ความรุนแรง

บทนำ Creatine เป็นสารที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายและควบคุมการจัดหาพลังงานให้กับกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการสร้างกล้ามเนื้อและกีฬาความอดทน Creatine ถูกใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเร่งการสร้างกล้ามเนื้อ แม้ว่า Creatine จะถูกนำมาใช้ในบริบทนี้มาหลายปีแล้วและไม่ใช่ ... ครีเอทีนมีประโยชน์อย่างไร?

ครีเอทีนในกีฬาความอดทน แม้ว่าครีเอทีนจะเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อในระยะสั้นและนำไปสู่การเพิ่มปริมาณกล้ามเนื้อในระยะเวลานาน แต่ก็ยังมีประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่มีความอดทน เนื่องจากปริมาณครีเอทีนในกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น , กรดแลคติกถูกปล่อยออกมาน้อยลง ซึ่งสามารถลด ... Creatine ในกีฬาความอดทน | ครีเอทีนมีประโยชน์อย่างไร?

ใครบ้างที่ควรทำโดยไม่มีครีเอทีน โดยทั่วไป ครีเอทีนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความทนทานสูง เนื่องจากเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย จึงแทบไม่มีข้อ จำกัด ในการใช้งาน ผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพสามารถทานครีเอทีนได้โดยไม่ต้องกังวลใดๆ เป็นภาระเพิ่มเติมหรือ… ใครควรทำโดยไม่มีครีเอทีน | ครีเอทีนมีประโยชน์อย่างไร?

มีผลข้างเคียงหรือไม่? เช่นเดียวกับอาหารเสริมเกือบทั้งหมด อาจมีผลข้างเคียงเมื่อทานครีเอทีน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีการใช้ครีเอทีนในชีวิตประจำวัน เช่น ผ่านทางอาหารและเนื่องจากเป็นสารที่ผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย ผลข้างเคียงที่คาดหวังจึงต่ำมาก โดยเฉพาะในคนที่ไม่… มีผลข้างเคียงหรือไม่? | ครีเอทีนมีประโยชน์อย่างไร?

ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้างเมื่อซื้อ ตลาดสำหรับผลิตภัณฑ์ครีเอทีนมีขนาดใหญ่มาก บนอินเทอร์เน็ตมีซัพพลายเออร์จำนวนมากที่มีราคาแตกต่างกันมากทั้งในและต่างประเทศ อย่างไรก็ตาม อย่างน้อยก็มีความแตกต่างอย่างมากในด้านคุณภาพของครีเอทีน น่าจะเป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดในการซื้อคือความวิจิตรของ ... ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้างเมื่อซื้อ? | ครีเอทีนมีประโยชน์อย่างไร?