เคล็ดลับกับอาการเสียดท้อง

อิจฉาริษยา มักจะปรากฏเป็นไฟล์ แสบร้อนในลำคอ และเปรี้ยว ลิ้มรส ใน ปาก. ร้อน ความเจ็บปวด ใน หน้าอก เกิดจากไฟล์ กรดไหลย้อน of กระเพาะอาหาร กรด (gastroesophageal กรดไหลย้อน) เข้าไปในหลอดอาหาร อาการของ อิจฉาริษยา (pyrosis) อาจไม่เป็นอันตราย แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ อิจฉาริษยา เป็นที่แพร่หลาย สภาพ: ในเยอรมนีทุกวินาทีต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน บางครั้งบางคราวเท่านั้นและบางครั้งก็บ่อยครั้ง หญิงตั้งครรภ์และผู้สูงอายุมักได้รับผลกระทบ ผู้ที่มีอาการเสียดท้องหลายคนยังมีอาการกรดไหลย้อนและรู้สึกกดดัน หน้าอก พื้นที่. เราเปิดเผยสิ่งที่ช่วยต่อต้านอาการเสียดท้อง

อิจฉาริษยา: เข้าสู่ความเปรี้ยว

เพื่อให้เข้าใจว่าอาการเสียดท้องเกิดขึ้นได้อย่างไรควรพิจารณาดูว่าการย่อยอาหารทำงานอย่างไร ทุกวันร่างกายของเราผลิตน้ำย่อยประมาณ 0.8-1.5 ลิตรซึ่งมีหน้าที่ในการแปรรูปเยื่ออาหารและกำจัดจุดสุดยอดที่เป็นอันตราย ด้วยเหตุนี้น้ำย่อยจึงมีความเป็นกรดสูงโดยมีค่า pH 25 ถึง XNUMX หลอดอาหารเป็นท่อกล้ามเนื้อยาวประมาณ XNUMX เซนติเมตรและมีเส้นผ่านศูนย์กลางหนึ่งเซนติเมตรปกคลุมด้วยเยื่อเมือก มันเชื่อมต่อคอหอยกับไฟล์ กระเพาะอาหาร. ที่ ทางเข้า ไป กระเพาะอาหาร มีกล้ามเนื้อหูรูด (หูรูดหลอดอาหาร) ลักษณะนี้คล้ายกับวาล์วที่หย่อนระหว่างกระบวนการกลืนและเปิดสู่กระเพาะอาหาร เนื้อหาของหลอดอาหารสามารถไหลลงสู่กระเพาะอาหารได้ โดยปกติเส้นทางนี้เป็นถนนวันเวย์ น้ำย่อยที่ก้าวร้าวและเป็นกรดสูงไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารเนื่องจากมีความต้านทาน เยื่อเมือก. อย่างไรก็ตามหลอดอาหารมีความไวมาก หากวาล์วรั่วแสดงว่า กรดในกระเพาะอาหาร สามารถไหลย้อนกลับและทำลายหลอดอาหารได้

สาเหตุของอาการเสียดท้อง

อาการเสียดท้องอาจมีสาเหตุหลายประการ ซึ่งรวมถึง ความเครียด และพฤติกรรมการบริโภคอาหารบางอย่างเช่นการรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรือรับประทานอาหารดึกเกินไป สาเหตุต่อไปนี้อาจทำให้กล้ามเนื้อหูรูดทำงานผิดปกติทำให้เกิดอาการเสียดท้อง:

สถานการณ์ที่ตึงเครียดทางจิตใจเช่น ความเครียด กระตุ้น กรดในกระเพาะอาหาร การผลิตและทำให้เกิดอาการเสียดท้อง
อาหารบางชนิดมีผลต่อความดันของกล้ามเนื้อหูรูด
ยาบางชนิด (รวมถึงยาบางชนิด ยาแก้ปวด) อาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุ ถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้
A ไส้เลื่อนกระบังลม (เรียกว่าไส้เลื่อน) อาจเกิดขึ้น ในกรณีนี้ส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารจะเคลื่อนผ่านช่องเปิดของกระบังลมเข้าไปใน หน้าอก โพรง
ในหญิงตั้งครรภ์ในแง่หนึ่งฮอร์โมน progesterone ช่วยให้มั่นใจได้ว่ากล้ามเนื้อหูรูดหย่อนตัวในทางกลับกันการขยายใหญ่ขึ้นมาก มดลูก กดทับกระเพาะอาหารและส่งผลให้เนื้อหาเข้าไปในหลอดอาหาร
ในคนที่เป็น หนักเกินพิกัดนอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เนื้อหาในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นหลุดเข้าไปในหลอดอาหาร

อาการเสียดท้องอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคอินทรีย์เช่นก แผลในกระเพาะอาหาร or โรคกระเพาะ. สิ่งนี้ควรได้รับการชี้แจงโดยการตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

แผลไหม้ของเยื่อบุหลอดอาหาร

การสำรอกกรดเป็นครั้งคราวไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลในตอนแรก อย่างไรก็ตามหากเยื่อเมือกของหลอดอาหารเผชิญกับน้ำย่อยที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเป็นประจำให้พูดสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้งการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและความเสียหาย (กรดไหลย้อน หลอดอาหารอักเสบ) อาจเกิดขึ้น ภายใต้สถานการณ์บางอย่างเยื่อเมือกอาจถูกทำลายจนหมดและอาจมีเลือดออกภายในหรือหลอดอาหารตีบ บน ทางเดินหายใจ, ฟันและ เหงือก นอกจากนี้ยังสามารถได้รับผลกระทบจากกรดไหลย้อน หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจเกิดอาการเสียดท้องได้ นำ ไปยัง สภาพ เช่น หลอดอาหารอักเสบ. ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือ ฝี or โรคมะเร็ง อาจก่อตัวขึ้น อนึ่งคำภาษาอังกฤษ "อิจฉาริษยา" ทำให้เข้าใจผิดเนื่องจาก หัวใจ ไม่เกี่ยวข้องกับอาการเสียดท้อง อย่างไรก็ตามอาการเสียดท้องจะทำให้เกิด ร้อน ความร้อนในหน้าอกซึ่งเป็นสาเหตุของชื่อ

15 คำแนะนำและวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการเสียดท้อง

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับและวิธีแก้ไขบ้านที่สามารถช่วยต่อต้านอาการเสียดท้องที่น่ารำคาญได้

รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ วันละหลาย ๆ มื้อ (ห้าถึงหกมื้อ) อาหารมื้อใหญ่มีขนาดใหญ่มากและ นำ ไปที่เนื้อหาในกระเพาะอาหารมากเกินไป ความเสี่ยงของกรดในกระเพาะอาหารจะถูกผลักเข้าไปในหลอดอาหารที่นี่จะเพิ่มขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมสมบูรณ์และอย่ากินดึกเกินไป
อย่านอนลงทันทีหลังรับประทานอาหาร
การนอนโดยยกส่วนบนของร่างกายให้สูงขึ้นเล็กน้อยจะเป็นประโยชน์
ลดน้ำหนักของคุณหากคุณใส่เครื่องชั่งมากเกินไป
หลีกเลี่ยง ความเครียดเพราะเป็นสาเหตุของอาการเสียดท้อง การผ่อนคลาย การออกกำลังกายการออกกำลังกาย การทำสมาธิ และการพักผ่อนสามารถช่วยได้ ลดความเครียด และอิจฉาริษยา
อย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูปและคลายเข็มขัด
ท่าก้มตัวหรือก้มตัวทำให้กรดไหลย้อน
งดเว้น แอลกอฮอล์ และ ยาสูบ.
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีกรดสูงเช่นเกรพฟรุตหรือน้ำมะนาวและน้ำผลไม้รสเปรี้ยวอื่น ๆ
วิธีแก้ไขบ้านที่พิสูจน์แล้วคือ ชา กับ ดอกคาโมไมล์, เม็ดยี่หร่า or เมล็ดยี่หร่า.
เคี้ยวหมากฝรั่ง กล่าวกันว่าลดการไหลย้อน เห็นได้ชัดว่าเพิ่มขึ้น น้ำลาย การผลิตเมื่อเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยปกป้อง เยื่อเมือก ของหลอดอาหาร
จากการศึกษาพบว่าขนมเช่น ช็อคโกแลตสามารถกระตุ้นได้ที่นี่ในผู้ที่ต่อสู้กับอาการเสียดท้อง ในกรณีเหล่านี้ theobromine ที่มีอยู่ใน ช็อคโกแลต เป็นผู้รับผิดชอบ
อิทธิพลของ กาแฟ เกี่ยวกับอาการเสียดท้องยังไม่เป็นที่เข้าใจ เป็นไปได้ว่า กาแฟ การบริโภคเพิ่มความรู้สึกไม่สบาย
หลายคนอธิบายถึงการเกิดอาการเสียดท้องหลังจากรับประทานอาหารรสเผ็ดและเผ็ดมาก อย่างไรก็ตามลักษณะของส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในเครื่องเทศสมุนไพรนั้นแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญดังนั้นจึงไม่สามารถประเมินได้อย่างสม่ำเสมอ จากการศึกษาพบว่าสารออกฤทธิ์ capsaicinซึ่งเป็นตัวการทำให้เกิดความเผ็ดในพริกเพิ่มความไวของหลอดอาหารต่อน้ำย่อยและทำให้ ร้อน ความรู้สึก

นมช่วยแก้อาการเสียดท้องหรือไม่?

คุณอ่านคำแนะนำในการดื่มซ้ำแล้วซ้ำอีก นม สำหรับอาการเสียดท้อง ซึ่งเป็นผลมาจากสมมติฐานที่ว่าโปรตีนใน นม บัฟเฟอร์กรดในกระเพาะอาหาร เดิมผู้ป่วยที่มีภาพทางคลินิกนี้ได้รับการเลี้ยงดูโดยเฉพาะ นม. ความช่วยเหลือนี้น่าสงสัยหรือไม่ สำหรับสิ่งหนึ่งเช่นด้านเดียว อาหาร ไม่แนะนำให้ใครใช้และสำหรับอีกคนหนึ่งนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่านมช่วยกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหารได้จริง

รักษาอาการเสียดท้องด้วยยา

นอกจากนี้ยังสามารถรักษาอาการเสียดท้องได้ด้วย ยาเม็ด. ยาหลักที่ใช้ในการรักษาอาการเสียดท้อง ได้แก่ ยาลดกรดซึ่งทำให้น้ำย่อยเป็นกลางและ สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (PPIs หรือที่เรียกว่าสารยับยั้งโปรตอนปั๊ม) ซึ่งยับยั้งการสร้างเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการหลั่งกรด