โค้กและแท่งเกลือช่วยด้วย โรคท้องร่วง. นั่นเป็นวิธีการรักษาที่บ้านของคุณยายแล้ว ตั้งแต่นั้นมามีความรู้มากมายเกิดขึ้นในความรู้ที่เหมาะสม อาหาร for โรคท้องร่วง. แต่ยังเป็น อาหาร ขอแนะนำสำหรับ โรคท้องร่วงซึ่งรวมถึงทั้งสองอย่าง น้ำตาล และ ยาดม. สิ่งนี้ทำให้สูญเสียของเหลวและ แร่ธาตุ เกิดจากอาการท้องร่วง นี่คือข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเหมาะสม อาหาร หากมีอาการท้องร่วงหรือมีคุณอยู่ในกำมือ
โรคอุจจาระร่วง: อาหารเป็นสาเหตุ
อาการท้องร่วงมีสาเหตุหลายประการ อาหารบางชนิดและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ เด็ก, สารให้ความหวานและ ฟรักโทส - มีอยู่ในโซดาป๊อปผลไม้บางชนิดและ น้ำผึ้ง - อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้หากบริโภคมากเกินไป ในทำนองเดียวกันการแพ้อาหารมักมีอาการท้องร่วง
ในทางกลับกันมีอาหารที่มีประโยชน์ต่อการย่อยอาหารและยังทำให้ท้องเสียได้หากบริโภคในปริมาณมากเกินไป ซึ่งรวมถึงไฟเบอร์เช่น ซีเรียล, ผลไม้, ผัก, พืชตระกูลถั่ว, ถั่ว และโดยเฉพาะมะเดื่อแห้งและแอปริคอต
อาหารสำหรับอาการท้องร่วง
ไดเอทค่ะ ท้องเสียเฉียบพลัน และการรับประทานอาหารที่เหมาะสมหลังจากท้องเสียมีความสำคัญต่อร่างกายและ สุขภาพ. หากมีอาการท้องร่วงขอแนะนำให้งดอาหารบางชนิดในช่วงแรก ๆ อาหารที่ประกอบด้วยทั้งอาหารเบา ๆ และอาหารที่หาง่าย กระเพาะอาหาร ขอแนะนำ
หากอาการท้องเสียยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไปสามวันคุณควรปรึกษาแพทย์
รับประทานระหว่างและหลังท้องเสีย
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องทำเมื่อรับประทานอาหารในช่วงท้องเสียคือการดื่มของเหลวให้เพียงพอ เครื่องดื่มที่มีเนื้อหาสูง โพแทสเซียม, เกลือและ น้ำตาล ขอแนะนำเนื่องจากเป็นวิธีเดียวที่ร่างกายสามารถผูกมัดและกักเก็บของเหลวที่ดูดซึมได้
ที่เหมาะสำหรับอาการท้องเสียคือแร่ธาตุ น้ำ ด้วยเล็กน้อย กรดคาร์บอนิกน้ำผลไม้ลูกเกดน้ำแครอทและในปริมาณเล็กน้อยพิสูจน์แล้ว โคล่า. ในทำนองเดียวกัน ดอกคาโมไมล์, เม็ดยี่หร่า และ สะระแหน่ ชาเป็นของเหลวที่มีความอ่อนโยนต่อ กระเพาะอาหาร และลำไส้ น้ำซุปไก่ที่เจือจางสามารถช่วยในการรับประทานอาหารที่อ่อนโยนในช่วงท้องร่วงได้ มันมีมากมาย แร่ธาตุ และ อิเล็กโทรซึ่งร่างกายต้องการอีกครั้งหลังท้องเสีย
เมื่อ อาการท้องร่วง ได้ลดลงบ้างอาหารสามารถขยายได้เพื่อรวมถึงอาหารที่อ่อนโยนซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย กระเพาะอาหาร. ข้าวต้มแอปเปิ้ลหรือกล้วยมีผลอย่างอ่อนโยนต่อการย่อยอาหารเช่นเดียวกับซุปแครอทรสอ่อนข้าวต้มและมันฝรั่งบด
อาหารที่แนะนำสำหรับอาการท้องร่วง
แนะนำให้รับประทานอาหารต่อไปนี้สำหรับอาการท้องร่วง:
- อาหารที่มีไขมันต่ำและเส้นใยน้อย
- ใส่อาหารเบา ๆ เช่นกล้วยสุกหรือข้าว
- แครอทสดสามารถจับของเหลวในลำไส้ได้
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารสำหรับอาการท้องร่วงในทางกลับกัน:
- อาหารร้อนมากและเย็นมาก
- ผักดิบและผลไม้สด
- ผักที่มีอาการท้องอืดเช่นหัวหอมและกะหล่ำปลี
- เมล็ดธัญพืชรำข้าว ถั่ว.
- อาหารรสเผ็ดและไขมัน
- อาหารที่มีนม
- กาแฟและแอลกอฮอล์
อาการท้องร่วงในทารกเด็กเล็กและเด็ก
อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการช่วยเหลือเด็ก ๆ เมื่อพวกเขาเป็นโรคท้องร่วง? แม้ว่าอาการท้องร่วงเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติในทารกและเด็กเล็กในเวลาที่เหมาะสม มาตรการ ควรนำไปช่วยเหลือเด็ก ๆ อาหารพิเศษและโภชนาการที่เหมาะสำหรับอาการท้องร่วงจะช่วยได้แม้กระทั่งทารกเด็กเล็กและเด็ก ๆ
อาหารที่อ่อนโยนควรประกอบด้วยโจ๊กเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงโจ๊กที่ทำจากกล้วยและแอปเปิ้ลข้าวต้มด้วย โยเกิร์ตมันฝรั่งบดข้าวโอ๊ตและข้าวต้ม ขอแนะนำให้ใช้ซุปใสกับแครอทสด อาหารสำหรับอาการท้องร่วง. หากทารกเด็กเล็กและเด็กต้องทนทุกข์ทรมาน ความเกลียดชัง และ อาเจียน นอกจากอาการท้องร่วงแล้วสีขาวแห้ง ขนมปังขนมปังกรอบหรือรูสก์สามารถช่วยได้
