ต่อไปนี้เป็นมาตรการที่สำคัญสำหรับการป้องกันโรคนิ่วในปัสสาวะ:
มาตรการทั่วไป
- ปริมาณของเหลวที่สม่ำเสมอ 2.5 ถึง 3 ลิตร ในกรณีที่ร่างกายมีความร้อนสูงหรือต้องออกแรงมากปริมาณการดื่มจะต้องมากกว่า 2 ลิตรไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม!
- การดื่มเครื่องดื่มที่มีค่า pH เป็นกลางในปัสสาวะ
- เพื่อไม่ให้เกิด“ ช่วงกระหายน้ำ” ในช่วงของการนอนหลับควรดื่มก่อนเข้านอน การปัสสาวะตอนกลางคืนจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ป่วยปัสสาวะ
- พื้นที่ ปริมาณ ปัสสาวะควรอยู่ที่ 2.0-2.5 ลิตร / วัน
- การวัดค่า pH ในปัสสาวะของปัสสาวะเพื่อการวินิจฉัย (รวมถึงการไม่รวมท่อไต ภาวะเลือดเป็นกรด, RTA) และระหว่างการเกิด metaphylaxis (การป้องกันโรคนิ่วในปัสสาวะ) - ดูด้านล่าง "ข้อมูลประจำวันของ pH ในปัสสาวะ (โปรโตคอลการวัด)"
- ออกกำลังกายให้เพียงพอ!
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- ถูก จำกัด แอลกอฮอล์ บริโภค (ผู้ชาย: สูงสุด 25 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน; ผู้หญิง: สูงสุด 12 ก แอลกอฮอล์ ต่อวัน).
- ถูก จำกัด คาเฟอีน การบริโภค (คาเฟอีนสูงสุด 240 มก. ต่อวันเทียบเท่ากับ 2 ถึง 3 ถ้วย กาแฟ หรือสีเขียว 4 ถึง 6 ถ้วย /ชาดำ).
- มุ่งสู่น้ำหนักปกติ! การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ทบทวนการใช้ยาถาวร (เช่น ยาระบาย / ยาระบาย) เนื่องจากผลกระทบที่เป็นไปได้สูงสุดต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- ความเครียดเรื้อรัง
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- ยาปฏิชีวนะ การรักษาด้วย สำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เกิดขึ้นอีก (เป็นประจำ)
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการที่จำเป็น!
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงโรคที่อยู่ในมือ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- การปฏิบัติตามคำแนะนำพิเศษด้านอาหารดังต่อไปนี้:
- ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน อาหาร - สามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคถุงน้ำในช่องท้องได้ 40%
- การหลีกเลี่ยง:
- การคายน้ำ (dehydration of the body) - เนื่องจากการสูญเสียของเหลวหรือการขาดน้ำ (ปริมาณการดื่ม) หมายเหตุ: ปริมาณการดื่มที่เพิ่มขึ้นอย่างน้อย 2.5-3 ลิตร / วันจะช่วยลดความน่าจะเป็นของการกลับเป็นนิ่ว (การกลับเป็นนิ่วในปัสสาวะ) ได้ประมาณ 50 %.
- การขาดแคลนอาหาร
- อาหารโปรตีนสูง (โปรตีนสูง) (โปรตีนจากสัตว์)
- ปริมาณสูงของ กรดออกซาลิก- บรรจุอาหาร (ชาร์ท, โกโก้ ผง, ผักขม, ผักชนิดหนึ่ง).
- ปริมาณสูงของ แคลเซียม (ปริมาณแคลเซียมไม่เกิน 1-1.2 กรัม / วัน)
- การบริโภคพิวรีนสูง (เครื่องในปลาแฮร์ริ่งปลาแมคเคอเรล)
- การบริโภคเกลือแกงในปริมาณสูง (เช่นอาหารกระป๋องและอาหารสะดวกซื้อ) (การบริโภคเกลือแกง <6 กรัม / วัน)
- เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของฟรุกโตสทำให้ระดับกรดยูริกในเลือดเพิ่มขึ้นในผู้ป่วยประมาณ 5% เนื่องจากมียีนที่แตกต่างกันของยีน SLC2A9 ซึ่งทำให้เกิดการหยุดชะงักของการขับกรดยูริกในไต
- อาหารที่มีอัลคาไลน์และอัลคาไลน์กับมันฝรั่งผักสลัดพืชตระกูลถั่วและผลไม้ แร่ธาตุอัลคาไลน์สำหรับนิ่วในปัสสาวะประเภทต่อไปนี้:
- แคลเซียม ออกซาเลต [pH ในปัสสาวะ: 6.5-6.8]
- ซีสตีน [pH ของปัสสาวะ: 8.0-8.5]
- กรดยูริค [pH ของปัสสาวะ: 6.5-6.8]
- ไม่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ แคลเซียม ฟอสเฟต (เช่นในท่อไต ภาวะเลือดเป็นกรด).
หากจำเป็นให้รับประทานอาหารเสริม เสริม ด้วยสารประกอบแร่อัลคาไลซ์ (พื้นฐาน) โพแทสเซียม ซิเตรต แมกนีเซียม ซิเตรตและแคลเซียมซิเตรตเช่นเดียวกับ D วิตามิน และ สังกะสี (สังกะสีก่อให้เกิดกรด - ด่างตามปกติ สมดุล).
- ปริมาณโปรตีน: 0.8-1.0 g / kg bw
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตาม การวิเคราะห์ทางโภชนาการ.
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยจุลธาตุ (สารสำคัญ)” - การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึกอบรม (การฝึกหัวใจ)
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด
- การจัดการความเครียดหากจำเป็น
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ จิตเวช (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา
