หลังแบน: สาเหตุอาการและการรักษา

หลังแบนเป็นความผิดปกติของกระดูกสันหลังที่ยื่นออกมาเป็นเส้นตรงจากด้านบน กระดูกคอ ไปที่กระดูกเชิงกราน โดยปกติกระดูกสันหลังจะมีความโค้งตามธรรมชาติโดยมีจุดประสงค์เพื่อรองรับการเคลื่อนไหวในแต่ละวันของเรา ในขณะที่บริเวณปากมดลูกมีความโค้งไปข้างหน้าในบริเวณทรวงอกจะมีความโค้งย้อนกลับ ในบริเวณเอวกระดูกสันหลังของคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะโค้งไปข้างหน้าอีกครั้งเช่นเดียวกับบริเวณปากมดลูก ดังนั้นแผ่นหลังที่แบนราบจึงไม่สามารถรับฟังก์ชั่นการกันกระแทกได้เนื่องจากความโค้ง S ที่หายไปนี้ นี่นำไปสู่ ความเจ็บปวด ในผู้ได้รับผลกระทบ

หลังแบนคืออะไร?

โดยปกติแล้วหลังที่แบนราบมักจะสังเกตเห็นได้ด้วยท่าทางที่ตรงเป็นพิเศษและมีความแข็ง คอ. อาการเหล่านี้เกิดจากการขาดหรือต่ำกว่าค่าเฉลี่ย S-curvature ของกระดูกสันหลังซึ่งในกรณีส่วนใหญ่มีผลต่อบริเวณบั้นเอวเป็นหลัก หลังแบนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อยกของหนัก ที่นี่ความดันของโหลดไม่สามารถกระจายอย่างเท่าเทียมกันได้อีกต่อไปส่งผลให้เกิดการโอเวอร์โหลดของแผ่นดิสก์ intervertebral และ ข้อต่อ. ผลกลับรุนแรง ความเจ็บปวด. เด็ก ๆ ยังต้องทนทุกข์ทรมานจากปรากฏการณ์นี้บ่อยมาก จากนี้นอกเหนือไปจากอาการหลักของหลัง ความเจ็บปวด, ความกระสับกระส่าย, ความเมื่อยล้า และความหงุดหงิดสามารถพัฒนาได้

เกี่ยวข้องทั่วโลก

หลังแบนมีหลายสาเหตุ ในแง่หนึ่งความผิดปกตินี้อาจถูกกระตุ้นโดยท่าทางที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่นเนื่องจากกระดูกสันหลังยังคงเติบโตในช่วงเวลานี้ ที่นี่ความโค้งหลังของกระดูกสันหลังทรวงอกที่เพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติหรือแม้แต่โคกสามารถพัฒนาได้ในช่วงการเจริญเติบโตที่สำคัญนี้ โรคนี้มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า โรคของ Scheuermann และยังสามารถเป็นสาเหตุของหลังแบนได้อีกด้วย ข้อผิดพลาดของท่าทางชั่วคราวในวัยเยาว์จึงกลายเป็นเรื่องถาวรเนื่องจากกระดูกสันหลังมุ่งเน้นไปที่ท่าทางที่ไม่ถูกต้องนี้ในการพัฒนาต่อไป นอกจากนี้โรคอื่น ๆ ของกระดูกสันหลังเช่น โรคกระดูกอ่อน นำ กับปรากฏการณ์นี้ มันคือ D วิตามิน โรคการเผาผลาญที่นำไปสู่การอ่อนตัวของ กระดูกดังนั้นกระดูกจึงไม่สามารถทนต่อภาระในแต่ละวันได้ ตัวอย่างเช่นอาจทำให้เสียรูปเป็นเส้นตรงตรงกันข้ามกับความโค้ง S ตามธรรมชาติ แต่ข้อผิดพลาดในการผ่าตัดเช่นตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง รากฟันเทียม ในกระดูกสันหลังยังสามารถทำให้หลังที่แข็งแรงผิดรูปไปในทิศทางของหลังที่แบนได้

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

ภายนอกดูเหมือนว่าหลังที่แบนราบไม่มีที่ติ หลังไม่โค้งไปข้างหน้า (lordosis) หรือย้อนกลับ (ไคโฟซิส). อย่างไรก็ตามมันยังขาดรูปร่าง S ทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังซึ่งกระดูกสันหลังทรวงอกโค้งออกไปด้านนอกเล็กน้อยและกระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งเข้าด้านใน คนที่มีอาการหลังแบนจะปรากฏตัวตั้งตรงและแข็งทื่อ ด้วยกระดูกสันหลังที่โค้งเล็กน้อยตามปกติจะรองรับแรงกระแทกจากบนลงล่าง นี่เป็นข้อได้เปรียบอย่างยิ่งเมื่อบรรทุกของหนัก อย่างไรก็ตามการกันกระแทกนี้จะไม่มีในกรณีที่มีหลังเรียบ แม้เพียงแค่ยืนหรือเดินกระดูกสันหลังส่วนบนเต็มก็กดทับกระดูกสันหลังด้านล่าง สิ่งนี้นำไปสู่การสึกหรอของกระดูกสันหลังที่เพิ่มขึ้น ความดันสูงที่กระดูกสันหลังส่วนล่างยังขัดขวางการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ผลที่ตามมาคืออาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งจะกำเริบโดยเฉพาะเมื่อยกของหนัก ความเจ็บปวดของหลังแบนเปรียบได้กับความเจ็บปวดที่เด่นชัด ไคโฟซิส or scoliosis. โดยไม่ต้องรักษาก็สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว นำ ต่อการสึกหรออย่างรุนแรงของร่างกายกระดูกสันหลังที่มีข้อ จำกัด อย่างมีนัยสำคัญในการเคลื่อนไหว นอกจาก อาการปวดหลัง และการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบมักต้องทนทุกข์ทรมาน ความเมื่อยล้าความกระสับกระส่ายและประสิทธิภาพที่ไม่ดี ผลที่ตามมาคือการเสื่อมคุณภาพของชีวิตซึ่งสามารถ นำ ไปยัง ดีเปรสชัน และต่อไป จิตเภท.

การวินิจฉัยโรค

หลังแบนถือเป็นอาการเท่านั้น ดังนั้นการวินิจฉัยจะทำบนพื้นฐานของพื้นฐาน สภาพแม้ว่าควรพิจารณาอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย โดยทั่วไปผู้ได้รับผลกระทบจะมีท่าทางตรงผิดปกติ สิ่งนี้ต้องได้รับการยืนยันโดยการเอกซเรย์โดยแพทย์ ในขั้นตอนต่อไปจะต้องมีการตรวจสอบสาเหตุของอาการนี้ทริกเกอร์สามารถนอกเหนือจากสาเหตุที่กล่าวไปแล้วเช่น โรคกระดูกอ่อน หรือข้อผิดพลาดในการดำเนินการฟิวชั่นด้วย ดิสก์ intervertebral โรคหรือความผิดปกติ โรคของ Scheuermann. ในกรณีของโรคที่เกี่ยวกับแผ่นดิสก์แพทย์ควรทำ MRI

ภาวะแทรกซ้อน

หลังแบนผู้ป่วยจะได้รับความเจ็บปวดค่อนข้างรุนแรง สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ภายใต้ ความเครียด หรือในรูปแบบของความเจ็บปวดขณะพักผ่อนซึ่ง จำกัด ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยอย่างรุนแรง ตามกฎแล้วยังมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและทำให้คุณภาพชีวิตลดลง ในหลาย ๆ กรณีผู้ป่วยก็บ่นเช่นกัน ความเมื่อยล้า และความกระสับกระส่าย ไม่สามารถชดเชยความเหนื่อยล้าด้วยการนอนหลับให้เพียงพอผู้ป่วยจึงรู้สึกอ่อนแรงและรู้สึกเจ็บป่วยโดยทั่วไป เด็ก ๆ อาจมีอาการหลังแอ่นได้เช่นกันดังนั้นจึงถูก จำกัด การพัฒนาทางร่างกาย ความเจ็บปวดมักจะส่งผลเสียต่อจิตใจดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่ก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน ดีเปรสชัน และการร้องเรียนทางจิตอื่น ๆ ความเจ็บปวดมักทำให้เกิดความหงุดหงิดและความก้าวร้าวเพิ่มขึ้น ปัจจัยเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมและการติดต่อทางสังคม การรักษาหลังแบนมักดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของแบบฝึกหัดต่างๆ ในกระบวนการนี้จะไม่มีภาวะแทรกซ้อนเกิดขึ้นอีก ในกรณีที่รุนแรงอาจมีการแทรกแซงการผ่าตัด ระยะของโรคมักจะเป็นบวกและไม่มีผลต่ออายุขัย

เมื่อไหร่ควรไปหาหมอ?

แม้ว่าการรักษาหลังแบนจะไม่จำเป็นเสมอไป แต่ก็ยังควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและความรู้สึกไม่สบายในชีวิตประจำวันของผู้ได้รับผลกระทบ ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อรับสิ่งนี้เสมอ สภาพ หากมีอาการรุนแรง อาการปวดหลัง ในชีวิตประจำวัน. ซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อยกของหนักหรือในระหว่างการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากอาการปวดนี้เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลเฉพาะและถาวรโดยเฉพาะอย่างยิ่งการไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่ว่าในกรณีใด ๆ หลังสูญเสียรูปตัว S ตามแบบฉบับดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากการยืดออกด้านหลัง การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการร้องเรียนนี้เช่นกัน การวินิจฉัยและการรักษาโรคทำได้โดยแพทย์กระดูกหรืออายุรแพทย์ อย่างไรก็ตามในบางกรณีผู้ป่วยต้องอาศัยการผ่าตัดเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัว การออกกำลังกายและการบำบัดต่างๆสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายนี้ได้เช่นกัน สภาพ. ด้วยการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆโอกาสที่จะเกิดโรคในเชิงบวกจะเพิ่มขึ้น

การรักษาและบำบัด

หลังจากชี้แจงสาเหตุของการกลับมาแบนแล้วเท่านั้นที่เหมาะสม การรักษาด้วย สามารถเกิดขึ้นได้ ในกระบวนการนี้มักจะระบุว่าหลังแบนเป็นอาการของโรคประจำตัวอื่น หรืออาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของท่าทางในช่วงวัยรุ่น ไม่ค่อยมีการผ่าตัดเพื่อการรักษา ข้อยกเว้นนี้คือการเปลี่ยนแปลงทุติยภูมิในแผ่นดิสก์ intervertebral และ ข้อต่อ ที่เกิดขึ้นแล้วซึ่งในกรณีนี้แผ่นดิสก์ที่เสียหายจะถูกผ่าตัดออกและสามารถแก้ไขกระดูกสันหลังได้ด้วยแผ่นโลหะและสกรู อย่างไรก็ตามการแทรกแซงการผ่าตัดเหล่านี้จะดำเนินการในกรณีที่มีอาการหลังแบนอย่างรุนแรงเท่านั้น นอกจากนี้ยังถาวร การรักษาด้วย มักไม่จำเป็นสำหรับหลังแบน ในกรณีส่วนใหญ่ไม่กี่ สมดุล และการออกกำลังกายปรับสมดุลบนพื้นผิวที่ไม่เรียบก็เพียงพอแล้วที่จะคืนความสมดุลของกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะควบคุมท่าทางของเขาและนอกจากนี้กล้ามเนื้อจะแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ยังรักษาความคล่องตัวของส่วนต่างๆของกระดูกสันหลังป้องกันการแข็งของร่างกาย ในกรณีของการร้องเรียนเฉียบพลันจะใช้วิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นการรักษาทางกายภาพบำบัดตามBrügger ในองค์รวมนี้ การรักษาด้วย ตามหลักสรีรวิทยาของระบบประสาทจะมีการวิเคราะห์ความผิดปกติของระบบหัวรถจักรและการรักษาความเจ็บปวดและปัจจัยรบกวน แต่ยัง การยืด แบบฝึกหัดของ ต้นขา กล้ามเนื้อหรือการชดเชยความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อในบริเวณสะโพกบั้นเอวและอุ้งเชิงกรานอาจเป็นวิธีการรักษาสำหรับการวินิจฉัยโรคหลังแบน อย่างไรก็ตามหากหลังที่แบนราบยังคงไม่ได้รับการรักษาเป็นระยะเวลานานจะเป็นการยากที่จะฟื้นฟูความโค้งตามปกติด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ

Outlook และการพยากรณ์โรค

การพยากรณ์โรคหลังแบนขึ้นอยู่กับขอบเขตของอาการที่มีอยู่และสาเหตุของโรค บุคคลที่ได้รับผลกระทบที่ไม่มีความบกพร่องอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดหรือการเคลื่อนไหวที่ จำกัด มีแนวโน้มที่ดี ในกรณีส่วนใหญ่ไฟล์ สุขภาพ ของผู้ป่วยเหล่านี้มีความเสถียรและจะทำให้เกิดปัญหาเล็กน้อยตลอดชีวิต หากหลังแบนเกิดจากความเสียหายในการทรงตัวเวลาในการวินิจฉัยและความรุนแรงของความเสียหายจะเป็นตัวกำหนดสำหรับกระบวนการรักษา ยิ่งผู้ได้รับผลกระทบมีอายุน้อยและมีข้อบกพร่องน้อยก็มีโอกาสมากขึ้น สุขภาพ จะปรับปรุง. ด้วยการฝึกซ้อมและการออกกำลังกายตามเป้าหมายสามารถบรรเทาอาการได้ ความเป็นอิสระจากอาการเป็นไปได้ค่อนข้างมากหากผู้ป่วยให้ความร่วมมือเป็นอย่างดี ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด ในกรณีนี้การพยากรณ์โรคเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับความเสียหายที่มีอยู่ จุดมุ่งหมายคือเพื่อลดอาการและทำให้ผู้ป่วยมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การรักษาไม่สามารถทำได้เสมอไป ผู้ป่วยจำนวนมากต้องรับการรักษาตลอดชีวิต การยืด การออกกำลังกายและการฝึกกายภาพบำบัดอื่น ๆ เพื่อรักษาไว้ สุขภาพ และในขณะเดียวกันก็ต่อต้านการเสื่อมสภาพใด ๆ ในกรณีของโรคเมตาบอลิซึมหรือข้อบกพร่องในการผ่าตัดต้องประเมินการพยากรณ์โรคตามสถานการณ์ของแต่ละบุคคล มีทางเลือกในการรักษาที่ดีสำหรับทั้งสองอย่างที่นำไปสู่การปรับปรุงหรือการฟื้นตัว

การป้องกัน

เพื่อป้องกันไม่ให้หลังแบนขอแนะนำให้ออกกำลังกายหลังและ กล้ามเนื้อหน้าท้อง ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสมเช่นการยกลำตัวการรองรับด้านหน้าหรือการค้ำยัน นอกจากนี้ควรดูแลรักษาท่าทางที่ถูกต้องไม่ว่าจะนั่งหรือยืนโดยผ่านการศึกษา มาตรการ. เฟอร์นิเจอร์ที่นั่งที่เหมาะสมโดยเฉพาะในสำนักงานสามารถรองรับสิ่งนี้ได้ในเชิงบวก

aftercare

ในหลาย ๆ กรณีหลังแบนจะเด่นชัดมากจนไม่สามารถนำมาอยู่ในรูปทรงที่ถูกต้องตามหลักสรีรวิทยาได้ ดังนั้นการดูแลหลังการรักษาควรถูกมองว่าเป็นกระบวนการตลอดชีวิตที่ มาตรการ ถูกนำไปใช้เพื่อต่อต้านการแบนกลับอย่างเหมาะสมที่สุด คนที่เหมาะสมในการติดต่อคือแพทย์ประจำครอบครัวและนักศัลยกรรมกระดูก แต่คำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดก็มีประโยชน์เช่นกัน นักกีฬาบำบัดเฉพาะทางและ กีฬาฟื้นฟู อาจารย์ยังเป็นที่อยู่ที่เหมาะสมสำหรับคนหลังแบน เนื่องจากการฝึกอบรมที่กำหนดเป้าหมายเป็นมาตรการที่สำคัญอย่างยิ่งในการเชื่อมต่อกับหลังแบน จุดมุ่งหมายคือทำให้แบนกลับมาใกล้เคียงกับรูปตัว S ปกติของกระดูกสันหลังมากที่สุด สิ่งนี้มักจะทำได้ดีที่สุดผ่านปกติ การฝึกความแข็งแรง. ควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางหน้าท้องและหลังส่วนล่างให้แข็งแรง หน้าอก กล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อหลังส่วนบน กำหนดเป้าหมาย การยืด การฝึกอบรมก็มีความสำคัญเช่นกัน ที่นี่กล้ามเนื้อสั้นลงเช่นหลังต้นขาหรือ หน้าอก ยืดออกเบา ๆ รองเท้าก็มีความสำคัญเช่นกันในการดูแลติดตามผล เนื่องจากถ้ารูปตัว S ของกระดูกสันหลังไม่เด่นชัดเท่าที่ควรเนื่องจากหลังแบนฟังก์ชันบัฟเฟอร์ตามธรรมชาติจะหายไป รองเท้าหุ้มเบาะให้การปกป้องเพิ่มเติมสำหรับแผ่นดิสก์ intervertebral ในกรณีนี้ เท้าเปล่า วิ่ง ช่วยเสริมส่วนโค้งของเท้าและยังดูดซับแรงกระแทกได้ดี

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

เพื่อต่อสู้กับอาการหลังแบนมีแบบฝึกหัดง่ายๆสองสามอย่างที่ง่ายต่อการนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน สำหรับการออกกำลังกายครั้งแรกผู้ประสบภัยจะคุกเข่าและมือและปล่อยให้บริเวณหลังหย่อนคล้อยซึ่งส่วนโค้งของกระดูกสันหลังหายไป สิ่งนี้ช่วยในการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลัง ท่านี้จัดขึ้นระหว่างสองถึงสองนาทีครึ่ง แผ่นรองใต้มือช่วยลดน้ำหนักแขน สำหรับการออกกำลังกายครั้งที่สองบุคคลนั้นนั่งลงบนส้นเท้า จากนั้นเขาหรือเธอลดร่างกายส่วนบนลงจนหน้าผากแตะพื้น ตอนนี้ควรเห็นเส้นโค้งถอยหลังในบริเวณกระดูกสันหลังของทรวงอก ตำแหน่งจะถูกจัดขึ้นเป็นเวลาสองนาที การออกกำลังกายที่สามกับหลังแบนจะเริ่มต้นในครั้งที่สอง ขณะนั่งบนส้นเท้า หัว ยืดออกไปข้างหลังมากเกินไป มือช่วยกดเบา ๆ ที่หน้าผาก ที่ด้านหน้าของร่างกายการออกกำลังกายสองนาทีนี้จะยืดส่วนที่ขวางทางโค้งของกระดูกสันหลัง การยืดออกมากเกินไปของ หัว ยังสามารถทำเป็นแบบฝึกหัดที่สี่ในขณะที่นอนราบโดยมี mediroll อยู่ คอ. ด้วยวิธีการออกกำลังกายเหล่านี้การใช้ชีวิตที่มีหลังแบนสามารถทำได้ง่ายขึ้นในชีวิตประจำวันสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายและไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องคลายท่าออกกำลังกายอย่างช้าๆเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเสียหาย หากมีปัญหาเกิดขึ้นหรือต้องการการสนับสนุนขอแนะนำให้ปรึกษานักกายภาพบำบัด