โรคกระดูกพรุน หรือการสูญเสียกระดูกเป็นหนึ่งในโรคกระดูกที่พบบ่อยที่สุดในประเทศของเรา ในกรณีนี้มีกระดูกลดลงอย่างรวดเร็ว มวลซึ่งในหลักสูตรนี้นำไปสู่ความเสียหายต่อมวลกระดูกและโครงสร้างกระดูก ความผิดปกติเหล่านี้จะส่งผลต่อการทำงานของกระดูกทำให้กระดูกหักบ่อยครั้ง โรคกระดูกพรุน หรือการสูญเสียกระดูกสามารถป้องกันได้ค่อนข้างดีโดยการปรับสมดุลและ แคลเซียม- อุดม อาหาร. ในทำนองเดียวกันกีฬาและการออกกำลังกายจำนวนมากช่วยต่อต้านโรคนี้
โรคกระดูกพรุนคืออะไร?
โรคกระดูกพรุนหรือการสูญเสียกระดูกทำให้เกิด กระดูก ของผู้ประสบภัยจะกลายเป็นรูพรุนและมีขนาดลดลงเร็วกว่าปกติ เมื่อเทียบกับคนที่มีสุขภาพดีอัตราส่วนระหว่างการสร้างกระดูกและการสูญเสียกระดูกจะไม่ถูกต้องอีกต่อไปในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุน ในช่วงเริ่มต้นของโรคผู้ป่วยแทบจะไม่รู้สึกทุกข์ทรมานเลยเนื่องจากแทบไม่มีอาการใด ๆ ก็ต่อเมื่อกระดูก มวล การลดลงของกระดูกอย่างต่อเนื่องอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุซึ่งมีความสัมพันธ์เพิ่มเติมตามธรรมชาติ ความเจ็บปวด. อันเป็นผลมาจากกระดูกหักมักจะถือว่าท่าทางที่ไม่ดีเพื่อปกป้องผู้ป่วยและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะพัฒนาขึ้น ในขณะที่โรคกระดูกพรุนดำเนินไปผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สามารถจัดการชีวิตประจำวันได้ด้วยตนเองอีกต่อไปจึงมักต้องการความช่วยเหลือ
เกี่ยวข้องทั่วโลก
เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ไม่มีสาเหตุพื้นฐานที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน แต่มีหลายปัจจัยที่สามารถทำได้ นำ เพื่อเริ่มมีอาการของโรค โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าในโรคนี้มีความผิดปกติในการเผาผลาญของ กระดูกดังนั้นจึงไม่สามารถรับประกันโครงสร้างของกระดูกได้อีกต่อไปจนถึงอายุ 40 ปีเช่นเดียวกับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง ความเสี่ยงที่สามารถ นำ ยกตัวอย่างเช่นโรคกระดูกพรุน ความหนักน้อย or การขาดวิตามิน. ออกกำลังกายน้อยเกินไปและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่น การสูบบุหรี่ หรือรับประทานยาต่าง ๆ ก็สามารถส่งเสริมโรคได้เช่นกัน เงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนเช่น โรคเบาหวาน or ไต นอกจากนี้ยังพบความผิดปกติในผู้ที่ได้รับผลกระทบ ปัจจุบันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชายซึ่งสาเหตุหลักมาจากการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่วนหนึ่งโรคกระดูกพรุนก็ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เช่นกัน
อาการและอาการแสดงโดยทั่วไป
แผนผังของการมีสุขภาพดี กระดูก และกระดูกที่เป็นโรคกระดูกพรุน คลิกเพื่อดูภาพขยาย โรคกระดูกพรุนพัฒนาอย่างร้ายกาจดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของโรคแทบจะไม่มีอาการใด ๆ เฉพาะในขณะที่โรคดำเนินไปจะมีอาการแพร่กระจายซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียกระดูก ตัวอย่างเช่นโรคกระดูกพรุนในตอนแรกอาจปรากฏชัดในรูปแบบของหลัง ความเจ็บปวด หรือปวดเข่า ข้อต่อ. ในทำนองเดียวกันกระดูกหักโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนที่เรียกว่ากระดูกหักที่เกิดขึ้นเองเป็นอาการแรกของโรคกระดูกพรุน ในขั้นสูงของการสูญเสียกระดูกกระดูกหักที่เกิดขึ้นเองจะเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ลักษณะเฉพาะคือกระดูกต้นขา คอร่างกายกระดูกสันหลังและแขนส่วนบนและส่วนล่างมักได้รับผลกระทบจากก กระดูกหัก. ความผิดปกติของแขนขาที่เกี่ยวข้องและรุนแรง ความเจ็บปวด อาจบ่งบอกถึงก กระดูกหัก. ร่างกายของกระดูกสันหลัง กระดูกหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักเกิดขึ้นเป็นรอยร้าวทีละน้อย ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่สังเกตเห็นการแตกหักของ ร่างกายของกระดูกสันหลังเนื่องจากทำให้เกิดความเจ็บปวดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย หากกระดูกสันหลังหักหลายจุดก คนหลังค่อม อาจพัฒนา เรียกอีกอย่างว่าโคกแม่หม้ายในภาษาเรียกขาน ผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนขั้นสูงอาจสูญเสียความสูงหลายเซนติเมตรเนื่องจากกระดูกหัก โดยทั่วไปอย่างต่อเนื่อง อาการปวดหลังความสูงที่ลดลงและแนวโน้มที่จะแตกหักถือเป็นข้อบ่งชี้ของโรคกระดูกพรุน
การดำเนินโรค
โรคกระดูกพรุนดำเนินไปอย่างเรื้อรัง แต่สามารถลดลงได้หากรักษาโรคได้ทันเวลา อย่างไรก็ตามหากตรวจพบช้าเกินไปหรือหากได้รับการรักษาที่ไม่ถูกต้องอาจเกิดผลร้ายแรงได้ กระดูกหักบ่อยและมีอาการปวดเช่นเดียวกับความโค้งของหลัง ในกรณีส่วนใหญ่ความสูงของร่างกายจะลดลงด้วย ด้วยความกลัวที่จะเกิดความเจ็บปวดขึ้นใหม่ผู้ป่วยจำนวนมากพยายามทำตัวให้ง่าย แต่สิ่งนี้จะนำไปสู่ท่าทางที่ไม่ดีต่อไปและทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดอาการสามารถ นำ บุคคลที่ได้รับผลกระทบถูก จำกัด อย่างมากในชีวิตประจำวันและไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไปหากปราศจากความช่วยเหลือจากญาติหรือผู้ดูแล การวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีและการรักษาโรคกระดูกพรุนจึงมีความสำคัญมากกว่า
ภาวะแทรกซ้อน
ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนคือกระดูกหักที่เป็นอันตรายในวัยสูงอายุ กระดูกหักของ คอ ของโคนขาสามารถคาดหวังได้ว่าจะมีผลร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 70 ปีการแตกหักนี้นำไปสู่การเสียชีวิตเกือบ XNUMX ใน XNUMX ของทุกกรณี ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ฟื้นตัวเต็มที่และต้องได้รับการดูแลไปตลอดชีวิต ความเสียหายของท่าทางยังเป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของโรคกระดูกพรุน สิ่งที่เรียกว่า“ โคกแม่หม้าย” มีลักษณะเฉพาะ ผู้ป่วยมักจะได้รับความทุกข์ทรมานอย่างมากเนื่องจากรูปลักษณ์ภายนอกที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตามความบกพร่องทางร่างกายมักจะถูกเพิ่มเข้าไปในสิ่งนี้ เนื่องจากความโค้งของกระดูกสันหลังที่แข็งแรง หน้าอก พื้นที่จะลดลงซึ่งมักมาพร้อมกับความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจซึ่งจะทำให้หายใจถี่และในกรณีที่รุนแรงร้ายแรง ปอด โรค หากโรคกระดูกพรุนไม่ได้รับการรักษาให้ทันเวลาและดำเนินไปไกลอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากความบกพร่องของระบบทางเดินหายใจ ท่าทางที่ไม่ดีมักทำให้เกิด อาการปวดเรื้อรัง และ จำกัด การเคลื่อนไหวอย่างรุนแรงทำให้ยากที่จะรับมือกับชีวิตประจำวันและมีส่วนร่วมในชีวิตทางสังคม การลดคุณภาพชีวิตยังสามารถทำให้เกิด ดีเปรสชัน. เพื่อป้องกันไม่ให้เกลียวด้านลบนี้ควรเริ่มการรักษาโรคกระดูกพรุนโดยเร็วที่สุด
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
หากมีโรคกระดูกพรุนควรปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสมเสมอเพื่อที่จะได้รับมือกับการสูญเสียมวลกระดูกได้ สาเหตุของโรคกระดูกพรุน ความหนาแน่นของกระดูก ลดลงเร็วกว่าปกติ เพื่อต่อต้านผลกระทบนี้ควรได้รับการรักษาทางการแพทย์และยาโดยเร็วที่สุด ผู้ที่เลือกรับการรักษาดังกล่าวในระยะเริ่มต้นสามารถคาดหวังการปรับปรุงที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามโรคกระดูกพรุนไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ความหนาแน่นของกระดูก อาจล่าช้าได้ด้วยการรับประทานอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และการเตรียมการอื่น ๆ เพื่อให้ชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบสะดวกสบายมากขึ้น หากการไปพบแพทย์ล่าช้าเมื่อเกิดโรคกระดูกพรุนอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้ กระดูกอ่อนแอลงและเปราะบางมากขึ้นทุกวันจนแม้แต่น้อยที่สุด ความเครียด สามารถนำไปสู่การแตกหักได้ ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้ใช้: ในสัญญาณแรกของโรคกระดูกพรุนควรปรึกษาแพทย์ที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุด วิธีนี้เท่านั้นที่สามารถเริ่มการรักษาเพื่อต่อต้านและชะลอการสูญเสียมวลกระดูกได้อย่างมีนัยสำคัญ หากต้องจ่ายยาและการรักษาด้วยยาทั้งหมดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตได้
การรักษาและบำบัด
ขึ้นอยู่กับระยะที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนและความก้าวหน้าของโรคมีการให้การรักษาอย่างไร เป้าหมายของ การรักษาด้วย ส่วนใหญ่เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญของกระดูก นอกจากนี้ ยาเสพติด ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อพยายามทำให้ความเจ็บปวดทนได้สำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ หากตรวจพบโรคกระดูกพรุนในกระดูกสเตียดัมซึ่งการสูญเสียกระดูกยังไม่คืบหน้ามีโอกาสมากที่กระบวนการนี้จะชะลอตัวลงอย่างน้อยที่สุด การรักษายังรวมถึงการเปลี่ยนแปลง อาหาร. แคลเซียม ที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิดเช่นเสริมสร้างกระดูกจึงควรรับประทานในปริมาณที่มากขึ้น วิตามิน D ยังช่วยลดอาการของโรคกระดูกพรุน
aftercare
หลังจากการรักษาและการฟื้นฟูผู้ป่วยจะได้รับ การรักษาด้วย และคำแนะนำหลังการดูแลสำหรับแพทย์ปฐมภูมิที่เข้าร่วม ให้ความสำคัญกับความต่อเนื่องของยารักษาโรคกระดูกพรุน การรักษาด้วย และกายภาพบำบัด มาตรการ. มีการจัดโปรแกรมหลังการดูแลส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วย นอกจากนี้ยังรวมถึงกายภาพบำบัดและ กิจกรรมบำบัด ใบสั่งยา การใช้ เอดส์ ได้รับการตรวจสอบและปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง ในกรณีของโรคกระดูกพรุนการดูแลติดตามผลเป็นสิ่งที่จำเป็นและมีประโยชน์ในทุกกรณีในแง่หนึ่งนั่นหมายความว่าการรักษาจะปรับให้เข้ากับอาการปวดในปัจจุบันของผู้ป่วยเป็นรายบุคคล ในทางกลับกันการรักษา มาตรการ สำหรับการออกกำลังกายได้รับการออกแบบอย่างเหมาะสม ภายในกรอบของการตรวจติดตามผลการบำบัดด้วยยาที่ปรับเปลี่ยนอย่างต่อเนื่องจะดำเนินการ โดยการตรวจติดตามอย่างต่อเนื่องกระดูก มวล ของผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนจะถูกวัดและกำหนด การรักษาด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งให้ไปจนถึงช่วงสุดท้ายของชีวิตจะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ การดูแลติดตามผลที่เหมาะสมสามารถป้องกันกระดูกหักที่เกิดขึ้นเองได้โดยการทำให้ชีวิตประจำวันของผู้ป่วยปลอดภัย ซึ่งรวมถึงรองเท้าที่ทนทานสวมใส่สบายและพื้นกันลื่นเป็นต้น เอดส์ เช่น แว่นตา ในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น แนวทางการรักษาอีกวิธีหนึ่งในการดูแลติดตามผลคือการปรับสมดุล อาหาร. ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรมีปริมาณเพียงพอ D วิตามิน และ แคลเซียม. ควรทำผ่านอาหารที่เหมาะสมหรือโดยการควบคุมอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร.
Outlook และการพยากรณ์โรค
เนื่องจากโรคกระดูกพรุนเป็นกระบวนการที่ไม่สามารถย้อนกลับได้จึงไม่มีโอกาสในการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จากความเสียหายที่เกิดขึ้นแล้ว เป้าหมายหลักคือเพื่อหยุดการสูญเสียกระดูกและโดยทั่วไปแล้วจะหยุดแนวโน้มที่โครงกระดูกจะเปราะและมีแนวโน้มที่จะเจ็บปวด เนื่องจากลักษณะของอาการที่แปรปรวนและการรักษาในระยะยาวจึงต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด มาตรการ ยังคงจำเป็นสำหรับการพยากรณ์โรคที่ดี ผู้ป่วยจึงต้องเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำและรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งแม้ว่าอาการจะไม่รุนแรงก็ตาม หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องอาจมีความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของสารกระดูกอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยสูญเสียความสูงแสดงความผิดปกติในการทรงตัวและมีอาการรุนแรงในบางครั้ง ปวดกระดูก ในชีวิตต่อมา หากไม่มีการรักษาที่สม่ำเสมอการแตกหักของกระดูกในวัยที่มากขึ้นจะก่อให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อผู้ที่ได้รับผลกระทบ โรคที่เป็นผลสืบเนื่องและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการบาดเจ็บเพิ่มเติมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบแล้วในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือต้องได้รับการดูแลหรือเสียชีวิต โดยทั่วไปความน่าจะเป็นของการ จำกัด การเคลื่อนไหวที่แสดงออกมาจะเพิ่มขึ้นแม้จะมีการแทรกแซงการผ่าตัดก็ตาม เลือดออกหลังผ่าตัดและความสามารถในการรักษาลดลง บาดแผล มักเกิดขึ้นพร้อมกับกระดูกหักใหม่ สำหรับผู้ป่วยนี่หมายถึงความเสี่ยงในการผ่าตัดส่วนบุคคลที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว อัตราการตายของกระดูกต้นขา คอ ตัวอย่างเช่นการแตกหักคือ 20 เปอร์เซ็นต์เมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป การป้องกันอย่างมีสติช่วยป้องกันการสูญเสียกระดูกที่เด่นชัด หากมีโรคกระดูกพรุนอยู่แล้วหลักสูตรอาจได้รับอิทธิพลโดยเฉพาะ ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นในภายหลังและความเจ็บปวดยังคงไม่หายไปด้วยการรักษาอย่างทันท่วงที
สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนและอาจส่งผลในทางที่ดีต่อการสูญเสียกระดูกที่มีอยู่แล้ว นอกจากนี้อุปทานที่เพียงพอของ D วิตามิน เป็นสิ่งสำคัญที่สามารถเก็บแร่ธาตุที่สำคัญไว้ในกระดูกได้ แมกนีเซียม และ วิตามิน K, C และ B6 ยังมีส่วนช่วยในกระดูก สุขภาพ. การรับประทานอาหารที่สมดุลด้วยผลไม้สดผักเมล็ดธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมมักจะทำให้ร่างกายมีสารสำคัญเพียงพอ บางครั้งการบริโภคอาหาร ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาจระบุได้ ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนควรงดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วย“ แคลเซียมนักล่า” มากเกินไปเช่น ฟอสเฟต และ กรดออกซาลิก: ซึ่งรวมถึง โคล่า, ไส้กรอกและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์, ผักโขม, บีทรูท, ชาร์ทและ ผักชนิดหนึ่ง. การบริโภคที่มากเกินไป คาเฟอีน และ แอลกอฮอล์ ยังมีผลเสียต่อการเผาผลาญแคลเซียม การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของ การบำบัดโรคกระดูกพรุน. กีฬาที่มีความเสี่ยงต่ำต่อการบาดเจ็บเช่นการเดิน การเขย่าเบา ๆ or ว่ายน้ำมีความเหมาะสม; ไม่แนะนำให้เล่นกีฬาเป็นทีมและศิลปะการต่อสู้ นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกพิเศษและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดสามารถทรงตัวได้ ในชีวิตประจำวันสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการหกล้ม: ดังนั้นในบริเวณที่อยู่อาศัยควรกำจัดอันตรายจากการสะดุดทั้งหมดและในห้องน้ำเสื่อยางจะลดความเสี่ยงต่อการลื่นล้ม ในเวลากลางคืนแสงที่ดีช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัยมากขึ้น
