อาการปวดเริ่มต้น: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

ตามความหมายเริ่มต้นขึ้น ความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดที่วิ่งหนีคือ อาการปวดข้อ ที่เกิดขึ้นในช่วงแรกของการเคลื่อนไหวเช่นเมื่อใด วิ่ง ห่างจากการยืนหรือเมื่อยืนขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน ในขณะที่การออกกำลังกายดำเนินไป ความเจ็บปวด จากนั้นมักจะดีขึ้น เริ่มต้น ความเจ็บปวด เป็นอาการสำคัญที่เรียกว่าข้อต่อเสื่อม โรคข้ออักเสบแต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในข้อต่อเฉียบพลัน แผลอักเสบ (โรคไขข้อ).

อาการปวดเมื่อเริ่มมีอาการคืออะไร?

อาการปวดเมื่อเริ่มต้นเป็นอาการทั่วไปของ โรคข้อเข่าเสื่อม: ในขณะที่ ข้อต่อ อย่าทำให้รู้สึกไม่สบายในตอนนั่งหรือนอนความเจ็บปวดจะเริ่มขึ้นทันทีที่คุณได้รับ กระดูก การเคลื่อนย้าย. อาการปวดเมื่อเริ่มต้นเป็นอาการทั่วไปของ โรคข้ออักเสบ: ในขณะที่ ข้อต่อ ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายในตอนแรกเมื่อนั่งหรือนอนความเจ็บปวดจะเริ่มในขณะที่ กระดูก ตั้งอยู่ในการเคลื่อนไหว ผลที่ตามมาคือหลายคนเกี่ยวกับการที่ยังคงนั่งอยู่ในทันที อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ประเด็นและไม่ดีขึ้น สุขภาพ ท้ายที่สุดไม่ต้องพูดถึงผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต การทำความเข้าใจกับปรากฏการณ์“ อาการปวดเมื่อยเริ่มต้น” และ การเรียนรู้ เกี่ยวกับแนวทางที่เป็นไปได้สำหรับส่วนบุคคลและทางการแพทย์ (ด้วยตนเอง)การรักษาด้วย จึงคุ้มค่าสำหรับผู้ประสบภัยทุกคนและเป็นเป้าหมายของบทความทางการแพทย์นี้

เกี่ยวข้องทั่วโลก

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคข้อต่อเรื้อรังซึ่งในที่สุดเป็นผลมาจากความเสื่อมเช่นการสึกหรอของข้อ กระดูกอ่อน. จึงเป็นโรคของผู้สูงวัยและในกรณีส่วนใหญ่มีผลต่อ ข้อต่อสะโพก (coxarthrosis) และ ข้อเข่า (โรค gonarthrosis). ภูมิหลังของโรคคือการมีข้อต่อเกินอย่างถาวร กระดูกอ่อน. ของเรา ข้อต่อ ไม่ได้ออกแบบโดยแม่ธรรมชาติให้เราเคลื่อนย้ายพวกมันบนยางมะตอยไปตลอดชีวิตโดยที่ค่าคงที่ ช็อก การดูดซึม บนพื้นผิวแข็งจะสร้างความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ ในรอยต่อ กระดูกอ่อน ในระยะยาวซึ่งสามารถ ขึ้น กลายเป็นปัญหาร้ายแรงหลังจากหลายปี นอกจากนี้ผู้คนในปัจจุบันยังมีอายุเฉลี่ยมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นและโรคความเสื่อมก็มีความสำคัญเพิ่มขึ้นในการพัฒนาสังคมโดยรวมด้วยเหตุนี้เช่นกัน สาเหตุอื่น ๆ ของ โรคข้ออักเสบ สามารถแข่งขันกีฬา: โดยซ้ำ ๆ วิ่ง การวิ่งมาราธอนบนยางมะตอยชนิดแข็งการวิ่งมาราธอนจะทำให้กระดูกอ่อนของตัวเองเสียหายมากยิ่งขึ้นและอาจได้รับการร้องเรียนร่วมกันเช่นอาการปวดเมื่อยตามปกติตั้งแต่อายุยังน้อย ความผิดปกติเช่นขาคันธนูหรือหัวเข่าก็มีส่วนช่วยเพิ่มเติมเช่นกัน ความเครียด ที่ด้านที่สอดคล้องกันของข้อต่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ข้อเข่า. การบาดเจ็บที่ข้อต่อมักย้อนหลังไปหลายปีหรือโรคทางระบบเช่น เกาต์ or โรคเบาหวาน อาจทำให้เกิด โรคข้อเข่าเสื่อม. สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดนอกจากนี้ยังมีอิทธิพลทางพันธุกรรมดังนั้นคน ๆ หนึ่งจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากกว่าอีกคนหนึ่ง อีกสาเหตุหนึ่งคือ หนักเกินพิกัด และขาดการออกกำลังกาย คนที่นั่งมากและไม่ค่อยเคลื่อนไหวมักจะได้รับผลกระทบจากอาการปวดตอนเช้า การเปลี่ยนแปลงของโภชนาการ (ประมาณ 80% ของโภชนาการควรประกอบด้วยผัก abwechslunsgreich อีก 20% จากปลาสดผลไม้ ถั่ว และผลเบอร์รี่สำหรับอาหารแปรรูปทางอุตสาหกรรมทั้งหมดอาจถูกละทิ้งเท่าที่จะทำได้เนื่องจากเครื่องดื่มแนะนำตัวเอง น้ำ, ชาและเล็กน้อย กาแฟ. แอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่ และควรหยุดการบริโภคขนมหวาน) และควรปรึกษาแพทย์ออกกำลังกายในระดับปานกลางหรือเล่นกีฬา (เช่นเดินเร็ว ๆ หนึ่งชั่วโมงทุกวันหรือทำสลับกัน ว่ายน้ำ) สามารถเป็นประโยชน์ได้ที่นี่

โรคที่มีอาการนี้

• โรคกระดูกพรุน
• โรคข้อสะโพกเทียม
• หัวหน่าว

• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• polyarthritis

• การอักเสบของข้อ (ข้ออักเสบ)
• โรคไขข้อ
• polyarthrosis

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นความเสื่อมที่ก้าวหน้าอย่างช้าๆการร้องเรียนจึงมักเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีเช่นกันอาการปวดเริ่มต้นมักเป็นอาการเริ่มต้นและมักไม่ได้รับการพิจารณาเพิ่มเติมเพราะจะดีขึ้นในไม่กี่วินาทีหลังจากเกิดเหตุการณ์ข้อต่อ“ วิ่งเข้า” ของเหลวไขข้อ กระจายอยู่ในข้อต่อและสามารถบรรเทาความเจ็บปวดในตอนแรกได้ ความเสียหายของกระดูกอ่อน ด้วยการเคลื่อนไหวต่อไป อย่างไรก็ตามหลังจากหยุดพักครั้งต่อไปข้อต่อจะเจ็บอีกครั้งเมื่อเริ่มต้น - ในระยะยาวความเจ็บปวดจะทำให้คนส่วนใหญ่ลดลงและนำไปสู่การนำเสนอต่อแพทย์และ การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบ. ในฐานะ การวินิจฉัยแยกโรคแพทย์จะต้องพิจารณาก่อน โรคไขข้อเช่น แผลอักเสบ ของข้อต่อ สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสหรือเป็นส่วนหนึ่งของโรครูมาติก อย่างไรก็ตามความแตกต่างก็คืออาการปวดมักไม่ใช่อาการปวดเริ่มต้นทั่วไปของ โรคไขข้อซึ่งจะดีขึ้นหลังจากนั้นไม่นาน อาการปวดข้อยังคงมีอยู่อย่างถาวรอาการปวดไขข้อมักเกิดขึ้นในรูปแบบ“ความฝืดในตอนเช้า” ในช่วงเริ่มต้นของวันแล้วอาการดีขึ้นหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงในระหว่างวัน อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือโรคข้อเข่าเสื่อมหรือที่เรียกว่า“ โรคข้อเข่าเสื่อมที่เปิดใช้งาน” สามารถเปลี่ยนไปสู่สภาวะอักเสบเฉียบพลันและทำให้เกิดอาการปวดถาวรได้เช่นกัน นอกเหนือจากการซักถามอาการที่แน่นอนแล้วแพทย์ซึ่งเป็นนักศัลยกรรมกระดูกในแง่ดีก็ทำ รังสีเอกซ์ ของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบและข้อต่อ กระดูก และสามารถวินิจฉัยโรคข้ออักเสบได้ตามนี้

ภาวะแทรกซ้อน

อาการปวดที่เกิดขึ้นเป็นสัญญาณแรกของโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้ออักเสบและสามารถส่งเสริมภาวะแทรกซ้อนบางอย่างร่วมกันได้ ประการแรกความเจ็บปวดเล็กน้อยในขั้นต้นจะพัฒนาเป็น แผลอักเสบ ของข้อต่อ ได้แก่ โรคข้อเข่าเสื่อมที่เปิดใช้งานซึ่งจะนำไปสู่อาการปวดที่รุนแรงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืนขึ้น ในขณะที่โรคดำเนินไปศูนย์ความเจ็บปวดจะเปลี่ยนจากข้อต่อไปยังแขนขาทั้งหมด เมื่อเริ่มมีอาการปวดยากขึ้นการเคลื่อนไหวของผู้ได้รับผลกระทบอาจถูก จำกัด อย่างรุนแรงและเดินกะเผลกและการเคลื่อนไหวอื่น ๆ และ ความผิดปกติของการเดิน เช่นอาจทำให้แขนขาแข็งขึ้นหรือขาอ่อนแรง Trendelenburg จากนั้นความเจ็บปวดจะเกิดขึ้นเมื่อยืนขึ้นหรือหลังจากยืนเป็นเวลานานและจะหายไปอีกครั้งหลังจากนั้นไม่กี่วินาที สิ่งนี้สามารถกลายเป็นภาระของผู้ได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็วและส่งผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั้น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก, ร้อนหรือข้อต่อต้องรับน้ำหนักมากเช่นเดียวกับในกรณีที่ขี่จักรยานหรือ การเขย่าเบา ๆความเจ็บปวดในการเริ่มต้นยังคงเพิ่มขึ้นและนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่ผิดธรรมชาติเนื่องจากการเดินผิดปกติดังกล่าวข้างต้น ส่งผลให้เกิดความเสียหายร่วมกันต่อไป เอ็นอักเสบแบบเต็มตัวยังสามารถพัฒนาจากความเจ็บปวดได้ขึ้นอยู่กับอายุและลักษณะของผู้ป่วย เมื่อรักษาอาการปวดที่เริ่มมีอาการให้ใช้ยาแก้ไข้ ยาเสพติด อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อกระเพาะอาหาร เยื่อเมือก และผลข้างเคียงอื่น ๆ ดังนั้นการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม มาตรการ ควรเป็นที่ต้องการในกรณีนี้

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

อาการปวดเริ่มต้นเกิดขึ้นทันทีในช่วงเริ่มต้นของการเคลื่อนไหวเช่นเมื่อยืนขึ้นหลังจากนั่งหรือเดินหลังจากยืน มักบ่งบอกถึงโรคร่วมเสมอโดยปกติจะสึกหรอ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไปพบแพทย์เฉพาะเมื่อโรคข้ออักเสบอยู่ในระยะลุกลาม แต่อาจมีอิทธิพลในเชิงบวกโดยการรักษาในช่วงต้น เนื่องจากโรคข้อเข่าเสื่อมเป็นหนึ่งในโรคร่วมที่พบบ่อยที่สุดจึงมีแนวคิดการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากมายในปัจจุบัน อาการปวดเริ่มต้นเป็นเรื่องปกติของโรคข้ออักเสบในระยะแรก หลังจากนั้นไม่กี่นาทีความเจ็บปวดจะหายไปอีกครั้งและผู้ที่ได้รับผลกระทบจะลืมความรู้สึกไม่สบาย พฤติกรรมนี้ไม่เอื้ออำนวยเพราะ ความเสียหายของกระดูกอ่อนเมื่อมีอยู่แล้วจะไม่หายได้เอง หากโรคข้ออักเสบยังคงไม่ได้รับการรักษาอาการปวดจะเกิดขึ้นในไม่ช้าแม้จะมีน้ำหนักน้อย โรคที่ตามมาเกิดขึ้นข้อต่อบวมและเคลื่อนไหวได้ยากขึ้น เสียงพ้น or รังสีเอกซ์ การตรวจสามารถใช้ในการวินิจฉัยได้ในระยะเริ่มต้น ด้วยเหตุนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรปรึกษาแพทย์กระดูกเมื่อมีอาการปวดเป็นครั้งแรก สามารถรักษาอาการปวดได้ด้วย โรคไขข้อ ยา อย่างไรก็ตามสิ่งที่สำคัญกว่าการบรรเทาอาการปวดคือการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ผู้ป่วยต้องทำมือถือเพื่อไม่ให้ข้อต่อแข็ง พวกเขามาพร้อมกับการเคลื่อนไหวเท่านั้น ของเหลวไขข้อซึ่งมีสารอาหารที่สำคัญและช่วยให้มั่นใจใน สุขภาพ ของข้อต่อ อายุและ วัยหมดประจำเดือน เป็น ปัจจัยเสี่ยง.

การรักษาและบำบัด

การบำบัดโรค ประกอบด้วยอันดับแรกของการบรรเทาข้อต่อและในกรณีของ หนักเกินพิกัดซึ่งหมายความว่า ลดน้ำหนัก. ทางกายภาพ มาตรการ สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อเริ่มต้นได้นอกจากความร้อนหรือ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การใช้งานและการนวด อายุรเวททางร่างกาย อยู่เบื้องหน้าซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความมั่นคงของข้อต่อโดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุง ของเหลวไขข้อ โดยทำให้ข้อต่อเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา ตามหลักการแล้วการออกกำลังกายอย่างนุ่มนวลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมและการเล่นกีฬาที่ไม่มีแรงกระแทก ความเครียด เช่น ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยานเป็นกรณีที่ดีที่สุดที่นี่เอดส์ เช่นพื้นรองเท้าหรือไม้เท้าสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัวจากความเจ็บปวดที่เริ่มมีอาการได้ ต้านการอักเสบ ยาเสพติด เช่น ibuprofen สามารถใช้ได้ แต่ อีโทริคอกซิบ จะดีกว่าในระยะยาว อย่างไรก็ตามควรใช้ด้วยความระมัดระวัง - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของ ibuprofen - หากถ่ายอย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดความเสียหาย กระเพาะอาหาร ซับในหลาย ๆ คน ข้างบน มาตรการ จึงควรนิยมใช้ยา การบำบัดความเจ็บปวด ทุกครั้งที่ทำได้ มาตรการต่างๆเช่นการฉีดยา กรดไฮยาลูโรนิก ในข้อต่อควรได้รับการพิจารณาอย่างมีวิจารณญาณ: ยังขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมันและไม่ใช่เรื่องแปลกที่แพทย์จะยังคงพกพา เชื้อโรค เข้าไปในช่องว่างผ่านการฉีดซึ่งจะนำไปสู่โรคข้ออักเสบเฉียบพลัน อย่างไรก็ตามแน่นอนว่าหลายคนรู้สึกดีขึ้นหลังจากมาตรการบำบัดนี้ ในที่สุดมาตรการการผ่าตัดก็เป็นจุดสิ้นสุดของเส้น: ในตอนแรกการล้างข้อต่อ "เล็กน้อย" บางครั้งอาจช่วยได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ในระยะยาวการปลูกถ่าย endoprosthesis เพื่อทดแทนข้อต่อเป็นสิ่งที่จำเป็นเกือบตลอดเวลา ก้าวที่ยิ่งใหญ่ แต่สิ่งหนึ่งที่นำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ดีมากสำหรับคนส่วนใหญ่และทำให้ความเจ็บปวดเริ่มแรกถูกลืมภายในไม่กี่วันหลังจากออกจากโรงพยาบาล

Outlook และการพยากรณ์โรค

อาการปวดเมื่อเริ่มต้นเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในนักกีฬาและในวัยชรา โอกาสในการฟื้นตัวจะสูงมากหากผู้ได้รับผลกระทบเต็มใจที่จะรวมแบบฝึกหัดสองสามอย่างเข้ากับกิจวัตรประจำวันของเขาเพื่อกำจัดความเจ็บปวดที่ทำให้มัวหมอง นักกีฬาที่ไม่ อุ่นเครื่อง เพียงพอที่จะปวดจากการวิ่งขณะวิ่งและกีฬาเร็วอื่น ๆ คนที่นั่งตลอดเวลาและไม่ค่อยเคลื่อนไหวก็จะต่อสู้กับปัญหาการเคลื่อนไหวในตอนแรกซึ่งอาจแสดงอาการปวดเมื่อเริ่มต้นได้ ครีมสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ในระยะสั้น อย่างไรก็ตามในระยะยาวไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา หากคุณต่อสู้กับความเจ็บปวดในการเริ่มต้นในฐานะนักกีฬาหรือแม้กระทั่งในชีวิตประจำวันคุณควรปรึกษาแพทย์กระดูก เขาหรือเธอสามารถคลายบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยการออกกำลังกายและการนวดที่ตรงเป้าหมายและกระตุ้นการรักษา ในช่วงเวลานี้พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบไม่ควรมีการเพิ่มเติม ความเครียด. สำหรับนักกีฬานี่หมายถึงการหยุดพักหากต้องการให้การรักษาเป็นไปในเชิงบวก ความเจ็บปวดระหว่างการสตาร์ทอาจส่งผลกระทบต่อใครก็ได้ สิ่งเดียวที่สำคัญคือการสังเกตอาการอย่างรวดเร็ว จากนั้นการพยากรณ์โรคจะดูดีและคุณสามารถรักษาบริเวณที่ได้รับผลกระทบได้อีกครั้งด้วยการออกกำลังกายสองสามครั้ง

การป้องกัน

โดยหลักการแล้วการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมรวมถึงข้อสะโพกอยู่แล้ว เสียงพ้น ในทารกซึ่งสามารถใช้ตรวจหาความผิดปกติ แต่กำเนิดเพื่อไม่ให้เกิด นำ เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมในภายหลัง แม้ในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ควรระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการผิดปกติของขาเล็ดลอดเข้ามา - หากจำเป็นสิ่งเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยความพยายามอย่างมากโดย อายุรเวททางร่างกาย. ควรหลีกเลี่ยงความเครียดด้านเดียวและซ้ำซากจำเจบนข้อต่อเนื่องจากจะทำให้เกิดความเสียหายถาวรกับข้อต่อ หากคุณต้องการเล่นกีฬาที่ง่ายต่อข้อต่อคุณควรวิ่งเหยาะๆบนทุ่งหญ้าและทางเดินในป่าแทนที่จะวิ่งบนพื้นยางมะตอยหรือตั้งสมาธิกับ ว่ายน้ำ และปั่นจักรยานได้ทันที

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

อาการปวดเมื่อเริ่มต้นที่เรียกว่าอาจเป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์และมักเป็นตัวบ่งชี้ในระยะเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงของข้อต่ออักเสบในข้อต่อที่เป็นปัญหา การช่วยตัวเองและพฤติกรรม“ ที่ถูกต้อง” ในชีวิตประจำวันจะช่วยลดอาการปวดได้อีกหรืออย่างน้อยก็อย่าให้มันแข็งแรงขึ้น เนื่องจากอาการปวดเริ่มต้นมักบ่งบอกถึงกระบวนการย่อยสลายในกระดูกอ่อนข้อต่อหรือกระบวนการอักเสบจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเคลื่อนย้ายข้อต่อภายใต้ภาระที่ลดลง สิ่งนี้ส่งเสริม เลือด การไหลเวียนกระดูกอ่อนข้อต่อจะถูกจัดหาให้ดีขึ้นและสารย่อยสลายสามารถกำจัดได้ดีขึ้นทางเลือดและ น้ำเหลือง. การมีอุปทานที่ดีจะเป็นประโยชน์ แร่ธาตุ และสารอาหารรองเพื่อให้ chondrocytes ในกระดูกอ่อนผิวข้อสามารถทำงานสร้างใหม่ได้อย่างเหมาะสมหรืออย่างน้อยกระบวนการย่อยสลายก็ช้าลงหรือหยุดลง หากอาการปวดเมื่อเริ่มต้นไม่ได้ถูกกระตุ้นโดยกระบวนการไขข้ออักเสบการใช้ความร้อนผ่านแผ่นความร้อนแบบพาสซีฟหรือแบบแอคทีฟจะช่วยลดอาการปวดเมื่อเริ่มต้นได้ การใช้ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและกระบวนการเผาผลาญจะเร่งขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเพื่อให้การส่งสารอาหารไปยังกระดูกอ่อนข้อต่อดีขึ้นด้วย หากอาการปวดเกิดจากปฏิกิริยาการอักเสบมาตรการระบายความร้อนเช่น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก การบีบอัดมีประโยชน์แทนที่จะมีปฏิกิริยาการอักเสบการรับน้ำหนักคงที่และความเครียดเรื้อรังด้านข้างส่งผลที่ไม่เอื้ออำนวยเนื่องจากการแข็งตัวของกล้ามเนื้อด้านเดียวและการทำให้กล้ามเนื้อสั้นลงจะนำไปสู่การโหลดข้อต่อด้านเดียวและส่งเสริมความเสี่ยงของโรคข้ออักเสบ