การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการคลื่นไส้

อาการคลื่นไส้ อาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ โรคระบบทางเดินอาหารสามารถกระตุ้นได้มากพอ ๆ กับการแพ้อาหาร กระเพาะอาหาร การระคายเคืองความกังวลใจหรือ การตั้งครรภ์. เพื่อบรรเทา ความเกลียดชัง, มากมาย การเยียวยาที่บ้าน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ

ช่วยต้านอาการคลื่นไส้ได้อย่างไร?

ปรุงสดใหม่ ปราชญ์ มีชา กระเพาะอาหาร- คุณสมบัติที่ผ่อนคลายจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับ ความเกลียดชัง. เนื่องจากมีผลต่อการผ่อนคลายของ กระเพาะอาหาร, ข้าวต้มมัด น้ำ เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เช่นเดียวกับแครอทต้ม: ในกรณีที่รุนแรงสามารถบริโภคได้ในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน แอปเปิ้ลบดมักจะพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ - ควรเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อยก่อนบริโภค สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดกล้วยบดยังสามารถช่วยต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายได้ ผู้ที่มีอาการคลื่นไส้ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลม กาแฟ และ แอลกอฮอล์. แทน, สะระแหน่, เม็ดยี่หร่า or ดอกคาโมไมล์ สามารถใช้ชาได้ ปราชญ์ ชายังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถทำให้กระเพาะอาหารสงบลงได้เช่นเดียวกับที่เจือจาง ชาดำ. ขิง นอกจากนี้ชายังช่วยบรรเทาได้เนื่องจากสารออกฤทธิ์ที่มีอยู่ในขิงจะดูดซับส่วนเกิน กรด ในกระเพาะอาหาร หากมีอาการคลื่นไส้ การตั้งครรภ์- เกี่ยวข้องกันอย่างไรไม่ควรบริโภคชานี้ ถ้า ขิง ถูกบริโภคในปริมาณมากแรงงานอาจเริ่มก่อนเวลาอันควร เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือไขมัน หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงได้อาจช่วยปรุงรสด้วยยี่หร่าเพื่อกระตุ้นการย่อยอาหาร ยาต้มบด เมล็ดยี่หร่า ยังสามารถช่วยบรรเทาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการคลื่นไส้เกิดจากความรู้สึกอิ่ม นอกจากนี้ นิโคติน ควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุดเพราะอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคืองได้เช่นกัน

ความช่วยเหลือด่วน

วิธีแก้อาการคลื่นไส้อย่างรวดเร็วคือการให้อากาศบริสุทธิ์ ตัวอย่างเช่นสามารถเดินเล่นได้หากมีโอกาสและ สุขภาพ สภาพ ช่วยให้ออกกำลังกาย บางครั้งการเปิดหน้าต่างก็ช่วยได้เช่นกัน ในกรณีที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันและเฉียบพลันขอแนะนำให้นอนราบ หากมีอาการร่วมด้วย เวียนหัวขาควรจะสูงขึ้น การบรรเทาเพิ่มเติมสามารถทำได้โดยการทำให้ชื้น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก washcloth วางบนหน้าผาก นอกจากนี้การเคี้ยวฝาน ขิง ยังสามารถบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว หากกระเพาะอาหารระคายเคืองจากกรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปขอแนะนำให้กินฝานขาวแห้ง ขนมปัง. Rusk และขนมปังกรอบยังช่วยดูดซับกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน ขาว ขนมปัง และ rusks ยังทนได้ดีซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง ความรู้สึกไม่สบายสามารถบรรเทาได้อีกด้วยแท่งเกลือหรือแคร็กเกอร์ ผู้ประสบภัยหลายคนดื่มน้ำอุ่น โคล่า เมื่อรู้สึกคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามมันควรจะฟรีอยู่แล้ว กรดคาร์บอนิก. นอกจากนี้ยังสามารถแก้อาการคลื่นไส้ได้โดยใช้ลูกประคบแช่ในน้ำมะนาวหรือผลไม้ น้ำส้มสายชู ไปที่บริเวณท้อง วิธีนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งหาก อาการปวดท้อง or ตะคิว เกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน ยังมีการกล่าวถึงเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบ ช่อลาเวนเดอร์ ห้องอาบน้ำ อย่างไรก็ตามมันสามารถช่วยได้อยู่แล้ว กลิ่น มะนาวสด

การเยียวยาทางเลือก

หรือบางอย่าง แก้ไข homeopathic ยังสามารถใช้ ซึ่งรวมถึง เอทูซา (หมา ผักชีฝรั่ง), กัมโฟรา (การบูร), Robinia (ตั๊กแตนสีดำ) และ Bloodroot (แคนาดา เลือด). ใช้ภายในดินบำบัดยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ วิธีที่ดีที่สุดคือละลายดินหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่น น้ำ แล้วดื่ม นอกจากนี้ยังสามารถต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้ การกดจุด. จุดที่เกี่ยวข้องซึ่งอยู่ตัวอย่างเช่นด้านในของไฟล์ ข้อมือ หรือต่ำกว่า กระดูกสะบ้าหัวเข่าให้กดและนวดแรง ๆ ครั้งแรกโดยใช้นิ้วโป้งหรือดรรชนีข้างหนึ่งเป็นเวลา XNUMX-XNUMX นาที นิ้ว. จากนั้นทำซ้ำขั้นตอนในอีกด้านหนึ่ง หากอาการคลื่นไส้เกิดจากความกังวลใจก็สามารถต่อสู้ได้โดย การฝึกอบรม autogenic. โยคะ ยังสามารถช่วยบรรเทาได้เช่นกันโดยทั่วไปแล้วจะช่วยได้ ลดความเครียด. สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดนี่ก็ถือเป็นสาเหตุของอาการคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถบรรเทาอาการได้ด้วย การเยียวยาที่บ้าน, แก้ไข homeopathic หรือวิธีอื่นควรปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ยังใช้หากอาการยังคงอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือเป็นเรื้อรัง