เพื่อป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (hay ไข้) ต้องให้ความสนใจกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง. ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- อาหาร
- การขาดธาตุอาหารรอง (สารสำคัญ) - ดูการป้องกันด้วยสารอาหารรอง
- การสัมผัสซ้ำ ๆ กับสารก่อภูมิแพ้ที่ก่อให้เกิด (เช่นคลอรีน น้ำ in ว่ายน้ำ สระว่ายน้ำ) คลอรีน น้ำ ในสระว่ายน้ำเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ (หญ้าแห้ง ไข้) และอาจเพิ่มความถี่ในการโจมตีของ โรคหอบหืดหลอดลม หากมีแนวโน้ม เหตุผลนี้น่าจะเป็นเช่นนั้น คลอรีน สารประกอบทำลายอุปสรรคของ ปอด เยื่อบุผิวทำให้สารก่อภูมิแพ้ซึมผ่านได้ง่ายขึ้น ตั้งแต่ปีพ. ศ. 1980 น้ำ in ว่ายน้ำ สระว่ายน้ำอาจมีอิสระสูงสุด 0.3 ถึง 0.6 มก. / ล. และรวมกัน 0.2 มก. / ล คลอรีน ที่ pH ระหว่าง 6.5 ถึง 7.6 ตามมาตรฐาน DIN
ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ
- ความไวต่อสารก่อภูมิแพ้ในอาหารเช่นวัว นม และไข่ขาวและสารก่อภูมิแพ้ที่สูดดม (ทดสอบแล้ว: ไรฝุ่น, แมว, สุนัข, ไม้เรียวและทุ่งหญ้าบลูแกรส) (aHR: 4.53)
ใส่ใจผู้แพ้
หาก โรคภูมิแพ้ ตรวจพบละอองเรณูไรฝุ่นสัตว์โกรธหรือราหรือถ้ามี การแพ้อาหารผู้ที่ได้รับผลกระทบควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเพื่อป้องกันการเกิดอาการแพ้ ตัวอย่างเช่นการพยากรณ์ละอองเรณูหรือลดการสัมผัสไรโดยใช้วัสดุห่อหุ้มที่ป้องกันสารก่อภูมิแพ้สำหรับที่นอนและผ้าปูที่นอนหรือโดยการลดอุณหภูมิและความชื้นในห้องจะเป็นประโยชน์ ในกรณีของการแพ้สัตว์เลี้ยงการหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้โดยสิ้นเชิงมักไม่สามารถทำได้แม้ว่าจะไม่มีสัตว์เลี้ยงก็ตาม สารก่อภูมิแพ้ในอาหารอาจถูกทำลายได้โดยการสัมผัสกับความร้อน (การปรุงอาหาร, การอบ).
ปัจจัยป้องกัน (ปัจจัยป้องกัน)
- มารดา อาหาร ในระหว่าง การตั้งครรภ์ และการให้นมควรมีความสมดุลและมีคุณค่าทางโภชนาการ เกี่ยวกับรูปแบบการบริโภคของมารดาและผลกระทบต่อเด็ก:
- อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าการ จำกัด อาหาร (การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอาหารที่มีศักยภาพ) มีประโยชน์ สิ่งที่ตรงกันข้ามดูเหมือนจะเป็นจริง:
- การบริโภคถั่วลิสงของมารดาเพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสแรก (สามเดือนแรกของ การตั้งครรภ์) มีความสัมพันธ์กับโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ถั่วลิสงลดลง 47%
- การบริโภคที่เพิ่มขึ้นของ นม โดยมารดาในไตรมาสแรกมีความสัมพันธ์น้อย โรคหอบหืดหลอดลม และโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้น้อยลง
- การบริโภคข้าวสาลีที่เพิ่มขึ้นของแม่ในไตรมาสที่สองมีความสัมพันธ์กับการมีอาการภูมิแพ้น้อยลง กลาก (โรคประสาทอักเสบ).
- มีหลักฐานว่าปลา (โอเมก้า 3 กรดไขมัน; EPA และ DHA) ในมารดา อาหาร ในระหว่าง การตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตรเป็นปัจจัยป้องกันการเกิดโรคภูมิแพ้ในเด็ก
- อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานว่าการ จำกัด อาหาร (การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอาหารที่มีศักยภาพ) มีประโยชน์ สิ่งที่ตรงกันข้ามดูเหมือนจะเป็นจริง:
- เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (ให้นมลูกเต็มที่) อย่างน้อย 4 เดือน
- สารทดแทนนมแม่ในทารกที่มีความเสี่ยงสูง: หากแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้หรือไม่สามารถให้นมลูกได้อย่างเพียงพอแนะนำให้ใช้นมผงสำหรับทารกที่มีภาวะไฮโดรไลซ์สำหรับทารกที่มีความเสี่ยงสูงอายุไม่เกิน 4 เดือน ไม่มีหลักฐานของผลการป้องกันสำหรับนมผงสำหรับทารกที่ทำจากถั่วเหลือง ไม่มีคำแนะนำสำหรับนมแพะแกะหรือนมแม่
- มีรายงานว่าการให้อาหารเสริมตั้งแต่อายุ 5 เดือนขึ้นไปมีความสัมพันธ์กับพัฒนาการด้านความอดทนที่ได้รับการส่งเสริม การบริโภคปลาในช่วงแรกมีรายงานว่ามีคุณค่าในการป้องกัน
- อาหาร หลังจากปีที่ 1 ของชีวิต: ไม่มีคำแนะนำสำหรับ โรคภูมิแพ้ การป้องกันในแง่ของอาหารพิเศษ
- การบริโภคอาหารในวัยเด็ก
- สัมผัสกับ ยาสูบ ควัน: ควรหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์
- หมายเหตุเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน: ไม่มีหลักฐานว่าการฉีดวัคซีนเพิ่มความเสี่ยง โรคภูมิแพ้; เด็กควรได้รับการฉีดวัคซีนตามคำแนะนำของ STIKO
- เพื่อลด การสูด ของสารก่อภูมิแพ้และการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้จากสัตว์เลี้ยง นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศในร่มและกลางแจ้งรวมถึงการสัมผัสกับ ยาสูบ ควัน; ไม่แนะนำให้เลี้ยงแมวในเด็กที่มีความเสี่ยง
- น้ำหนักตัว: ค่าดัชนีมวลกายที่เพิ่มขึ้น (ดัชนีมวลกาย) มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับ โรคหอบหืดหลอดลม - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคหอบหืดหลอดลม
คำแนะนำ. การรับประทานอาหาร เสริม ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยโอเมก้า 3 กรดไขมัน และ แมกนีเซียม, แคลเซียม, กรดโฟลิค และ ไอโอดีนเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวัฒนธรรมโปรไบโอติก
