การกัดที่ไหล่: สาเหตุการรักษาและวิธีใช้

การกัดที่ไหล่มักมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายเช่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ในกรณีส่วนใหญ่อาการไม่สบายจะหายไปอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวด ยังสามารถเป็นโรคเรื้อรัง จากนั้นควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอนเพื่อที่จะได้รักษาโรคร้ายแรงได้ทันเวลา

อาการแสบที่ไหล่คืออะไร?

การกัดที่ไหล่เป็นการร้องเรียนในท้องถิ่น ความเจ็บปวด จะปรากฏขึ้นเมื่อใดก็ตามที่ขยับแขน การกัดที่ไหล่เป็นการร้องเรียนในท้องถิ่น ความเจ็บปวด จะปรากฏขึ้นเมื่อใดก็ตามที่ขยับแขน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีความเครียด แต่ก็มีการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเช่นกัน นำ เพื่อกัดที่ไหล่ บางครั้งความรู้สึกไม่สบายทั่วไปเกิดขึ้นแม้ว่าจะนอนราบก็ตาม ซึ่งอาจส่งผลให้นอนหลับไม่สนิท การกัดที่ไหล่มักมีผลต่อบริเวณต่างๆของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ในแง่หนึ่งความเจ็บปวดจะกระจุกตัวอยู่ที่ ข้อต่อ หรือใต้สะบัก ไหปลาร้า อาจได้รับผลกระทบด้วย ในกรณีนี้ความรู้สึกไม่สบายสามารถขยายไปถึง กระดูกไหปลาร้า.

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุส่วนใหญ่ของการกัดที่ไหล่คือการใช้งานบริเวณไหล่มากเกินไปหรือไม่เหมาะสม โดยปกติกีฬาต่างๆจะต้องคำนึงถึงสิ่งนี้เช่นวอลเลย์บอลกอล์ฟแฮนด์บอลหรือแม้กระทั่ง ว่ายน้ำ. ที่นี่แขนข้างหนึ่งถูกยืดและโหลดในเวลาเดียวกันเสมอ สิ่งนี้นำไปสู่อาการบวมของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ในหลักสูตรต่อไปบริเวณกล้ามเนื้อนี้จะกดลงบน เส้นเอ็น และเบอร์ซา ความดันนี้ สภาพ ในที่สุดจะกระตุ้นให้เกิดการกัดที่ไหล่ อย่างไรก็ตาม แคลเซียม เงินฝากใน ข้อต่อ ยังสามารถรับผิดชอบในเรื่องนี้ บางครั้งสาเหตุก็มีมา แต่กำเนิดเช่นกัน ตัวอย่างเช่นความผิดปกติหรือความผิดปกติอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน นอกจากนี้ไหล่ที่หดกลับเป็นปัจจัยที่อาจเกิดความเจ็บปวดได้เนื่องจากข้อต่อ แคปซูล จะยืดออกมากเกินไปเมื่อไหล่ถูกดึงกลับ สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของการบิดที่ไหล่อาจเป็นได้ กระดูกอ่อน รอยขีดข่วนที่ช่อง glenoid ในบรรดาสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายคือสิ่งที่เรียกว่าบล็อกกระดูกสันหลังซึ่งผ่านไปอย่างรวดเร็ว

โรคที่มีอาการนี้

• เอ็นแตก
• การแตกของข้อต่อ Acromioclavicular

• กระดูกไหปลาร้าหัก
• bursitis

• กลุ่มอาการเส้นเอ็น Supraspinatus
• ข้อไหล่อักเสบ

การวินิจฉัยและหลักสูตร

หากแพทย์พิจารณาว่าการกัดที่ไหล่เป็นผลมาจากการใช้งานมากเกินไปเขาใช้ก คอ จับ. ผู้ป่วยคนแรกประสานมือทั้งสองข้างที่ท้ายทอย คอ. นิ้วหัวแม่มือ ควรชี้ลง หากตอนนี้ยังรู้สึกว่ามีอาการกระตุกที่ไหล่แสดงว่ามีการใช้งานมากเกินไป นอกจากนี้แพทย์จะคลำ ข้อต่อ และเอ็นแทรก สิ่งนี้จะแสดงให้เขาเห็นหากผู้ป่วยรู้สึกเจ็บปวดเมื่อใช้แรงกด นอกจากนี้ยังใช้รังสีเอกซ์เพื่อตรวจสอบว่าเกิดการสึกหรอของข้อต่อหรือการกลายเป็นปูน ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก ให้ข้อมูลว่ามีการฉีกขาดในไฟล์ rotator cuff. นี่คือสิ่งที่ยึดกล้ามเนื้อและเอ็นของ ข้อไหล่ ด้วยกัน. สุดท้ายในการวินิจฉัยเส้นเอ็นที่ไหล่ยังคงมีตัวเลือกอยู่ ส่องกล้อง.

ภาวะแทรกซ้อน

ไม่เป็นอันตราย ความเครียดของกล้ามเนื้อซึ่งมักจะแสดงออกว่าเป็นอาการกระตุกที่ไหล่สามารถรักษาได้ง่ายโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ก คอ กริปมักใช้เพื่อคลายความตึงเครียด จนถึงขณะนี้ยังไม่ทราบภาวะแทรกซ้อนใด ๆ กับวิธีการรักษานี้ ควรดำเนินการโดยแพทย์กีฬาหรือนักศัลยกรรมกระดูกที่ได้รับการฝึกฝนมาเท่านั้น มิฉะนั้นการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นเกินไปและไม่ถูกต้องอาจเกิดขึ้นได้ นำ เพื่อให้เกิดความตึงเครียดมากขึ้นเพื่อให้การกัดที่ไหล่แย่ลง การออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวันสามารถบรรเทาอาการแสบที่ไหล่ได้ ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบไม่ควรหักโหมกับการเคลื่อนไหวและไม่จำเป็นต้องใช้ น้ำหนักการฝึกอบรม. สระว่ายน้ำ และอื่น ๆ ความอดทน กีฬาเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนน้อยลง หากไม่ได้รับการรักษาความตึงเครียด แผลอักเสบ อาจเกิดขึ้น ในกรณีนี้จำเป็นต้องรักษาเป็นระยะเวลานานขึ้น หากผู้ป่วยต้องการการรักษาโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนควรพบแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การกีฬาโดยตรง ด้วยวิธีนี้สามารถตรวจสอบบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้เร็วขึ้นและได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากแพทย์เห็นว่าจำเป็นต้องฉีด คอร์ติโซนเขาควรตรวจสอบล่วงหน้าเพื่อดูว่าผู้ป่วยอาจแพ้หรือไม่

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

โดยส่วนใหญ่การแทง ปวดไหล่ ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที ต้องสร้างความแตกต่างที่นี่ตามระดับความรู้สึกไม่สบาย ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ช่วยให้รู้สึกไม่สบายตัวเล็กน้อยถึงปานกลาง นอกจากนี้ไฟล์ แผลอักเสบ สามารถลดลงได้โดยการตรึงหรือ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก หรือการใช้ความร้อนหาก แผลอักเสบ เป็นสาเหตุ สาเหตุของการบิดที่ไหล่อาจแตกต่างกันมาก หากผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถระบุสิ่งนี้ได้ด้วยตนเองเช่นในกรณีของการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาและหากอาการปวดรุนแรงควรนำข้อไหล่ไปพบแพทย์ก่อน เช่นเดียวกับการร้องเรียนที่เกิดซ้ำ หลังจากการทำแบบครอบคลุม ประวัติทางการแพทย์แพทย์ที่เข้าร่วมจะทำการรักษาในขั้นต้นด้วยการใช้ยาและอาจส่งต่อผู้ป่วยไปยังศัลยแพทย์กระดูกและข้อหรือศัลยแพทย์ ในกรณีของก ไหล่หลุด - ตัวอย่างเช่นจากอุบัติเหตุ - ผู้ได้รับผลกระทบควรติดต่อแผนกฉุกเฉินโดยตรงหรือโทร 911 ในกรณีนี้มีความเสี่ยงต่อการล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิต อย่างไรก็ตามหากเป็นสัญญาณของการสึกหรอหรือการกลายเป็นปูนที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์แล้วให้บรรเทาอาการปวดเท่านั้น มาตรการ สามารถนำมาได้ ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายอย่างอ่อนโยน (อายุรเวททางร่างกาย, กีฬาฟื้นฟู, ว่ายน้ำ), ครีม และ ขี้ผึ้ง (anti-rheumatics) และวิธีการแพทย์ทางเลือก (น้ำมันหอมระเหย). บ่อยครั้งการทบทวนสถานที่ทำงานและพฤติกรรมการเคลื่อนไหวของตนเองก็เพียงพอแล้วที่จะหลีกเลี่ยงการแทง ปวดไหล่. การยืดตัวมากเกินไปและการบรรทุกเกินพิกัดเนื่องจากการยกหรือยกที่ไม่ถูกต้องสามารถหยุดได้โดยง่ายโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์

การรักษาและบำบัด

การบำบัดโรค สำหรับการกัดที่ไหล่มักใช้ยา แพทย์สั่งยาต้านการอักเสบพิเศษ ยาเสพติด โดยไม่ต้องเติมสเตียรอยด์ มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด ซึ่งสามารถมาพร้อมกับความร้อนหรือ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การรักษา. ทั้งสองมีฤทธิ์แก้ปวด หากการกัดที่ไหล่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเรียกว่า น้ำมันหอมระเหย มักใช้ สะระแหน่, ต้นยูคา or การบูร น้ำมันถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การออกกำลังกายในปริมาณที่พอเหมาะจะช่วยได้มากเช่นกัน ซึ่งสามารถอยู่ในรูปแบบของ อายุรเวททางร่างกาย และ กายภาพบำบัด. ง่าย การนวด ยังสามารถทำงานมหัศจรรย์ ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อ การผ่อนคลาย และการส่งเสริมความคล่องตัว ในกรณีของการบาดเจ็บที่ไหล่ที่สำคัญแพทย์จะหันไปใช้ คอร์ติโซน ฉีด. บางครั้งจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคเรื้อรัง ปวดไหล่. สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลมาจากการสึกหรอและเศษเล็กเศษน้อยในข้อต่อ อย่างไรก็ตามการผ่าตัดประกอบด้วยแผลเล็ก ๆ เท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าแพทย์จะทำการผ่าตัดเพียงครั้งเดียว ส่องกล้อง. หากไหล่หรือข้อต่อได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงจาก โรคข้อเข่าเสื่อมอาจจำเป็นต้องฝังเทียม ข้อไหล่. นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้มั่นใจได้ว่าความเจ็บปวดจากการถูกแทงจะหมดไปในระยะยาว

Outlook และการพยากรณ์โรค

หากมีอาการปวดจากการถูกแทงที่ไหล่เป็นประจำควรตัดให้ขาดก่อนหน้านี้ว่าเกิดจากอุบัติเหตุหรือการใช้งานมากเกินไปจากการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย หากสาเหตุไม่หายไปภายในสองสามวันขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ การตรวจทางการแพทย์ชี้แจงว่า ข้อไหล่ หรือโรคของกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น. หาก ไหล่ตึง ได้รับการแก้ไขด้วยตนเองการรักษาจะดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัด หลังจากผ่านไปสองสามครั้งความสำเร็จครั้งแรกเกิดขึ้นและอาการจะบรรเทาลง ต้องใช้แบบฝึกหัดอย่างสม่ำเสมอเพื่อต่อต้านความเสียหายและการสึกหรอที่อาจเกิดขึ้นตามมา ในบางกรณีอาจต้องการการรักษาด้วยยานอกเหนือไปจาก อายุรเวททางร่างกาย. หากข้อไหล่เสียหายอย่างไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้เช่นหลังหกล้มหรือเกิดจากการใส่ไม่ถูกต้องให้ผ่าตัด มาตรการ ถูกกำหนดเป้าหมาย หลังการผ่าตัดไหล่ การบำบัดด้วยตนเอง ยังมีผลเพื่อให้เอ็นกล้ามเนื้อและ เส้นเอ็น สามารถรองรับข้อต่อได้อีกครั้ง ตึงไหล่ ยังสามารถเกิดจาก หัวใจ ปัญหา. ในการแยกแยะสิ่งนี้ในผู้ป่วยสูงอายุการวินิจฉัยทั้งหมดจะต้องได้รับการวิเคราะห์อย่างแม่นยำ ถ้า ปวดไหล่ ถูกเพิกเฉยหรือได้รับการรักษาด้วยตนเองความเสียหายที่ตามมาไม่สามารถตัดออกได้อาการที่เกิดร่วมกันอาจรวมถึง ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะส่งผลให้เส้นประสาทและประสาทสัมผัสบกพร่อง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดไหล่ได้รับผลกระทบอย่างถาวรจากความเสียหายของกระดูกและ โรคข้อเข่าเสื่อม. ขึ้นอยู่กับภาวะแทรกซ้อนและการรักษาผู้ป่วยกีฬาอาจต้องหากีฬาอื่น

การป้องกัน

เพื่อป้องกันการเสียดสีที่ไหล่การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญที่สัมพันธ์กับกล้ามเนื้อไหล่ ด้านเดียว ความเครียด ควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด เบา น้ำหนักการฝึกอบรม และการว่ายน้ำก็มีประโยชน์เช่นกัน สิ่งนี้เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั้งหมด เนื่องจากข้อร้องเรียนนับไม่ถ้วนเกิดจากการที่ลำต้นไม่สามารถรองรับร่างกายส่วนบนได้เพียงพอ นั่นคือเหตุผลที่ทุกคนที่มีการเคลื่อนไหวน้อยในชีวิตประจำวันหรือใช้เวลาส่วนใหญ่ในสำนักงานควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขามีร่างกาย สมดุล. ถ้ากล้ามเนื้อหลังไม่แข็งแรงพอกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นก็ฝ่อไปด้วย เมื่อวางความเครียดไว้ผลที่ได้มักจะเกินพิกัดและเจ็บปวดทันที สำหรับการป้องกันต่างๆ การยืด ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเหมาะสมอย่างยิ่ง

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

การบิดที่ไหล่อาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง ส่วนใหญ่ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อไม่เป็นอันตรายเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดจากการถูกแทง อย่างไรก็ตามผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาการปวดเรื้อรังในทางกลับกันควรไปพบแพทย์ไม่ว่ากรณีใด ๆ อย่างไรก็ตามสามารถทำได้หลายอย่างด้วยตัวเองหากความเจ็บปวดเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียด หากความตึงเครียดเป็นสาเหตุของการบิดที่ไม่พึงประสงค์ น้ำมันหอมระเหยตัวอย่างเช่นจะมีประโยชน์มาก สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดพิเศษเช่น สะระแหน่, การบูร or ต้นยูคา. โดยปกติน้ำมันจะเจือจางในน้ำมันตัวพาและนำไปใช้กับบริเวณที่เกี่ยวข้องนวดเบา ๆ การนวดในตัวสามารถช่วยให้เกิดความตึงเครียดและอาการปวดเมื่อย การทำกายภาพบำบัดอาจเป็นวิธีที่ดีในการแก้ปัญหาด้วยตัวมันเอง กล้ามเนื้อแข็งจะผ่อนคลายอีกครั้งผ่านการนวดและการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวจะกลับคืนมาอย่างช้าๆ การป้องกันก็มีความสำคัญมากเช่นกัน ไหล่แช่แข็ง. การออกกำลังกายเป็นประจำจึงเป็นสิ่งที่“ ต้อง” แน่นอน การยืด และ ความแข็งแรง หรือแม้แต่การออกกำลังกายที่เป็นที่นิยม น้ำท่า ยังสร้างกล้ามเนื้อไหล่ได้อย่างรวดเร็ว