ระบบย่อยอาหารของมนุษย์เป็นสิ่งมหัศจรรย์ แสดงเป็นตัวเลขโดยใช้อาหารแข็งทั้ง 30 ตันและของเหลว 50,000 ลิตรตลอดอายุการใช้งาน และนอกเหนือจากการเคี้ยวแล้วกระบวนการต่างๆยังดำเนินไปอย่างอิสระโดยที่มนุษย์ไม่ต้องจัดการกับมัน แน่นอนว่าไม่มีข้อร้องเรียนใด ๆ เกิดขึ้น แต่สิ่งนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรือมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้ กระเพาะอาหาร และลำไส้เช่นเดียวกับการกลืนอาหารลงอย่างรวดเร็วในช่วงที่เครียด ผู้สูงอายุผู้ป่วยโรคเบาหวานสตรีมีครรภ์หรือ หนักเกินพิกัด ผู้คนมักจะบ่นเกี่ยวกับ ปัญหาการย่อยอาหาร. สาเหตุหนึ่งที่อาจเกิดจากการขาด เอนไซม์เนื่องจากเป็นตัวการสำคัญในระบบย่อยอาหาร
เอนไซม์ในที่ทำงาน
ไม่ว่าจะเป็น ขนมปังเนื้อสัตว์ผลไม้หรือผักมนุษย์ไม่เพียง แต่กินเพื่อความเพลิดเพลินเท่านั้น แต่ยังได้รับพลังงานและสารอาหารอีกด้วย แต่ชีสโรลที่สมบูรณ์จะเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไร? มันจะต้องมีการสับ การย่อยอาหารเริ่มต้นใน ปาก. ที่นั่นอาหารถูกบดเป็นอันดับแรกและแยกย่อยออกเป็นกลุ่มอาคารแรก กระบวนการนี้ยังสามารถลิ้มรสได้ หากคุณเคี้ยวชิ้นสีขาว ขนมปัง นานพอที่คุณจะสังเกตได้ว่ามันใช้เวลานานแค่ไหนกับความหวาน ลิ้มรส. นี่คือผลงานของ เอนไซม์ บรรจุใน น้ำลาย. ที่เรียกว่า อะไมเลส แบ่งแป้งออกจาก ขนมปังมันฝรั่งหรือข้าวเป็นส่วนประกอบที่เล็กที่สุด - น้ำตาล โมเลกุล.
สับละเอียด
เมื่อกลืนกินเนื้ออาหารจะเลื่อนเข้าไปใน กระเพาะอาหารโดยผสมให้ละเอียดและผสมกับน้ำย่อย ซึ่งรวมถึง กระเพาะอาหาร กรดซึ่งฆ่า เชื้อโรค ปัจจุบันเช่นเดียวกับการแยกโปรตีน เอนไซม์ (โปรตีเอส). เมื่อกระเพาะอาหารทำงานได้แล้วก็จะย้ายไปที่ ลำไส้เล็กศูนย์กลางของการย่อยอาหาร ที่นี่ของเหลวที่สำคัญสองชนิดจะถูกเติมลงในเนื้ออาหารที่ส่วน ทางเข้า ไปที่ลำไส้: น้ำดีสำหรับการทำให้ไขมันเป็นอิมัลชันและค็อกเทลเอนไซม์จากตับอ่อน ซึ่งประกอบด้วยโปรตีเอสเพิ่มเติมเช่นเดียวกับ อะไมเลส และไลเปสซึ่งสลายสารประกอบไขมัน เนื่องจากมีเพียงส่วนประกอบที่เล็กที่สุดของอาหารมนุษย์เท่านั้นที่สามารถผ่านเข้าไปในลำไส้ได้ เยื่อเมือก เข้าไปในสิ่งมีชีวิต ในกรณีของชีสโรลก็คือ น้ำตาล หน่วยการสร้างจาก ซีเรียล, กรดอะมิโน จาก นม โปรตีนและฟรี กรดไขมัน จาก เนย. นอกจากนี้แน่นอน วิตามิน และ แร่ธาตุ.
จำเป็นต้องมีการสนับสนุน
อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้ไม่ได้ดำเนินไปอย่างราบรื่นเสมอไป หากส่วนประกอบของอาหารไม่ได้แยกย่อยออกไปอย่างเหมาะสมสิ่งนี้มักจะแสดงออกว่าเป็น ความมีลม, ความรู้สึกอิ่มหรือ อาการปวดท้อง. เมื่อไม่ได้แยกแยะ คาร์โบไฮเดรต และ โปรตีน ไปถึงลำไส้ใหญ่พวกมันจะถูกเผาผลาญโดย พืชในลำไส้ - เป็นประโยชน์ แบคทีเรีย ที่ตั้งรกรากในลำไส้ กระบวนการนี้ก่อให้เกิดก๊าซเหนือสิ่งอื่นใดซึ่งเป็นเรื่องปกติในระดับหนึ่ง แต่ก็อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้เช่นกัน เพื่อเจือจางเยื่ออาหารที่ไม่ได้ย่อยสิ่งมีชีวิตก็จะปล่อยออกมาเช่นกัน น้ำ เข้าไปในลำไส้ได้บ้าง โรคท้องร่วง คือผลลัพธ์ นอกจากนี้หากการย่อยไขมันบกพร่องอาจเกิดอุจจาระไขมันที่ไม่พึงประสงค์ มีหลายวิธีในการปรับปรุงการย่อยอาหาร สำหรับหลาย ๆ คนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินช่วยได้อยู่แล้ว อาหารที่ได้รับการยอมรับอย่างดีและส่วนที่มีขนาดเล็กเป็นตัวเลือก ไขมันมากหรือน้ำแข็ง -ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก อาหารพืชตระกูลถั่ว กะหล่ำปลี, หัวหอม และอาหารทอดควรอยู่ในเมนูน้อยที่สุดในกรณีที่รู้สึกไม่สบาย ไส้กรอกและชีสไขมันต่ำเนื้อสัตว์ไม่ติดมันเช่นสัตว์ปีกหรือปลาและผักที่ย่อยง่ายเช่นแครอท ฟักทอง, บวบหรือ เม็ดยี่หร่า ดีกว่า. ในทางกลับกันไม่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากเมล็ดธัญพืชซึ่งสนับสนุนการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่นขนมปังที่มีเกล็ดละเอียดเช่นขนมปังเกรแฮมพาสต้าโฮลเกรนหรือข้าวโอ๊ตจะทนได้ดี แทนที่จะรับประทานอาหารมื้อใหญ่สามมื้อขอแนะนำให้รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อ เนื่องจากเอนไซม์ในร่างกายมีแนวโน้มที่จะเพียงพอต่อการย่อยอาหาร การเคี้ยวที่ดียังช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้ทำงานได้ง่ายขึ้น ในแง่หนึ่ง คาร์โบไฮเดรต มีการแตกก่อนแล้วและในทางกลับกันเอนไซม์สามารถเข้าถึงส่วนประกอบของอาหารที่บดละเอียดได้ดีกว่า ตั้งแต่ แอลกอฮอล์ อาจส่งผลเสียต่อการทำงานของตับอ่อนควร จำกัด การบริโภค
เอนไซม์สำหรับการกลืนกิน
หากแม้จะมีข้อควรระวังทั้งหมด ปัญหาการย่อยอาหาร เกิดขึ้นหรือคุณเพียงแค่ต้องการดื่มด่ำกับงานเลี้ยงการเตรียมเอนไซม์จากร้านขายยาสามารถช่วยได้อย่างรวดเร็วและเชื่อถือได้ อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้สิ่งเหล่านี้อย่างถาวรทุกคนที่มีอาการทางระบบทางเดินอาหารเป็นเวลานานควรให้แพทย์ตรวจดูเพื่อแยกแยะความเจ็บป่วยใด ๆ
