ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
- การพักผ่อนบนเตียงและการพักผ่อนทางกายภาพ: แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าการพักผ่อนทางร่างกายและการนอนหลับพักผ่อน นำ เพื่อลด รกไม่เพียงพอ และการดูแลทารกที่ดีขึ้นเป็นมาตรการที่เหมาะสมตามประสบการณ์ทางคลินิกทั่วไป หมายเหตุ: จากการวิเคราะห์อภิมานหญิงตั้งครรภ์ที่นอนหงายในไตรมาสที่สาม (ไตรมาสที่สาม) มีความเสี่ยงต่อการคลอดบุตร 2.63 เท่า ดังนั้นสตรีมีครรภ์หนักควรพยายามนอนในท่าตะแคง จากการศึกษานี้ไม่พบความแตกต่างไม่ว่าพวกเขาจะนอนตะแคงซ้ายหรือขวาแนวทางการรักษาอื่น ๆ ทั้งหมดเพื่อปรับปรุงปริมาณของเด็กเช่น ออกซิเจน แอปพลิเคชัน hyperalimentation ด้วย กลูโคส or กรดอะมิโน, hemodilution (เป้าหมาย เลือด ผอมบาง),“ ต่ำ -ปริมาณ แอสไพริน การบริหาร“ การบีบอัดหน้าท้อง ฯลฯ ทำให้สถานการณ์ไม่ดีขึ้น แต่ในบางครั้งก็ส่งผลลบ เพียง การขจัด ของสารพิษและการดูแลก่อนคลอดที่เข้มข้นขึ้นมีประสิทธิภาพ เนื่องจากสเปกตรัมของความเสียหายต่อเด็กอาจมีตั้งแต่การเจริญเติบโตที่ล่าช้าไปจนถึงความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทและร่างกายอย่างรุนแรงไปจนถึงการตายของมดลูกหรือปริกำเนิดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการกำหนดเวลาคลอดที่เหมาะสมที่สุด นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการเสื่อมสภาพของมดลูกในช่วงต้นเนื่องจากความไม่สมบูรณ์ที่คาดว่าจะเป็นของเด็กและความเสียหายของอวัยวะ
- นิโคติน การหยุด (งด ยาสูบ ใช้).
- การยกเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การดูแลก่อนคลอดที่เข้มข้นขึ้น
ยาทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหารโดยคำนึงถึงโรคที่อาจเกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- ปลาทะเลสดสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเช่นปลาทะเลที่มีไขมัน (โอเมก้า -3 กรดไขมัน) เช่นปลาแซลมอนแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล
- ไฟเบอร์สูง อาหาร (เมล็ดธัญพืชผัก)
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- จำกัด การบริโภคของ กาแฟ ประมาณ 200 มก. (เทียบเท่ากาแฟ XNUMX ถ้วย) หรือมากกว่า คาเฟอีน บริโภคต่อวัน
- อาหารที่อุดมด้วย:
- วิตามิน (ค, อี, ดี3, K1, B2, B3, B5, B6, กรดโฟลิค, ไบโอติน).
- แร่ธาตุ (แคลเซียมแมกนีเซียม)
- ติดตามองค์ประกอบ (โครเมียม, เหล็ก, ไอโอดีน, โมลิบดีนัม, ซีลีเนียม, สังกะสี).
- โอเมก้า 3 กรดไขมัน (ปลาทะเล) (กรด docosaehxaenoic (DHA), กรด eicosapentaenoic (อปท.)).
- สารประกอบพืชทุติยภูมิ (เบต้าแคโรทีน)
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- การหยุดกิจกรรมกีฬาอย่างกว้างขวาง - หญิงตั้งครรภ์ที่ออกกำลังกายมากกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงในการสูญเสียลูกน้อยกว่าผู้หญิงที่หลีกเลี่ยงการออกแรงทางกายภาพถึงสามเท่าครึ่ง กีฬาต่อไปนี้อันตรายที่สุด: การเขย่าเบา ๆ, กีฬาบอล, หรือ เทนนิส; ว่ายน้ำ มีความปลอดภัย.
- หากจำเป็นให้สร้างไฟล์ ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด