ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- การศึกษาและความมั่นใจเกี่ยวกับความอ่อนโยน (“ ความดี”) ของ สภาพ.
- การส่งเสริมความรับผิดชอบส่วนบุคคล
- การขจัด การขาดการเคลื่อนไหวและการนอนหลับไม่เพียงพอ (ถ้ามี)
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม (การแก้ไขความขัดแย้งในสาขาจิตสังคม):
- เฉียบพลันและเรื้อรัง ความเครียด (ที่ทำงานครอบครัว).
- ความวิตกกังวล
- กลั่นแกล้ง
- ความขัดแย้งทางจิต
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
จิตบำบัด
วิธีการรักษาเสริม
