ความดันโลหิตต่ำ (ความดันโลหิตต่ำ): สาเหตุอาการและการรักษา

ต่ำ เลือด ความดัน (ความดันโลหิตต่ำ) มักไม่เป็นอันตรายและไม่ใช่อาการของโรคร้ายแรง ข้อร้องเรียนทั่วไปที่นี่ส่วนใหญ่ เท้าเย็น และมือ เวียนศีรษะและอ่อนเพลีย. ในบางกรณีอาจเกิดคาถาเป็นลมหรือสติสัมปชัญญะบกพร่อง อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เพื่อชี้แจงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั้งหมด นอกจากนี้แพทย์ยังสามารถให้คำแนะนำที่มีประโยชน์เกี่ยวกับสิ่งที่ผู้ได้รับผลกระทบสามารถทำได้เพื่อต่อสู้กับภาวะต่ำ เลือด ความดัน. เพื่อสร้างความแตกต่างในระดับต่ำ เลือด ความดันจากชีพจรต่ำ

ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) คืออะไร?

ต่ำ ความดันโลหิต (ความดันโลหิตต่ำ ในทางการแพทย์) หมายถึง systolic ความดันโลหิตต่ำกว่า 100 mmHg ซึ่งกำหนดโดย a การวัดความดันโลหิต ที่ต้นแขน ค่าที่ต่ำกว่า (เช่น diastolic) ไม่มีนัยสำคัญสำหรับการวินิจฉัย ในเยอรมนีผู้หญิงได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชายอย่างมีนัยสำคัญ โดยเฉพาะผู้หญิงที่อายุน้อยและมีรูปร่างผอมจะต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่เรียกว่าสำคัญหรือไม่ทราบสาเหตุ ความดันโลหิตต่ำ. ไม่มีสาเหตุทั่วไปหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่สามารถตรวจสอบย้อนกลับได้ แต่ต่ำทุกครั้ง ความดันโลหิต ควรได้รับการชี้แจงเนื่องจากโรคที่เป็นอันตรายสามารถซ่อนอยู่ข้างหลังได้เช่นกัน บ่อยครั้งการตั้งคำถามอย่างละเอียดถี่ถ้วน (anamnesis) ชี้ทางแล้วเสริมด้วยระยะยาว ความดันโลหิต การตรวจวัดในช่วง 24 ชั่วโมงการทดสอบทางพยาธิวิทยา (ปฏิกิริยาของความดันโลหิตในการลุกขึ้นยืนอย่างรวดเร็วเช่นโต๊ะเอียงหรือการทดสอบโทนสีเปลือก) และการตรวจเลือด (เช่นตัวแทนของการทำงานของเยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไตเลือด ยาดม และแน่นอน ฮอร์โมน).

เกี่ยวข้องทั่วโลก

โดยปกติแล้วสาเหตุของ ความดันโลหิตต่ำ ไม่ทราบสาเหตุกล่าวคือไม่สามารถระบุได้โดยเฉพาะ สาเหตุทางพันธุกรรมและรัฐธรรมนูญ (ความสูง, ที่อยู่อาศัยเรียว, ระบบหลอดเลือดอ่อนแอ) เป็นที่น่าสงสัย. นักกีฬายังมีความดันโลหิตลดลงทางสรีรวิทยาเนื่องจากกระบวนการปรับตัวของ หัวใจ. นอกจากนี้การรบกวนในของเหลว สมดุล (เช่นเนื่องจากการบริโภคไม่เพียงพอ โรคท้องร่วง, อาเจียน หรือเนื่องจากยา ได้แก่ “น้ำ ยาเม็ด"และ ยาลดความดันโลหิต) หรือเกลือต่ำ อาหาร (เพราะเกลือเกาะ น้ำ) มีผลดี ความดันเลือดต่ำทุติยภูมิ (เช่น ความดันโลหิตต่ำ เนื่องจากความเจ็บป่วยอื่น) เกิดขึ้นเช่นในกรณีที่เด่นชัด ภาวะหัวใจล้มเหลว (หัวใจ ความล้มเหลว) เนื่องจากเลือดไม่สามารถสูบฉีดได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป ในทางกลับกันมีหลายสาเหตุ ภาวะหัวใจล้มเหลวซึ่งพบบ่อยที่สุดคือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (การไหลเวียนของเลือดไปยัง หัวใจ นำไปสู่ หัวใจวาย), ภาวะหัวใจวาย และปอด เส้นเลือดอุดตัน. โรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ (เช่น hypothyroidism และ โรคเบาหวาน mellitus) ยังสามารถทำให้เกิด ความดันโลหิตต่ำ. ในทำนองเดียวกัน ช็อก ทำให้เกิดภาวะความดันเลือดต่ำที่คุกคาม (เช่นในโรคภูมิแพ้เลือดออกหรือ ภาวะติดเชื้อ) โดยปกติจะทำให้เกิดไฟล์ เรือ เพื่อขยายตัวทำให้เลือดไหลเวียนอย่างแท้จริง โดยปกติน้อยกว่า (โดยปกติจะแพ้ภูมิตัวเอง) ความไม่เพียงพอของต่อมหมวกไต (รวมถึง โรคแอดดิสัน) และโรคทางระบบประสาท (โดยเฉพาะ โรคพาร์กินสัน และ หลายเส้นโลหิตตีบ) เป็นสาเหตุ

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการที่พบบ่อยมากของความดันโลหิตต่ำคือ เวียนหัว. สมอง ไม่ได้รับเลือดเพียงพอและนอกจากนี้ยังมีเสียงดังในหู ความเมื่อยล้า และการรบกวนทางสายตาก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน นั่นคือมันจะกลายเป็นสีดำต่อหน้าต่อตาหรือมีคนเห็น "ดอกจัน" ในกรณีที่สติสัมปชัญญะบกพร่องหรือเป็นลมจะเป็นอันตรายหากมีความเสี่ยงที่จะล้มหรือคนที่ขับรถในขณะที่ความดันโลหิตต่ำเกินไป ร่างกายพยายามต่อสู้กับการขาดการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะเพิ่มอัตราการเต้นของชีพจร ความดันโลหิตต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งอย่างรวดเร็วจากการนอนเป็นยืน เลือดที่ขาและร่างกายต้องใช้เวลาในการปรับสมดุลความดันโลหิต อาการปวดหัว อาจมีหลายสาเหตุ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของความดันเลือดต่ำได้เช่นกัน สาเหตุที่นี่คือการไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอ หัว. มือเย็น และเท้าหรือตึงใน หน้าอก เรียกอีกอย่างว่ามีความดันโลหิตต่ำเนื่องจากเลือดถูกส่งไปยังหัวใจหรือ สมองตามลำดับและทำให้ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้รับน้อยลง แม้แต่คนที่ปกติไม่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตต่ำก็อาจได้รับผลกระทบในวันที่อากาศร้อนเพราะร่างกายขับเหงื่อและสูญเสียของเหลวมาก แน่นอนว่าที่นี่จะช่วยให้ดื่มน้ำได้มากเพื่อปรับสมดุลของของเหลว สมดุล.

หลักสูตรของโรค

นอกเหนือจากการวัดความดันโลหิตแล้วแพทย์มักจะตรวจชีพจรเพื่อให้ได้ภาพรวมของเลือด การไหลเวียนความดันโลหิตสูงมักไม่มีอาการโดยสิ้นเชิง หากสังเกตเห็นความดันโลหิตต่ำมักอยู่ในรูปของความอ่อนแอ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก, สีซีดและ เวียนหัว หรือ“ หน้ามืด” ต่อหน้าต่อตาโดยมีแนวโน้มที่จะเป็นลม (เป็นลมหมดสติ) ข้อร้องเรียนเหล่านี้มักจะน่ารำคาญ แต่ไม่เป็นอันตราย เฉพาะผลที่ตามมาของการหกล้มเท่านั้นที่มีความสำคัญซึ่งอาจเกิดการบาดเจ็บสาหัส (โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ) เพื่อความได้เปรียบของผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำมีการแสดงให้เห็นในการศึกษาจำนวนมากว่าความดันเลือดต่ำค่อนข้างมีประโยชน์ สุขภาพ และยังสามารถเพิ่มอายุขัยได้อีกด้วย

ภาวะแทรกซ้อน

ความดันโลหิตต่ำเช่นนี้มักไม่เป็นอันตรายแม้ว่าอาการจะรุนแรง ในกรณีส่วนใหญ่ความดันเลือดต่ำจะมีมา แต่กำเนิดและไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามมันก็มักจะเป็นอาการของปัจจัยพื้นฐาน สภาพ. อย่างไรก็ตามภาวะแทรกซ้อนส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับความดันเลือดต่ำไม่ได้เป็นผลมาจากความดันโลหิตต่ำ แต่เป็นผลมาจากการลุกลามของโรค ตัวอย่างเช่นความดันเลือดต่ำเกิดขึ้นในโรคหัวใจความไม่เพียงพอของหลอดเลือดดำความไม่สมดุลของฮอร์โมนหรือการสูญเสียของเหลวอย่างรุนแรงในสภาวะต่างๆเป็นต้น แม้ว่าความดันโลหิตต่ำจะทำให้เกิดอาการเช่น เวียนหัว, เสียงดังในหู, การกะพริบของดวงตาหรือแม้กระทั่งหายใจถี่ก็มักจะผ่านไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน อย่างไรก็ตามอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรงในบางครั้ง นำ การหกล้มซึ่งในกรณีที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้ได้รับบาดเจ็บ นอกจากอาการวิงเวียนศีรษะแล้วความดันโลหิตต่ำเรื้อรังยังมาพร้อมกับแบบถาวร ความเมื่อยล้า. ความเหนื่อยล้า และ ขาดสมาธิ มักเป็นสาเหตุของประสิทธิภาพการทำงานที่ไม่ดีโดยทั่วไป ในระยะยาวนี้สามารถ นำ ไปยัง ดีเปรสชัน. สิ่งที่อันตรายเช่นกันคือการนอนไม่หลับบ่อย ๆ ซึ่งในระยะยาวอาจทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตหรือทางจิตเรื้อรังได้ แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่มีภาวะแทรกซ้อนทันทีที่มีความดันโลหิตต่ำ แต่ความเสี่ยงของหัวใจและ สมอง การได้รับเลือดเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยสูงอายุและผู้ป่วยก่อนหน้านี้ ความเสี่ยงในการหกล้มรวมถึงการบาดเจ็บจากการหกล้ม (กระดูกหัก) ก็เพิ่มขึ้นตามอายุ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

โดยพื้นฐานแล้วความดันโลหิตต่ำไม่ใช่เรื่องที่น่าเป็นห่วง สภาพ. บุคคลที่ได้รับผลกระทบสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระด้วยความดันโลหิตนี้โดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ผ่านการบริโภคของ คาเฟอีน- การมีผลิตภัณฑ์และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬาเป็นประจำสามารถกระตุ้นเลือดได้ การไหลเวียน. โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังตื่นนอนการออกกำลังกายตามเป้าหมายมีผลกระตุ้นความดันโลหิต อาหารรสเผ็ดก็มีประโยชน์เช่นกัน การไปพบแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นหากรู้จักช่วยเหลือตนเอง มาตรการ ไม่ได้ผลและความดันโลหิตต่ำจะเป็นอันตรายถึงชีวิต สภาพ. สามารถขอคำปรึกษากับแพทย์ได้หากผู้ป่วยมีอาการไม่สบายตัวหรือรู้สึกไม่สบายในระดับสูง หากมีความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอ่อนเพลียอย่างรวดเร็วหรือขาดความสนใจจำเป็นต้องดำเนินการ หากไม่สามารถปฏิบัติภาระหน้าที่ในแต่ละวันได้อย่างเพียงพอหรือคุณภาพชีวิตโดยทั่วไปลดลงควรปรึกษาแพทย์ในเรื่องความไม่สะดวก หากเกิดสถานการณ์ความขัดแย้งระหว่างบุคคลหรือการทะเลาะเบาะแว้งในวิชาชีพอันเป็นผลมาจากแรงผลักดันที่ลดลงแพทย์อาจช่วยบรรเทาได้ด้วยตัวเลือกของเขาหรือเธอ หากผู้ได้รับผลกระทบมีอาการเวียนศีรษะเพิ่มขึ้นหรือมีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในชีวิตประจำวันเพิ่มขึ้นควรปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่หกล้มเดินไม่มั่นคงและมีความยืดหยุ่นทางร่างกายและจิตใจต่ำขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์

การรักษาและบำบัด

ตามกฎแล้วความดันโลหิตต่ำจะได้รับการรักษาโดยทั่วไป มาตรการ. ในเรื่องนี้ควรออกกำลังกายเป็นประจำ (ในปริมาณปานกลางเช่น ว่ายน้ำ หรือยิมนาสติก) การรักษาด้วยการบีบอัด (ผ่านถุงน่องเป็นต้นเนื่องจากความดันในหลอดเลือดดำให้มากขึ้น ปริมาณ ไปยังระบบเลือดแดง) หรือ อาบน้ำสลับกัน (หยุดเสมอด้วย ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ) เป็นเรื่องง่ายและมีประสิทธิภาพในการรวมเข้ากับชีวิตประจำวัน เนื่องจากเกลือจะกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายมากขึ้นและยังสามารถเพิ่มขึ้นได้อีกด้วย ปริมาณที่ อาหาร แนะนำให้อุดมไปด้วยเกลือ ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ปรุงด้วยเกลือมากขึ้นหรือเช่นน้ำซุปสามารถดื่มได้ หากเป็นเช่นนี้ มาตรการ ไม่ประสบความสำเร็จยา (เรียกว่า ความเห็นอกเห็นใจ) ยังสามารถใช้ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ควรเป็นแนวทางสุดท้ายของการรักษาเนื่องจากประสิทธิผลของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอยู่ในระดับสูงและ ยาเสพติด ไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่มีนัยสำคัญ

aftercare

แตกต่าง ความดันเลือดสูงความดันเลือดต่ำไม่ก่อให้เกิดความเสียหายใด ๆ สุขภาพ. อย่างไรก็ตามหลายคนพบว่า อาการของความดันโลหิตต่ำ น่าเวทนา. ดังนั้นการติดตามดูแลจึงเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นฟูความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นขอแนะนำให้เริ่มการระดมพลแต่ละครั้งไปยังอีกระดับหนึ่งอย่างเบามือ ซึ่งหมายความว่าเมื่อลุกขึ้นจากท่านั่งให้เปิดใช้งานปั๊มกล้ามเนื้อบริเวณน่องก่อนจากนั้นค่อยๆยืดตัวขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลุกขึ้นจากท่านอนขอแนะนำให้ค่อยๆยืดตัวตรงในตอนนั่งสั้น ๆ เนื่องจากกิจกรรมส่วนใหญ่ในโลกปัจจุบันทำในขณะนั่งหรือยืนผู้ป่วยจึงควรสวมอุปกรณ์ออร์โธปิดิกส์คลาส XNUMX ถุงน่องการบีบอัด. ในเวลากลางคืนผู้ประสบภัยหลายคนพบว่าการยกขาให้สูงขึ้นเล็กน้อยเป็นประโยชน์ สิ่งนี้ช่วยให้เลือดไหลกลับจากแขนขาส่วนล่างได้มากขึ้นและควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในช่วงปกติ เป็นผลให้หลายคนไม่เพียง แต่นอนหลับสบายขึ้น แต่ยังตื่นได้เร็วขึ้นด้วย การออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายไว้ประมาณ 30 ถึง 60 นาทีประมาณสามวันต่อสัปดาห์สามารถเสริมสร้างเลือดได้ เรือ และปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ ปริมาณของเหลวอย่างน้อยวันละสองลิตรยังส่งผลดีต่อ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. ผู้ประสบภัยหลายคนรายงานว่าได้รับประโยชน์จากการฝึกระบบไหลเวียนโลหิต อาบน้ำสลับกันการนวดและสิ่งกระตุ้นภูมิอากาศเช่นห้องซาวน่านุ่ม ๆ และสระน้ำแข็งจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นเลือดและสามารถเพิ่มความดันโลหิตให้อยู่ในช่วงสบาย ๆ ได้อย่างถาวร

Outlook และการพยากรณ์โรค

ความดันโลหิตต่ำมักเกี่ยวข้องกับการพยากรณ์โรคที่ดีสำหรับผู้ป่วย มีสองสาเหตุในครั้งเดียว อย่างหนึ่งก็คือ ความดันเลือดสูง ไม่เป็นอันตรายในหลาย ๆ กรณีและไม่มีมูลค่าโรค วัยรุ่นและหญิงสาวโดยเฉพาะมักมีความดันโลหิตต่ำซึ่งมักจะหายไปเองตามธรรมชาติ มักมีสาเหตุของความดันโลหิตต่ำในช่วงวัยแรกรุ่นหรือ วัยหมดประจำเดือนซึ่งเป็นฮอร์โมนและไม่คงอยู่ในระยะยาว แม้ว่าความดันเลือดต่ำจะเกิดขึ้นในผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อสภาพอากาศมากในบริบทนี้ แต่ก็ไม่บ่อยนักที่จะทำให้เป็นปกติได้เองโดยที่ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการพิเศษใด ๆ เหตุผลประการที่สองสำหรับการพยากรณ์โรคที่ดีเกี่ยวกับความดันโลหิตต่ำคือผู้ป่วยมักมีอิทธิพลต่อความดันเลือดต่ำอย่างมีนัยสำคัญผ่านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้รวมถึงการออกกำลังกายและการดื่มของเหลวให้เพียงพอซึ่งเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้ความดันโลหิตต่ำกลับสู่ระดับปกติ ความดันโลหิตต่ำมักเกี่ยวข้องกับการพยากรณ์โรคที่ดีเป็นพิเศษในแง่ของผลที่อาจเกิดขึ้น ในขณะที่ ความดันเลือดสูง สามารถเชื่อมโยงกับโฮสต์ของภาวะแทรกซ้อนสำหรับ ระบบหัวใจและหลอดเลือดผู้ป่วยความดันเลือดต่ำเกือบจะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บหากเป็นลม อย่างไรก็ตามแนวโน้มของผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำมักจะดีมาก

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

สามารถใช้มาตรการต่าง ๆ เพื่อกระตุ้นความดันโลหิตได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์ กิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายเฉพาะเพื่อกระตุ้น การไหลเวียน มีประโยชน์อย่างยิ่ง การเคลื่อนไหวของนิ้วมือและเท้า นำ เพื่อการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นและเพิ่มความดันโลหิต วันละหลายครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถออกกำลังกายแบบสั้น ๆ ได้อย่างง่ายดายโดยที่เขาทำสลับกันและคลายกล้ามเนื้อของนิ้วมือและนิ้วเท้า นอกจากนี้ควรดำเนินกิจกรรมกีฬาเป็นประจำเป็นหลัก สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ทั่วไปและส่งเสริมกิจกรรมของการไหลเวียน อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักเกินไปและมากเกินไป เล่น, ว่ายน้ำ, การขี่จักรยานหรือกีฬาประเภทบอลต่าง ๆ ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ความถี่และความรุนแรงของกีฬาที่เลือกจะต้องสอดคล้องกับสภาพร่างกายในปัจจุบันเพื่อไม่ให้เกิดการเจ็บป่วยขึ้นอีก นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นการไหลเวียนได้โดยการบริโภคอาหารและ สารกระตุ้น. ผลิตภัณฑ์ที่มี คาเฟอีน หรืออาหารที่มีเครื่องเทศร้อนช่วยส่งเสริมการทำงานของหัวใจ ขึ้นอยู่กับ ลิ้มรส และความเอร็ดอร่อยพฤติกรรมการกินที่มีอยู่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนต้นของวันหรือในช่วงอื่น ๆ ของวันขอแนะนำให้บริโภคอาหารที่มีคาเฟอีน อย่างไรก็ตามควรหยุดในเวลาที่เหมาะสมก่อนการนอนหลับตอนกลางคืน ในกรณีของอาหารรสเผ็ดควรตรวจสอบปริมาณของเหลวให้เพียงพอหลังจากนั้น