รูปแบบอาหาร

คำอธิบาย ด้วยการยกเลิกอาหารค่ำ อาหารค่ำจะถูกยกเลิกสองถึงสามวันต่อสัปดาห์ นักประดิษฐ์โภชนาการรูปแบบนี้ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารแข็ง 5-XNUMX ครั้งต่อสัปดาห์ตั้งแต่ XNUMX น. เป็นต้นไป แต่ควรรับประทานอาหารเหลวเท่านั้น สิ่งนี้ควรกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินและโซมาโทรปินของร่างกาย สารเหล่านี้… อาหารค่ำยกเลิก

กฎสำหรับการยกเลิกอาหารค่ำคืออะไร? กฎการยกเลิกอาหารค่ำหรือการลบมุมในตอนเย็นนั้นง่ายมาก โดยหลักการแล้ว เกี่ยวข้องกับการข้ามมื้อเย็นและประหยัดแคลอรี่ในปริมาณมาก ผู้เสนอบางคนหมายถึงการหยุดรับประทานอาหารหลังจาก 18 นาฬิกา คนอื่น ๆ ให้ความสำคัญกับ 14 ชั่วโมงเป็นพิเศษ … การยกเลิกอาหารค่ำมีกฎอย่างไร? | อาหารค่ำยกเลิก

คุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยรูปแบบอาหารนี้? ปัจจัยชี้ขาดสำหรับการลดน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จคือค่าเฉลี่ยของการขาดแคลอรี กล่าวคือ ความแตกต่างระหว่างการบริโภคพลังงานผ่านอาหารและการบริโภคผ่านการทำงานของร่างกายตามปกติและกิจกรรมกีฬาเพิ่มเติม การขาดดุลสูงถึง ... คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยรูปแบบอาหารนี้ได้เท่าไร? | อาหารค่ำยกเลิก

ค่าใช้จ่ายของ Dinner-Cancelling คืออะไร? ด้วยการประหยัดอาหาร ไม่เพียงแต่แคลอรี่แต่ยังสามารถประหยัดค่าอาหารได้อีกด้วย ด้วยการยกเลิกอาหารค่ำ ไม่จำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือการเตรียมการอื่นๆ เงื่อนไขคือ อาหารที่เหลือจะนำไปสู่สารอาหารที่จำเป็นต่อตัวมันเองอย่างเพียงพอ อาหารเหล่านี้ก็ไม่ควรที่จะ … การยกเลิกอาหารค่ำมีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง? | อาหารค่ำยกเลิก

ความเสี่ยงและอันตรายของอาหารนี้มีอะไรบ้าง? ผู้ที่งดอาหารเย็นเป็นประจำเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อลดน้ำหนักสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีและไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงหากพวกเขามีน้ำหนักเกินปานกลางและมีสุขภาพที่ดี ข้อกำหนดเบื้องต้นคืออาหารที่สมดุลเป็นอย่างอื่น ... ความเสี่ยงและอันตรายของอาหารนี้คืออะไร? | อาหารค่ำยกเลิก