ตากระตุก: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

กระตุกตาเปลือกตากระตุกหรือตากระตุกเป็นความไม่สมัครใจ กล้ามเนื้อกระตุก ของ เปลือกตา. มักจะเป็นเช่นนั้น ตากระตุก ไม่เป็นอันตราย แต่ยังสามารถบ่งบอกถึงโรคหรือความบกพร่องหรือความไม่สมดุลของร่างกาย

ตากระตุกคืออะไร?

กระตุกตา เป็นสิ่งที่หลายคนเคยสัมผัสมาแล้วในคราวเดียว ในกรณีส่วนใหญ่ส่วนบน เปลือกตา ตากระตุกโดยไม่สมัครใจและติดต่อกันอย่างรวดเร็ว ตา กระตุก ได้รับประสบการณ์จากหลาย ๆ คนในคราวเดียว มักจะเป็นส่วนบน เปลือกตา ตากระตุกโดยไม่สมัครใจและติดต่อกันอย่างรวดเร็ว ตาดังกล่าว กระตุก ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของความผิดปกติหรือโรค แม้ในร่างกายที่แข็งแรงอาการกระตุกทางประสาทดังกล่าวมักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ตากระตุกที่ไม่เป็นอันตรายส่วนใหญ่อาจเกิดขึ้นในเวลาไม่กี่นาทีหรือหลายชั่วโมง หากตากระตุกเป็นเวลาหลายวันหรือนานกว่านั้นอาจแนะนำให้ไปพบแพทย์ ตามกฎแล้วนักประสาทวิทยาจะเป็นจุดติดต่อที่เหมาะสม ตรงกันข้ามกับประสาท กระตุกซึ่งอาจเกิดขึ้นภายในร่างกายที่แข็งแรงอาการตากระตุกมักจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนกว่าโดยผู้ได้รับผลกระทบเนื่องจากอาจรบกวนการมองเห็นในช่วงเวลาสั้น ๆ สายตากระตุกยังปรากฏให้โลกภายนอกเห็น

เกี่ยวข้องทั่วโลก

การกระตุกของตาส่วนใหญ่เกิดจากกล้ามเนื้อของเปลือกตาบนที่เรียกว่าลิฟต์เปลือกตา กล้ามเนื้อนี้รับสัญญาณผ่าน ระบบประสาท. สาเหตุที่พบบ่อยของการกระตุกของดวงตาถือได้ว่าเป็นทางกายภาพหรือทางจิตใจ ความเครียด หรือรุนแรง ความเมื่อยล้า. อย่างไรก็ตามสาเหตุอื่น ๆ สามารถซ่อนอยู่หลังตากระตุกและไม่สามารถระบุสาเหตุได้อย่างชัดเจนเสมอไป ตัวอย่างเช่นการเล่นกีฬาและการออกแรงมากเกินไปอาจทำให้ตากระตุกได้เนื่องจากการใช้งานมากเกินไปจะลดประสิทธิภาพของเส้นประสาท ความผิดปกติของแร่ธาตุหรือ น้ำ สมดุล ของร่างกายยังสามารถส่งเสริมการกระตุกของตา หากสารเหล่านี้ไม่เพียงพอต่อร่างกายการสื่อสารระหว่างกัน เส้นประสาท และกล้ามเนื้อ (รวมทั้งกล้ามเนื้อตา) อาจได้รับผลกระทบในทางลบ ในที่สุดการกระตุกของตายังสามารถปกปิดโรคได้ โรคดังกล่าวเป็นตัวอย่างเช่นการติดเชื้อไวรัส กองกำลังของร่างกายที่นี่มุ่งเน้นไปที่การต่อสู้กับไวรัส

โรคที่มีอาการนี้

• การขาดแคลนอาหาร
• การขาดแร่ธาตุ

• ติดยา
• เบาหวาน

• ตัง

  โมหาคติ

• ภาวะไตวายเรื้อรัง

การวินิจฉัยและหลักสูตร

ขั้นแรกของการกระตุกของตาขึ้นอยู่กับว่าตากระตุก "สุขภาพดี" หรือตากระตุกด้วยค่าโรค อาการตากระตุกที่ไม่เป็นอันตรายมักจะจบลงหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงอีกครั้งทันทีที่เกิดขึ้น หากมีโรคที่ทำให้ตากระตุกอาการตากระตุกมักขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นสาเหตุ หากโรคที่เกี่ยวข้องสามารถต่อสู้หรือพ่ายแพ้ได้สำเร็จอาการตากระตุกมักจะบรรเทาลงหรือไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป การวินิจฉัยอาการตากระตุกนั้นสามารถทำได้โดยแพทย์ค่อนข้างง่ายเนื่องจากสามารถสังเกตเห็นการกระตุกของตาได้ การวินิจฉัยพื้นหลังที่เกี่ยวข้องมักจะยากกว่าเนื่องจากสาเหตุที่แตกต่างกันมักจะทำให้ตากระตุก

ภาวะแทรกซ้อน

การกระตุกของตาไม่เป็นอันตรายในกรณีส่วนใหญ่ บ่อยครั้งมีเพียงการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สามารถควบคุมได้ อย่างไรก็ตามอาการตากระตุกยังสามารถบ่งบอกถึงโรคต่างๆและแสดงอาการบกพร่องของร่างกาย ทุกคนคงเคยมีอาการตากระตุกซึ่งเปลือกตากระตุกติดต่อกันอย่างรวดเร็ว อาการกระตุกทางประสาทเช่นนี้เกิดขึ้นได้แม้ในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์และหายไปเองภายในไม่กี่นาที อย่างไรก็ตามหากตากระตุกเป็นเวลาหลายวันควรไปพบแพทย์ ที่นี่นักประสาทวิทยาจะเป็นจุดติดต่อที่เหมาะสม อาการตากระตุกเป็นสิ่งที่รับรู้ได้อย่างรุนแรงจากผู้ที่ได้รับผลกระทบ แต่ก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรเลยสำหรับอีกฝ่าย การกระตุกของตามักเกิดจากกล้ามเนื้อบนเปลือกตาซึ่งเรียกว่าลิฟต์เปลือกตา สาเหตุที่พบบ่อยคือ ความเมื่อยล้า or ความเครียด. เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายมากเกินไป ความเครียด นอกจากนี้ยังมักเป็นสาเหตุของการกระตุกของดวงตาเนื่องจากที่นี่ประสิทธิภาพของเส้นประสาทมีความบกพร่องอย่างมาก หากร่างกายได้รับไม่เพียงพอ น้ำ ใช้ได้ เส้นประสาท และกล้ามเนื้อไม่สามารถสื่อสารกันได้ดีและตากระตุกก็เกิดขึ้นได้เช่นกันอย่างไรก็ตามหากเกิดอาการตากระตุกบ่อยๆอาจมีโรคไวรัสอยู่ข้างหลังการไปที่ จักษุแพทย์ เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งในกรณีนี้ อย่างไรก็ตามอาการตากระตุกทางพยาธิวิทยาสามารถรักษาได้ง่ายไม่เกิดขึ้นอีกต่อไปหรือพบได้น้อยมาก

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

ในกรณีที่ตากระตุกควรปรึกษาแพทย์นอกเหนือจากสิ่งอื่น ๆ หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือมีอาการร่วมด้วยเช่น อาการปวดหัวความยากลำบากในการจดจ่อหรือการรบกวนทางสายตาชั่วคราว นักประสาทวิทยาสามารถแยกแยะสาเหตุที่ร้ายแรงเช่นความผิดปกติใน สมองเนื้องอกหรือ เสียหายของเส้นประสาท ในบริเวณดวงตา ที่ จักษุแพทย์ สามารถตรวจสอบดวงตาเพื่อหาการมองเห็นที่บกพร่องและการบาดเจ็บหรือการอักเสบและทำให้การวินิจฉัยที่เชื่อถือได้ มิฉะนั้นขอแนะนำให้ไปพบแพทย์หากเกิดอาการตากระตุกอันเป็นผลมาจากโรคของเครื่องมือมองเห็นหรือ สมองหลังจากที่ แอลกอฮอล์ และการบริโภคยาหรือสัมผัสกับสารกัดกร่อนหรือระคายเคือง ขอแนะนำให้ปรึกษา จักษุแพทย์ หากมีโรคประจำตัวเช่น ช่องท้อง โรคเรื้อรัง ไต โรคหรือ โรคเบาหวานซึ่งมักจะมาพร้อมกับตากระตุกในระหว่างที่เป็นโรค ในทางกลับกันหากการกระตุกของดวงตาเกิดขึ้นอย่างผิดปกติก็น่าจะเป็นอาการกระตุกทางประสาทซึ่งเกิดจากความเครียดหรือความรู้สึกมากเกินไปและจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวันถึงสัปดาห์ การขาดแร่ธาตุ การขาดแคลนอาหาร หรืออาการปวดตาจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์มักจะไม่เป็นปัญหา - การไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นก็ต่อเมื่อข้อร้องเรียนเพิ่มขึ้นและการกระตุกของดวงตาจะ จำกัด คุณภาพชีวิตหรือหากมีอาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงโรคร้ายแรง

การรักษาและบำบัด

มีหลายวิธีในการแก้ไขอาการตากระตุกทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของตากระตุก ตัวอย่างเช่นหากตากระตุกเกิดจาก ปัจจัยความเครียด, การผ่อนคลาย วิธีการต่างๆสามารถช่วยให้ตากระตุกลดลงได้ มีมากมายที่แตกต่างกัน การผ่อนคลาย วิธีการ; ในแต่ละกรณีสิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าวิธีการผ่อนคลายแบบใดที่น่าพอใจและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับแต่ละบุคคล การนวดผ่อนคลายสามารถส่งผลดีได้เช่นกัน อาการตากระตุกอาจบรรเทาได้ด้วยการตั้งสติ อาหาร: เหนือสิ่งอื่นใดคืออุปทานที่เพียงพอ แมกนีเซียม แพทย์กล่าวถึงที่นี่เนื่องจากแมกนีเซียมเป็นตัวเชื่อมสำคัญระหว่างสัญญาณประสาทและปฏิกิริยาของกล้ามเนื้อ ถ้าไม่เพียงพอ แมกนีเซียม สามารถรับประทานร่วมกับอาหารได้ในรูปแบบของอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, ตัวอย่างเช่น. ที่เรียกว่าเพียงพอ องค์ประกอบการติดตาม (สารที่สำคัญต่อร่างกาย) ยังสามารถมีส่วนช่วยในการต่อสู้กับอาการตากระตุก นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างเพียงพอ (ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ) สามารถส่งผลดีต่อตากระตุกได้ หากอาการตากระตุกเป็นผลจากโรคบางอย่างขั้นตอนแรกในการรักษามักจะเป็นการต่อสู้กับโรคนี้

Outlook และการพยากรณ์โรค

การกระตุกของตาเป็นครั้งคราวพบได้ในประชากรในสัดส่วนที่มาก สาเหตุง่ายๆเช่นการจำลองไฟล์ ประสาทตา หรือความโอ้อวดเหมาะกับการพยากรณ์โรคที่ดี หลังจากช่วงเวลาพักโดยเจตนาเป็นเวลาสองสามชั่วโมงหรือหนึ่งถึงสองวันอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องรับการรักษาเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามหากยังคงมีอยู่แนะนำให้ตรวจสุขภาพโดยอายุรแพทย์หรือจักษุแพทย์ การระคายเคืองของกระจกตาหรือการบาดเจ็บเล็กน้อยที่เกิดจากสิ่งแปลกปลอมมักจะถดถอยอย่างสมบูรณ์หลังการกำจัด สถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันนี้สามารถสังเกตได้ในการรักษาผู้ป่วยความเครียดให้ประสบความสำเร็จ ความยืดหยุ่นทางจิตใจที่เพิ่มขึ้นช่วยลดอาการทางกายภาพในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีแนวทางการรักษาที่เชื่อถือได้ ความดันเลือดสูงซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยามากเกินไปของแต่ละบุคคล เส้นประสาท. อย่างไรก็ตามมีแนวโน้มที่แย่กว่าในกรณีที่ความสามารถในการมองเห็นลดลงอย่างรวดเร็วในกรณีที่ฝังลึก บาดแผล, การติดเชื้อรุนแรงหรือแม้กระทั่งภาวะขาดเลือด ละโบม (กล้ามเนื้อสมอง). หากสงสัยว่ามีภูมิหลังที่ร้ายแรงการดำเนินการอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการพยากรณ์โรคที่ดี โรคประจำตัวเช่น หลายเส้นโลหิตตีบ or hyperthyroidism สามารถลดลงอย่างเห็นได้ชัดจากการใช้ยา อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของการกำเริบของโรคและการกระตุกของตาที่ตามมาจะยังคงอยู่ไปตลอดชีวิต เนื่องจากสาเหตุหลายประการของการกระตุกของตาการพยากรณ์โรคที่ชัดเจนจะเกิดขึ้นได้หลังจากการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นในกรณีส่วนใหญ่อาการจะพิสูจน์ได้ว่าน่ารำคาญและไม่สำคัญโดยไม่มีอาการอื่น

การป้องกัน

ขั้นตอนที่เป็นไปได้บางประการในการป้องกันการกระตุกของตาจะคล้ายกับขั้นตอนการรักษาที่เกี่ยวข้อง: โดยหลักการแล้วการกระตุกของตามักจะป้องกันได้ด้วยวิถีชีวิตที่สมดุล ตัวอย่างเช่นการหลีกเลี่ยงหรือลดความเครียดที่มากเกินไปอาจเป็นประโยชน์ คนรวย อาหาร ยังเป็นปัจจัยป้องกันที่เป็นไปได้ การดำเนินชีวิตดังกล่าวอาจลดความเสี่ยงของการติดเชื้อที่สามารถทำได้ นำ ตากระตุก

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

ตามหลักการแล้วบุคคลที่ได้รับผลกระทบจะต่อต้านอาการตากระตุกที่เกิดจากความเครียดในชีวิตประจำวันด้วย มาตรการ ไปยัง ลดความเครียด ทันที. ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตการทำงานประจำวันมักไม่สามารถรับรู้ได้ในทันที แต่เล็ก ๆ มาตรการ ในชีวิตประจำวันส่วนตัวมักจะเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่นการลดการนัดหมายและภาระหน้าที่ส่วนตัวจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ประสบภัยจำนวนมากเพื่อให้ร่างกายและจิตใจมีความสงบสุข กิจกรรมยามเย็นโดยเฉพาะทำให้หลาย ๆ คนเกิดความเครียด ผู้ที่ยังคงเหนื่อยล้าและเร่งรีบจากการประชุมไม่สามารถปิดการประชุมได้ การบริโภคโซเชียลมีเดียและการใช้สมาร์ทโฟนอย่างถาวรด้วย นำ เพื่อให้เกิดความตึงเครียดภายในอย่างต่อเนื่องในบางคนซึ่งสามารถลดลงได้โดยการปิดเทคโนโลยีอย่างมีสติ การฝึกอบรม Autogenic, โยคะ และจิตอื่น ๆ การผ่อนคลาย การออกกำลังกายมักจะรวมเข้ากับชีวิตประจำวันได้อย่างง่ายดาย ช่วยเพิ่มความสงบภายในซึ่งอาจส่งผลในเชิงบวกต่อการกระตุกของตา ผู้ประสบภัยตากระตุกก็สามารถทำได้เช่นกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ที่มี แมกนีเซียม และ วิตามิน B12. เหล่านี้ วิตามิน และ แร่ธาตุ สามารถส่งผลดีต่อกล้ามเนื้อโดยมีผลทำให้เกิดตะคริว บ่อยครั้งที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากตากระตุกมักจะรับรู้ถึงผู้ที่ได้รับผลกระทบมากกว่าคนรอบข้าง อย่างไรก็ตามผู้ที่กลัวว่าคนอื่นจะสังเกตเห็นอาการตากระตุกอยู่ตลอดเวลาจะทำให้เครียดมากขึ้น วิธีที่เปิดกว้างสำหรับปัญหาสามารถทำได้ นำ เพื่อการผ่อนคลายมากขึ้นซึ่งจะส่งผลในเชิงบวกต่อการกระตุกของตาด้วย