเปรสชันสามารถปรึกษานักจิตวิทยาได้ อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์ประจำครอบครัวก่อนเพื่อหาสาเหตุของความกระสับกระส่ายภายใน โดยปกติแล้วผู้เชี่ยวชาญจะให้การรักษาเพิ่มเติม

การรักษาและบำบัด

หากความร้อนรนภายในมาพร้อมกับ กระเพาะอาหาร ความเจ็บปวด, อาการปวดหลัง, จังหวะการเต้นของหัวใจ, โรคท้องร่วง, ดีเปรสชันและความวิตกกังวลควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อหาสาเหตุของความกระสับกระส่ายภายใน ควรปรึกษาแพทย์หากอาการกระสับกระส่ายภายในเกิดขึ้นเป็นเวลานาน ก่อนอื่นแพทย์จะ คุย กับบุคคลที่กังวลเกี่ยวกับความกังวลใจของเขา ในการทำเช่นนั้นเขาจะเข้าสู่ประเด็นต่อไปนี้โดยละเอียด: ความร้อนรนภายในแสดงออกมาเมื่อใดและอย่างไร? อยู่ได้นานหรือไม่และความกังวลใจส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยในระดับใด? มีอาการร่วมที่เกิดขึ้นและเป็น ยาเสพติด (รวมถึง แอลกอฮอล์ และ ยาสูบ) กำลังใช้? รู้จักโรคประจำตัวอื่น ๆ หรือไม่? จากคำถามนี้การตรวจสอบเพิ่มเติมยังคงดำเนินต่อไป ข้อร้องเรียนทางกายภาพทั้งหมดได้รับการตรวจสอบและ เลือด ถูกนำมา บ่อยครั้งที่ เลือด น้ำตาล ระดับและ ต่อมไทรอยด์ ฮอร์โมน ยังวัด การรักษาที่ตามมาขึ้นอยู่กับสาเหตุของมัน ความร้อนรนภายในที่เกิดจาก ความเครียด หรือความเครียดสามารถรักษาได้ดีด้วยตัวแทนสมุนไพร ซึ่งรวมถึง valerian, ฮ็อพ, บาล์มมะนาว และ สาโทเซนต์จอห์น. อย่างไรก็ตามวิธีการรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้ไม่ได้ช่วยในทันที แต่จะต้องใช้เวลานานขึ้นเท่านั้น การฝึกอบรม Autogenic และการนอนหลับให้เพียงพอก็มีประโยชน์มากเช่นกัน นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันส้มและ ไม้จันทน์ น้ำมันมีประโยชน์ในการฟื้นความสงบภายใน นอกจากนี้ชีวิตที่มีสุขภาพดีปราศจากความเครียดโดยไม่ต้องตื่นเต้นและออกกำลังกายมาก ๆ อากาศบริสุทธิ์สุขภาพดี อาหาร และการละทิ้ง การสูบบุหรี่ และ แอลกอฮอล์ สามารถเป็นประโยชน์ต่อความกังวลใจ หากอาการกระสับกระส่ายภายในเกิดจากโรคควรรีบรักษา หากสาเหตุเป็นเรื่องทางจิตใจต่อไป จิตบำบัด ควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคและระยะต่อไปของโรคในกรณีของความกระสับกระส่ายภายในนั้นยากที่จะคาดเดาได้เนื่องจากทั้งสองอย่างขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลเป็นอย่างมากซึ่งนำไปสู่ความกระสับกระส่ายภายในนี้ ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้เป็นเหตุการณ์จากการนัดหมายหรือวันที่ในอดีตหรือในอนาคตซึ่งบุคคลนั้นมีความร้อนรนอยู่ภายใน ความกระสับกระส่ายนี้ทำให้ร่างกายเครียดและสามารถนำไปสู่ อาการปวดหัว, สูญเสียความกระหาย และ ดีเปรสชัน. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อาการเหล่านี้จะนำไปสู่การกีดกันทางสังคมความวิตกกังวลและปัญหาทางจิตใจที่รุนแรง ความกระสับกระส่ายภายในสามารถรักษาได้เนื่องจากมีทริกเกอร์เฉพาะ การรักษาเป็นไปได้โดยนักจิตวิทยาซึ่งสามารถสั่งจ่ายยาให้กับผู้ป่วยที่ทำให้ร่างกายสงบและขจัดความวิตกกังวลได้ อย่างไรก็ตามการใช้ยาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการได้ ในกรณีของความวุ่นวายภายในผู้ที่ได้รับผลกระทบยังพบว่าเป็นการยากที่จะมีสมาธิในการทำงานซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้งานตกอยู่ในอันตราย ในกรณีส่วนใหญ่ตัวกระตุ้นที่รับผิดชอบต่อความกระสับกระส่ายภายในจะหายไปตามกาลเวลาเพื่อให้เงื่อนไขเหล่านี้หายไปด้วย หากอาการกระสับกระส่ายภายในยังคงมีอยู่ควรปรึกษานักจิตวิทยาเนื่องจากเป็นปัญหาทางจิตวิทยาทั่วไป

การป้องกัน

กล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย, การฝึกอบรม autogenicการซาวน่าการนวดการพักผ่อนและการนอนหลับพักผ่อนเพียงพอสามารถป้องกันได้ นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยเช่นน้ำมันส้มและ ไม้จันทน์ น้ำมันมีประโยชน์ในการป้องกัน นอกจากนี้ชีวิตที่มีสุขภาพดีปราศจากความเครียดโดยไม่ต้องตื่นเต้นและออกกำลังกายมากมายอากาศบริสุทธิ์มีสุขภาพดี อาหาร และละเว้นจาก การสูบบุหรี่ และแอลกอฮอล์สามารถป้องกันความกังวลใจได้

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

เพื่อป้องกันความร้อนรนภายในผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน นอกจาก กาแฟซึ่งรวมถึง ชาดำ. ชาเขียวขอแนะนำให้ใช้ชาสมุนไพรและเครื่องคั้นน้ำผลไม้ ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่ายังช่วยในการบริโภคบัตเตอร์มิลค์วันละหนึ่งลิตร ว่ากันว่าจะเสริมสร้าง เส้นประสาท. นอกจากนี้การอาบน้ำอุ่นด้วย ช่อลาเวนเดอร์ สมุนไพร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพ ให้ผลที่ผ่อนคลายและช่วยต่อต้านความกังวลใจและความกระสับกระส่ายภายใน อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาเช่นชกมวยหรือการเต้นรำมีประโยชน์อย่างมากนอกจากนี้ยังมีการเตรียมสมุนไพรมากมายเพื่อต่อสู้กับความร้อนรนภายใน มูลค่าการกล่าวขวัญอยู่ที่นี่ ดอกคาโมไมล์, valerian, ฮ็อพ, บาล์มมะนาว และสมุนไพรดอกเสาวรสอีกด้วย ช่อลาเวนเดอร์. มีจำหน่ายในรูปแบบของ ยาเม็ด, หยดและ ชา. อย่างไรก็ตามน้ำมันหอมระเหยและสารช่วยอาบน้ำก็มีผลดีเช่นกัน หากผู้ที่ได้รับผลกระทบมีอาการกระสับกระส่ายภายในเป็นเวลานานควรปรึกษาแพทย์ เขาจะสั่งยาป้องกันความกังวลใจชั่วคราว ตามกฎแล้วจะใช้ยาที่มีฤทธิ์สงบและคลายความวิตกกังวล ซึ่งรวมถึง citalopram, fluoxetine, paroxetine และ เซอร์ทราลีน. ในกรณีที่มีอาการกระสับกระส่ายภายในอย่างรุนแรงให้ใช้ยาเช่น โบรมาซีแพม, ยากล่อมประสาท, lorazepam และ ออกซาซีแพม ควรจะดำเนินการ