มาตรการทั่วไป
- การปรับโรคประจำตัวที่มีอยู่ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- การ จำกัด แอลกอฮอล์ (งดแอลกอฮอล์)
- มุ่งสู่น้ำหนักปกติ! การกำหนดค่าดัชนีมวลกาย (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและการมีส่วนร่วมในโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
- ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น!
- การตรวจเท้าและรองเท้าเป็นประจำ (การดูแลเท้า) เนื่องจากความผิดปกติของ เท้าเบาหวาน.
- นอนหลับให้เพียงพอ! (เหมาะอย่างยิ่งคือการ จำกัด การนอนหลับระหว่าง 6.5 ถึง 7.5 ชั่วโมง
- การทบทวนการใช้ยาถาวรเนื่องจากมีผลต่อโรคที่เป็นอยู่
- การหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตสังคม:
- กลั่นแกล้ง
- ความขัดแย้งทางจิต
- ความตึงเครียด
- การหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม:
- ไนโตรซามีน (สารก่อมะเร็ง)
- เบริลเลียม
- นำ
การผ่าตัดลดความอ้วน / การผ่าตัดบาริติก
ในผู้ป่วยโรคอ้วนขั้นรุนแรง บายพาสกระเพาะอาหาร (ลดลงเทียม กระเพาะอาหาร) อาจระบุได้ในแง่ของการผ่าตัดเผาผลาญ จากการศึกษาของ Schauer et al พบว่า 42 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยเบาหวานมีภาวะปกติ hbaxnumxc (พารามิเตอร์ทางห้องปฏิบัติการสำหรับการพิจารณา เลือด กลูโคส ในช่วงหลายวันหรือหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา / HbA1c คือ“ ระดับน้ำตาลในเลือดในระยะยาว หน่วยความจำ,” พูด) หลังการผ่าตัด. ในการศึกษาอื่นของ Mingrone ผู้ป่วยจำนวนมากถึง 75% ได้รับการให้อภัย โรคเบาหวาน เบาหวาน
การฉีดวัคซีน
ขอแนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้เนื่องจากการติดเชื้อมักทำให้สภาพปัจจุบันแย่ลง:
- การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส
- การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การรับประทานอาหารโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์แทบจะไม่มีเลย นำ ไปยังผลลัพธ์ที่ต้องการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการ ขึ้นอยู่กับ a การวิเคราะห์ทางโภชนาการ →การเปลี่ยนแปลงถาวรของ อาหาร.
- การปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจงดังต่อไปนี้:
- อาหารผสมที่ลดพลังงาน
- หลีกเลี่ยงการอดอาหาร
- แจกจ่ายอาหารมากกว่า 3 มื้อต่อวันไม่มีของว่างระหว่างมื้อ
- อาหารพิวรีนต่ำ
- อาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวานควรมีโปรตีน 15-20% (โปรตีน) ไขมัน 30% และ 50-60% คาร์โบไฮเดรต.
- เลือกอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ (กำหนดเป็นกิโลแคลอรีต่อกรัม) ผลกระทบจะยิ่งใหญ่ที่สุดหากในแง่หนึ่งผู้ป่วยกินไขมันเพียงเล็กน้อย - ไขมันมีแคลอรี่สูงสุด (9.3 กิโลแคลอรี / กรัม) - และนอกจากนี้ยังชอบบริโภคอาหารที่มีปริมาณสูง น้ำ เนื้อหา - นั่นคือผลไม้ผักหรือซุปไขมันต่ำ ผู้เข้าร่วมที่ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารเหล่านี้ลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 7.9 กก. หลังจากหนึ่งปีเป็นโรคอ้วนด้วยอาหารไขมันต่ำเพียง 6.4 กก.
- ลดการบริโภค ไตรกลีเซอไรด์ (ไขมันที่เป็นกลางไขมันในอาหาร) ที่มีอยู่ใน เนย, เนยเทียม, น้ำมัน, เนื้อ, ไส้กรอก, นม, ไข่, ถั่ว.
- จำกัด การบริโภคอาหารที่มีส่วนประกอบอย่างมาก monosaccharides (น้ำตาลธรรมดา) และ ไดแซคคาไรด์ (น้ำตาลคู่).
- เด็ก สารทดแทน (ฟรักโทส, ซอร์บิทอ, ไซลิทอล) เพิ่มการสร้างไตรกลีเซอไรด์และควรหลีกเลี่ยงในบริบทของ hyperuricemia. ฟรักโทส- บรรจุเครื่องดื่ม นำ เพื่อเพิ่มขึ้น กรดยูริค ระดับซีรั่มในผู้ป่วยประมาณ 5%
- ผักสดและผลไม้รวม 5 เสิร์ฟต่อวัน (≥ 400 กรัมผัก 3 เสิร์ฟและผลไม้ 2 เสิร์ฟ)
- อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย (เมล็ดธัญพืช) - ไฟเบอร์มีความสำคัญต่อการจับตัวและการขับกรดน้ำดีออกซึ่งจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
- ปริมาณการดื่มต่อวันควรมีอย่างน้อย 2 ลิตรเพื่อให้ ไต มีของเหลวเพียงพอสำหรับ กรดยูริค การขับถ่าย.
- การบริโภคเกลือแกง <6 กรัม / วัน (“ ต่ำพอสมควร โซเดียม อาหาร")
- ชะเอมเทศเนื่องจากมีฤทธิ์เพิ่มความดันโลหิตเพียง แต่ไม่ค่อยกิน
- เคี้ยวช้าๆอย่างมีสติเพื่อให้เกิดความรู้สึกอิ่ม
- หากจำเป็นให้ทำให้เป็นด่างในปัสสาวะด้วย (อาหาร เสริม).
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (การฝึกกล้ามเนื้อ) →กิจกรรมกีฬาเป็นมาตรการสำคัญในการลดน้ำหนักและนำไปสู่การรักษาน้ำหนักอย่างถาวรในภายหลัง นอกจากนี้ระดับไขมันที่เพิ่มขึ้นในภาวะไขมันในเลือดสูงและ กลูโคส ระดับซีรั่ม (เลือด น้ำตาล ระดับ) สามารถลดลงและ อินซูลิน ปรับปรุงความไว
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขากีฬาที่เหมาะสมตามการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
จิตบำบัด
- เกี่ยวกับพฤติกรรม การรักษาด้วย: แรกเช่นเดียวกับใด ๆ การรับประทานอาหารผิดปกติจะต้องมีเจตจำนงในส่วนของผู้ประสบภัยในการลดน้ำหนักส่วนเกินและด้วยจำนวนที่เกี่ยวข้อง สุขภาพ ความเสี่ยง สิ่งนี้ทำได้ด้วยความช่วยเหลือของพฤติกรรม การรักษาด้วย. เมื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนไฟล์ อาหาร อย่างสมเหตุสมผล
- หากจำเป็นให้จัดการความเครียด
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับการแพทย์ทางจิต (รวมถึง การจัดการกับความเครียด) ได้จากเรา
การฝึกอบรม
- ในการฝึกอบรมโรคเบาหวานผู้ที่ได้รับผลกระทบจะแสดงให้เห็นถึงการใช้ที่ถูกต้องเป็นหลัก อินซูลิน, ความสำคัญของ เลือด กลูโคส ตนเองการตรวจสอบ และอาหารดัดแปลง นอกจากนี้ในกลุ่มดังกล่าวอาจมีการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ซึ่งกันและกัน