การกระตุกขา: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

กระตุก ใน ขา เกิดจากกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ การหดตัว. แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย กล้ามเนื้อกระตุก สามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้อย่างมีนัยสำคัญ

อาการกระตุกที่ขาคืออะไร?

กล้ามเนื้อกระตุก สามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย แต่การกระตุกมักเกิดขึ้นที่แขนขาโดยเฉพาะที่ขา กล้ามเนื้อกระตุก สามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อเกือบทุกส่วนของร่างกาย แต่การกระตุกมักเกิดขึ้นที่แขนขาโดยเฉพาะที่ขา กล้ามเนื้อ กระตุก เป็นคำเรียกขานสำหรับการเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจของกล้ามเนื้อของกลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม กล้ามเนื้อ กระตุก นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ทั่วทั้งกล้ามเนื้อใบหน้า กระตุกใน ขา สามารถเกิดขึ้นครั้งเดียวและชั่วคราวหรือเรื้อรังซึ่งในกรณีนี้ผู้ได้รับผลกระทบจะรู้สึกกระตุกทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน ความรุนแรงของการกระตุกใน ขา แตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย สาเหตุมักไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีความทุกข์อยู่เสมอเมื่อการกระตุกเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นเวลานานจำเป็นต้องมีการชี้แจงทางการแพทย์เนื่องจากเบื้องหลังการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นอาการภาพทางคลินิกที่ร้ายแรงของ ระบบประสาท นอกจากนี้ยังสามารถซ่อนได้ซึ่งสามารถตัดออกได้ด้วยความช่วยเหลือของการวินิจฉัยเพิ่มเติม ผู้ติดต่อทางการแพทย์สำหรับ กระตุกที่ขา ได้แก่ แพทย์ประจำครอบครัวนักประสาทวิทยาจิตแพทย์และนักศัลยกรรมกระดูก

เกี่ยวข้องทั่วโลก

กระตุกที่ขา สามารถรับความรุนแรงและระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน หากมองเห็นการกระตุกของกล้ามเนื้อได้ชัดเจนแพทย์จะอ้างว่าเป็น myoclonia เช่นอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่าง อาการชักโรคลมชัก. มีความเสี่ยงเพิ่มเติมของการบาดเจ็บ อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อยเกิดขึ้นเนื่องจากสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายมากกว่าซึ่งสามารถมองเห็นได้ดี ผิว จากนั้นแพทย์ก็พูดถึงการสั่นสะเทือน การกระตุกของขาอาจมีลักษณะเต้นผิดจังหวะหรือเป็นจังหวะและเกิดขึ้นครั้งเดียวหรือสม่ำเสมอขึ้นอยู่กับสาเหตุ ทำซ้ำกล้ามเนื้อเป็นประจำ การหดตัว ที่ขาเรียกอีกอย่างว่าอาการสั่น อาการฟกช้ำที่ขาเกิดขึ้นในกลุ่มกล้ามเนื้อเล็ก ๆ หากกล้ามเนื้อกระตุกสามารถขยายได้โดยพลการจะมีสิ่งที่เรียกว่า myoclonus ที่เรียกว่า action myoclonus สิ่งเร้าภายนอกเช่นเสียงแสงหรือสัมผัสได้เช่นกัน นำ เพื่อกระตุก โรคทางระบบประสาทหลายชนิดมาพร้อมกับอาการกล้ามเนื้อกระตุกรวมทั้ง โรคพาร์กินสัน, หลายเส้นโลหิตตีบ or โรคลมบ้าหมู. อาการชักจากไข้ ในการติดเชื้อ โรคเบาหวาน ภาพทางคลินิกหรือกระดูกที่มีอาการระคายเคืองของเส้นประสาทอาจทำให้ขากระตุกได้ สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจ การหดตัว ยังสามารถแสดงออกถึงจิต สภาพ. ความผิดปกติทางระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ขากระตุกคือสิ่งที่เรียกว่า โรคขาอยู่ไม่สุขโรคขาอยู่ไม่สุขซึ่งเกิดขึ้นโดยเฉพาะในระหว่างการนอนหลับ

โรคที่มีอาการนี้

• การขาดแมกนีเซียม
• กระสับกระส่ายขาซินโดรม
• เบาหวาน

• ผงาด
• ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
• หลายเส้นโลหิตตีบ

• polyneuropathy
• โรคลมบ้าหมู
• โรคพาร์กินสัน

การวินิจฉัยและความก้าวหน้า

สำหรับการวินิจฉัยและการพยากรณ์โรคเกี่ยวกับโรคการสนทนากับแพทย์มีความสำคัญมาก เนื่องจากด้วยการตั้งคำถามที่ตรงเป้าหมายเกี่ยวกับการแปลความรุนแรงหรือปัจจัยที่กระตุ้นแพทย์ส่วนใหญ่จึงเข้าสู่สาเหตุที่แท้จริงได้อย่างรวดเร็ว หากปรากฎว่าผู้ป่วยได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากความไม่สมดุลทางอารมณ์เช่นความรักความเจ็บป่วยหรือความเศร้าโศกการหดตัวของกล้ามเนื้อขาโดยไม่สมัครใจเป็นการแสดงออกทางร่างกายของเหตุการณ์ทางจิต หากแพทย์พบในระหว่างการสนทนาว่าผู้ป่วยของเขากิน แอลกอฮอล์ or ยาเสพติดแล้วในกรณีนี้สาเหตุของ กระตุกที่ขา พบได้อย่างรวดเร็ว การตรวจร่างกายและระบบประสาทด้วย การตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง, ไฟฟ้า และหากจำเป็น ไฟฟ้า ติดตาม. ในการตรวจสอบนี้กิจกรรมทางไฟฟ้าเช่นใน ต้นขา กล้ามเนื้อสามารถวัดได้แบบเรียลไทม์ ขึ้นอยู่กับผลการวิจัยการวินิจฉัยเพิ่มเติมในรูปแบบของการตรวจชิ้นเนื้อของกล้ามเนื้อการตรวจด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กหรือการตรวจ CT หรือการเจาะน้ำไขสันหลัง (CSF) อาจเกิดขึ้นตามตัวอย่างเช่นเพื่อยืนยันการวินิจฉัยที่น่าสงสัยของ หลายเส้นโลหิตตีบ.

ภาวะแทรกซ้อน

ตามกฎแล้วการกระตุกที่ขาไม่ใช่เรื่องน่าเป็นห่วงทางการแพทย์ สภาพ. อย่างไรก็ตามภาวะแทรกซ้อนต่างๆอาจเกิดขึ้นได้ในบางสถานการณ์ที่ต้องไปพบแพทย์ นอกจากนี้ภาวะแทรกซ้อนยังขึ้นอยู่กับปัจจัยพื้นฐาน สภาพ ที่รับผิดชอบการกระตุกที่ขา ในกรณีที่ใช้งานมากเกินไปการกระตุกที่ผิดปกตินั้นค่อนข้างปกติ อย่างไรก็ตามอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้เช่นความรู้สึกมึนงงอย่างต่อเนื่อง ในกรณีเช่นนี้มีความเสี่ยงที่แต่ละคน เส้นประสาท ได้รับความเสียหายอย่างถาวร อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถแก้ไขได้โดยโจ่งแจ้ง การรักษาด้วย. หากการกระตุกเกิดจากแรงภายนอกอาจ นำ ไปจนถึงข้อ จำกัด อย่างมากในการเคลื่อนไหวแต่ละครั้ง หากการกระตุกเกิดจากที่มีอยู่ โรคไขข้อมันยังสามารถ นำ ถึงรุนแรง แผลอักเสบ ของ ข้อต่อ. การอักเสบดังกล่าวมาพร้อมกับความรุนแรง ความเจ็บปวด ที่ยังคงอยู่แม้ในขณะพักผ่อน ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักการกระตุกจะเกิดจากไฟล์ การขาดวิตามินเพื่อให้อาการวิงเวียนศีรษะทั่วไปสามารถเกิดขึ้นได้ ในขณะเดียวกันไฟล์ ระบบภูมิคุ้มกัน อ่อนแอลงและมีความเสี่ยงอย่างมากดังนั้นจึงมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัส

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การกระตุกที่ขาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยตรงจากแพทย์เสมอไป บ่อยครั้งที่ขากระตุกเกิดจากการออกแรงมากเกินไปโดยไม่คุ้นเคยขาจึงอาจเริ่มสั่นได้ อย่างไรก็ตามลักษณะที่ปรากฏนี้ควรหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง หากไม่เป็นเช่นนั้นควรพิจารณาไปพบแพทย์ ภายใต้สถานการณ์บางอย่างอาจมีโรคประจำตัวที่ต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ที่เหมาะสม ไม่บ่อยนักที่จะมีการขาดสารอาหารอย่างชัดเจนซึ่งสามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็วโดยการรับประทานสารที่ขาดหายไป นอกจากนี้ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตยังสามารถทำให้ขากระตุกได้อีกด้วย ดังนั้นใครก็ตามที่มีอาการขากระตุกเป็นประจำควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็ว เฉพาะในกรณีที่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีโอกาสในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์จะดีที่สุด อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่ละทิ้งการรักษาทางการแพทย์อย่างสมบูรณ์เนื่องจากขากระตุกอย่างถาวรจะเสี่ยงต่อความเสี่ยงอย่างมาก มีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายถาวรตามมาได้ ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้ใช้: หากเกิดการกระตุกที่ขาเพียงครั้งเดียวไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์อย่างแน่นอน เฉพาะในกรณีที่ขากระตุกเป็นประจำควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ที่เหมาะสม

การรักษาและบำบัด

หากมีการพิจารณาสาเหตุของการกระตุกที่ขาการรักษาที่เป็นไปได้จะต้องขึ้นอยู่กับมัน การรักษาด้วย การกระตุกที่ขาวางอยู่บนเสาทั้งสามของ การผ่อนคลาย, ยาและการผ่าตัด. แพทย์จะแนะนำ การผ่อนคลาย วิธีการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่การหดตัวของกล้ามเนื้อมักหายไปเองและไม่สามารถค้นพบทางกายภาพ - พยาธิวิทยาได้ การหลีกเลี่ยง ความเครียด และแนะนำให้เปลี่ยนและปรับสถานการณ์ในชีวิตเสมอในกรณีที่กล้ามเนื้อกระตุก กล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย, โยคะ และ การฝึกอบรม autogenic ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง หากมีโรคที่แสดงออกมาเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการกระตุกจะมีการใช้ยากลุ่มต่างๆเช่น ประสาท, antidepressants หรือยากันชักซึ่งขัดขวางทางเคมีของวงจรการหดตัวที่กล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้ ยาเสพติด ต้องใช้ใบสั่งยาและบางชนิดมีผลข้างเคียงมาก เพื่อตรวจสอบ การรักษาด้วย และความคืบหน้าจำเป็นต้องตรวจสอบไฟล์ เลือด ระดับของ ยาเสพติด ในช่วงเวลาปกติและปรับ ปริมาณ หากจำเป็นจนกว่าผู้ป่วยจะไม่มีอาการ ในผู้ที่เป็นโรคลมชักที่ขากระตุกอย่างถาวรการแทรกแซงการผ่าตัดในการกระตุ้น สมอง อาจมีการระบุภูมิภาคเพื่อแก้ไขปัญหาที่น่าวิตกอย่างถาวร การสั่นสะเทือน.

Outlook และการพยากรณ์โรค

การกระตุกที่ขาอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุทำให้การพยากรณ์โรคและแนวโน้มที่แม่นยำเกี่ยวกับโรคเป็นเรื่องยากมาก ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุกที่ขาเกิดขึ้นน้อยมากและหายไปเองทั้งหมด ในกรณีอื่น ๆ การกระตุกที่ขาจะเกิดขึ้นอย่างถาวรหรือในช่วงเวลาสั้น ๆ ทีละข้าง การกระตุกขาซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณของความรุนแรง การขาดธาตุเหล็กใครก็ตามที่ละเว้นการรักษาพยาบาลหรือการใช้ยาที่เหมาะสมในกรณีเช่นนี้จะต้องคำนึงถึงความเลวร้ายของอาการที่เกิดขึ้นเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามหากบุคคลที่เกี่ยวข้องปรึกษาแพทย์ในระยะเริ่มแรก การขาดธาตุเหล็ก สามารถกำจัดได้โดยการเตรียมการที่เหมาะสม หากเกิดการกระตุกที่ขาก็ไม่ควรเกิดขึ้นอีกในอนาคต ในกรณีอื่น ๆ การกระตุกที่ขาอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากกล้ามเนื้อรับน้ำหนักมากเกินไป ในกรณีเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ โอกาสในการฟื้นตัวและการรักษาอย่างสมบูรณ์เป็นไปได้โดยไม่ต้องรับการรักษาพยาบาลโดยไม่มีปัญหา ผู้ได้รับผลกระทบควรเคลื่อนย้ายพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบได้ง่าย ดังนั้นการปรับปรุงที่สำคัญควรเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งถึงสองวัน

การป้องกัน

ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุกของขาไม่เป็นอันตรายโดยธรรมชาติชั่วคราวและเป็นการแสดงออกของจิตใจที่มากเกินไปและ ความเครียด. ดังนั้นการป้องกันสามารถทำได้โดยการหลีกเลี่ยงความเครียดและ การเรียนรู้ เทคนิคการผ่อนคลาย. หากเจ็บปวด ตะคิว ยังเกิดขึ้นควรให้ความสำคัญกับความสมดุล อาหาร ด้วยความสูง แมกนีเซียม เนื้อหา. ในกรณีที่มีความอ่อนไหวและการจัดการที่สอดคล้องกันการบริโภค แอลกอฮอล์, นิโคติน หรือควรหลีกเลี่ยงยาเสพติดโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด อย่างไรก็ตามการป้องกันความผิดปกติของเส้นประสาทโดยตรงเช่น โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง, หลายเส้นโลหิตตีบ or โรคพาร์กินสัน เพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นไปไม่ได้

นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง

การกระตุกที่ขาอาจมีสาเหตุหลายประการดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวของคุณเสมอ บ่อยครั้งความรู้สึกไม่สบายสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่ายๆ การเยียวยาที่บ้าน และ มาตรการ. เป็นไปได้ว่าการร้องเรียนนั้นมาจากก แมกนีเซียม การขาดซึ่งสามารถชดเชยได้ด้วยความสมดุล อาหาร และอาหารที่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. อาหาร มาตรการ เช่นการหลีกเลี่ยง คาเฟอีน และ แอลกอฮอล์ ช่วยคลายกล้ามเนื้อและลดการกระตุกในระยะยาว อาจเป็นไปได้ว่าการกระตุกนั้นเกิดจากยา ในกรณีนี้แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะต้องสั่งจ่ายยาทดแทน นอกจากนี้จิตอายุรเวช มาตรการ เช่น การฝึกอบรม autogenic or การทำสมาธิ ยังสามารถลดการกระตุกที่ขา มาตรการทั่วไปอื่น ๆ ได้แก่ การออกกำลังกายเบา ๆ และการปรับปรุงสุขอนามัยในการนอนหลับ นอกจากนี้ในชีวิตประจำวัน ความเครียด ควรลดลงถ้าเป็นไปได้ หากสงสัยว่าเป็นโรคโปลิโอความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนคอหรือโรคทางกล้ามเนื้อร้ายแรงควรงดมาตรการด้วยตนเอง จนกว่าจะได้รับการรักษาพยาบาลแขนขาที่ได้รับผลกระทบจะต้องได้รับการยกเว้น ในกรณีของการกระตุกที่ผิดปกติในบริบทของโรคเส้นประสาทที่ได้รับการวินิจฉัยอาจต้องเปลี่ยนยา บางครั้ง เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะ or อายุรเวททางร่างกาย ยังสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย