บำบัด | โรคกระดูกสันหลังคด - ช่วยคุณได้อย่างไร!

การบำบัดโรค

การรักษาโรคกระดูกสันหลังคดมีจุดประสงค์หลักเพื่อผ่อนคลายไหล่ที่ตึงเครียดและ คอ เพื่อกำจัดกล้ามเนื้อ ความเจ็บปวด. ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและขอบเขตของข้อร้องเรียนที่เกิดจากกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสามารถเลือกได้จากตัวเลือกต่างๆ ควรปรึกษาแพทย์ผู้รักษาหรือนักบำบัด

ต้านการอักเสบและ ความเจ็บปวดสามารถใช้ยาบรรเทาอาการได้ การบำบัดความเจ็บปวดเช่นเดียวกับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อบรรเทาอาการไหล่ตึงและ คอ กล้ามเนื้อ. การบำบัดด้วยวิธีที่เรียกว่าการรักษาด้วยการหายใจออกมีฤทธิ์แก้ปวดและคลายกล้ามเนื้อยา (เช่นยาชาเฉพาะที่) จะถูกฉีดเข้าใต้ผิวหนังบริเวณที่เจ็บปวด การใช้ความร้อนในพื้นที่มีผลคล้ายกันเนื่องจากกล้ามเนื้อได้รับความร้อนและคลายความตึงเครียด

การอุ่นพลาสเตอร์ครีมและอื่น ๆ เหมาะสำหรับสิ่งนี้ การใช้ห้องอาบน้ำ (balneotherapy) เพื่อบำบัดโรคก็ช่วยบรรเทาได้เช่นกัน คู่มือ การนวด ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคกระดูกสันหลังคดได้

การนวดมักใช้ร่วมกับการรักษาด้วยความร้อนเช่นการฉายแสงสีแดงหรือชุดความร้อน อย่างไรก็ตามการนวดมักไม่เพียงพอในกรณีที่มีอาการกระดูกสันหลังคดกำเริบ ภายใต้คำแนะนำทางกายภาพบำบัดพร้อมแบบฝึกหัดเฉพาะ เลือด การไหลเวียนในไหล่และ คอ ควรปรับปรุงพื้นที่ ความตึงเครียด ออกและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น

ที่เรียกว่า ไอออนโตโฟรีซิส (การกระตุ้นการรักษาในปัจจุบัน) เสนอทางเลือกในการรักษาโรคกระดูกสันหลังคด ด้วย ไอออนโตโฟรีซิสยาคลายกล้ามเนื้อจำนวนเล็กน้อยจะถูกนำเข้าสู่เนื้อเยื่อใต้ผิวหนังโดยใช้กระแสไฟฟ้า การรักษาด้วยการกระตุ้นในปัจจุบันนี้ใช้เวลาประมาณสิบถึงยี่สิบนาทีและต้องทำซ้ำบ่อยๆเพื่อให้ได้ผลการรักษาสมดุล (อย่างน้อยหกแอปพลิเคชัน)

การกระตุ้นการรักษาในปัจจุบันไม่ได้ระบุไว้สำหรับผู้ที่มีเครื่องกระตุ้นหัวใจหรือการปลูกถ่ายโลหะ เสียงพ้น การรักษาเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรักษาโรคกระดูกสันหลังคด อัน เสียงพ้น โพรบซึ่งคลื่นเสียงที่ไม่ได้ยินเล็ดลอดออกมาจะถูกเคลื่อนย้ายไปยังบริเวณกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดโดยนักบำบัด

คลื่นเสียงเหล่านี้ทำให้เกิดการเสียดสีภายในเนื้อเยื่อและสร้างความร้อน ด้วยวิธีนี้จะมีการผลิต micromassage ที่เรียกว่าซึ่งคลายตัว ความตึงเครียด. ความสำเร็จในระยะยาวของการบำบัดโรคกระดูกสันหลังคดขึ้นอยู่กับบุคคลที่ได้รับผลกระทบ การเรียนรู้ วิธีหลีกเลี่ยงการเติมน้ำหนักเกินและหากีฬาชดเชยที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการ

งานและความเป็นไปได้ของการทำกายภาพบำบัด (กายภาพบำบัด) ครอบคลุม 1 ด้านในการรักษาข้อร้องเรียนเฉียบพลันหรือเรื้อรังของกระดูกสันหลังส่วนคอ: XNUMX. ความเจ็บปวด การบรรเทาและการควบคุมกล้ามเนื้อที่ถูกรบกวน (สภาวะตึงเครียด): หัวข้อนี้สำคัญที่สุดในช่วงแรกของการร้องเรียน ความกังวลหลักในระยะเริ่มต้นของกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดคือการต่อสู้กับปัญหาความเจ็บปวด ต่อไปนี้จะกล่าวถึงเฉพาะทางเลือกในการบำบัดทางกายภาพบำบัด

สำหรับตัวเลือกการรักษาภายในสเปกตรัมการบำบัดทางการแพทย์โปรดดูรูปภาพทางคลินิกของแต่ละบุคคล บ่อยครั้งที่สาเหตุของการร้องเรียนเกิดจากการเพิ่มขึ้นของแรงกดบนหมอนรองกระดูกสันหลังโดยเฉพาะกระดูกคอส่วนล่าง นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่แรงกดบนรากประสาทในช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง (neuroforamen) ซึ่งอยู่เป็นคู่ระหว่างกระดูกสันหลังสองชิ้น

วิธีการรักษาที่มีแนวโน้มวิธีหนึ่งคือการบรรเทาอาการของแผ่นดิสก์ intervertebral และรากประสาทด้วยตนเองโดยการลากอย่างระมัดระวังในทิศทางตามยาวของ หัว. อีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการปวดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วคือ การผ่อนคลาย ของกล้ามเนื้อตึงโดยเฉพาะ การนวด เทคนิค. ที่นี่ การนวด บริเวณไหล่ - คออยู่เบื้องหน้าซึ่งตึงเครียดมากในผู้ป่วยเกือบทุกรายที่มีปัญหากระดูกสันหลังคด

ผลที่คล้ายกันนี้ทำได้โดย การยืด เส้นใยกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ การยืด โดยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์จะได้ผลดีกว่าอย่างแน่นอน แต่ผลลัพธ์ที่ดีสามารถทำได้ด้วยการยืดเหยียดตัวเอง การบำบัดมักใช้ในการบำบัดด้วยตนเองและใน ยาจีนโบราณ (TCM) คือ“ การรักษาจุดกระตุ้น”

จุดปวดที่มีลักษณะเฉพาะจะได้รับการรักษาด้วยการรักษาความดัน ในระยะเฉียบพลันของการร้องเรียนมักแนะนำให้ทำ เสริม มาตรการทางกายภาพบำบัดด้วยการใช้ความร้อนในท้องถิ่น (เช่น fango, แสงสีแดง ฯลฯ ) กล้ามเนื้อ การผ่อนคลาย ที่เกิดจากความร้อนมักนำไปสู่การบรรเทาความเจ็บปวด

เอฟเฟกต์การผ่อนคลายสูงสุดสามารถทำได้หากใช้ความร้อนตามด้วย a การผ่อนคลาย การนวดเนื่องจากกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดอยู่ในสภาวะผ่อนคลายแล้วและสามารถเข้าถึงการบำบัดได้มากขึ้น 2. การรักษาเสถียรภาพและการสร้างเป้าหมายของกล้ามเนื้อส่วนรองรับของกระดูกสันหลังส่วนคอ: ส่วนนี้ของการทำกายภาพบำบัดในกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดมักจะเริ่มขึ้นก็ต่อเมื่ออาการปวดเฉียบพลันลดลงไปบ้างแล้วโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อสามารถเสริมสร้างกลุ่มกล้ามเนื้อที่อ่อนแอและ ดังนั้นจึงสามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของอาการหรืออย่างน้อยก็ช่วยลดความรุนแรงของอาการปวดได้ ยางรัดกล้ามเนื้อที่แข็งแรงน้อยลงอย่างรวดเร็วและมีโอกาสน้อยที่จะรับน้ำหนักมากเกินไปจึงให้การปกป้องที่ดีขึ้นและยาวนานขึ้นสำหรับโครงสร้างที่ไม่สามารถฝึกได้ของกระดูกสันหลังส่วนคอ (หมอนรองกระดูกสันหลัง, กระดูกสันหลัง ข้อต่อฯลฯ )

Isometry ในที่นี้หมายถึงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แต่ไม่ควรมีการเคลื่อนไหวที่มองเห็นได้ จุดกำเนิดและฐานของกล้ามเนื้อไม่เข้าหากัน ผู้ป่วยจะได้รับความต้านทานในระดับสูงเท่านั้นที่สามารถตอบสนองต่อการแสดงของตนเองได้อย่างไม่ลำบาก

นอกจากนี้การรวมแกนอย่างเป็นธรรมของกระดูกสันหลังส่วนคอเข้ากับท่าทางของร่างกายในแนวตั้งควรได้รับการแก้ไขในขั้นตอนการบำบัดนี้ ในกรณีนี้การรวมที่เหมาะสมกับแกนหมายความว่าไฟล์ หัว ถูกยึดตรงส่วนต่อของกระดูกสันหลัง หลักการที่สำคัญใน การฝึกความแข็งแรง ของพื้นที่กระดูกสันหลังทั้งหมดคือด้านหลังมีความเสถียรกล่าวคือมันถูกยึดไว้เท่านั้นและไม่ได้ทำการเคลื่อนไหวใด ๆ

เอฟเฟกต์การฝึกสำหรับหลังทำได้โดยการทำให้กล้ามเนื้อลำตัวยึดกับร่างกายได้ยากขึ้นผ่านการออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวของแขน ด้วยข้อร้องเรียนทั้งหมดเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอควรพิจารณาด้วยว่าสาเหตุของการร้องเรียนสามารถเกิดขึ้นได้ดีในภูมิภาคอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นจึงควรตรวจสอบบริเวณไหล่ด้วยแต่ละครั้ง อาการปวดคอ.

นอกจากนี้ยังต้องตรวจสอบกระดูกสันหลังส่วนอกและกระดูกสันหลังส่วนเอว (กระดูกสันหลังทรวงอกกระดูกสันหลังส่วนคอ) เป็นประจำ ปัญหาความเจ็บปวดเล็กน้อยของกระดูกสันหลังส่วนคอพบว่าสาเหตุที่แท้จริงของพวกเขาอยู่ในความผิดปกติของส่วนกระดูกสันหลังส่วนล่าง 3) การรับรู้และกำจัดปัจจัยที่กระตุ้น: ประเด็นที่สามในการรักษาทางกายภาพบำบัดของกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดซึ่งมีความสำคัญต่อผลการรักษาในระยะยาวคือการกำจัดสิ่งรบกวนที่ก่อให้เกิด (การป้องกันโรค)

ซึ่งรวมถึงตัวอย่างเช่น การเรียนรู้ ปฏิบัติตนในลักษณะที่เหมาะสมกับหลังและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ตึงเครียดโดยเฉพาะ สิ่งนี้สามารถแสดงให้เห็นได้ดีโดยเฉพาะโดยใช้ตัวอย่างท่านั่งบนคอมพิวเตอร์ หลังจากนั่งเป็นเวลานานคนส่วนใหญ่ใช้ท่านั่งที่ "คด" มากขึ้น

จากนั้นไหล่มักจะยกขึ้นเมื่อพิมพ์บนแป้นพิมพ์ซึ่งนำไปสู่ความตึงเครียดโดยทั่วไปของไหล่ -กล้ามเนื้อคอ ในผู้ป่วยเกือบทั้งหมดทำงานที่โต๊ะทำงาน เพื่อให้มองเห็นหน้าจอได้ดีกระดูกสันหลังส่วนคอมักจะยืดออกมากเกินไปซึ่งจะเพิ่มปัญหาความเจ็บปวดหรืออาจนำไปสู่การร้องเรียนเพิ่มเติมได้ การรักษาทางกายภาพบำบัดในระยะยาวของกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดที่พัฒนาด้วยวิธีนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมดังกล่าว

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตระหนักและขจัดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมดังกล่าว บ่อยครั้งแม้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสภาพแวดล้อมการทำงานหรือในชีวิตประจำวันก็สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมาก ตัวอย่างเช่นตำแหน่งที่ไม่เอื้ออำนวยของจอภาพเพียงอย่างเดียวเมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์อาจเป็นสาเหตุหลักของความตึงเครียดที่เจ็บปวดที่คอและ กล้ามเนื้อคอ.

โชคดีที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นในด้านนี้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หลาย บริษัท ในปัจจุบันพยายามทำให้สภาพการทำงานเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากที่สุด คำหลัก "การยศาสตร์ในสถานที่ทำงาน" มีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ ในการป้องกันโรคเรื้อรัง อาการปวดหลัง (โรงเรียนที่เป็นมิตรกับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน)

ในหลาย ๆ บริษัท แพทย์ประจำ บริษัท จะช่วยจัดสถานที่ทำงานที่เหมาะกับสรีระ

• บรรเทาอาการปวดและควบคุมความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อ)
• การรักษาเสถียรภาพและการสร้างกล้ามเนื้อเป้าหมายของส่วนกล้ามเนื้อที่รองรับของกระดูกสันหลังส่วนคอ
• การตรวจหาและปิดปัจจัยกระตุ้น (การป้องกันโรค)

กระดูก เป็นวิธีการรักษาที่เป็นของแพทย์ทางเลือก ปรัชญาของ โรคกระดูกพรุน คือการที่มนุษย์ได้รับการปฏิบัติอย่างครบถ้วนและความผิดปกติพื้นฐานของการร้องเรียนจะได้รับการปฏิบัติเพื่อให้ความสามัคคีที่มีพลังและการทำงานตามธรรมชาติกลับคืนมา

ในโรคกระดูกพรุน การรักษาโรคกระดูกสันหลังคด, ร่างกายและ หัว ท่าทางของผู้ได้รับผลกระทบจะได้รับการประเมินก่อนในท่ายืนและท่านั่งความตึงเครียดของ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ได้รับการทดสอบทั่วพื้นผิวของร่างกายและรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตึง ในการเปรียบเทียบด้านข้างจะมีการทดสอบข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวที่เกิดจากกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด การบำบัดด้วยกระดูกจะประกอบด้วยการหมุนศีรษะความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยบุคคลที่ได้รับผลกระทบและกำหนดการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนคออย่างแม่นยำโดยนักกระดูก

ตามกฎแล้วกระดูกแต่ละชิ้นจะได้รับการปฏิบัติเป็นรายบุคคลและอยู่ติดกัน ข้อต่อ เช่นไหล่จะได้รับการตรวจและรักษาข้อ จำกัด การเคลื่อนไหว ในการรักษาโรคกระดูกพรุนการคลายการอุดตันของกระดูกจะตามมาด้วยการผ่อนคลายของเนื้อเยื่ออ่อนที่อยู่ติดกันกล้ามเนื้อเอ็นและ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน. การรักษากลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดมักใช้เวลานานมากและให้ผลลัพธ์ที่ไม่น่าพอใจเท่านั้น

ด้วยเหตุนี้ผู้ป่วยจำนวนมากจึงหันไปใช้ทางเลือกอื่นตามธรรมชาติหลังจากที่ล้มเหลวในการบำบัดทางการแพทย์แบบเดิม ก่อนอื่นควรกล่าวถึงว่ายังไม่มีการศึกษาที่มีความหมายเกี่ยวกับผลของการแก้ไข homeopathic โดยทั่วไป หลักการทางทฤษฎีของ homeopathy (เช่นหลักการของศักยภาพ) แม้จะขัดแย้งกับความรู้ทางเคมีและกายภาพในปัจจุบัน

ในขณะเดียวกันการแก้ไข homeopathic ที่นำเสนอไม่ได้รับการควบคุมโดยกฎหมายยาเสพติดของเยอรมันในปัจจุบัน แต่อยู่ภายใต้กฎระเบียบที่ไม่เป็นธรรมทางวิทยาศาสตร์ของตนเอง อย่างไรก็ตามมีการเสนอวิธีแก้ไข homeopathic ที่แตกต่างกันสำหรับการรักษากลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด ขึ้นอยู่กับสาเหตุคุณภาพและการแปลความเจ็บปวดหรือความตึงเครียดที่เกิดจากกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดการเตรียมการเช่น Rhod toxicodendron, แอคแทเรียเรสโมซ่า, Arnica หรือใช้ไบรโอเนีย

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถหาได้จากผู้ปฏิบัติงานทางเลือกที่ได้รับการฝึกอบรมมา ต้องใช้ความระมัดระวังไม่ว่าในกรณีใด ๆ อย่างไรก็ตามหากอาการปวดรุนแรงขึ้นหรือแย่ลงอย่างมาก ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์เสมอ

วิธีแก้ไขบ้านง่ายๆหลายวิธีได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถบรรเทาอาการของโรคกระดูกสันหลังคดได้ หลายคนมุ่งเป้าไปที่การรักษาความร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบต่าง ๆ เพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นเมื่ออาบน้ำสามารถใช้น้ำอุ่นจ่อคอด้วยเจ็ทแรงปานกลางประมาณห้านาที

นอกจากนี้ยังเหมาะคือการฉายรังสีด้วยแสงสีแดงถึงสามครั้งต่อวันครั้งละประมาณสิบนาที วิธีแก้ไขบ้านที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ คือการออกกำลังกายการเคลื่อนไหวที่ควรทำเป็นประจำและไม่ต้องการอะไรเพิ่มเติม เอดส์. ในวงกลมที่เรียกว่าโรงสีแขนที่ยื่นออกไปจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้ามเป็นวงกลมกว้างในขณะที่ยืนอยู่และถูกนำเข้าใกล้ลำตัว

ทิศทางควรเปลี่ยนเป็นครั้งคราว กล้ามเนื้อหลังและคอที่แข็งแรงและผ่อนคลายเป็นพื้นฐานในการรักษาอาการกระดูกสันหลังคดอย่างสมบูรณ์และป้องกันไม่ให้กลับมาพัฒนาอีก ดังนั้นจึงแนะนำให้ทำกิจกรรมกีฬาและการออกกำลังกายสำหรับกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด

อย่างไรก็ตามต้องเลือกกีฬาให้ดีในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเนื่องจากกีฬาที่ออกแรงมากเกินไปหรือทำให้กระดูกสันหลังตึงเกินไปอาจทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังคดได้ ตัวอย่างเช่น, น้ำท่า ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจทำให้ไฟล์ กล้ามเนื้อคอ และทำให้เกิดปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอ เหมาะสม ว่ายน้ำ วิธีการนี้คือ กรรเชียง.

โดยทั่วไปแล้วหลังและกระดูกสันหลังจะแข็งแรงขึ้นและคอโล่งขึ้น นอกจากนี้กีฬาทางน้ำยังไม่ทำลายกระดูกสันหลัง ข้อต่อ มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใด การเขย่าเบา ๆยกตัวอย่างเช่น โยคะ นอกจากนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง

โยคะ ยังช่วยลดความเครียดทางอารมณ์ซึ่งอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความตึงเครียดที่คอและหลัง กีฬาอื่น ๆ ที่เหมาะสม ได้แก่ การเดินป่าและการเดิน แต่ยังอ่อนโยน น้ำหนักการฝึกอบรม. ไม่ว่าในกรณีใดการออกกำลังกายควรปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลเสมอ ออกกำลังกาย ชั้น

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: แบบฝึกหัดสำหรับกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดแม้จะมีความเป็นไปได้ในการรักษากลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดด้วยตนเอง แต่อาการและระยะของการร้องเรียนก็เป็นเกณฑ์การรักษาที่เด็ดขาด ประการแรกคำสองสามคำเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการบรรเทาอาการปวดในระยะเฉียบพลัน ควรจำไว้ว่าการรับรู้ความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน

สิ่งที่เป็นอยู่แล้วความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้สำหรับคน ๆ หนึ่งสามารถทนต่ออีกคนหนึ่งได้ค่อนข้างดีดังนั้นคำแนะนำต่อไปนี้และผลลัพธ์ที่ได้จะรับรู้โดยธรรมชาติแตกต่างกันไปในผู้ป่วยแต่ละราย ไม่ควรคาดหวัง“ ยาครอบจักรวาล” เนื่องจากการรักษาทุกรูปแบบไม่ได้ให้ผลเหมือนกันกับคนทุกคน ข้อได้เปรียบโดยทั่วไปของการบำบัดทางกายภาพและทางกายภาพบำบัดคือความทนทานต่อรูปแบบการรักษาที่ใช้

ผลข้างเคียงที่ไม่ต้องการแทบจะเป็นศูนย์ กลุ่มที่สำคัญของมาตรการการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดคือความร้อน (การรักษาด้วยความร้อน/ การบำบัดด้วยความเย็น) ในทางตรงกันข้ามกับการบำบัดด้วยความเย็นการใช้ความร้อน (เทอร์โมบำบัด) มักใช้บ่อยกว่าในกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด

นี่เป็นรูปแบบการบำบัดที่ได้ผลดีมากและเหมาะสำหรับการบำบัดด้วยตนเองที่บ้าน ตัวอย่างเช่นความเป็นไปได้ที่บ้าน ได้แก่ การใช้หมอนเมล็ดพืชต่างๆ (หมอนสะกดหมอนหลุมเชอร์รี่ ฯลฯ ) ซึ่งอุ่นในไมโครเวฟแล้ววางลงบนบริเวณที่เจ็บปวด

หากคุณมีโคมไฟสีแดงคุณก็สามารถใช้งานได้ดีเช่นกัน การใช้งานความร้อนที่รู้จักกันน้อย แต่มีประสิทธิภาพมากเรียกว่า "ม้วนร้อน" น้ำร้อนเทลงในผ้าขนหนูรีดรูปกรวยก่อน

จากนั้นซับบริเวณร่างกายที่เจ็บปวดด้วยผ้าเปียก ข้อดีของหมอนลายไม้หรือขวดน้ำร้อนคือความอบอุ่นชื้นนี้จะช่วยให้การรักษาประสบความสำเร็จมากขึ้น ความเป็นไปได้ที่สองที่ลืมไปบ้างของ การรักษาด้วยความร้อน คือการบีบอัดจากมันฝรั่งปรุงสุก

มันฝรั่งที่ปรุงสุกจะค่อนข้างแหลกและใส่ผ้าซึ่งอาจไม่หนาเกินไปเพื่อให้ยังคงมีความอบอุ่นเพียงพอ (เช่นผ้าชาผ้าปู จากนั้นผ้านี้จะถูกวางลงบนบริเวณที่ปวดเมื่อยตามร่างกายและทิ้งไว้ที่นั่นสักระยะ แป้งที่มีอยู่ในมันฝรั่งจะสกัดการเผาผลาญ“ ของเสีย” จากกล้ามเนื้อ

ระยะเวลาและความถี่ของการใช้งานความร้อนต่างๆขึ้นอยู่กับความรู้สึกส่วนตัว โดยหลักการแล้วไม่มีอะไรต่อต้านทุกวัน การรักษาด้วยความร้อน. ความเป็นไปได้ในการใช้การบำบัดด้วยความเย็น (การบำบัดด้วยความเย็น) ค่อนข้างเล็กกับกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด

มันเป็นเหตุผลเฉพาะในบางกรณีเท่านั้นเช่นในการอักเสบของกล้ามเนื้อร้อนเกินไป ในกรณีนี้ควรทำให้กล้ามเนื้อเย็นลง แต่ฉันอยากจะแนะนำวิธีการที่ "อ่อนโยน" อย่างชัดเจนและเป็นพื้นฐาน ฉันไม่แนะนำให้ใช้น้ำแข็งหรือแม้แต่การใช้สเปรย์น้ำแข็ง

อุณหภูมิลบไม่ได้ใช้ในกายภาพบำบัดสมัยใหม่อีกต่อไป ความเป็นไปได้อย่างหนึ่งของการใช้ความเย็นที่เหมาะสมตัวอย่างเช่นการบำบัดด้วยผ้าเย็นชื้น ควาร์กแพ็คเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับการพิสูจน์มาหลายปีแล้วและเป็นวิธีที่ดีในการลดกล้ามเนื้อที่ร้อนเกินไปให้อยู่ในอุณหภูมิทางสรีรวิทยา (ปกติ)

ควาร์กที่มีจำหน่ายในท้องตลาดถูกนำไปใช้กับบริเวณที่อักเสบและคลุมด้วยผ้า หลังจากนั้นประมาณ 15-20 นาทีนมเปรี้ยวก็จะถูกนำออกไป หากกล้ามเนื้อคอตึงมากควรพยายามผ่อนคลายด้วยการออกกำลังกายด้วยตนเองตามหลักการรักษาจุดกดทับ

การรักษานี้ไม่ค่อยน่าพอใจนักในตอนแรก แต่ได้ผลดีอย่างยิ่งกับสาเหตุบางอย่างของอาการปวด (เช่นอาการปวดบวมของกล้ามเนื้อ) สำหรับการรักษาด้วยตนเอง เทนนิส ลูกบอลมีความเหมาะสมซึ่งวางไว้บนพื้นก่อน ตอนนี้คุณนอนบนพื้นในท่านอนหงายและนอนลงโดยให้ส่วนของกล้ามเนื้อตึงตรง เทนนิส ลูกบอล.

ความกดดันนี้ค่อนข้างเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจในช่วงแรก แต่หลังจากนั้นสักครู่ความรู้สึกไม่สบายก็บรรเทาลงและกล้ามเนื้อเริ่มคลายตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะที่มีอาการปวดเฉียบพลันการบำบัดทางกายภาพบำบัดและกายภาพบำบัดบริสุทธิ์อาจไม่เพียงพอ ที่นี่จำเป็นต้องใช้การบำบัดด้วยยาเพิ่มเติม

ควรปรึกษาแพทย์ผู้รักษาของคุณเสมอ! ผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์สามารถลดลงได้และสามารถพูดคุยถึงความเข้ากันไม่ได้ / ข้อบ่งชี้ในการต่อต้าน ในกรณีของกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดมักใช้ยาในการรักษาระยะสั้น

ในกรณีส่วนใหญ่จะมีการกำหนดยาเม็ดบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบ สิ่งเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อนำไปสู่กิจกรรมและการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติโดยการบรรเทาอาการเพื่อบรรเทาอาการของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียด ที่มักจะรองรับพวกเขาอย่างไรก็ตาม ยาแก้ปวด ไม่เหมาะสำหรับการบำบัดระยะยาวในระยะเวลานานกว่าสองสามวันเนื่องจากผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายเมื่อรับประทานเป็นระยะเวลานาน แพทย์บางคนยังสั่งจ่ายยาคลายกล้ามเนื้อโดยตรงแม้ว่าการใช้จะเป็นที่ถกเถียงกันในกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด

เช่นเดียวกับยาฉีดเช่นเฉพาะที่ ยาชา ตรงเข้าสู่กล้ามเนื้อคอหรือที่จุดออกของเส้นประสาท วันนี้แพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ทำหัตถการดังกล่าวเนื่องจากผลกระทบจะเกิดขึ้นในระยะสั้นเท่านั้นและการรักษามีความเสี่ยงเช่นอันตรายจากการอักเสบ ในระยะยาวการบรรเทาอาการกระดูกสันหลังคดไม่ควรทำได้โดยการใช้ยา แต่ควรออกกำลังกายให้เพียงพอและใช้ความร้อนเป็นครั้งคราว

ในการบำบัดโรคกระดูกสันหลังคดเป็นยาที่เหมาะสม: มีฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อ:

• NSAID
• ibuprofen
• diclofenac
• Celebrex
• ยาพาราเซตามอล
• โนวัลมินซัลโฟน
• Tramadol
• วาโลรอน
• แคทาโดโลน
• กรงเล็บของปีศาจ
• และอื่น ๆ อีกมากมาย
• ไมโดคาล์ม
• ยากล่อมประสาท

กลุ่มอาการกระดูกสันหลังคดอธิบายถึงการรวมกันของอาการต่างๆที่ไม่สอดคล้องกันซึ่งอาจเกิดจากภาพทางคลินิกที่แตกต่างกันมาก ดังนั้นจึงไม่มีการตรวจที่สามารถสร้างการวินิจฉัยได้อย่างชัดเจน แต่การวินิจฉัยจะทำโดยการวินิจฉัยก่อนว่ามีภาพทางคลินิกอื่น ๆ

หากไม่มีข้อบ่งชี้นี้การวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดสามารถทำได้ในกรณีที่มีข้อร้องเรียนที่ไม่เคยมีมาก่อนในบริเวณคอกระดูกสันหลังส่วนคอและไหล่ เมื่อนำผู้ป่วยไปพบแพทย์ขั้นตอนแรกจึงมีความสำคัญที่สุดสำหรับขั้นตอนต่อไป ในอีกด้านหนึ่งในระหว่างการปรึกษาแพทย์ (anamnesis) แพทย์จะถามว่ามีอาการใดบ้างตั้งแต่เมื่อใดสิ่งที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้และหากจำเป็นจะบรรเทาได้อย่างไร

นอกจากนี้ยังกำหนดเป้าหมาย การตรวจร่างกาย จะดำเนินการในระหว่างที่แพทย์ให้ความสนใจกับ malpositions ความตึงเครียดและปฏิกิริยาการอักเสบที่อาจเกิดขึ้น ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยของ ประวัติทางการแพทย์ และ การตรวจร่างกายแพทย์จะตัดสินใจว่าจะมีการระบุการวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อชี้แจงหรือยกเว้นสาเหตุอื่น ๆ หรือไม่หรือสามารถวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดได้ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับความคิดหรือข้อกังวลของคุณเกี่ยวกับอาการที่คุณเคยพบ

ไม่ควรใช้ MRI (การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก) เป็นประจำในการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคด สามารถวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังคดได้หากไม่มีข้อบ่งชี้ถึงสาเหตุที่ร้ายแรงของข้อร้องเรียนหรือหากไม่มีความจำเป็นในการรักษาโดยเฉพาะ ในกรณีเช่นนี้ MRI จะไม่แสดงผลผิดปกติใด ๆ

ควรใช้ MRI ก็ต่อเมื่อการวินิจฉัยที่ซับซ้อนนี้เกี่ยวข้องกับผลของการรักษาผู้ป่วย อาจเป็นกรณีนี้ตัวอย่างเช่นหากแพทย์สงสัยโดยอาศัยการค้นพบที่ชัดเจนในไฟล์ การตรวจร่างกายว่ามีหมอนรองกระดูกที่เด่นชัดซึ่งอาจต้องได้รับการผ่าตัดหรือหากเกิดอุบัติเหตุจะต้องได้รับการยกเว้นการบาดเจ็บที่บริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่เรียบง่าย รังสีเอกซ์ หรือเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) จะดำเนินการก่อน เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

• MRT ของกระดูกสันหลังส่วนคอ