ซุปไก่ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่ซุปนี้ช่วยฟื้นฟูได้จริงหรือ? คอเป็นกระท่อนกระแท่น จมูกไหล สมัยก่อนมีซุปไก่ร้อนๆ อย่างไรก็ตาม ว่านี่ไม่ใช่แค่ความเชื่อโชคลางเท่านั้น นักวิจัยจาก University of Nebraska … ซุปไก่ช่วยแก้หวัดได้หรือไม่?
ฤดูร้อนเป็นเวลาเชอร์รี่! นั่นหมายถึงการกินเชอร์รี่ในอากาศบริสุทธิ์ท่ามกลางแสงแดด ในขณะที่ในเดือนเมษายนและพฤษภาคม ต้นซากุระที่ผลิบานยังคงงดงามด้วยสายตา แต่ก็มีวิตามินบอมบ์ที่สุกงอมอยู่ทุกหนทุกแห่งที่จะซื้อในฤดูเก็บเกี่ยวเชอร์รี่ระหว่างเดือนมิถุนายนถึงสิงหาคม สูตรเชอร์รี่แสนอร่อยเป็นที่นิยมมาก ไม่ว่า … เชอร์รี่: สุขภาพดีและกลม
คุณคงคุ้นเคยกับมูสลี่ Birchermüesli อาหารลดน้ำหนักแอปเปิ้ลที่คิดค้นโดย Maximilian Bircher-Benner ในช่วงเปลี่ยนศตวรรษ “d Spys” ตามที่เขาเรียกว่า เป็นการนำความคิดของเขาไปปฏิบัติอย่างชาญฉลาด การรับประทานอาหารตามทฤษฎีของ Birchner-Benner ของเขาระบุว่าอาหารจากพืชมีพลังงานแสงอาทิตย์มากที่สุด ดังนั้นจึงมีสุขภาพที่ดีขึ้นสำหรับมนุษย์ … Maximilian Bircher-Benner คือใคร?
เพสโต้ทำสดใหม่จากโหระพา ถั่วไพน์ พาร์เมซานชีส กระเทียม และน้ำมันมะกอก ซึ่งเป็นสูตรคลาสสิกของอาหารอิตาเลียน เพสโต้อร่อยและรวดเร็วและเตรียมง่าย ในระหว่างนี้ ทั้งเพสโต้คลาสสิกและรูปแบบต่างๆ เช่น Pesto Rosso หรือ Pesto Bärlauch ต่างก็มี … Pesto: Healthy Indulgence จากอิตาลี
โภชนาการมีบทบาทสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสูตรอาหารตรงกับระดับความฟิตของคุณเอง เพื่อการเริ่มต้นวันใหม่อย่างมีสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรง อาหารเช้าควรมีพลังงานเพียงพอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงตลอดทั้งวัน อกไก่โฮลเกรน สูตรนี้สามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วและมี … สูตรสร้างกล้าม
ปริมาณโปรตีนสูง ก๋วยเตี๋ยวกับไก่ อาหารจานนี้ค่อนข้างเร็วและมีปริมาณโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก สองส่วนมีโปรตีน 120 กรัม คาร์โบไฮเดรต 145 กรัม และไขมัน 9 กรัม ค่าแคลอรี่คือ 880 kcal สำหรับจานนี้คุณต้องอกไก่ 500 กรัม 200 … ปริมาณโปรตีนสูง สูตรสร้างกล้าม
แกะกับอาร์ติโช้ค ว่ากันว่าอาร์ติโช้คมีฤทธิ์ในการย่อยอาหารและลดคอเลสเตอรอล แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คุณควรใส่อาร์ติโช้คในอาหารของคุณเป็นครั้งคราว ร่วมกับเนื้อแกะเป็นสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่มีปริมาณโปรตีนสูง ซึ่งมีผลดีต่อการสร้างกล้ามเนื้อ NS … เนื้อแกะกับอาร์ติโช้ค | สูตรสร้างกล้าม
กลิ่นของอบเชยและกานพลู กระวาน และส้มมีเสน่ห์เย้ายวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลิ่นหอมของไวน์ที่ปรุงแล้วเข้าสู่จมูกอันเยือกเย็นของผู้มาเยี่ยมชมตลาดคริสต์มาส อย่างไรก็ตาม การหลอกลวงคือความเชื่อที่ว่าแอลกอฮอล์อุ่นๆ สามารถอุ่นเท้าและหูที่เย็นได้อย่างยั่งยืน ไวน์ mulled มีประโยชน์อย่างไร? และอะไรที่อบอุ่น… ไวน์บด
วันฮาโลวีนทำให้ฟักทองออกมาอย่างยิ่งใหญ่: ทุกที่ที่มีโคมไฟฟักทองที่มีลวดลายน่ากลัวส่องประกายในสวนและหน้าต่าง น่าเสียดายที่เนื้อฟักทองที่มีสุขภาพดีได้รับความสนใจน้อยเกินไป ควรให้ความสำคัญกับผักอเนกประสงค์นี้มากขึ้น เพราะเนื้อ เมล็ดพืช และน้ำมันที่สกัดออกมานั้น … ฟักทอง: สารระบายแคลอรี่ต่ำ
สับปะรดชอบแสงแดดจ้าและอุณหภูมิสูงในเขตร้อน ดังนั้นสับปะรดสุกจึงมีรสชาติแปลกใหม่หวานและฉ่ำ นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้ว ผลไม้ภาคใต้ยังช่วยเสริมความงามและรูปร่างผอมเพรียวอีกด้วย สับปะรดเต็มไปด้วยสารอาหารและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยลดความดันโลหิต ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และควบคุมการย่อยอาหาร เนื่องจากสับปะรดยัง … สับปะรด: ผลไม้เมืองร้อนเพื่อสุขภาพ
อันที่จริง เป็นเวลาที่ดีในการทำน้ำมันสมุนไพร! สมุนไพรในสวน เช่น โรสแมรี่ โหระพา สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง และยี่หร่า เป็นต้น มีจำหน่ายสดตลอดทั้งปีและรอการเก็บเกี่ยว การทำน้ำมันสมุนไพรและน้ำมันเครื่องเทศเป็นเรื่องง่าย ธรรมชาติทำหน้าที่หลักอยู่แล้ว คุณแค่ต้องเป็น ... น้ำมันสมุนไพรโฮมเมดและน้ำมันเครื่องเทศ
