ชาสมุนไพร: สารสำคัญและเครื่องชงเพื่อสุขภาพ

บางคนดื่มเพื่อรักษาโรคส่วนคนอื่น ๆ สร้างลัทธิขึ้นมา ชาเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม ควรทำให้ผอมป้องกัน โรคมะเร็ง และเก็บ หัวใจ พอดี มันเป็นเรื่องตลกทั้งหมดหรือไม่? และเหนือสิ่งอื่นใด: สิ่งนี้ใช้ได้กับชา "ของจริง" จาก โรงน้ำชา หรือยัง ชาสมุนไพร และ ชาผลไม้เหรอ? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทต่างๆ ชาสมุนไพร มีจำหน่ายในท้องตลาดส่วนผสมและผลกระทบ

โพลีฟีนอลในชา

ชาถือเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ เหตุผลนี้เป็นสิ่งที่เรียกว่าโดยเฉพาะ โพลีฟีน. นอกจากนี้ยังพบสารเหล่านี้ในไวน์แดงซึ่งมีการกล่าวถึงในปริมาณที่พอเหมาะ สุขภาพ- ผลส่งเสริม ในอเมริกามีการเตรียมการทางการค้าหลายอย่างที่มีโพลีฟีนอล สารสกัดจาก จากชาและ / หรือไวน์แดง

โพลีฟีน ส่วนใหญ่จะพบในชา“ ของจริง” เช่นสีดำขาวและ ชาเขียว. โพลีฟีน นอกจากนี้ยังพบในสมุนไพรและ ชาผลไม้. แต่ ชาสมุนไพร มีผลในเชิงบวกอื่น ๆ อีกมากมาย สุขภาพ.

ชาเป็นยาสามัญประจำบ้าน: ชาชนิดไหนช่วยได้บ้าง?

ชาสมุนไพรและผลของมัน

สมุนไพร ชา ไม่ได้มาจากพุ่มชา แต่มาจากส่วนของพืชแห้งของพืชอื่น ๆ เหมือน "ของจริง" ชาพวกเขาไม่มี แคลอรี่. อย่างไรก็ตามพวกเขาให้ วิตามิน, แร่ธาตุ และน้ำมันหอมระเหยด้วย สุขภาพ- คุณสมบัติในการส่งเสริม อย่างไรก็ตามพวกเขาขาด คาเฟอีน (ข้อยกเว้น: เพื่อน ชา).

เราแสดงให้เห็นว่ามีอะไรอยู่ในชาประเภทต่างๆ:

ชาตำแย

ตำแย ใบไม้มีลักษณะตามเนื้อหาของ วิตามิน และ แร่ธาตุ. ไม่ควรใช้ชาตำแยในโรคไต!

ผล: ขับปัสสาวะขับปัสสาวะ ยาชูกำลัง, เติมพลัง.

ชายี่หร่า

เม็ดยี่หร่า ผลไม้มีน้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักคือเฟคีโนนที่มีรสขมและรูทวารหวาน

ผลกระทบ: ช่วยด้วย ความมีลม, ตะคิว, ความเกลียดชัง, อาการปวดท้อง และต้านการอักเสบ

ชาดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์ ดอกไม้มีน้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักคืออะซูลีน ควรดื่มชาที่ร้อนอยู่เสมอมิฉะนั้นจะเสียรสชาติไปมาก

ผล: ต้านการอักเสบช่วยด้วย ความมีลม.

ชาดอกลินเดน

ต้นไม้ดอกเหลือง ดอกไม้มีน้ำมันหอมระเหยเพียงเล็กน้อย Farnesol ส่วนประกอบของพวกเขาให้ความรื่นรมย์ ลิ้มรส.

ผลกระทบ: เมายาขับปัสสาวะร้อนผ่อนคลาย

ชา Melissa

เมลิสสา ใบให้กลิ่นเลมอนเข้มข้น เหตุผลนี้คือน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ใน บาล์มมะนาว.

ผลกระทบ: ช่วยด้วย ความมีลม, ตะคิว, ความเกลียดชัง, อาการปวดท้อง; มีผลสงบ

ชาเมท

ใบแห้ง (สีเขียว เพื่อน) แล้วคั่วให้ได้สีน้ำตาลเข้มและเผ็ด ลิ้มรส.

ผล: กระตุ้น, ย่อยอาหาร, ขับปัสสาวะ

ชาสะระแหน่

สะระแหน่ ใบมีน้ำมันหอมระเหย 2 - 5% (มากถึง 60% เมนทอล) นอกจากนี้ แทนนิน และมีสารขม พวกเขาทำให้เกิดความขม ลิ้มรส เมื่อชงชานานเกินไป

ผล: แก้ท้องอืดได้ดี ตะคิว, ความเกลียดชัง, อาการปวดท้อง; มีฤทธิ์ต้านการอักเสบช่วยด้วย อาการปวดฟันเป็นประโยชน์ต่อการเป็นหวัด (ห้องอบไอน้ำ).

ชาโรสฮิปเป็นชาผลไม้

ชาผลไม้ ยังสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่นไฟล์ โรสฮิป ชา: ผลไม้ของสุนัขเพิ่มขึ้นประกอบด้วย แทนนิน, ผลไม้ กรด, น้ำมันหอมระเหยและ วิตามิน ค. กุหลาบสะโพกสุกจัดเป็นผลไม้ที่ร่ำรวยที่สุดใน วิตามิน C.

ผลกระทบ: โรสฮิป ชาป้องกันโรคหวัด