น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อสุขภาพที่ดี

Apple น้ำส้มสายชูไซเดอร์ ถือเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับป้องกันและรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่เพียง แต่ใน เลือด น้ำตาล ระดับควรมีผลในเชิงบวกการดื่มแอปเปิ้ลทุกวัน น้ำส้มสายชูไซเดอร์ ยังควรเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน. ด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียจึงสามารถช่วยได้ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ. เราอธิบายสิ่งที่อยู่ในแอปเปิ้ล น้ำส้มสายชูไซเดอร์ และเปิดเผยสูตรเครื่องดื่ม

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อสุขภาพ

การดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชู ทุกวันสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณมี วิตามิน, องค์ประกอบการติดตาม และ แร่ธาตุ. นอกจากนี น้ำส้มสายชู กล่าวกันว่าจะทำให้ตื่นตัวเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน, ช่วยต่อต้าน อาการปวดหัว และ โรคหอบหืด. นอกจากนี้แอปเปิ้ลไซเดอร์ น้ำส้มสายชู ถือเป็นวิธีการรักษาที่ดีต่อสุขภาพ ผิว, ผม และ เล็บ. นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังมีราคาต่ำกว่า เลือด น้ำตาล ระดับจึงสามารถรองรับการรักษาได้ โรคเบาหวาน. นอกจากนี้ยังบอกว่าจะช่วยต่อต้าน ความดันเลือดสูง และต่ำกว่า คอเลสเตอรอล และระดับไขมันในเลือด แอปเปิ้ล อาหารน้ำส้มสายชูไซเดอร์ ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและการเผาผลาญทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ทาภายนอกยังช่วยต่อต้าน หูด และลด ไข้ ในรูปของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บีบอัด ลดน้ำหนักด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูทำหน้าที่ต่อต้านแบคทีเรีย

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงหยุดได้ แบคทีเรีย จากการคูณ เมาน้ำส้มสายชูนี้น่าจะช่วยได้เช่นก กระเพาะปัสสาวะ การติดเชื้อและส่งเสริม การรักษาบาดแผล เปิด บาดแผล. นำไปใช้ภายนอกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยต่อต้านสิ่งอื่นใด กลิ่น ของเหงื่อพิษและ การถูกแดดเผา. ในการทำเช่นนี้เพียงแค่ตบบริเวณที่เกี่ยวข้องด้วยของเหลวที่ไม่เจือปน ต่อต้าน เท้าที่ขับเหงื่อ และ เท้าของนักกีฬาแนะนำให้แช่เท้า 15 นาทีด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางในอัตราส่วน 1: 4 อย่างไรก็ตามฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อของมันยังทำให้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นสารทำความสะอาดตามธรรมชาติที่สามารถใช้กำจัดมะนาวและ แบคทีเรีย. นอกจากนี้คราบเหงื่อในเสื้อผ้ายังล้างออกได้ง่ายกว่าหลังจากการบำบัดด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล่วงหน้า

ล้างเพื่อสุขอนามัยในช่องปาก

A ปาก ล้างด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ครึ่งช้อนชาในแก้ว น้ำ ขอแนะนำให้รักษา แผลอักเสบ และการบาดเจ็บใน ปาก และลำคอ กลั้วคอด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และ น้ำ มักจะแนะนำสำหรับอาการเจ็บคอ อย่างไรก็ตามการล้างดังกล่าวถือเป็นวิธีการฟอกสีฟันด้วยเช่นกัน อย่างไรก็ตามผลกระทบนี้เกิดจากการที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำร้ายฟัน เคลือบฟัน - ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้วิธีการฟอกสีนี้

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - เหมาะสำหรับการย่อยอาหาร

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและป้องกันการเน่าเสีย แบคทีเรีย จากการแพร่กระจายในลำไส้ เมาเป็นประจำจึงควรทำหน้าที่เป็นเครื่องทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยนและบรรเทาอาการทางเดินอาหารเช่น อาการท้องผูก และ ความมีลม. ในแง่ของการย่อยอาหารยังมีผลในเชิงบวกอื่น ๆ อีกมากมาย กล่าวกันว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยต่อต้าน อิจฉาริษยา และลดความรู้สึกอิ่มในกรณี กรดในกระเพาะอาหาร ขาด. เนื่องจากมีผลดีต่อการย่อยอาหารและการเผาผลาญน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงเป็นที่นิยมเช่นกัน ลดน้ำหนัก. ทั้งนี้เนื่องจากเครื่องดื่มดังกล่าวมีสรรพคุณในการล้างพิษ, บูสต์ การเผาผลาญไขมัน และในขณะเดียวกันก็ลดความอยากอาหาร

มีผลต่อความสมดุลของกรดเบส

แม้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จะมีรสเปรี้ยว แต่ก็เป็นอาหารที่มีฤทธิ์เป็นด่างเล็กน้อย ออร์แกนิก กรด ในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกใช้โดยร่างกายในการผลิตพลังงานเหลือเพียงอัลคาไลน์ แร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียม หลังกระบวนการเผาผลาญ ดังนั้นน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงถือเป็นวิธีการรักษา อิจฉาริษยาซึ่งสามารถทำให้กรดเบสสงบลงได้ สมดุล และป้องกัน ภาวะกรดเกิน.

การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - คำแนะนำในการใช้

เมื่อไหร่และบ่อยแค่ไหนที่จะดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นเรื่องของ ลิ้มรส. บางคนดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรดก่อนหรือหลังอาหารทุกมื้อบางคนดื่มเพียงวันละครั้งหรือสองครั้งต่อวันเพื่อเพิ่มความสดชื่นระหว่างนั้น การรักษาน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังเกี่ยวข้องกับการดื่มเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์โดยเฉพาะด้วย น้ำ และชา คำแนะนำต่อไปนี้ใช้กับการใช้เครื่องดื่มน้ำส้มสายชู:

  • การดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งแก้วในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าสามารถช่วยเพิ่มการเผาผลาญได้
  • ระหว่างเครื่องดื่มและอาหารควรเป็นเวลา 15 นาที
  • หากคุณใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับ อิจฉาริษยาควรดื่มหลังอาหารจะดีกว่า
  • เพื่อรักษาฟัน เคลือบฟันคุณควรล้างออก ปาก ด้วยน้ำเปล่าทุกครั้งหลังจากดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้วรอ 30 นาทีเพื่อแปรงฟัน

สูตรสำหรับเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

มีสูตรที่แตกต่างกันสำหรับเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ บางครั้งน้ำส้มสายชูผสมกับน้ำแร่บางครั้งอาจใช้น้ำร้อนน้ำแอปเปิ้ลและ น้ำผึ้งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถดื่มได้ สมูทตี้ หรือบริสุทธิ์ - แม้ว่ามันจะย่อยได้มากกว่าสำหรับลำคอ กระเพาะอาหาร และลำไส้เมื่อเจือจาง สูตรที่เป็นไปได้สำหรับเครื่องดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

  • น้ำอุ่น 1 แก้ว
  • 2 ช้อนชาแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

ผู้ที่วางแผนที่จะใช้น้ำส้มสายชูเป็นเวลานานควรเปลี่ยนสูตรอาหารที่แตกต่างกัน อนึ่งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถใช้ในน้ำสลัดได้เช่นกัน การปรุงอาหาร อาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาและเป็นธรรมชาติ สารกันบูด.

ปริมาณสารอาหารของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำมาจากแอปเปิ้ลไซเดอร์เช่นแอปเปิ้ลหมัก กรดน้ำส้ม แบคทีเรียจะถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้โดยการหมัก แอลกอฮอล์ เป็นกรดอะซิติก ในกระบวนการ วิตามิน และ แร่ธาตุ ที่พบในแอปเปิ้ลจะยังคงอยู่ในระดับที่น้อยกว่ามาก นอกจากนี้กระบวนการหมักยังเพิ่มสารอาหารต่อไป อย่างไรก็ตามน้ำส้มสายชูไม่ได้ใกล้เคียงกับปริมาณสารอาหารของแอปเปิ้ล ที่พบในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ได้แก่

ซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - จะหาอะไรดี?

เมื่อซื้อน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ควรใส่ใจกับคุณภาพที่ดี อุดมคติคือไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ (เช่นไม่ร้อน) มีเมฆเป็นธรรมชาติ (เช่นไม่ผ่านการกรอง) น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกที่ทำจากผลไม้ทั้งหมด แม้ว่าน้ำส้มสายชูจะหาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ต สุขภาพ ร้านขายอาหารมักให้คุณภาพที่ดีกว่า เนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ผลิตในอุตสาหกรรมมักทำจากกากแอปเปิ้ลและมีสารปรุงแต่งเทียมดังนั้นจึงมักมีสารอาหารน้อยกว่ามาก อนึ่งน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถทำเองได้ด้วยความอดทนเล็กน้อย หากคุณต้องการชงดื่มเองคุณควรใช้แอปเปิ้ลออร์แกนิกหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์

ประสิทธิผลในการวิจารณ์

แม้ว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถือเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคภัยไข้เจ็บที่หลากหลาย แต่ผลกระทบส่วนใหญ่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ผลการต้านเชื้อแบคทีเรียเท่านั้นที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว แม้ว่าการศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นถึงอิทธิพลที่เป็นไปได้ของน้ำส้มสายชู อินซูลิน การเผาผลาญอาหารการศึกษามีผู้เข้าร่วมเพียงไม่กี่คนดังนั้นจึงไม่ถือว่าเป็นข้อสรุป นอกจากนี้ยังมีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นอาหาร เสริม. สำหรับประสิทธิภาพที่มักจะมีราคาแพง แคปซูล และ ยาเม็ด ด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ผงอย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

ผลข้างเคียงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ส่วนใหญ่เป็นเพราะกรดที่มีอยู่:

  • หากคุณมีอาการแพ้ง่าย กระเพาะอาหาร หรือลำไส้คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนว่าแนะนำให้ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือไม่
  • เพื่อหลีกเลี่ยงการ การระคายเคืองของลำคอไม่ควรดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์บริสุทธิ์
  • เนื่องจากน้ำส้มสายชูโจมตี เคลือบฟันสิ่งสำคัญคือต้องบ้วนปากให้สะอาดทุกครั้งหลังดื่มเครื่องดื่มและรอครึ่งชั่วโมงเพื่อแปรงฟัน
  • หากคุณมีความอ่อนไหว ผิวการใช้ภายนอกอาจทำให้ผิวระคายเคืองและแห้งได้

ในระหว่าง การตั้งครรภ์โดยทั่วไปอนุญาตให้ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ได้ แต่ควรชี้แจงกับแพทย์ล่วงหน้าในปริมาณที่ดีกว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่นเดียวกับผู้ที่มี ความดันเลือดสูง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และชี้แจงข้อเสียที่เป็นไปได้เนื่องจากน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจส่งผลกระทบ อินซูลิน ระดับและ โพแทสเซียม การดูดซึม. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ - เคล็ดลับสำหรับผิวหนังและเส้นผม