ผลข้างเคียงของการลดน้ำหนักด้วยกรดอะมิโน
If ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มีกรดอะมิโนเช่นคาร์นิทีนหรือซิทรูลีนจะได้รับในปริมาณที่แนะนำโดยไม่คาดว่าจะมีผลข้างเคียง สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดกล่าวคือหากกรดอะมิโนถูกนำไปใช้ในความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในช่วงเวลาที่นานขึ้น การใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้เหงื่อออกมากอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นและ การคายน้ำ.
นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การร้องเรียนเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วง ความเกลียดชัง และ อาเจียน. ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอย่างรุนแรงเป็นเวลานานอวัยวะต่างๆเช่น ตับ และไตอาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ไม่ควรรับประทานแอลคาร์นิทีนในรูปแบบต่างๆเช่น D-carnitine หรือรูปแบบอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับอนุญาตในหลายประเทศเนื่องจากมีความเสี่ยง หากคุณกำลังรับประทานอาหาร เสริม ประกอบด้วยแอลคาร์นิทีนที่มีจำหน่ายในร้านขายยาหรือร้านขายยาและคุณปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาโดยปกติคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผลข้างเคียง
อะไรคือความเสี่ยง / อันตรายของ“ การลดน้ำหนักด้วยกรดอะมิโน”?
กรดอะมิโนโดยทั่วไปไม่เป็นอันตรายเนื่องจากเกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเราและทำหน้าที่สำคัญที่ทำให้จำเป็นต่อชีวิต หากคุณประสบ ไต ความอ่อนแอและการทำงานของไตของคุณถูก จำกัด คุณควรหลีกเลี่ยงการเตรียมที่มีกรดอะมิโน หากไตไม่สามารถขับกรดอะมิโนส่วนเกินออกไปได้จะสะสมในร่างกายและอาจเป็นอันตรายได้ แม้จะมีสุขภาพดี ไต ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาอย่างเคร่งครัดเมื่อรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วยกรดอะมิโนเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่เกิดจากการใช้ยาเกินขนาด
การประเมินทางการแพทย์ของอาหาร
กระชับสัดส่วนด้วยกรดอะมิโน เป็นอาหาร เสริม ที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ การเผาผลาญไขมัน และทำให้การฝึกมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยขึ้นอยู่กับกรดอะมิโนที่คุณรับประทาน แอลคาร์นิทีนช่วยกระตุ้น การเผาผลาญไขมันในขณะที่ L-citrulline ใช้เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันและเครื่องกระตุ้นการออกกำลังกาย ซึ่งหมายความว่ากรดอะมิโนส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี อาหาร และการฝึกอบรมเป็นประจำ
ถ้าคุณไม่เปลี่ยน อาหาร หรือพฤติกรรมการเล่นกีฬาคุณสามารถสังเกตเห็นความสำเร็จในการลดความอ้วนได้อย่างแน่นอน แต่มีการสูญเสียไขมัน 400 กรัมในหนึ่งเดือนน้อยมาก นั่นคือเหตุผลที่กรดอะมิโนเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักด้วยการฝึกที่มีประสิทธิภาพและโภชนาการที่ดี หากปฏิบัติตามปริมาณที่แนะนำของการเตรียมการจะไม่คาดว่าจะมีผลข้างเคียงเนื่องจากกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา มีเพียงอันตรายหากปริมาณที่มากในระยะเวลานานหรือถ้า ไต ฟังก์ชันถูก จำกัด
มีทางเลือกใดบ้างในการลดน้ำหนักด้วยกรดอะมิโน?
หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วอาหารแบบโมโนโครมเป็นที่นิยมมากโดยน้ำหนักจะลดลงในไม่กี่วัน ตัวอย่างเช่นอาหารเทอร์โบที่มีการปั่นเช่นAlmased®, Yokebe®หรือDoppelherz®หรืออาหารแบบโมโนเช่นผลไม้ อาหาร, อาหารผัก และ กะหล่ำปลี อาหารซุป อย่างไรก็ตามข้อเสียที่สำคัญที่นี่คืออันตรายอย่างยิ่งของผลกระทบของโยโย่หลังสิ้นสุดการรับประทานอาหาร
หากคุณต้องการลดน้ำหนักในระยะยาวและทำได้โดยไม่ต้อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่นกรดอะมิโนอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมักจะถูกทดลอง ในกรณีนี้ไฟล์ คาร์โบไฮเดรต เกี่ยวกับอาหารจะลดลงและ โปรตีน และเส้นใยอาหารวางอยู่เบื้องหน้า อาหารเหล่านี้สามารถรวมเข้ากับชีวิตการทำงานประจำวันได้ดีกว่าการรับประทานอาหารแบบโมโนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารแบบเขย่าซึ่งมักจะมีความหิวมาก
ตัวอย่างของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ได้แก่ อาหาร Atkinsซึ่งกำหนดโปรแกรมระยะเฉพาะกับหน่วยกีฬาที่มีวินัยหรือ วิธี Logi และอาหาร Glyx ซึ่งดัชนีน้ำตาลในเลือดของอาหารแต่ละชนิดมีบทบาทสำคัญ การออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสนับสนุนการรับประทานอาหารทุกอย่างและช่วยเผาผลาญมากขึ้น แคลอรี่ และสร้างรูปร่างผ่านการสร้างกล้ามเนื้อตามเป้าหมาย ควรเริ่มอย่างช้าๆและค่อยๆเพิ่มการฝึกอบรม
