ตีความสัญญาณของร่างกายอย่างถูกต้อง

หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับไฟล์ สุขภาพร่างกายของเรามักส่งสัญญาณเตือน ตัวอย่างเช่น, กระเพาะอาหาร ข้อร้องเรียนหรือ อาการปวดหัว สามารถเกิดจาก ความเครียด หรือความเครียดทางจิตใจที่สำคัญ แต่สัญญาณภายนอกเช่นซีด ผิว, ลิ้น การเคลือบหรือเล็บที่เปลี่ยนสีอาจบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยหรืออาการขาด เราอธิบายวิธีตีความสัญญาณเตือนของร่างกายอย่างถูกต้อง

1. มุมปากฉีกเป็นสัญญาณเตือน

มุมฉีกขาดของ ปาก (rhagades) เกิดจากการอักเสบเล็ก ๆ ที่ปากซึ่งมักเจ็บเมื่อพูดและแสบทุกครั้งที่สัมผัส สาเหตุของรอยแยกเหล่านี้อาจเป็นได้ ริมฝีปากแห้ง และนิสัยที่เกี่ยวข้องกับการเลียริมฝีปากอยู่ตลอดเวลาด้วย ลิ้นซึ่งทำให้ไฟล์ ผิว แห้งและฉีกมากขึ้น ไวรัส, แบคทีเรีย หรือเชื้อราเป็นต้น เริม simplex หรือ Streptococciนอกจากนี้ยังเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของการอักเสบที่มุมของ ปาก. นอกจากนี้, การขาดธาตุเหล็ก หรือขาด วิตามิน B2 ยังสามารถทำให้เกิดอาการ หากอาการกำเริบแพทย์ควรชี้แจงสาเหตุ โรคต่างๆเช่น โรคเบาหวาน, โรคสะเก็ดเงิน หรืออาการแพ้อาจเป็นสาเหตุของอาการได้ ยังไงซะ, น้ำผึ้ง เหมาะสำหรับเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับมุมฉีกขาดของ ปากเพราะมันทำให้ริมฝีปากนุ่มและในขณะเดียวกันก็มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

2. เคลือบลิ้นเป็นสัญญาณบ่งชี้โรค.

หากเรา ลิ้น มีสุขภาพดีเป็นสีชมพูอ่อนและมักจะมีสีขาวบาง ๆ เคลือบลิ้นซึ่งมาจากเศษอาหารและไม่เป็นอันตราย เชื้อโรค. อย่างไรก็ตามด้วยการเคลือบลิ้นอย่างหนักร่างกายสามารถแสดงออกถึงการมีโรคได้ เหนือสิ่งอื่นใดขึ้นอยู่กับสีของการเคลือบลิ้นอาจมีทริกเกอร์ต่อไปนี้:

นอกจากสีของ เคลือบลิ้นลิ้นยังสามารถให้เบาะแสอื่น ๆ เกี่ยวกับสถานะของ สุขภาพ. ตัวอย่างเช่นแห้งหรือ ลิ้นบวม ยังสามารถบ่งบอกถึงโรคต่างๆ การวินิจฉัยลิ้น: หมายถึงจุดเคลือบและ Co.

3. รอยคล้ำใต้ตาและเปลือกตาบวม.

วงกลมตาและเปลือกตาหนาเรามักจะเชื่อมโยงกับการอดนอนหรือการบริโภคมากเกินไป แอลกอฮอล์. อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพไม่จำเป็นต้องอยู่เบื้องหลังปรากฏการณ์เสมอไป ในแง่หนึ่งรอยคล้ำใต้ตาไม่ใช่เรื่องแปลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนผิวขาว แต่ในทางกลับกันก็อาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหารได้เช่นกัน (เหล็ก or สังกะสี) หรือส่วนล่างของ ออกซิเจน ไป เลือด และ ตับ, ไต และโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญ อาการบวมที่ตาอาจบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงได้เช่นกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งการบวมของเปลือกตาล่างถือเป็นข้อบ่งชี้ของอาการแพ้ แต่ยังรวมถึง ความดันเลือดสูง, การโจมตีของ โรคงูสวัด, หัวใจ ความล้มเหลวหรือ ไต โรค

4. สีซีดอาจมีหลายสาเหตุ

คนทุกคนมีของตัวเอง ผิว สี. แต่การเปลี่ยนสีอย่างกะทันหันนี้อาจบ่งบอกได้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกาย ตัวอย่างเช่นผิวซีดเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความรู้สึกไม่สบายตัว ผิวที่ซีดอาจไม่เพียง แต่บ่งบอกถึงแสงแดดที่น้อยเกินไป สีซีดชั่วคราวสามารถบ่งบอกถึงปัญหาการไหลเวียนโลหิตการติดเชื้อหรือ ภาวะน้ำตาลในเลือด (ตัวอย่างเช่นใน โรคเบาหวาน). อย่างไรก็ตามหากอาการซีดเป็นเวลานานและมีเยื่อเมือกสีซีดตามมาด้วยนี่เป็นสัญญาณเตือนของปัญหาที่ร้ายแรงกว่า สาเหตุที่เป็นไปได้ของผิวซีด ได้แก่

  • โรคโลหิตจางตัวอย่างเช่นอันเป็นผลมาจากการขาด เหล็ก, กรดโฟลิค or วิตามิน B12 หรือเนื่องจาก ไต ความอ่อนแอ
  • ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)
  • Hypothyroidism (พร่อง)
  • เลือดออกในร่างกายโดยไม่มีใครสังเกตเห็นเช่นจากก กระเพาะอาหาร ฝี.
  • ในผู้ที่สูบบุหรี่หนัก: เรียกว่า“ ผิวของผู้สูบบุหรี่” อันเป็นผลมาจาก ออกซิเจน การขาด

5. ผิวเหลืองและตาเหลือง

หากคุณสังเกตเห็นเมื่อมองในกระจกว่าผิวหนังและส่วนที่เป็นสีขาวส่วนอื่นของดวงตาเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองคุณควรไปพบแพทย์ เนื่องจากผิวสีเหลืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับดวงตาสีเหลืองอาจเป็นตัวบ่งชี้ได้ ดีซ่านการเปลี่ยนสีเกิดขึ้นเมื่อไฟล์ สมาธิ of บิลิรูบิน (ผลิตภัณฑ์แยกย่อยของสีแดง เลือด เซลล์) จะสูงขึ้นในร่างกาย สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเหล่านี้ ได้แก่ :

6. ผมบางและผมร่วง

หมองคล้ำเปราะ ผม และ ผมร่วง สามารถเกิดขึ้นได้จากค่าคงที่ ความเครียด หรือเพียงแค่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ สำหรับการร้องเรียน ได้แก่ :

ในหลายกรณีเหล่านี้ ผมร่วง สามารถจัดการได้เมื่อคุณทราบสาเหตุที่แท้จริง

7. สีของเล็บ

หากเล็บเปลี่ยนสีอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก ตัวอย่างเช่นจุดสีขาวอาจเป็นผลที่ไม่เป็นอันตรายของการบาดเจ็บที่รากเล็บ (ตัวอย่างเช่นการทำเล็บที่หยาบเกินไปเล็กน้อย) และ ขึ้น ออกด้วยตัวเอง ในทางกลับกันแถบสีขาว (ที่เรียกว่าลายเส้น) อาจเป็นผลมาจากการเป็นพิษหรือความเจ็บป่วยจากไข้ หากทั้งเล็บเปลี่ยนสีอาจเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:

  • สัมผัสกับสารเคมีเช่นน้ำยาทำความสะอาดหรือ ยาทาเล็บ.
  • การขาดวิตามิน
  • ผลข้างเคียงของยา
  • โรคผิวหนังการเผาผลาญอาหาร หัวใจ หรือไต
  • พิษ

นอกจากนี้สีของการเปลี่ยนสียังช่วยให้สามารถสรุปเกี่ยวกับสาเหตุของมันได้ ตัวอย่างเช่นสีต่อไปนี้อาจมีสาเหตุข้างต้น:

  • สีดำ: รอยช้ำอันเป็นผลมาจากก ช้ำ.
  • จุดสีน้ำตาลหรือสีน้ำเงิน - ดำ: ไฝ แต่ยังเป็นมะเร็งผิวหนัง
  • สีเหลือง: ดีซ่านหรือปัญหาเกี่ยวกับตับ
  • สีเขียว: มีแบคทีเรียหรือเชื้อราเข้าทำลาย
  • ขาวและมีเมฆมาก (นม กระจก เล็บ): โรคตับแข็งหรือโรคลำไส้อักเสบ

8. รูปร่างของเล็บ

หากเล็บมีร่องแสดงว่าไม่จำเป็นต้องกังวลเสมอไป เนื่องจากร่องตามยาวละเอียดมักไม่เป็นอันตราย อาจเป็นสัญญาณแห่งวัยหรือสัญญาณของ การคายน้ำ. อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีร่องตามยาวที่หนาและแยกได้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เนื่องจากร่องเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกที่เล็บได้ ร่องตามขวางหรือที่เรียกว่า beau lines หรือ beau reil grooves มักเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นการติดเชื้อเฉียบพลัน ถ้าเล็บโค้งขึ้น (กระจกนาฬิกา เล็บ) สิ่งนี้สามารถบ่งบอกได้ โรคโลหิตจาง และโรคของตับและปอด โค้งเข้าด้านใน เล็บ (ช้อนเล็บ) ถือเป็นสัญญาณของโรคระบบทางเดินอาหาร เล็บเปราะ อาจเกิดจากการขาด แคลเซียม และ แมกนีเซียมเช่นเดียวกับต่างๆ องค์ประกอบการติดตาม. ในทำนองเดียวกันเล็บที่หลุดลอกเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าร่างกายขาด แร่ธาตุ or องค์ประกอบการติดตาม.